முதுகெலும்பின் கீல்வாதம்

உள்ளடக்கம்

• முதுகெலும்பின் கீல்வாதம் என்றால் என்ன?
• முதுகெலும்பின் OA இன் அறிகுறிகள் யாவை?
• முதுகெலும்பின் OA க்கு என்ன காரணம்?
• முதுகெலும்பின் OA ஐ எவ்வாறு கண்டறிவது
• முதுகெலும்பின் OA இன் சிக்கல்கள்
• முதுகெலும்பின் OA க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• முதுகெலும்பின் OA க்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• முதுகெலும்பின் OA க்கான அவுட்லுக்

முதுகெலும்பின் கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

கீல்வாதம் (OA) என்பது 27 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கும் ஒரு சீரழிவு மூட்டு நோயாகும். குருத்தெலும்பு மோசமடைவதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. இது மென்மையான, மீள் திசு ஆகும், இது மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் சாதாரண கூட்டு செயல்பாட்டிற்கு தேவையான உயவூட்டுதலை வழங்குகிறது.

கீல்வாதம் உடலில் உள்ள பல்வேறு மூட்டுகளை பாதிக்கும், அதாவது:

• கைகள்
• முழங்கால்கள்
• இடுப்பு
• முதுகெலும்பு

முதுகெலும்பின் OA குறிப்பாக முக மூட்டுகள், முதுகெலும்பை உருவாக்கும் எலும்புகளுக்கு இடையிலான குருத்தெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள தசைநார்கள் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.

உங்கள் வயதாகும்போது, ​​முக மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு பூச்சு மெதுவாக வெளியேறக்கூடும். உங்கள் முதுகெலும்பு வட்டுகள் முதன்மையாக நீரினால் ஆனவை. நீங்கள் வயதாகும்போது இந்த வட்டுகள் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். இது உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள டிஸ்க்குகள் குறுகி, முக மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

முதுகெலும்பின் OA இன் அறிகுறிகள் யாவை?

முதுகெலும்பின் OA பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. மிகவும் பொதுவானது முதுகுவலி. வலி பெரும்பாலும் கீழ் முதுகில் தொடங்குகிறது. நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், மணிநேர செயலற்ற தன்மை காரணமாக உங்களுக்கு காலையில் மட்டுமே வலி ஏற்படக்கூடும். இது ஒரு முற்போக்கான நோய் என்பதால், அறிகுறிகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் மோசமடைகின்றன. முதுகெலும்பின் கீல்வாதத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கூட்டு மென்மை
• கூட்டு விறைப்பு
• இயக்கத்தின் வரையறுக்கப்பட்ட வரம்பு
• கால்கள் அல்லது கைகளில் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை, கால்களில் கூச்ச உணர்வு

முதுகெலும்பின் OA ஆல் ஏற்படும் முதுகுவலி நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும்போது பெரும்பாலும் மோசமாக இருக்கும். படுத்துக் கொள்ளும்போது இது பொதுவாக மேம்படும். முதுகெலும்பின் கீல்வாதம் உள்ள சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை.

முதுகெலும்பின் OA க்கு என்ன காரணம்?

கீழ் முதுகில் உள்ள மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள குருத்தெலும்பு மெதுவாக சிதைவதால் OA ஏற்படுகிறது. இந்த சீரழிவுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் சிலருக்கு இந்த நோய்க்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. முதுகெலும்பு அதிர்ச்சியை அனுபவித்த நபர்கள் இதில் அடங்கும்.

இளம் வயதிலேயே காயத்தை அனுபவிப்பது உங்கள் குருத்தெலும்பு மிக வேகமாக உடைந்து போகும். உடல் பருமன் முதுகெலும்பின் OA யிலும் ஒரு பங்கை வகிக்கக்கூடும், ஏனெனில் கூடுதல் உடல் எடை உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. பிற ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• முன்னேறும் வயது
• ஒரு பெண் இருப்பது
• கீல்வாதத்தின் குடும்ப வரலாறு
• மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்தம் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு தொழிலில் வேலை செய்வது
• குறைபாடுள்ள மூட்டுகள் அல்லது பிறக்கும் போது குருத்தெலும்பு

முதுகெலும்பின் OA ஐ எவ்வாறு கண்டறிவது

முதுகெலும்பின் OA ஐக் கண்டறிவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நோயின் குடும்ப வரலாற்றைப் பற்றி கேட்கலாம் மற்றும் மென்மை, குறைந்த அளவிலான இயக்கம் மற்றும் உங்கள் முதுகில் வீக்கம் ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்க உடல் பரிசோதனையை முடிக்கலாம். உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் போன்ற வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

இமேஜிங் சோதனைகள் பொதுவாக முதுகெலும்பின் OA ஐக் கண்டறியப் பயன்படுகின்றன. இந்த சோதனைகள் எலும்பு சேதம், எலும்பு ஸ்பர்ஸ் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு இழப்பு ஆகியவற்றை சரிபார்க்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எக்ஸ்ரே அல்லது எம்ஆர்ஐக்கு உத்தரவிடலாம், இது உங்கள் முதுகெலும்பின் விரிவான படத்தை உருவாக்குகிறது.

முதுகெலும்பின் கீல்வாதம் மற்ற நிலைமைகளைப் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தையும் மற்ற நோய்களை நிராகரிக்கலாம்.

சில மருத்துவர்கள் கூட்டு திரவ பகுப்பாய்வுக்கு உத்தரவிடுகிறார்கள். இந்த நடைமுறையில், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு திரவ மாதிரியை சேகரிக்க பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் ஒரு ஊசியைச் செருகுவார். இந்த சோதனை OA, கீல்வாதம் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

முதுகெலும்பின் OA இன் சிக்கல்கள்

முதுகெலும்பின் OA இன் சாத்தியமான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். இது ஒரு முற்போக்கான நோயாகும், இது காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். சிலருக்கு லேசான அறிகுறிகள் அல்லது அச om கரியங்கள் இருந்தாலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால் OA அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டு நீண்டகால இயலாமையை ஏற்படுத்தும்.

முதுகெலும்பின் OA க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

முதுகெலும்பின் கீல்வாதத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, மேலும் இந்த நிலை மீளமுடியாது. சிகிச்சையின் குறிக்கோள் வலியைக் குறைப்பதும், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் இயக்கம் மேம்படுத்துவதும் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க முடியும். முதுகெலும்பின் OA இன் லேசான வழக்குகள் அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற மேலதிக மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்கலாம். கல்லீரல் பாதிப்பைத் தவிர்க்க இந்த மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (ஈ.சி-நாப்ரோசின்) மூலம் வலி மற்றும் வீக்கத்தையும் நீக்கலாம். இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளில் வயிற்று வலி, இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகள் மற்றும் உறுப்பு சேதம் ஆகியவை அடங்கும், எனவே இயக்கியபடி எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

அறிகுறிகள் எதிர் மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்காவிட்டால், நாள்பட்ட வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். மற்றொரு விருப்பம் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் செலுத்தப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை என்பது முதுகெலும்பின் OA க்கு பொதுவான சிகிச்சையல்ல, ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் முதுகெலும்பில் சேதமடைந்த வட்டுகளை மாற்றுவதற்கான ஒரு நடைமுறையை நீங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

முதுகெலும்பின் கீல்வாதத்துடன் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் பிற சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• மென்மையான உடற்பயிற்சிகள் (எ.கா., தை சி மற்றும் யோகா) வலியைக் குறைக்கவும், மீதமுள்ள குருத்தெலும்புகளில் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தவும்
• வெப்பம் அல்லது குளிர் சிகிச்சை
• தொழில் மற்றும் உடல் சிகிச்சை

முதுகெலும்பின் OA க்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது முதுகெலும்பின் கீல்வாதத்துடன் வாழ்வதை எளிதாக்கும். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதோடு முதுகெலும்பு அழுத்தத்தையும் தணிக்கும். வாரத்திற்கு மூன்று முறை குறைந்தது 30 நிமிட மிதமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடற்பயிற்சி மூட்டுகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை மேம்படுத்துகிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் பிற நன்மைகள் சிறந்த மனநிலைகள், வலுவான இதயம் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்களோ, அன்றாட பணிகளை வலியின்றி நிர்வகிப்பது எளிதாக இருக்கும். பாதுகாப்பான பயிற்சிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நடைபயிற்சி, நீச்சல், ஏரோபிக் நடவடிக்கைகள், யோகா, பைலேட்ஸ், தை சி, மற்றும் வலிமை பயிற்சி ஆகியவை விருப்பங்களில் அடங்கும்.

முதுகெலும்பின் OA க்கான அவுட்லுக்

முதுகெலும்பின் OA என்பது ஒரு சீரழிவு நோயாகும், ஆனால் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவதோடு ஒப்பீட்டளவில் வலி இல்லாத, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

இந்த நோய் கணிக்க முடியாதது. OA உடைய சிலர் முதுகெலும்புகளில் மூட்டு சரிவு காரணமாக ஓரளவு அல்லது கடுமையாக முடக்கப்படுகிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு லேசான அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன, மேலும் நோய் அவர்களின் வாழ்க்கையில் தலையிடாது. நேர்மறையான முன்கணிப்புக்கு, அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்து, உங்கள் முதுகில் வலி, உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது வீக்கம் இருந்தால் - அல்லது உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டாம்.