பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

உள்ளடக்கம்

• அது என்ன?
• பிறக்கும்போதே பெண்ணை நியமித்தவர்களுக்கு சிறந்த அறுவை சிகிச்சை
• இரட்டை கீறல்
• பெரியாரோலார் மற்றும் கீஹோல்
• பிறக்கும்போதே பெண்ணை நியமித்தவர்களுக்கு கீழே அறுவை சிகிச்சை
• மெட்டோயோடியோபிளாஸ்டி
• ஃபாலோபிளாஸ்டி
• கருப்பை நீக்கம், ஓபோரெக்டோமி மற்றும் வஜினெக்டோமி
• பிறக்கும்போதே ஆணாக நியமிக்கப்பட்ட எல்லோருக்கும் சிறந்த அறுவை சிகிச்சை
• மார்பக பெருக்குதல்
• பிறக்கும்போதே ஆண் நியமிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கீழே அறுவை சிகிச்சை
• வஜினோபிளாஸ்டி
• ஆர்க்கியெக்டோமி மற்றும் ஸ்க்ரோடெக்டோமி
• கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
• மருத்துவ மாற்றத்தின் ஒரே அம்சம் அறுவை சிகிச்சை அல்ல
• அறுவை சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது
• அறுவை சிகிச்சை உங்கள் அனுபவத்தை வரையறுக்காது அல்லது உங்களை மேலும் செல்லுபடியாகாது
• செலவு மற்றும் காப்பீடு
• வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி
• அடிக்கோடு

அது என்ன?

சிலருக்கு, அனைவருமே இல்லையென்றாலும், திருநங்கைகள், அறுவை சிகிச்சை என்பது மாற்றத்தின் செயல்பாட்டின் ஒரு முக்கியமான மற்றும் உறுதிப்படுத்தும் பகுதியாகும். இது டிஸ்ஃபோரியாவின் உணர்வுகளைத் தணிக்க உதவும், உங்கள் பாலினத்தைப் பற்றிய உங்கள் உள் உணர்வோடு உங்கள் உடலை சீரமைக்க உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் பாலினத்தில் உலகத்தை வழிநடத்துவதை எளிதாக்குகிறது.

பல ஆண்டுகளாக, இந்த அறுவை சிகிச்சைகளுக்கான பெயர்கள் உருவாகியுள்ளன. இன்று, பல திருநங்கைகள் “பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சை” என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் பாலினம் “மறு ஒதுக்கீடு” அல்லது “பாலின மாற்றம்” போன்றவற்றை நாம் கூறும்போது, ​​ஒரு நபருக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யும்போது அவர்களின் பாலினம் மாறுகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது.

பல டிரான்ஸ் எல்லோரும் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அறுவை சிகிச்சை ஒருவரின் பாலினத்தை மாற்றாது - அந்த பாலினத்தை ஒருவர் அனுபவிக்கும் உடலை இது மாற்றுகிறது.

இங்கே, திருநங்கைகளுக்கு கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான அறுவை சிகிச்சைகளை நாங்கள் உடைக்கிறோம்.

பிறக்கும்போதே பெண்ணை நியமித்தவர்களுக்கு சிறந்த அறுவை சிகிச்சை

பருவமடையும் போது, ​​பிறக்கும்போதே (AFAB) பெண் நியமிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் மார்பக அல்லது மார்பு திசுக்களை உருவாக்கும்.

மேல் அறுவை சிகிச்சை என்பது மார்பு திசுக்களை அகற்றி, ஆண்பால் தோற்றத்தை அதிகமாக்குவதற்கு மார்பை புனரமைப்பதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும்.

AFAB எல்லோருக்கும் மூன்று அடிப்படை மேல் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன:

இரட்டை கீறல்

இந்த செயல்முறையின் மூலம், கீறல்கள் பொதுவாக பெக்டோரல் தசையின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதியில் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் மார்பு திசு அகற்றப்படும்.

கீழ் கீறல் பார்க்கும்போது தோல் கீழே இழுக்கப்பட்டு மீண்டும் இணைக்கப்படுகிறது.

முலைக்காம்புகளும் அகற்றப்பட்டு, முலைக்காம்பின் தோற்றத்தைக் கொண்ட ஒரு ஒட்டுண்ணியை உருவாக்கப் பயன்படுகின்றன. இந்த முறை பொதுவாக முலைக்காம்பு உணர்வு குறைகிறது.

தலைகீழ்-டி மற்றும் பட்டன்ஹோல் முறைகள் மூலம், முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன. இது அப்படியே இருக்கவும், உணர்வைத் தக்கவைக்கவும் இது அனுமதிக்கிறது.

நடுத்தர முதல் பெரிய அளவிலான மார்புள்ளவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை சிறப்பாக செயல்படக்கூடும்.

பெரியாரோலார் மற்றும் கீஹோல்

பெரியாரோலார் செயல்முறை மூலம், ஒரு கீறல் ஐசோலாவைச் சுற்றி செய்யப்படுகிறது, மேலும் அதைச் சுற்றி ஒரு பெரிய வட்ட கீறல் செய்யப்படுகிறது.

இரண்டு கீறல்களுக்கு இடையில் தோலின் வளையத்தைப் போலவே மார்பக திசு அகற்றப்படுகிறது.

தோல் பின்னர் முலைக்காம்பைச் சுற்றி இழுக்கப்படுகிறது - ஒரு வரைபடத்தைப் போல - மீண்டும் இணைக்கப்படுகிறது. இது முலைக்காம்பை அப்படியே விட்டுவிடுகிறது.

கீஹோல் நடைமுறையில், ஒரே ஒரு கீறல் உள்ளது. இது முலைக்காம்புக்கு அடியில் சென்று, மார்பு திசுக்களை அங்கிருந்து அகற்ற அனுமதிக்கிறது.

சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்ட எல்லோருக்கும் இந்த நடைமுறைகள் சிறப்பாக செயல்படக்கூடும்.

பிறக்கும்போதே பெண்ணை நியமித்தவர்களுக்கு கீழே அறுவை சிகிச்சை

AFAB எல்லோரும் பெரும்பாலும், யோனி மற்றும் பெண்குறிமூலத்துடன் பிறந்தவர்கள்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் பயன்பாடு பெண்குறிமூலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது என்றாலும், சில டிரான்ஸ்மாஸ்குலின் மக்கள் ஏதேனும் ஒரு வகை அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்பலாம், இதில் பிறப்புறுப்புகள் புனரமைக்கப்படுகின்றன.

டெஸ்டிகுலர் உள்வைப்புகள் சேர்க்கப்படலாம், சிறுநீர்க்குழாய் புதிய ஃபாலஸில் மாற்றப்படலாம், மேலும் யோனி மற்றும் பிற இனப்பெருக்க உறுப்புகள் அகற்றப்படலாம்.

AFAB எல்லோருக்கும் கீழ் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

மெட்டோயோடியோபிளாஸ்டி

விரிவாக்கப்பட்ட கிளிட்டோரிஸ் ஒரு புதிய ஃபாலஸை உருவாக்க கிளிட்டோரல் ஹூட்டிலிருந்து வெளியிடப்படுகிறது.

இந்த அறுவை சிகிச்சையைப் பெறும் எல்லோரும் தங்கள் சிறுநீர்க்குழாயை கன்னத்தில் இருந்து அல்லது யோனிச் சுவரின் உட்புறத்தில் இருந்து ஒரு ஒட்டுடன் மாற்றியமைக்கலாம், இதனால் அவர்கள் புதிய ஃபாலஸ் வழியாக சிறுநீர் கழிக்க முடியும்.

டெஸ்டிகுலர் உள்வைப்புகள் சேர்ப்பதும் சாத்தியமாகும்.

இந்த அறுவை சிகிச்சை டெஸ்டோஸ்டிரோனில் இருந்த அனைவருக்கும் மட்டுமே சாத்தியமாகும். ஃபாலோபிளாஸ்டியைக் காட்டிலும் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு ஒன்றை விரும்பும் நபர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி.

ஃபாலோபிளாஸ்டி

ஒரு ஒட்டு எடுக்கப்படுகிறது - பொதுவாக முன்கை, தொடையில் அல்லது பின்புறத்திலிருந்து - மற்றும் ஆண்குறி உருவாக்க பயன்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து, புதிய ஆண்குறி வழியாக சிறுநீர் கழிக்க அனுமதிக்க சிறுநீர்க்குழாய் இணைக்கப்படலாம், மேலும் ஆண்குறி நிமிர்ந்துபோக அனுமதிக்க ஒரு உள்வைப்பு நிறுவப்படலாம்.

மிகவும் யதார்த்தமான, சராசரி அளவிலான ஆண்குறியை விரும்பும் மக்களுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை சிறந்தது.

கருப்பை நீக்கம், ஓபோரெக்டோமி மற்றும் வஜினெக்டோமி

AFAB டிரான்ஸ் நபர்கள் தங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு வரும்போது பல விருப்பங்கள் உள்ளன. இதில் கருப்பை அகற்றுதல் (கருப்பை நீக்கம்), ஒன்று அல்லது இரண்டு கருப்பைகள் நீக்குதல் (ஓஃபோரெக்டோமி) மற்றும் யோனியை அகற்றுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

பிறக்கும்போதே ஆணாக நியமிக்கப்பட்ட எல்லோருக்கும் சிறந்த அறுவை சிகிச்சை

பிறக்கும் போது (AMAB) ஆணாக நியமிக்கப்பட்ட டிரான்ஸ்ஃபெமினின் நபர்களுக்கும், அல்லாத நபர்களுக்கும், மார்பக திசு இல்லாதது அச om கரியம் அல்லது டிஸ்ஃபோரியாவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஹார்மோன் சிகிச்சையானது மார்பின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும், சிலர் மார்பகங்களின் அளவை அதிகரிக்க மேல் அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்பலாம், இது மார்பக பெருக்குதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மார்பக பெருக்குதல்

மார்பு மற்றும் மார்பக திசுக்கள் சந்திக்கும் இடத்தில் அல்லது அக்குள் கீழ், ஒரு கீறல் அரோலாவுடன் செய்யப்படுகிறது.

அறுவைசிகிச்சை பின்னர் தனிப்பயன் அளவிலான சிலிகான் அல்லது சலைன் உள்வைப்பைச் செருகுவதோடு கீறலைக் குறைக்கிறது.

சிலிகான் உள்வைப்புகள் மென்மையானவை மற்றும் மிகவும் யதார்த்தமானவை. உப்பு உள்வைப்புகள் பொதுவாக குறைந்த விலை கொண்டவை.

ஒரு பெரிய மார்பைப் பெற விரும்பும் எவருக்கும் இந்த அறுவை சிகிச்சை சிறந்தது.

பிறக்கும்போதே ஆண் நியமிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கீழே அறுவை சிகிச்சை

பெரும்பாலான AMAB எல்லோருக்கும் ஆண்குறி மற்றும் விந்தணுக்கள் உள்ளன. டிரான்ஸ்ஃபெமினின் மற்றும் அல்லாத பைனரி AMAB எல்லோருக்கும், இது அச om கரியத்தின் ஒரு ஆதாரமாக இருக்கலாம், இது கீழ் அறுவை சிகிச்சை மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

AMAB எல்லோருக்கும் மூன்று அடிப்படை கீழ் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன:

வஜினோபிளாஸ்டி

செயல்படும் யோனி ஏற்கனவே இருக்கும் திசுக்களில் இருந்து உருவாக்கப்படுகிறது. ஆண்குறி தலைகீழ் மூலம் மிகவும் பொதுவான முறை. ஆண்குறி ஒரு யோனியை உருவாக்க தலைகீழாக உள்ளது, ஆண்குறியின் நுனி செயல்படும் கிளிட்டோரிஸாக மாறும், மற்றும் ஸ்க்ரோடல் தோல் லேபியாவாக மாறுகிறது.

யோனிச் சுவரை உருவாக்க (அதிக உயவு வழங்குவதற்காக) குடலில் இருந்து ஒரு ஒட்டு பயன்படுத்தப்படுவது அல்லது யோனிச் சுவரை உருவாக்க ஸ்க்ரோட்டம் தலைகீழாக மாற்றப்படுவது போன்ற வேறுபாடுகள் உள்ளன.

செயல்படும் யோனி வேண்டும் என்று விரும்பும் எவருக்கும் இந்த அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

ஆர்க்கியெக்டோமி மற்றும் ஸ்க்ரோடெக்டோமி

இந்த நடைமுறைகள் மூலம், ஒன்று அல்லது இரண்டு விந்தணுக்கள் அல்லது முழு விதை நீக்கப்படும்.

ஆர்க்கியெக்டோமி என்பது ஒப்பீட்டளவில் மலிவான விருப்பமாகும், இதில் சோதனைகள் அகற்றப்படுகின்றன. இது உங்கள் உடலில் குறைவான எண்டோஜெனஸ் டெஸ்டோஸ்டிரோனை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, இது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையில் இருப்பவர்களுக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

ஸ்க்ரோடெக்டோமி இதே போன்ற முடிவுகளை வழங்குகிறது, ஆனால் யோனிபிளாஸ்டி வேண்டும் என்று விரும்பும் அனைவருக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு யோனிபிளாஸ்டிக்கு ஸ்க்ரோடல் தோல் தேவைப்படுகிறது.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சைகள் அதிகரித்து வருவது திருநங்கைகளின் முன்னேற்றத்தின் நம்பமுடியாத அடையாளமாகும். இருப்பினும், பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் இது உங்களுக்கு சரியான தேர்வா என்பதைப் பற்றி சில விஷயங்களைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.

மருத்துவ மாற்றத்தின் ஒரே அம்சம் அறுவை சிகிச்சை அல்ல

டிரான்ஸ் நபர்களின் பிரதிநிதிகள் மாற்றத்தின் அறுவை சிகிச்சை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக கீழ் அறுவை சிகிச்சை.

இருப்பினும், ஹார்மோன் மாற்றம் ஒரு சரியான மருத்துவ விருப்பமாகும், மேலும் இது பெரும்பாலும் டிஸ்ஃபோரியாவைக் குறைக்கும் முடிவுகளைத் தரும்.

மேலும், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் வரை மருத்துவ மாற்றம் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிகப் பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சையை எல்லோரும் விரும்புவதில்லை, மற்றும் முடிவுகள் - மன, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி - அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்து உங்களுக்கு சரியான பாதை என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

அறுவை சிகிச்சை உங்கள் அனுபவத்தை வரையறுக்காது அல்லது உங்களை மேலும் செல்லுபடியாகாது

அறுவை சிகிச்சை அதை விரும்புவோருக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஆனால் பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சை என்பது உங்கள் பாலினத்தை அனுபவிக்கும் உடலை மாற்றுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், உங்கள் பாலினமே அல்ல.

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் பாலினம் செல்லுபடியாகும்.

செலவு மற்றும் காப்பீடு

கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டத்தின் (ஏசிஏ) பிரிவு 1557 எந்தவொரு பொது காப்பீட்டுத் திட்டத்தினாலும் அல்லது கூட்டாட்சி நிதியுதவி பெறும் தனியார் காப்பீட்டு நிறுவனத்தினாலும் பாலின அடையாளத்தின் அடிப்படையில் பாகுபாடு காண்பதைத் தடைசெய்கிறது.

இதன் பொருள் உங்களிடம் மருத்துவ, மருத்துவ உதவி, பொதுப் பள்ளி காப்பீடு அல்லது ஏசிஏ சந்தையின் மூலம் ஒரு தனியார் திட்டம் இருந்தால், திருநங்கைகளாக இருப்பதற்கு நீங்கள் பாகுபாடு காண்பது சட்டவிரோதமானது.

இந்த பாகுபாடு இல்லாத விதிமுறையை மீறுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் காப்பீடு பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சையை உள்ளடக்கும். எவ்வாறாயினும், ஒரு காப்பீட்டு நிறுவனம் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நடைமுறைகளையும் உள்ளடக்கியதாக சட்டம் தேவையில்லை, இது விளக்கத்திற்கு ஓரளவு திறந்திருக்கும்.

எதிர்காலத்தில் பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சைகளை காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் எவ்வாறு கையாள்வது என்பது வெள்ளை மாளிகையின் சமீபத்திய செய்திகள் தெளிவாக தெரியவில்லை. ஆனால் தற்போது அது இருப்பதால், பலர் தங்கள் அறுவை சிகிச்சைகளை காப்பீட்டின் மூலம் பெற முடிகிறது.

உங்களிடம் காப்பீடு இல்லையென்றால் அல்லது உங்கள் காப்பீடு உங்கள் அறுவை சிகிச்சையை ஈடுகட்டவில்லை என்றால், நீங்கள் நிதியை தானே திரட்டிக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பாக்கெட்டுக்கு வெளியே செலுத்த வேண்டும். பல டிரான்ஸ் நபர்கள் தங்கள் அறுவை சிகிச்சைகளை மறைக்க க்ரூட்ஃபண்டிங் அல்லது மருத்துவ கடன்களைப் பயன்படுத்தினர்.

பொருட்படுத்தாமல், நாங்கள் இங்கு பட்டியலிட்டுள்ள அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு நீங்கள் செலுத்த எதிர்பார்க்கக்கூடிய விலைகள் இவை.

• டிரான்ஸ்மாஸ்குலின் மேல் அறுவை சிகிச்சை: அறுவை சிகிச்சை வகை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பொறுத்து $ 3,000 முதல், 000 11,000 வரை.
• டிரான்ஸ்மாஸ்குலின் கீழ் அறுவை சிகிச்சை: மெட்டோயோடியோபிளாஸ்டிக்கு சுமார், 000 4,000 தொடங்குகிறது மற்றும் ஃபாலோபிளாஸ்டிக்கு $ 22,000 வரை செல்கிறது.
• டிரான்ஸ்ஃபெமினின் மேல் அறுவை சிகிச்சை: அறுவை சிகிச்சை மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து $ 3,000 முதல், 000 11,000 வரை.
• டிரான்ஸ்ஃபெமினின் கீழ் அறுவை சிகிச்சை: ஆர்க்கியெக்டோமிக்கு சுமார், 000 4,000 தொடங்குகிறது மற்றும் வஜினோபிளாஸ்டிக்கு $ 20,000 வரை செல்கிறது.

வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி

உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, உங்கள் பிணையத்தில் ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் நெட்வொர்க்கில் எந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிய உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்துடன் சரிபார்க்கலாம்.

உங்களிடம் காப்பீடு இல்லையென்றால் அல்லது உங்கள் காப்பீடு உங்கள் அறுவை சிகிச்சையை ஈடுகட்டவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பும் மருத்துவரை அவர்களின் பணி மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சில சிறந்த ஆதாரங்கள் இவை:

• Metoidioplasty.net
• எம்டிஎஃப் அறுவை சிகிச்சை
• Phallo.net
• உண்மையான சுய
• Topsurgery.net
• டிரான்ஸ் ஹெல்த்கேர்
• TS அறுவை சிகிச்சை வழிகாட்டி

அடிக்கோடு

பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சை நிச்சயமாக அனைவருக்கும் சரியான தேர்வாக இருக்காது.

ஆனால் விரும்பும் எல்லோருக்கும் - உண்மையில் தேவை - உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சை, இது உங்கள் உடலை உங்கள் உள் உணர்வோடு சீரமைக்க உதவும் நம்பமுடியாத வாய்ப்பாகும்.

உங்கள் எதிர்காலத்தில் பாலின உறுதிப்படுத்தல் அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், உங்களுக்கான சரியான அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்யுங்கள்.

கே.சி. கிளெமென்ட்ஸ் ப்ரூக்ளின், NY இல் உள்ள ஒரு வினோதமான, அல்லாத எழுத்தாளர் ஆவார். அவர்களின் பணி வினோதமான மற்றும் டிரான்ஸ் அடையாளம், பாலியல் மற்றும் பாலியல், உடல் நேர்மறை நிலைப்பாட்டில் இருந்து உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் மற்றும் பலவற்றைக் கையாள்கிறது. அவர்களைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளலாம் இணையதளம், அல்லது அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் Instagram மற்றும் ட்விட்டர்.