* இது* ஜெட் லேக்கை தொடங்குவதற்கு முன் எப்படி குணப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இப்போது அது ஜனவரி என்பதால், உலகம் முழுவதும் சில கவர்ச்சியான இடங்களுக்குச் செல்வதை விட உற்சாகமாக (மற்றும் சூடான!) எதுவும் இல்லை. அருமையான இயற்கைக்காட்சி! உள்ளூர் உணவு! கடற்கரை மசாஜ்! வின்பயண களைப்பு! பொறு, என்ன? துரதிர்ஷ்டவசமாக, விமானத்திற்கு பிந்தைய உணர்வு எந்த நீண்ட தூர விடுமுறையின் ஒரு பகுதியாகும், அது சிலைகளுடன் கூடிய வேடிக்கையான படங்கள்.

முதலாவதாக, பிரச்சனை: ஜெட் லேக் என்பது நமது சுற்றுச்சூழலுக்கும் நமது இயற்கையான சர்க்காடியன் தாளங்களுக்கும் இடையில் பொருந்தாததால் ஏற்படுகிறது, இதனால் நமது மூளையானது விழிப்பு மற்றும் தூக்கத்தின் வழக்கமான சுழற்சியுடன் ஒத்திசைக்கப்படாது. அடிப்படையில், உங்கள் உடல் ஒரு நேர மண்டலத்தில் இருப்பதாக நினைக்கிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் மூளை மற்றொன்றில் இருப்பதாக நினைக்கிறது. இது தீவிர சோர்வு முதல் தலைவலி வரை மற்றும் சிலரின் கருத்துப்படி, காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. (இது எடை கூடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.)

ஆனால் ஒரு விமான உற்பத்தியாளர் உங்கள் அடுத்த பயணத்தை அதிக செல்ஃபி மற்றும் தூக்கத்தை குறைக்க ஆக்கப்பூர்வமான தீர்வைக் கொண்டு வந்துள்ளார்: ஏர்பஸ் ஜெட் லேக்கை எதிர்த்துப் போராடுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட புதிய ஜம்போ ஜெட் விமானத்தை உருவாக்கியுள்ளது. ஹைடெக் பறவை வண்ணம் மற்றும் தீவிரம் இரண்டையும் மாற்றுவதன் மூலம் சூரியனின் இயற்கையான பகல்நேர முன்னேற்றத்தை பிரதிபலிக்கும் சிறப்பு உட்புற எல்.ஈ.டி விளக்குகளுடன் கட்டப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உடல் உங்கள் இலக்கு கடிகாரத்தை சரிசெய்ய உதவும் வகையில் அவை திட்டமிடப்படலாம். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் கேபின் காற்று முற்றிலும் புத்துணர்ச்சியடைகிறது மற்றும் நீங்கள் கடல் மட்டத்திலிருந்து 6,000 அடி உயரத்தில் இருப்பது போல் உணர அழுத்தம் உகந்ததாக உள்ளது. (பெரும்பாலான விமானங்கள் இப்போது பயன்படுத்தும் நிலையான 8,000 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அடிக்கு மாறாக, சில பயணிகள் குமட்டல் மற்றும் லேசான தலையை உணரவைக்கும்.)

இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும், ஏர்பஸ் கூறுகிறது, ஒட்டுமொத்தமாக மிகவும் வசதியான விமானத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஜெட் லேக் சிக்கல்களைத் தணிக்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் தரையிறங்கியவுடன் உங்கள் பயணத்தின் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர முடியும். கத்தார் ஏர்லைன்ஸ் ஏற்கனவே இவற்றில் சில இடத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பல நிறுவனங்கள் விரைவில் அவற்றை வெளியிட திட்டமிடப்பட்டுள்ளன.

இப்போது, ​​குறட்டை விடுவதையும், நம் தோளைத் தலையணையாகப் பயன்படுத்துவதையும் நிறுத்தாத நமக்கு அடுத்துள்ள பையனைப் பற்றி அவர்களால் ஏதாவது செய்ய முடிந்தால், நாங்கள் தயாராக இருப்போம்.

க்கான மதிப்பாய்வு