சாஃபெட் சருமத்தை ஆற்ற உதவும் 5 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• சாஃபிங்கிற்கு என்ன காரணம்?
• சாஃப்ட் சருமத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்
• 1. கற்றாழை
• 2. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
• 3. தேங்காய் எண்ணெய்
• 4. சோள மாவு
• 5. ஷியா வெண்ணெய்
• பாதுகாப்பு
• வேறு என்ன சிகிச்சைகள் உதவக்கூடும்?
• சாஃபிங்கைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• எதிர்ப்பு சாஃபிங் தயாரிப்புகள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

தோல் ஒன்றாக தேய்க்கும்போது உராய்வு நிகழ்கிறது மற்றும் உராய்வு சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உட்புற தொடைகள், அக்குள், பிட்டம், இடுப்பு மற்றும் முலைக்காம்புகள் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில், சஃபெட் சருமத்தை மிகவும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம், மருத்துவர்கள் அதை உராய்வு எரியும் என்று அழைக்கிறார்கள்.

ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் சருமத்தை குறைக்க அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை. இந்த கட்டுரையில், சஃப்ட் சருமத்தின் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை எளிதாக்க உதவும் ஐந்து எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்.

சாஃபிங்கிற்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் தோல் கடினமானது மற்றும் பல விஷயங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முடியும் என்றாலும், அது அதிக வேலை செய்தால் அது உடைந்து போகும். மீண்டும் மீண்டும் உராய்வு, குறிப்பாக ஈரப்பதத்துடன் இணைந்தால், சரும சருமம் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் சில பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• கூடுதல் எடையை சுமந்து செல்கிறது. தொடைகள், கைகள் அல்லது அடிவயிற்றில் அதிக எடை இருப்பதால் தோல் தனக்கு எதிராக தேய்த்து எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• தாய்ப்பால். நர்சிங் ப்ரா அணிந்து முலைக்காம்புகளில் ஈரப்பதம் இருப்பதால் நர்சிங் அம்மாக்கள் பெரும்பாலும் தோல் சஃபிங்கை அனுபவிக்கிறார்கள்.
• ஓடுதல். ஓட்டத்தின் தொடர்ச்சியான இயக்கம் காரணமாக வியர்வை சருமம் மற்றும் தோலில் தேய்க்கும் ஆடைகளுடன் இணைந்து தொலைதூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் சாஃபிங் பொதுவானது.
• சைக்கிள் ஓட்டுதல். தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஒரு சைக்கிள் இருக்கைக்கு எதிராக மீண்டும் மீண்டும் தேய்க்கும்போது, ​​அது சருமத்தைத் துடைக்கும்.
• இறுக்கமான ஆடை. அதிகப்படியான இறுக்கமான ப்ரா அல்லது உள்ளாடைகளைப் போன்ற மிகவும் இறுக்கமான ஆடை, உங்கள் தோலில் மீண்டும் மீண்டும் தேய்த்துக் கொள்ளலாம்.
• டயப்பர்கள். சாஃபிங் குழந்தைகளையும் பாதிக்கும். மிகச் சிறிய, ஈரமான, அல்லது இறுக்கமான டயப்பர்கள் தோல் சஃபிங்கை ஏற்படுத்தும்.

சருமம் எவ்வாறு துண்டிக்கப்படுகிறது என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இவை. ஈரப்பதத்தின் எந்தவொரு கலவையும், உங்கள் சருமம் எதையாவது தேய்த்துக் கொள்ளும்.

சாஃப்ட் சருமத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்

வெட்டப்பட்ட சருமத்தை புறக்கணிக்காதது முக்கியம். வீக்கமடைந்த, ஈரப்பதம் நிறைந்த தோல் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் தோல் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

சாஃப்ட் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி, மென்மையான உடல் கழுவுதல் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரில் பகுதியை சுத்தம் செய்வது. சருமத்தை உலர வைக்கவும், பின்வரும் வீட்டு வைத்தியம் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சில நிமிடங்கள் காற்றழுத்தத்தை வெளியேற்றவும்.

1. கற்றாழை

கற்றாழை என்பது ஒரு சதைப்பற்றுள்ளதாகும், இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்ட நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. அதன் இலைகளுக்குள் காணப்படும் தெளிவான ஜெல் பல நூற்றாண்டுகளாக எரிந்த தோல் மற்றும் பிற மேற்பரப்பு காயங்களை ஆற்றவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாஃபிங்கினால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவக்கூடும்.

நீங்கள் வீட்டில் கற்றாழை செடி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு இலையை உடைத்து, ஜெல்லை கசக்கி, உங்கள் தோலில் தடவலாம். நீங்கள் சில இயற்கை உணவுக் கடைகளில் கற்றாழை இலைகளையும் வாங்கலாம்.

நீங்கள் கற்றாழை இலைகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் அல்லது ஜெல்லை நீங்களே பிரித்தெடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லை ஒரு மருந்துக் கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

2. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி

பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைத் துடைத்த தோலுக்குப் பயன்படுத்துவது மேலும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும்.

இது வழுக்கும் மேற்பரப்பை அளிப்பதால், சருமத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை என்பதால், பெட்ரோலிய ஜெல்லி கூட சஃபிங்கைத் தடுக்க உதவும்.

துத்தநாக ஆக்ஸைடு கொண்ட கிரீம்கள் ஈரப்பதத்தைத் தடுப்பதிலும், சஃபிங்கைத் தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், காயம் குணமடைய உதவும் மற்றும் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஒரு சிறிய அளவு தேங்காய் எண்ணெயைத் துடைக்கவும்.

தேங்காய் எண்ணெய் மூல, எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும் என்றாலும், அது சருமத்தில் நீண்ட நேரம் இருக்காது. இது சாஃபிங்கைத் தடுப்பதில் பயனற்றதாக ஆக்குகிறது.

4. சோள மாவு

கார்ன்ஸ்டார்ச் சருமத்திலிருந்து கூடுதல் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி அரிப்பு குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தில் ஒரு மென்மையான உணர்வை உருவாக்கக்கூடும், இது மேலும் உராய்வு மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவும்.

டால்கம் பொடிகளுக்கு மாற்றாக சோள மாவு பயன்படுத்தப்படலாம், அவை புற்றுநோய்க்கான தொடர்பு காரணமாக சில கவலைகளை எழுப்பியுள்ளன.

5. ஷியா வெண்ணெய்

ஷியா வெண்ணெய் என்பது கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள ஒரு லோஷன் ஆகும், மேலும் இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும் வளர்க்கவும் உதவும். ஒரு படி, இது தோல் அழற்சி ஊக்குவிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளது.

பாதுகாப்பு

இந்த வைத்தியம் பொதுவாக மிதமான துளையிடப்பட்ட சருமத்திற்கு பொருந்தும். இருப்பினும், உங்கள் சருமத்தில் கொப்புளங்கள் அல்லது திறந்த புண்கள் இருந்தால், சருமம் குணமாகும் வரை ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்கும் வரை அவற்றை பொடிகள் அல்லது லோஷன்களில்லாமல் விட்டுவிடுவது நல்லது.

இதற்கு ஒரு விதிவிலக்கு பெட்ரோலியம் ஜெல்லி. காயம் குணமடையும் வரை அதைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் அந்த பகுதியை ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கவும்.

வேறு என்ன சிகிச்சைகள் உதவக்கூடும்?

வீட்டு வைத்தியம் உதவாது என்றால், அல்லது நீங்கள் ஒரு வலுவான சிகிச்சையை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்து கிரீம்களை நீங்கள் பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் வாங்கலாம்.

உங்களுக்கு எந்த வகையான கிரீம் சரியானது என்று தெரியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சாஃபிங்கைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் சருமம் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்யலாம்:

• சாஃபிங் செய்யக்கூடிய பகுதிகளுக்கு தைலம் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது பிற எதிர்ப்பு சாஃபிங் பேம் அல்லது கிரீம்கள் (கீழே உள்ள தயாரிப்பு பரிந்துரைகளைப் பார்க்கவும்) உங்கள் சருமத்தை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களின் உராய்விலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
• பாதுகாப்பு கவர்கள் அல்லது முலைக்காம்பு கவசங்களை அணியுங்கள். நர்சிங் அம்மாக்கள் அல்லது தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களாக இருந்தாலும், இந்த பாதுகாப்பு கவர்கள் இயங்கும் போது முலைக்காம்பு உராய்வைக் குறைக்கும்.
• பாதுகாப்பு ஷார்ட்ஸை அணியுங்கள். லெகிங்ஸ் அல்லது சைக்கிள் ஷார்ட்ஸ் தோல் தனக்கு எதிராக தேய்ப்பதைத் தடுக்கலாம். இந்த குறும்படங்கள் பொதுவாக மென்மையான மீள் பொருட்களால் ஆனவை, அவை உராய்வைக் குறைக்கும்.
• பெரிய டயப்பருக்கு மாறவும். சிறியவர்களுக்கு, சற்றே பெரிய அளவிலான டயப்பரைப் பயன்படுத்துவது அல்லது டயப்பரை மிகவும் தளர்வாகப் பயன்படுத்துவது தோல் சஃபிங்கைக் குறைக்கும். மேலும், அழுக்கும்போது டயப்பரை அடிக்கடி மாற்றுவது சாஃபிங் மற்றும் டயபர் சொறி ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.

எதிர்ப்பு சாஃபிங் தயாரிப்புகள்

நீங்கள் சருமத்திற்கு ஆளாக நேரிட்டால், உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஆன்டி-சேஃபிங் ஜெல் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். உங்கள் சரும சருமம் குணமடையும் போது உராய்வைக் குறைக்க இந்த தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். நன்றாக வேலை செய்யும் சில தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

• உடல் சறுக்கு அசல் எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு தைலம். தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதால், இந்த நாங்கிரீஸி தைலத்தை தினசரி அடிப்படையில் பயன்படுத்தலாம்.
• சாமோயிஸ் பட் அசல் எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு கிரீம். ஒரு சைக்கிள் ஓட்டுநரால் உருவாக்கப்பட்டது, இந்த எதிர்ப்பு சாஃபிங் கிரீம் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தது. இதில் லானோலின், கிளிசரின், மினரல் ஆயில் போன்ற பொருட்கள் உராய்வைக் குறைக்கும்.
• அணில் நட் வெண்ணெய் அனைத்து இயற்கை எதிர்ப்பு சேஃப் சால்வ். இந்த சால்வ் தோல் உராய்வைக் குறைக்க இயற்கை நட்டு வெண்ணெய் பயன்படுத்துகிறது. சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயும் இதில் உள்ளது.

அடிக்கோடு

சாஃபெட் தோல் என்பது மீண்டும் மீண்டும் உராய்வால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது சருமத்தை உடைத்து சிவத்தல், எரிச்சல், வீக்கம் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

கற்றாழை, தேங்காய் எண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், சோள மாவு, துத்தநாக ஆக்ஸைடு மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற பல வீட்டு வைத்தியங்களைப் போலவே, மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் சஃப்ட் சருமத்தை ஆற்ற உதவும்.

வீட்டு வைத்தியம் அல்லது மேலதிக கிரீம்கள் மூலம் உங்கள் தோல் தோல் மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடர மறக்காதீர்கள்.