மல்டிபிள் ஸ்லீப் லேடென்சி டெஸ்ட் (எம்.எஸ்.எல்.டி) பற்றி அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• தூக்க ஆய்வுகள்
• பல தூக்க தாமத சோதனை போது என்ன நடக்கும்?
• இந்த சோதனை யாருக்கு இருக்க வேண்டும்?
• எம்.எஸ்.எல்.டி முடிவுகள் எவ்வாறு அளவிடப்படுகின்றன?
• டேக்அவே

தூக்க ஆய்வுகள்

தங்கள் நோயாளிகளுக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைப்பது குறித்து கவலை கொண்டுள்ள மருத்துவ வல்லுநர்கள், தூக்கக் கோளாறு கண்டறியப்படுவதற்கு உதவுவதற்காக சோதனைகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தை உருவாக்கியுள்ளனர்.

ஒரு எடுத்துக்காட்டு பல தூக்க தாமத சோதனை (எம்.எஸ்.எல்.டி), இது அதிக பகல்நேர தூக்கத்தை சோதிக்கிறது. மருத்துவர்கள் அடிக்கடி கட்டளையிடும் பிற தூக்க ஆய்வுகள் பின்வருமாறு:

• பல தூக்க தாமத சோதனை போது என்ன நடக்கும்?

  வழக்கமாக ஒரு பி.எஸ்.ஜி.யைத் தொடர்ந்து நேரடியாக நிகழ்த்தப்படுகிறது, ஒரு எம்.எஸ்.எல்.டி - பெரும்பாலும் ஒரு சிறு ஆய்வு என குறிப்பிடப்படுகிறது - பகலில் அமைதியான சூழலில் தூங்குவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை அளவிடும்.

  சோதனை நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் இரண்டு மணிநேர இடைவெளியில் திட்டமிடப்பட்ட ஐந்து நாப்கள் அடங்கும்.
  

  நீங்கள் தூங்கினால், நீங்கள் 15 நிமிடங்கள் தூங்கிய பிறகு விழித்திருப்பீர்கள். நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்குள் தூங்கவில்லை என்றால், அந்த தூக்கம் முடிவடையும்.

  நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​விழித்திருக்க, மற்றும் REM (விரைவான கண் இயக்கம்) தூக்கத்தில் இருக்கும்போது கண்காணிக்க, உங்கள் தலை மற்றும் முகத்தில் சென்சார்கள் வைக்கப்படும்.
  

  
  

  பொதுவாக, உங்கள் நாப்களின் வீடியோ மற்றும் ஆடியோ பதிவு செய்யப்பட்டு பின்வரும் கண்காணிக்கப்படும்:

  • எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி) வழியாக உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாடு
  • எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம் (EEG) வழியாக உங்கள் மூளையின் மின் செயல்பாடு
  • சுவாசம்
  • ஆக்ஸிஜன் அளவு
  • கண் அசைவுகள்
  • தீவிர இயக்கங்கள்

  இந்த சோதனை யாருக்கு இருக்க வேண்டும்?

  வெளிப்படையான காரணமின்றி நீங்கள் பகலில் தூக்கத்தில் இருந்தால் அல்லது மற்றவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்கும்போது - வேலையில் அல்லது வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் தூக்கத்தில் இருப்பதைக் கண்டால் - நீங்கள் ஒரு எம்.எஸ்.எல்.டி.க்கு நல்ல வேட்பாளராக இருக்கலாம்.
  

  உங்களிடம் நர்கோலெப்ஸி (அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு நரம்பியல் நிலை) அல்லது இடியோபாடிக் ஹைப்பர்சோம்னியா (காரணம் இல்லாமல் அதிக தூக்கம்) இருப்பதாக அவர்கள் சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எம்.எஸ்.எல்.டி.
  

  எம்.எஸ்.எல்.டி முடிவுகள் எவ்வாறு அளவிடப்படுகின்றன?

  தூங்குவதற்கான உங்கள் ஐந்து வாய்ப்புகளில் ஒவ்வொன்றிலும், நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக தூங்குகிறீர்கள் (தாமதம்) அளவிடப்படும். நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக REM தூக்கத்தை அடைகிறீர்கள் என்பதும் அளவிடப்படும்.
  

  
  

  எட்டு நிமிடங்களுக்கும் குறைவான சராசரி தாமதம் மற்றும் ஒரே ஒரு தூக்கத்தில் அடையப்பட்ட REM தூக்கம் ஆகியவை இடியோபாடிக் ஹைப்பர்சோம்னியாவைக் குறிக்கக்கூடும்.
  

  எட்டு நிமிடங்களுக்கும் குறைவான சராசரி தாமதம் மற்றும் இரண்டு தூக்கங்களில் மட்டுமே அடையக்கூடிய REM தூக்கம் ஆகியவை போதைப்பொருள் காரணமாக இருக்கலாம்.
  

  டேக்அவே

  நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்கும்போது தூங்குவது வெளிப்படையான எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. வேலையில் அல்லது காரை ஓட்டும் போது நீங்கள் விழித்திருக்க முடியாவிட்டால், கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்.

  நீங்கள் விழித்திருக்கவும் எச்சரிக்கையாகவும் இருக்கும்போது அதிக தூக்கத்தில் இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது பொருத்தமானது என்று அவர்கள் உணர்ந்தால், ஒரு தூக்க ஆய்வை நடத்துவதற்கும் விளக்குவதற்கும் ஒரு தூக்க நிபுணரை அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள், அதில் ஒரு PSG மற்றும் MSLT ஆகியவை அடங்கும்.