வீட்டில் இருமல் சிரப்
உள்ளடக்கம்
உலர்ந்த இருமலுக்கு ஒரு நல்ல சிரப் கேரட் மற்றும் ஆர்கனோ ஆகும், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் இயற்கையாகவே இருமல் நிர்பந்தத்தை குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், இருமலுக்கு என்ன காரணம் என்பதை அறிவது முக்கியம், ஏனென்றால் இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், இது மருத்துவரால் விசாரிக்கப்பட வேண்டும்.
தொடர்ந்து உலர்ந்த இருமல் பொதுவாக சுவாச ஒவ்வாமையால் ஏற்படுகிறது, எனவே உங்கள் வீட்டை ஒழுங்காகவும் சுத்தமாகவும் தூசி இல்லாமல் வைத்திருங்கள் மற்றும் தூசி நிறைந்த இடங்களில் தங்குவதைத் தவிர்க்கவும், அத்துடன் புகைபிடிக்கும் நபர்களைச் சுற்றி இருப்பதைத் தவிர்க்கவும். வீட்டை சுத்தம் செய்தபின் செய்ய வேண்டிய ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு, ஒரு வாளி தண்ணீரை அறையில் வைப்பதால் காற்று குறைவாக வறண்டு போகும். வறட்டு இருமல் ஏற்படக்கூடிய காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றி மேலும் காண்க.
1. கேரட் மற்றும் தேன் சிரப்
தைம், லைகோரைஸ் ரூட் மற்றும் சோம்பு விதைகள் சுவாசக் குழாயை தளர்த்த உதவுகின்றன மற்றும் தேன் தொண்டையில் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 500 மில்லி தண்ணீர்;
- சோம்பு விதைகள் 1 தேக்கரண்டி;
- உலர் லைகோரைஸ் வேரின் 1 தேக்கரண்டி;
- 1 தேக்கரண்டி உலர் வறட்சியான தைம்;
- 250 மில்லி தேன்.
தயாரிப்பு முறை
சோம்பு விதைகள் மற்றும் லைகோரைஸ் வேரை ஒரு மூடிய கடாயில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, தைம் சேர்த்து, மூடி, குளிர்ந்த வரை உட்செலுத்தவும். இறுதியாக, திரிபு மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். இதை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில், குளிர்சாதன பெட்டியில், 3 மாதங்கள் வைக்கலாம்.
4. இஞ்சி மற்றும் குவாக்கோ சிரப்
இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கையுடன் கூடிய இயற்கையான தயாரிப்பு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள எரிச்சலைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வறட்டு இருமலைப் போக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 250 மில்லி தண்ணீர்;
- பிழிந்த எலுமிச்சை 1 தேக்கரண்டி;
- 1 தேக்கரண்டி புதிதாக தரையில் இஞ்சி;
- 1 தேக்கரண்டி தேன்;
- 2 குவாக்கோ இலைகள்.
தயாரிப்பு முறை
தண்ணீரை வேகவைத்து, பின்னர் இஞ்சியைச் சேர்த்து, 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர் இஞ்சியை நறுக்கியிருந்தால் தண்ணீரை வடிகட்டி, தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் குவாக்கோவை சேர்த்து, சிரப் போல பிசுபிசுக்கும் வரை அனைத்தையும் கலக்கவும்.
5. எக்கினேசியா சிரப்
மூக்கு மற்றும் வறட்டு இருமல் போன்ற குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரம்தான் எக்கினேசியா.
தேவையான பொருட்கள்
- 250 மில்லி தண்ணீர்;
- 1 தேக்கரண்டி எக்கினேசியா ரூட் அல்லது இலைகள்;
- 1 தேக்கரண்டி தேன்.
தயாரிப்பு முறை
எக்கினேசியாவின் வேர் அல்லது இலைகளை தண்ணீரில் வைக்கவும், கொதிக்கும் வரை நெருப்பில் விடவும். அதன்பிறகு, நீங்கள் அதை 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க விட வேண்டும், திரிபு போல தேனை சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் இரவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எக்கினேசியாவைப் பயன்படுத்த வேறு வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
யார் எடுக்கக்கூடாது
இந்த சிரப்புகள் தேனுடன் தயாரிக்கப்படுவதால், அவை 1 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படக்கூடாது, இது போட்யூலிசத்தின் ஆபத்து காரணமாக, இது ஒரு வகையான கடுமையான தொற்றுநோயாகும். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளும் அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
பின்வரும் வீடியோவில் பல்வேறு இருமல் செய்முறைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக:
நீங்கள் கட்டுரைகள்
வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு