ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்: அது எதற்காக, அதை வீட்டில் எப்படி செய்வது

உள்ளடக்கம்

• எப்படி செய்வது
• இது எதற்காக
• 1. நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும்
• 2. முக புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்
• 3. தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
• 4. துவாரங்களைத் தடுக்கும்
• 5. அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குங்கள்
• 6. முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்
• 7. தலைவலி நீக்கு
• 8. சுழற்சியை மேம்படுத்தவும்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் தாவரத்திலிருந்து எடுக்கப்படுகிறதுரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ், ரோஸ்மேரி என்றும் பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, மேலும் செரிமான, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும், சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், செரிமானத்தின் அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கும் இது ஒரு வழியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

ரோஸ்மேரி எண்ணெயை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் மற்றும் அதன் பண்புகள் பாதுகாக்கப்படுவதற்காக ஒரு சூடான, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்க வேண்டும். எண்ணெயைத் தவிர, ரோஸ்மேரியை தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம், மேலும் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் பல நன்மைகளையும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

எப்படி செய்வது

ரோஸ்மேரி எண்ணெயை தயாரிக்க, நீங்கள் ரோஸ்மேரியின் இரண்டு உலர்ந்த கிளைகளை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்க வேண்டும் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற அடிப்படை எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, மூடி சிறிது சிறிதாக அசைக்கவும். பின்னர் எண்ணெய் சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு சூடான, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் திரிபு மற்றும் மீண்டும் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கவும்.

ரோஸ்மேரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, இது சருமத்தை எரிக்கக் கூடியதாக இருப்பதால், அதை சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்துவது முக்கியம். கூடுதலாக, குழந்தைகள், கர்ப்பிணி பெண்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் ரோஸ்மேரி எண்ணெயை பயன்படுத்தக்கூடாது. பல்வேறு சுகாதார நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மருத்துவ ஆலோசனையின் பின்னர் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். ரோஸ்மேரி டீயின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.

இது எதற்காக

ரோஸ்மேரி செரிமான, ஆண்டிசெப்டிக், ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பல நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இதனால் அவை வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும்

ரோஸ்மேரி நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, நினைவகம், செறிவு மற்றும் பகுத்தறிவை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் அல்சைமர் நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

எப்படி உபயோகிப்பது: ரோஸ்மேரியை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் நினைவக தூண்டுதலை அடைய முடியும், இதில் ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் சில துளிகள் எண்ணெய் வைக்கப்பட வேண்டும், அல்லது ஒரு சுவை மூலம் கூட. ரோஸ்மேரியுடன் மெமரி டானிக் செய்வது எப்படி என்பதையும் அறிக.

2. முக புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்

ரோஸ்மேரியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அதாவது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செறிவைக் குறைக்கவும், இதனால் தோல் பாதிப்பைக் குறைக்கவும், சுருக்கங்கள் மற்றும் கறைகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, ரோஸ்மேரி கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, சருமம் மழுங்கடிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக இளமை தோற்றத்தை உறுதி செய்கிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: முகத்தில் நீரில் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் நீர்த்த ரோஸ்மேரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முக புத்துணர்ச்சியை அடைய முடியும், மேலும் அவை வட்ட இயக்கத்தில் சமமாக பரவ வேண்டும். பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட துணியால் அதிகப்படியான எண்ணெயைத் துடைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சருமத்திற்கு பல நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அதன் பயன்பாடு தோல் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.

3. தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

ரோஸ்மேரி எண்ணெயை ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் என்று கருதலாம் மற்றும் எடுத்துக்காட்டாக, பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் சிறுநீர் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம். தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்பட்ட போதிலும், மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு அவசியம்.

பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக நடவடிக்கை எடுப்பதைத் தவிர, ரோஸ்மேரி எண்ணெய் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் போன்ற சில வைரஸ்களின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கவும், இந்த வைரஸ் மக்களிடையே பரவும் வீதத்தைக் குறைக்கவும் முடியும். இதனால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த ரோஸ்மேரி எண்ணெய் சிறந்தது.

எப்படி உபயோகிப்பது: தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் நன்மைகளைப் பெற, எண்ணெயை கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கோப்பையில் வைக்கலாம் மற்றும் காயங்கள் மற்றும் முகப்பரு போன்ற நோய்த்தொற்றின் மையமாக உள்ள பகுதிகளுக்கு உள்ளிழுக்கலாம் அல்லது பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மற்றொரு எண்ணெயில் நீர்த்த பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் இயற்கை.

4. துவாரங்களைத் தடுக்கும்

ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகள் இருப்பதால், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் குழிவுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: வாயை சுத்தம் செய்யும் நோக்கத்திற்காக ரோஸ்மேரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, ஒரு கப் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் 20 சொட்டு ரோஸ்மேரி எண்ணெயை கலந்து தினமும் மவுத்வாஷ்களை தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாய்வழி ஆரோக்கியம் தொடர்பாக நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், இந்த நோக்கத்திற்காக ரோஸ்மேரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பல் மருத்துவரின் குறிப்பிற்குப் பிறகு செய்யப்பட வேண்டும்.

5. அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குங்கள்

ரோஸ்மேரி எண்ணெய், செரிமானம் தொடர்பான அறிகுறிகளான வாயு, வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழி. கூடுதலாக, இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும், குறிப்பாக நிறைய கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது நிறைய மது அருந்திய பிறகு.

எப்படி உபயோகிப்பது: அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க, நீங்கள் இந்த எண்ணெயின் சில துளிகளால் குளிக்கலாம் அல்லது 1 சொட்டு ரோஸ்மேரி எண்ணெயுடன் உங்கள் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யலாம். மோசமான செரிமானத்திற்கான பிற இயற்கை விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்.

6. முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்

இந்த எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும், பொடுகு சண்டையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பயன்படுகிறது, இது அதன் பூஞ்சை காளான் சொத்து காரணமாகும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: கூந்தலில் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஷாம்பூவில் ஒரு சில துளிகள் எண்ணெயை வைக்கலாம், அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்த உச்சந்தலையில் நேரடியாக தடவலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு 15 நாட்களுக்கும் லேசாக மசாஜ் செய்து, பின்னர் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் உங்கள் தலைமுடியை சாதாரணமாக கழுவவும்.

7. தலைவலி நீக்கு

ரோஸ்மேரி எண்ணெயுடன் கூடிய அரோமாதெரபி என்பது தலைவலியை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழி, குறிப்பாக தலைவலியின் காரணம் மன அழுத்தமாக இருந்தால், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் கார்டிசோலின் வெளியீட்டைக் குறைக்க முடியும், இது மன அழுத்த ஹார்மோன் எனப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். நறுமண சிகிச்சை என்ன என்பதைப் பாருங்கள்.

எப்படி உபயோகிப்பது: தலைவலியைப் போக்க, தலையின் பக்கவாட்டுப் பகுதிகளுக்கு ஒத்திருக்கும் தலையின் அல்லது கோயில்களின் வலிமிகுந்த பகுதிகளில் ரோஸ்மேரி எண்ணெயை ஒரு துளி தடவி, மசாஜ் செய்யுங்கள், எண்ணெயை வேறு சில இயற்கை எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ரோஸ்மேரி எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் போட்டு ஒரு நாளைக்கு சில முறை வாசனை செய்யலாம்.

8. சுழற்சியை மேம்படுத்தவும்

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும், மேலும் பிடிப்புகள் மற்றும் தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். கூடுதலாக, சுழற்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற முடியும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் செல்லுலைட்டைக் குறைப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: தசை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, ரோஸ்மேரி எண்ணெயை தண்ணீர் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற வேறு சில எண்ணெயுடன் நீர்த்த வலி பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம். நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் 2 சொட்டு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய், 2 சொட்டு பெருஞ்சீரகம் எண்ணெய் மற்றும் 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றை கலந்து பின்னர் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். தேங்காய் எண்ணெயின் சில நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மருத்துவர் அல்லது மூலிகை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுவது முக்கியம், ஏனெனில் சரியான அளவு பயன்படுத்தப்படுவதைக் குறிக்கவும், எண்ணெயின் பயன்பாடு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் முடியும், ஏனெனில் ரோஸ்மேரி எண்ணெய் திறன் கொண்டதாக அறிக்கைகள் உள்ளன ஏற்கனவே கால்-கை வலிப்பு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு வலிப்பு வலிப்பு ஏற்படுவதற்கு சாதகமாக.

கூடுதலாக, அடிப்படை எண்ணெய் மற்றும் ரோஸ்மேரியின் விகிதத்தை மருத்துவர் அல்லது மூலிகை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இந்த வழியில் எண்ணெய் அதிக செறிவு ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியும் மற்றும் குமட்டல் போன்ற சில பாதகமான விளைவுகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், வாந்தி, எரிச்சல் மற்றும் சருமத்தில் சிவத்தல். தோல், தலைவலி மற்றும் தளத்தில் அதிகரித்த உணர்திறன் போன்றவை பயன்படுத்தப்பட்டன.

எண்ணெய் அடிக்கடி அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது அல்லது அது அதிக அளவில் குவிந்திருக்கும்போது, ​​வயிற்றில் எரிச்சல், சிறுநீரக செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் போதை போன்ற நீண்டகால பக்க விளைவுகளையும் காணலாம்.