அதிகப்படியான எண்ணெய் மூக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• எண்ணெய் மூக்கு வைத்தியம்
• 1. உங்கள் தோல் வகைக்கு குறிப்பிட்ட ஒப்பனை பயன்படுத்தவும்
• 2. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது முகத்தை கழுவ வேண்டும்
• 3. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்
• 4. உங்கள் முகத்தை வெளியேற்றவும்
• 5. எண்ணெய் இல்லாத ப்ரைமரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 6. எண்ணெய் மெட்டிஃபையர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 7. சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தவும்
• 8. எண்ணெய் துடைக்கும் தாள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 9. மூக்கு கீற்றுகள் அணியுங்கள்
• 10. noncomedogenic சன்ஸ்கிரீனைப் பாருங்கள்
• 11. டோனரை மறந்துவிடாதீர்கள்
• 12. களிமண் முகமூடியை முயற்சிக்கவும்
• 13. லேசான சோப்புடன் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• 14. உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்
• 15. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
• 16. தேன் முகமூடியை முயற்சிக்கவும்
• எண்ணெய் மூக்கு தொழில்முறை சிகிச்சை
• எண்ணெய் மூக்கைத் தடுக்கும்
• உங்கள் மூக்கு எண்ணெய் வர என்ன காரணம்?
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

எண்ணெய் மூக்கு என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. உங்கள் மூக்கில் உள்ள செபாஸியஸ் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான சருமத்தை உருவாக்கும் போது எண்ணெய் ஏற்படுகிறது. இது இயற்கையான எண்ணெய், இது உங்கள் சருமத்தை பாதுகாத்து உயவூட்டுகிறது.

உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்கள் மூக்கு கணிசமாக அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யலாம், ஏனெனில் உங்கள் துளைகள் இயற்கையாகவே முகத்தில் உள்ள மற்ற துளைகளை விட பெரியதாக இருக்கும்.

துளை அளவு பெரும்பாலும் மரபியலால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்கள் துளைகளின் ஒப்பனையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், உங்கள் மூக்கு எவ்வளவு சருமத்தை உருவாக்குகிறது என்பதைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

எண்ணெய் மூக்கு வைத்தியம்

எண்ணெய் மூக்கிலிருந்து விடுபட 16 வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்:

1. உங்கள் தோல் வகைக்கு குறிப்பிட்ட ஒப்பனை பயன்படுத்தவும்

அடித்தளம் மற்றும் பிற அழகுசாதனப் பொருட்களுக்காக ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​உங்கள் தோல் வகைக்கு குறிப்பிட்ட ஒப்பனை தேர்வு செய்யவும், இது எண்ணெய். இந்த அழகுசாதனப் பொருட்கள் பொதுவாக எண்ணெய் இல்லாதவை மற்றும் துளைகளை அடைக்காது.

கலவையின் தயாரிப்புகள் அல்லது வறண்ட சருமம் போன்ற தவறான வகை ஒப்பனைகளைப் பயன்படுத்துவது எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும், ஏற்கனவே பளபளப்பான மூக்கை மோசமாக்கும்.

2. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது முகத்தை கழுவ வேண்டும்

உங்கள் மூக்கிலிருந்து ஒப்பனை, அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய்களை அகற்ற காலையிலும் படுக்கையிலும் உங்கள் முகத்தை கழுவும் வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெயை சமநிலைப்படுத்தும் போது உங்கள் மூக்கை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். ஓட்ஸ் போன்ற எண்ணெய் உறிஞ்சும் மூலப்பொருளைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களை குறிப்பாகப் பாருங்கள்.

4. உங்கள் முகத்தை வெளியேற்றவும்

உரித்தல் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தில் ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது. உங்கள் மூக்கில் இறந்த சரும செல்கள் குவிவது வறட்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் செபாசஸ் சுரப்பிகள் நீரேற்றம் இல்லாததை ஈடுசெய்ய எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன.

5. எண்ணெய் இல்லாத ப்ரைமரைப் பயன்படுத்துங்கள்

ப்ரைமர் என்பது ஒரு கிரீம் அல்லது ஜெல் ஆகும், இது ஒப்பனைக்கு மென்மையான தளத்தை உருவாக்குகிறது. இது உங்கள் மூக்கு மற்றும் தோலில் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சவும், துளைகளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் முகத்தில் கூடுதல் எண்ணெயைச் சேர்க்காத எண்ணெய் இல்லாத ப்ரைமரைத் தேர்வுசெய்க.

எண்ணெய் இல்லாத ப்ரைமர்களை ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

6. எண்ணெய் மெட்டிஃபையர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு எண்ணெய் மெட்டிஃபையர் இயற்கையாக பளபளப்பான நிறத்தை மந்தமாக்கும். மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இது அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி, அதன் விளைவாக ஒரு மேட் பூச்சு கிடைக்கும்.

ஆன்லைனில் எண்ணெய் மெட்டிஃபையர்களுக்கான கடை.

7. சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தவும்

எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவை கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. சாலிசிலிக் அமிலம் உங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பாக இருக்கலாம் - முகப்பரு கறைகளை மேம்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், எண்ணெய் மூக்கைக் குறைக்கவும். இந்த மூலப்பொருள் பல முக கழுவுதல் மற்றும் முகப்பரு கிரீம்களில் உள்ளது. இது சருமத்தை வெளியேற்றி, துளைகளை அவிழ்த்து, அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றும்.

8. எண்ணெய் துடைக்கும் தாள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த எண்ணெய்-வெடிப்புத் தாள்களை எடுத்துச் சென்று நாள் முழுவதும் உங்கள் மூக்கைத் துடைக்கவும். தாள்கள் அதிகப்படியான சருமத்தை உறிஞ்சும் ஒரு பொடியால் பூசப்படுகின்றன.

ஆன்லைனில் எண்ணெய் துடைக்கும் தாள்களுக்கான கடை.

9. மூக்கு கீற்றுகள் அணியுங்கள்

துளை கீற்றுகள் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த தயாரிப்பு உங்கள் மூக்கில் உள்ள இறந்த சரும செல்களின் மேல் அடுக்கை நீக்குகிறது. இது உங்கள் மூக்கில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கை நீக்குகிறது, இது பளபளப்பான தோற்றத்தை குறைக்கும்.

10. noncomedogenic சன்ஸ்கிரீனைப் பாருங்கள்

சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தை சூரிய சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது, ஆனால் சில சன்ஸ்கிரீன்களில் எண்ணெய்களும் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகள் துளைகளை அடைத்து உங்கள் மூக்கில் எண்ணெய் சேர்க்கலாம். உங்கள் துளைகளை அடைக்காத, சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேடுங்கள்.

Noncomedogenic சன்ஸ்கிரீன் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

11. டோனரை மறந்துவிடாதீர்கள்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மென்மையான சுத்தப்படுத்தி மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் மட்டும் இருக்கக்கூடாது, உங்கள் மூக்கு துளைகள் சிறியதாக தோன்ற உதவும் ஆல்கஹால் இல்லாத டோனரையும் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த தற்காலிக பிழைத்திருத்தம் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.

12. களிமண் முகமூடியை முயற்சிக்கவும்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஒரு களிமண் முகமூடியை வாரத்தில் சில முறை சேர்க்கவும். இந்த முகமூடிகளில் பென்டோனைட் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் துளைகளிலிருந்து எண்ணெய்களை வெளியேற்றும்.

களிமண் முகமூடிகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

13. லேசான சோப்புடன் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் போது லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். கடுமையான பொருட்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும், இதனால் சருமத்தின் அதிக உற்பத்தி ஏற்படுகிறது.

14. உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்

நீங்கள் உணர்ந்ததை விட உங்கள் உணவு உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் காரமான உணவுகளை விரும்பினால். இந்த உணவுகள் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்து வியர்வை தூண்டும், பளபளப்பான, எண்ணெய் மூக்கின் தோற்றத்தை அதிகரிக்கும். காரமான உணவுகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

15. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்

உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியையும் எதிர்த்துப் போராடும். உங்கள் தோல் வறண்டு இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் ஈடுசெய்கின்றன. வறட்சியை எதிர்த்துப் போவதற்கு ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், உங்கள் தோலை ப்ரைமர் தண்ணீரில் தெளிக்கவும்.

ப்ரைமர் தண்ணீருக்கான ஷாப்பிங் ஆன்லைனில்.

16. தேன் முகமூடியை முயற்சிக்கவும்

தேனில் ஆண்டிபாக்டீரியல் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, அவை முகப்பருவை அழிக்கவும் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். இயற்கை, மூல தேனை உங்கள் மூக்கில் மசாஜ் செய்யுங்கள். தேன் உங்கள் மூக்கில் 10 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து பின்னர் துவைக்க அனுமதிக்கவும்.

எண்ணெய் மூக்கு தொழில்முறை சிகிச்சை

ஒரு எண்ணெய் மூக்கு சுய பாதுகாப்புக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மைக்ரோடர்மபிரேசன். மைக்ரோடர்மபிரேசன் என்பது மூக்கு உட்பட முகத்தில் இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றும் ஒரு குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையாகும். இது வடுக்கள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம், மேலும் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும்.
• கெமிக்கல் தலாம். ஒரு கெமிக்கல் தலாம் என்பது உங்கள் மூக்கிலிருந்து இறந்த சருமத்தின் மேல் அடுக்கை தூக்கும் ஒரு தோல்-மறுசீரமைப்பு செயல்முறையாகும். இது சுருக்கங்கள், தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் வடுக்கள் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும், மேலும் முகப்பரு மற்றும் எண்ணெயின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்கள். மூக்கு துளைகளின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு தோல் மருத்துவர் ஒரு கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் ஹார்மோன்களால் தூண்டப்பட்ட எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், குறைந்த அளவிலான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை எண்ணெய் உற்பத்தியை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

எண்ணெய் மூக்கைத் தடுக்கும்

உங்கள் மூக்கில் அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியைத் தடுக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:

• மென்மையான சுத்தப்படுத்தியால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும். ஒரு களிமண் முகமூடியை வாரத்திற்கு சில முறை பயன்படுத்தவும்.
• முகத்தை கழுவிய பின் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள் நீரேற்றம் மற்றும் துளைகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க.
• கனமான ஒப்பனை அணிய வேண்டாம் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒப்பனை அகற்ற வேண்டாம்.
• உங்கள் முகத்தில் கூடுதல் எண்ணெயைச் சேர்க்காத எண்ணெய் இல்லாத ஒப்பனையைத் தேர்வுசெய்க.
• இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், வறட்சியைத் தடுக்கவும் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும்.
• இயற்கை ஈரப்பதத்தின் முகத்தை அகற்றும் கடுமையான, மணம் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
• காரமான உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் முகத்தைத் தொடாதே. இது உங்கள் கைகளிலிருந்து உங்கள் மூக்குக்கு எண்ணெய் பரவும்.

உங்கள் மூக்கு எண்ணெய் வர என்ன காரணம்?

வெவ்வேறு காரணிகள் ஒரு செயலற்ற செபேசியஸ் சுரப்பியில் பங்களிக்கின்றன.

• வெப்பமான, ஈரப்பதமான வானிலை சிலருக்கு ஒரு தூண்டுதல். இந்த நிலைமைகளில் தோல் அதிக சருமத்தை உருவாக்கும் என்று தெரிகிறது.
• ஹார்மோன்கள் செயலில் சுரப்பிக்கு பங்களிக்க முடியும். ஆண்களுக்கு பெண்களை விட டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் அவை சருமத்தை உடையவை. சில பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் போது சருமத்தின் அதிகரிப்பு கவனிக்கிறார்கள்.
• உங்கள் தற்போதைய தோல் பராமரிப்பு வழக்கமான எண்ணெய் மூக்கையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் போதுமான ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் தோல் நீரிழப்பு ஆகி, உங்கள் மூக்கில் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யப்படும்.
• அதிகப்படியான சுத்திகரிப்பு மற்றொரு காரணியாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் முகத்தை இயற்கை எண்ணெய்களால் அகற்றும், அதே போல் உங்கள் முகத்தை மிகவும் சூடான நீரில் கழுவும்.
• சில நேரங்களில், எண்ணெய் மூக்கின் காரணம் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் அல்ல, ஆனால் மரபியல். நீங்கள் பெரிய துளைகளைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் மூக்கில் அதிக சருமம் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

எடுத்து செல்

நீங்கள் எண்ணெய் மூக்குக்கு முன்கூட்டியே இருந்தாலும், இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகள் சரும உற்பத்தியைக் குறைக்கவும், க்ரீஸ் தோற்றத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவும். எண்ணெய் மூக்கின் பின்னால் உள்ள அறிவியலைப் புரிந்துகொள்வதும், உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அங்கீகரிப்பதும் முக்கியமாகும்.