உடல் பருமன் திரையிடல்

உள்ளடக்கம்

• உடல் பருமன் பரிசோதனை என்றால் என்ன?
• பிஎம்ஐ என்றால் என்ன?
• உடல் பருமனுக்கு என்ன காரணம்?
• உடல் பருமன் திரையிடல் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
• எனக்கு ஏன் உடல் பருமன் பரிசோதனை தேவை?
• உடல் பருமன் பரிசோதனையின் போது என்ன நடக்கும்?
• உடல் பருமன் பரிசோதனைக்கு நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?
• திரையிடலுக்கு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?
• முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?
• உடல் பருமன் பரிசோதனை பற்றி நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?
• குறிப்புகள்

உடல் பருமன் பரிசோதனை என்றால் என்ன?

உடல் கொழுப்பு அதிகமாக இருப்பதன் நிலை உடல் பருமன். இது தோற்றத்தின் ஒரு விஷயம் மட்டுமல்ல. உடல் பருமன் பலவிதமான நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:

• இருதய நோய்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கீல்வாதம்
• சில வகையான புற்றுநோய்

யு.எஸ். இல் உடல் பருமன் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இன்று யு.எஸ். பெரியவர்களில் 30 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் மற்றும் யு.எஸ். குழந்தைகளில் 20 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் உடல் பருமனைக் கொண்டுள்ளனர். உடல் பருமன் உள்ள குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் உள்ள பெரியவர்கள் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக எடை இருக்கிறதா அல்லது உடல் பருமன் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உடல் பருமன் பரிசோதனை பி.எம்.ஐ (பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ்) மற்றும் பிற சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம். அதிக எடை கொண்டவர் என்றால் உங்களுக்கு அதிகமான உடல் எடை இருக்கிறது.உடல் பருமனைப் போல கடுமையானதாக இல்லாவிட்டாலும், இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

பிஎம்ஐ என்றால் என்ன?

பி.எம்.ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) என்பது உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் ஒரு கணக்கீடு ஆகும். உடலில் உள்ள கொழுப்பை நேரடியாக அளவிடுவது கடினம் என்றாலும், பி.எம்.ஐ ஒரு நல்ல மதிப்பீட்டை வழங்க முடியும்.

பி.எம்.ஐ அளவிட, உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் ஒரு ஆன்லைன் கருவி அல்லது உங்கள் எடை மற்றும் உயரத் தகவலைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சமன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். ஆன்லைன் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த பிஎம்ஐயை அதே வழியில் அளவிடலாம்.

உங்கள் முடிவுகள் இந்த வகைகளில் ஒன்றாகும்:

• 18.5 க்கு கீழே: எடை குறைவாக
• 18.5-24.9: ஆரோக்கியமான எடை
• 25 -29.9: அதிக எடை
• 30 மற்றும் அதற்கு மேல்: பருமன்
• 40 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை: கடுமையான பருமனானவை, உடல் பருமன் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன

குழந்தைகளில் உடல் பருமனைக் கண்டறிய பி.எம்.ஐ பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது பெரியவர்களை விட வித்தியாசமாகக் கண்டுபிடிக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் வயது, பாலினம், எடை மற்றும் உயரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் குழந்தையின் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் BMI ஐக் கணக்கிடுவார். அவர் அல்லது அவள் அந்த எண்களை மற்ற குழந்தைகளின் முடிவுகளுடன் ஒப்பிடுவார்கள்.

முடிவுகள் ஒரு சதவீத வடிவில் இருக்கும். ஒரு சதவிகிதம் என்பது ஒரு தனிநபருக்கும் குழுவிற்கும் இடையிலான ஒப்பீட்டு வகை. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு 50 வது சதவிகிதத்தில் பிஎம்ஐ இருந்தால், இதன் பொருள் ஒரே வயது மற்றும் பாலினத்தில் 50 சதவீத குழந்தைகள் குறைந்த பிஎம்ஐ கொண்டவர்கள். உங்கள் குழந்தையின் பிஎம்ஐ பின்வரும் முடிவுகளில் ஒன்றைக் காண்பிக்கும்:

• 5 க்கும் குறைவானது^வது சதவீதம்: குறைந்த எடை
• 5^வது-84^வது சதவிகிதம்: சாதாரண எடை
• 85^வது-94^வது சதவீதம்: அதிக எடை
• 95^வது சதவீதம் மற்றும் அதிக: பருமனான

உடல் பருமனுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் உடலுக்கு நீண்ட காலத்திற்குள் தேவைப்படுவதை விட அதிக கலோரிகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. பல்வேறு காரணிகள் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். பலருக்கு, எடையைக் கட்டுப்படுத்த உணவு மற்றும் மன உறுதி மட்டும் போதாது. பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றால் உடல் பருமன் ஏற்படலாம்:

• டயட். உங்கள் உணவில் நிறைய துரித உணவுகள், தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள் மற்றும் சர்க்கரை குளிர்பானங்கள் இருந்தால் உடல் பருமன் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
• உடற்பயிற்சியின்மை. நீங்கள் சாப்பிடுவதை எரிக்க போதுமான உடல் செயல்பாடு கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எடை அதிகரிப்பீர்கள்.
• குடும்ப வரலாறு. நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உடல் பருமன் இருந்தால் நீங்கள் உடல் பருமனாக மாற வாய்ப்புள்ளது.
• முதுமை. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் தசை திசு குறைகிறது மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது. இது எடை அதிகரிக்கும், இறுதியில் உடல் பருமன், நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது ஆரோக்கியமான எடையில் தங்கியிருந்தாலும் கூட.
• கர்ப்பம். கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பது இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. ஆனால் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்றால், அது நீண்ட கால எடை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
• மெனோபாஸ். பல பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு எடை அதிகரிக்கும். இது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் / அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறைப்பு காரணமாக இருக்கலாம்.
• உயிரியல். நம் உடலில் ஆரோக்கியமான எடையை வைத்திருக்க உதவும் அமைப்புகள் உள்ளன. சில நபர்களில், இந்த அமைப்பு சரியாக இயங்காது. இது உடல் எடையை குறைக்க குறிப்பாக கடினமாக்குகிறது.
• ஹார்மோன் கோளாறுகள். சில கோளாறுகள் உங்கள் உடலில் முக்கியமான ஹார்மோன்களை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உருவாக்குகின்றன. இது எடை அதிகரிப்பதற்கும், சில நேரங்களில் உடல் பருமனுக்கும் வழிவகுக்கும்.

உடல் பருமன் திரையிடல் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமற்ற எடையில் இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய உடல் பருமன் பரிசோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் இருப்பதாக ஸ்கிரீனிங் காண்பித்தால், அதிக எடையை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ பிரச்சினை இருக்கிறதா என்று உங்கள் வழங்குநர் சரிபார்க்கிறார். உங்கள் எடையைக் குறைக்க மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.

எனக்கு ஏன் உடல் பருமன் பரிசோதனை தேவை?

6 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரும்பாலான பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பி.எம்.ஐ மூலம் திரையிடப்பட வேண்டும். உங்களிடம் அதிக அல்லது அதிகரிக்கும் பி.எம்.ஐ இருப்பதை உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் கண்டறிந்தால், அதிக எடை அல்லது பருமனாக மாறுவதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகளை அவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

உடல் பருமன் பரிசோதனையின் போது என்ன நடக்கும்?

பிஎம்ஐக்கு கூடுதலாக, உடல் பருமன் பரிசோதனைக்கு பின்வருவன அடங்கும்:

• உடல் தேர்வு
• உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு அளவீட்டு. இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு இதய நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு உள்ளிட்ட உடல் பருமன் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இன்னும் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
• இரத்த பரிசோதனைகள் நீரிழிவு மற்றும் / அல்லது உடல் எடையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ நிலைமைகளை சரிபார்க்க.

உடல் பருமன் பரிசோதனைக்கு நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?

சில வகையான இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு நீங்கள் உண்ண வேண்டும் (சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது). நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டுமா மற்றும் பின்பற்ற ஏதாவது சிறப்பு வழிமுறைகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

திரையிடலுக்கு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

பி.எம்.ஐ அல்லது இடுப்பு அளவீடு செய்வதற்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை. இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு மிகக் குறைவான ஆபத்து உள்ளது. ஊசி போடப்பட்ட இடத்தில் உங்களுக்கு லேசான வலி அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் விரைவாக போய்விடும்.

முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?

உங்கள் பி.எம்.ஐ மற்றும் இடுப்பு அளவீட்டின் முடிவுகள் நீங்கள் பின்வரும் வகைகளில் ஒன்றைக் காட்டக்கூடும்:

• குறைந்த எடை
• ஆரோக்கியமான எடை
• அதிக எடை
• பருமன்
• கடுமையான உடல் பருமன்

உங்கள் இரத்த பரிசோதனைகள் உங்களுக்கு ஹார்மோன் கோளாறு உள்ளதா என்பதைக் காட்டக்கூடும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா அல்லது ஆபத்து உள்ளதா என்பதையும் இரத்த பரிசோதனைகள் காட்டக்கூடும்.

உடல் பருமன் பரிசோதனை பற்றி நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?

நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை அதிக எடை அல்லது பருமனானவர் என்பதை உங்கள் முடிவுகள் காண்பித்தால், சிகிச்சை விருப்பங்கள் குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. சிகிச்சையானது எடை பிரச்சினைக்கான காரணம் மற்றும் எவ்வளவு எடை இழப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆரோக்கியமான, குறைந்த கலோரி உணவை உண்ணுதல்
• அதிக உடற்பயிற்சி பெறுதல்
• மனநல ஆலோசகர் மற்றும் / அல்லது ஆதரவு குழுவிலிருந்து நடத்தை உதவி
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட எடை இழப்பு மருந்துகள்
• எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை. பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்கள் செரிமான அமைப்பில் மாற்றங்களைச் செய்கிறது. இது நீங்கள் உண்ணக்கூடிய உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது கடுமையான உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கும், வேலை செய்யாத பிற எடை இழப்பு முறைகளையும் முயற்சித்தவர்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குறிப்புகள்

1. AHRQ: சுகாதார ஆராய்ச்சி மற்றும் தரத்திற்கான நிறுவனம் [இணையம்]. ராக்வில்லே (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; உடல் பருமனைக் கண்டறிதல் மற்றும் நிர்வகித்தல்; 2015 ஏப்ரல் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 5 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.ahrq.gov/professionals/prevention-chronic-care/healthier-pregnancy/preventive/obesity.html#care
2. அல்லினா உடல்நலம் [இணையம்]. மினியாபோலிஸ்: அல்லினா உடல்நலம்; உடல் பருமன் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://account.allinahealth.org/library/content/1/7297
3. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [இணையம்]. அட்லாண்டா: யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; வயது வந்தோர் பி.எம்.ஐ பற்றி [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 5 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
4. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [இணையம்]. அட்லாண்டா: யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; குழந்தை மற்றும் டீன் பி.எம்.ஐ பற்றி [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/about_childrens_bmi.html#percentile
5. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [இணையம்]. அட்லாண்டா: யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; குழந்தை பருவ உடல் பருமன் உண்மைகள் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html
6. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. குழந்தை பருவ உடல் பருமன்: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை; 2018 டிசம்பர் 5 [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/diagnosis-treatment/drc-20354833
7. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. குழந்தை பருவ உடல் பருமன்: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்; 2018 டிசம்பர் 5 [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827
8. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. உடல் பருமன்: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை; 2015 ஜூன் 10 [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/diagnosis-treatment/drc-20375749
9. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. உடல் பருமன்: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்; 2015 ஜூன் 10 [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742
10. மெர்க் கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு [இணையம்]. கெனில்வொர்த் (என்.ஜே): மெர்க் & கோ., இன்க் .; c2019. உடல் பருமன் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.merckmanuals.com/home/disorders-of-nutrition/obesity-and-the-metabolic-syndrome/obesity?query=obesity
11. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; இரத்த பரிசோதனைகள் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
12. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
13. நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்கான வரையறை மற்றும் உண்மைகள்; 2016 ஜூலை [மேற்கோள் 2019 ஜூன் 17]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/barmeric-surgery/definition-facts
14. OAC [இணையம்]. தம்பா: உடல் பருமன் நடவடிக்கை கூட்டணி; c2019. உடல் பருமன் என்றால் என்ன? [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.obesityaction.org/get-educated/understanding-your-weight-and-health/what-is-obesity
15. ஸ்டான்போர்ட் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் [இணையம்]. பாலோ ஆல்டோ (CA): ஸ்டான்போர்ட் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம்; c2019. பதின்வயதினருக்கான உடல் நிறை குறியீட்டை தீர்மானித்தல் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=determining-body-mass-index-for-teens-90-P01598
16. ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. ரோசெஸ்டர் (NY): ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்; c2019. பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை மையம்: நோயுற்ற உடல் பருமன் என்றால் என்ன? [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.urmc.rochester.edu/highland/baristry-surgery-center/questions/morbid-obesity.aspx
17. ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. ரோசெஸ்டர் (NY): ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்; c2019. உடல்நல கலைக்களஞ்சியம்: உடல் பருமன் பற்றிய கண்ணோட்டம் [மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P07855
18. யு.எஸ். தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு, கிராஸ்மேன் டி.சி, பிபின்ஸ்-டொமிங்கோ கே, கறி எஸ்.ஜே, பாரி எம்.ஜே, டேவிட்சன் கே.டபிள்யூ, டூபெனி சி.ஏ, எப்லிங் ஜே.டபிள்யூ. ஜூனியர், கெம்பர் ஏ.ஆர்., கிறிஸ்ட் ஏ.எச். , சைமன் எம்.ஏ., செங் சி.டபிள்யூ. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உடல் பருமனுக்கான ஸ்கிரீனிங்: அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரை அறிக்கை. ஜமா [இணையம்]. 2017 ஜூன் 20 [மேற்கோள் 2019 மே 24]; 317 (23): 2417–2426. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874
19. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. உடல் பருமன்: தேர்வுகள் மற்றும் சோதனைகள் [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 ஜூன் 25; மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 7 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa51034
20. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. உடல் பருமன்: உடல் பருமனின் உடல்நல அபாயங்கள் [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 ஜூன் 25; மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 5 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa50963
21. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. உடல் பருமன்: தலைப்பு கண்ணோட்டம் [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 ஜூன் 25; மேற்கோள் 2019 மே 24]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#hw252867
22. யாவ் ஏ. பெரியவர்களில் உடல் பருமனைக் கண்டறிதல் மற்றும் நிர்வகித்தல்: யு.எஸ். தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரை அறிக்கை: ஒரு கொள்கை ஆய்வு. ஆன் மெட் சுர்க் (லண்டன்) [இணையம்]. 2012 நவம்பர் 13 [மேற்கோள் 2019 மே 24]; 2 (1): 18–21. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4326119

இந்த தளத்தின் தகவல்களை தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது ஆலோசனையின் மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.