ஃபரினாட்டா என்றால் என்ன

உள்ளடக்கம்

• ஃபரினாட்டா நன்மைகள்
• ஃபரினாட்டாவை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்
• ஃபரினாட்டாவின் பொதுவான சந்தேகங்கள் மற்றும் ஆபத்துகள்

ஃபரினாட்டா என்பது பீன்ஸ், அரிசி, உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி மற்றும் பிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளின் கலவையிலிருந்து பிளாட்டாஃபோர்மா சினெர்ஜியா என்ற தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை மாவு ஆகும். இந்த உணவுகள் தொழில்கள், உணவகங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகள் காலாவதி தேதிக்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கும்போது அல்லது அவை வணிகமயமாக்கலின் தரத்திற்கு வெளியே இருக்கும்போது நன்கொடை அளிக்கப்படுகின்றன, அதாவது அவை பொதுவான வர்த்தகத்தில் பயன்படுத்த பொருத்தமான வடிவத்தில் அல்லது அளவுகளில் இல்லை என்று பொருள்.

நன்கொடைக்குப் பிறகு, இந்த உணவுகள் அனைத்து நீரையும் அகற்றும் ஒரு செயல்முறையின் வழியாகச் சென்று, அவை மாவு சீரான வரை நசுக்கப்படுகின்றன, இது தூள் பாலை உருவாக்க செய்யப்படுவதைப் போன்றது. இந்த செயல்முறை உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை பராமரிக்கிறது மற்றும் அதன் செல்லுபடியை அதிகரிக்கிறது, இது மாவு சேமித்து 2 ஆண்டுகள் வரை பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

ஃபரினாட்டா நன்மைகள்

ஃபரினாட்டாவின் பயன்பாடு பின்வரும் சுகாதார நன்மைகளைத் தருகிறது:

• புரதங்கள் நிறைந்திருப்பதால் தசை வெகுஜனத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பை ஆதரிக்கவும்;
• இழைகளைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துதல்;
• இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும், ஏனெனில் அதில் புரதம், இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது;
• வைட்டமின் சி நிறைந்திருப்பதால் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்;
• எடை அதிகரிப்புக்கு சாதகமாக இருங்கள், குறிப்பாக எடை குறைந்தவர்களுக்கு.

கூடுதலாக, ஃபரினாட்டாவின் பயன்பாடு குறைந்த வருமானம் உடையவர்களுக்கு இன்னும் தரமான ஆனால் வீணாகிவிடும் உணவில் இருந்து சத்தான மற்றும் ஆரோக்கிய பாதுகாப்பான மாவைப் பெற அனுமதிக்கிறது.

ஃபரினாட்டாவை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்

சூப்கள், ரொட்டிகள், கேக்குகள், துண்டுகள், குக்கீகள் மற்றும் தின்பண்டங்கள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளில் ஃபரினாட்டாவை சேர்க்கலாம். பயன்படுத்தப்படும் உணவுகளுக்கு ஏற்ப அதன் நிலைத்தன்மை மாறுபடும் என்பதால், ஃபரினாட்டாவின் நல்ல பயன்பாட்டிற்கான சமையல் குறிப்புகளையும் மாற்றியமைப்பது முக்கியம்.

கூடுதலாக, சூப்கள், கஞ்சிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற எளிய தயாரிப்புகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம், பயன்படுத்த எளிதானது. இந்த மாவு ஏற்கனவே வீடற்ற மற்றும் குறைந்த வருமானம் உடையவர்களுக்கு உணவு விநியோகிக்கும் சில நிறுவனங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மேயர் டோரியாவின் கட்டளையின் கீழ் சாவோ பாலோ நகரம் இந்த மாவை பள்ளிகள் மற்றும் தினப்பராமரிப்பு மையங்களின் உணவில் சேர்க்க திட்டமிட்டுள்ளது.

ஃபரினாட்டாவின் பொதுவான சந்தேகங்கள் மற்றும் ஆபத்துகள்

ஃபரினாட்டாவின் பயன்பாடு தொடர்பான சந்தேகங்கள் குறிப்பாக அதன் ஊட்டச்சத்து கலவை பற்றியது, இது பொதுவாக அறியப்படவில்லை, ஏனெனில் இறுதி மாவு வெவ்வேறு உணவுகளின் கலவையாகும், இது பெறப்பட்ட நன்கொடைகளுக்கு ஏற்ப செய்யப்படுகிறது.

கூடுதலாக, சாவோ பாலோ நகரத்தால் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது அதன் உற்பத்தி ஆரோக்கியத்திற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானதா என்பது இன்னும் அறியப்படவில்லை, ஏனெனில் என்.ஜி.ஓ பிளாட்டாஃபோர்மா சினெர்ஜியா பள்ளியின் தேவையை பூர்த்தி செய்ய போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்ய முடியாது. நெட்வொர்க். நகரம்.