உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு முலைக்காம்பு தூண்டுதல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

உள்ளடக்கம்

• நான் முலைக்காம்பு தூண்டுதலை முயற்சிக்க வேண்டுமா?
• வீட்டில் தூண்டுவது பாதுகாப்பானதா?
• முலைக்காம்பு தூண்டுதலுடன் என்ன ஒப்பந்தம்?
• முலைக்காம்பு தூண்டுதலை எவ்வாறு செய்வது?
• படி 1: உங்கள் கருவியைத் தேர்வுசெய்க
• படி 2: ஐசோலாவில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• படி 3: கவனிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
• வேறு சில பாதுகாப்பான உழைப்பைத் தூண்டும் நுட்பங்கள் யாவை?
• நீங்கள் எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?
• வெளியேறுவது என்ன?
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

நான் முலைக்காம்பு தூண்டுதலை முயற்சிக்க வேண்டுமா?

உங்கள் குழந்தையின் சரியான தேதியை அடைய நீங்கள் இன்னும் காத்திருக்கிறீர்களா, அல்லது 40 வார குறி ஏற்கனவே வந்துவிட்டது, இல்லாவிட்டாலும், உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கான இயற்கையான வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன், வீட்டிலேயே பொருட்களை உருட்ட சில வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களில் ஒன்று உண்மையில் முலைக்காம்பு தூண்டுதல் ஆகும்.

இந்த நடைமுறையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது, அதை எப்படி செய்வது, உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது இங்கே.

குறிப்பு: உங்களுக்கு அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் இருந்தால், முலைக்காம்பு தூண்டுதல் ஆபத்தானது. எந்தவொரு தூண்டல் நுட்பங்களையும் முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வீட்டில் தூண்டுவது பாதுகாப்பானதா?

பிறப்பு இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 201 பெண்கள் வீட்டில் இயற்கையாகவே உழைப்பைத் தூண்ட முயற்சிக்கிறீர்களா என்று கேட்கப்பட்டது. குழுவில், சுமார் பாதி பேர் காரமான உணவை சாப்பிடுவது அல்லது உடலுறவு கொள்வது போன்ற குறைந்தது ஒரு முறையாவது முயற்சித்ததாகக் கூறினர்.

எந்தவொரு தூண்டல் நுட்பங்களையும் முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். இவ்வாறு கூறப்பட்டால், பெரும்பாலான வீட்டு தூண்டல் முறைகள் அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படவில்லை, எனவே அவற்றின் செயல்திறன் பெரும்பாலும் கணக்குக் கணக்குகளால் அளவிடப்படுகிறது.

முலைக்காம்பு தூண்டுதலின் செயல்திறன் சில உறுதியான அறிவியல் சான்றுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்து, நீங்கள் முயற்சிக்க முறை பாதுகாப்பாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.

நீங்கள் நிர்ணயித்த தேதியைத் தாண்டிச் செல்வதில் அக்கறை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்க விரும்பும் சில கேள்விகள் இங்கே:

• 40 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன கண்காணிப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
• எந்த வகையான இயற்கை அல்லது வீட்டிலேயே தூண்டல் முறைகள் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• உழைப்பு தானாகவே தொடங்கவில்லை என்றால் நீங்கள் எந்த வகையான தூண்டல் முறைகளை மருத்துவ ரீதியாக செய்கிறீர்கள்?
• உழைப்பைத் தானாகவே தொடங்கவில்லை என்றால் எந்த கட்டத்தில் மருத்துவ ரீதியாக தூண்டுவதை நீங்கள் கருதுவீர்கள்?
• சுருக்கங்கள் தொடங்கியவுடன் எந்த கட்டத்தில் நான் மருத்துவமனைக்கு வர பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?

முலைக்காம்பு தூண்டுதலுடன் என்ன ஒப்பந்தம்?

உங்கள் முலைக்காம்புகளை தேய்த்தல் அல்லது உருட்டினால் உடல் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிட உதவுகிறது. ஆக்ஸிடாஸின் தூண்டுதல், உழைப்பைத் தொடங்குவது மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தை இடையே பிணைப்பு ஆகியவற்றில் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை சுருக்கவும் செய்கிறது, இது அதன் முன்கூட்டிய கர்ப்ப நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகிறது.

மார்பகங்களைத் தூண்டுவது சுருக்கங்களை வலுவாகவும் நீளமாகவும் மாற்றுவதன் மூலம் முழு உழைப்பைக் கொண்டுவர உதவும். உண்மையில், பாரம்பரிய தூண்டல்களில், டாக்டர்கள் பெரும்பாலும் பிடோசின் என்ற மருந்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது ஆக்ஸிடாஸின் செயற்கை வடிவமாகும்.

வேர்ல்ட்வியூஸ் ஆன் எவிடன்ஸ்-அடிப்படையிலான நர்சிங்கில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 390 துருக்கிய கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உழைப்பின் போது மூன்று குழுக்களில் ஒன்றுக்கு தோராயமாக நியமிக்கப்பட்டனர்: முலைக்காம்பு தூண்டுதல், கருப்பை தூண்டுதல் மற்றும் கட்டுப்பாடு.

முடிவுகள் கட்டாயமாக இருந்தன. முலைக்காம்பு தூண்டுதல் குழுவில் உள்ள பெண்கள் ஒவ்வொரு கட்ட உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்தின் குறுகிய காலங்களைக் கொண்டிருந்தனர்.

ஆய்வின் படி, சராசரி காலம் முதல் கட்டத்திற்கு 3.8 மணிநேரம் (விரிவாக்கம்), இரண்டாம் கட்டத்திற்கு 16 நிமிடங்கள் (தள்ளுதல் மற்றும் விநியோகம்), மூன்றாம் கட்டத்திற்கு ஐந்து நிமிடங்கள் (நஞ்சுக்கொடியின் விநியோகம்).

இன்னும் சுவாரஸ்யமானது, முலைக்காம்பு தூண்டுதல் அல்லது கருப்பை தூண்டுதல் குழுக்களில் உள்ள பெண்கள் யாரும் அறுவைசிகிச்சை செய்ய தேவையில்லை.

ஒப்பிடுகையில், கட்டுப்பாட்டு குழுவில் உள்ள பல பெண்களுக்கு செயற்கை ஆக்ஸிடாஸின் போன்ற பிற தூண்டல் முறைகள் தேவைப்பட்டன. கட்டுப்பாட்டு குழுவில் 8 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான பெண்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் இருந்தது.

முலைக்காம்பு தூண்டுதலை எவ்வாறு செய்வது?

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், தொழிலாளர் தூண்டுதலின் இந்த முறை சாதாரண கர்ப்பங்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் அதன் விளைவுகள் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கும்.

மறுபுறம், முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் ஒளி அல்லது எப்போதாவது மார்பகங்களை உறிஞ்சுவது அல்லது இழுப்பது பிரசவத்தை ஏற்படுத்தாது.

படி 1: உங்கள் கருவியைத் தேர்வுசெய்க

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒரு குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை உங்களால் முடிந்தவரை நெருக்கமாகப் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் முலைகளைத் தூண்டுவதற்கு உங்கள் விரல்கள், மார்பக பம்ப் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் வாயைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்களிடம் இன்னும் வயதான குழந்தை அல்லது குறுநடை போடும் குழந்தை இருந்தால், அது நல்ல தூண்டுதலையும் அளிக்கும்.

மார்பக விசையியக்கக் கடைக்கு.

படி 2: ஐசோலாவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் உண்மையான முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட வட்டம் ஐசோலா ஆகும். குழந்தைகள் செவிலியர் செய்யும் போது, ​​அவர்கள் முலைக்காம்பை மட்டுமல்லாமல், அரோலாவை மசாஜ் செய்கிறார்கள். உங்கள் விரல்களை அல்லது உள்ளங்கையைப் பயன்படுத்தி மெல்லிய ஆடை வழியாக அல்லது நேரடியாக தோலில் உங்கள் அரங்கை மெதுவாக தேய்க்கவும்.

படி 3: கவனிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு நல்ல விஷயத்தை அதிகமாகப் பெறுவது சாத்தியமாகும். அதிகப்படியான தூண்டுதலைத் தடுக்க இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்:

• ஒரு நேரத்தில் ஒரு மார்பகத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• தூண்டுதலை வெறும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும், மீண்டும் முயற்சிக்கும் முன் மேலும் 15 காத்திருக்கவும்.
• சுருக்கங்களின் போது முலைக்காம்பு தூண்டுதலில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சுருக்கங்கள் மூன்று நிமிடங்கள் அல்லது குறைவாக, மற்றும் ஒரு நிமிடம் நீளம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கும்போது முலைக்காம்பு தூண்டுதலை நிறுத்துங்கள்.

பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கு முலைக்காம்பு தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வேறு சில பாதுகாப்பான உழைப்பைத் தூண்டும் நுட்பங்கள் யாவை?

பிற இயற்கை உழைப்பைத் தூண்டும் நுட்பங்களுடன் இணைந்து முலைக்காம்பு தூண்டுதலையும் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் படிக்கும் பெரும்பாலான முறைகளுக்கு விஞ்ஞான ஆதரவு இல்லை, எனவே அவர்கள் முயற்சித்த உடனேயே அவர்கள் உங்களை முழு உழைப்புடன் மருத்துவமனைக்கு அனுப்பவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம்.

நீங்கள் முழுநேர மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதி இருந்தால், பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:

• உடற்பயிற்சி
• செக்ஸ்
• காரமான உணவுகள்
• சமதள கார் சவாரி
• மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்
• சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீர்

இதை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் மற்றும் சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீருக்கான கடை.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

நாள் வரும்போது, ​​நீங்கள் பிரசவத்திற்குச் செல்வது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் இடுப்புக்குள் உங்கள் குழந்தை வீழ்ச்சியடைவதை நீங்கள் உணருவீர்கள், உங்கள் சளி செருகியை இழக்க நேரிடும், மேலும் நீங்கள் வழக்கமான சுருக்கங்களைப் பெறத் தொடங்குவீர்கள்.

உழைப்பின் ஆரம்ப கட்டங்களில், இந்த சுருக்கங்கள் மந்தமான அழுத்தம் அல்லது லேசான அச .கரியம் போன்றதாக உணரக்கூடும். சுருக்கங்களை நீங்கள் கவனித்தவுடன் நேரத்தைத் தொடங்குங்கள்.

ஆரம்ப கட்டங்களில், சுருக்கங்கள் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் இடைவெளியில் இருக்கலாம் மற்றும் 30 முதல் 60 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் சுறுசுறுப்பான உழைப்பை அணுகும்போது, ​​அவை வலுவாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும். சுருக்கங்களுக்கிடையிலான நேரம் 2 முதல் 4 நிமிடங்களாகக் குறையும், அவை 60 முதல் 90 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும்.

சுருக்கங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் நீர் உடைந்தால், அடுத்த கட்டங்களைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் சுருக்கங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஐந்து நிமிடங்கள் இடைவெளியில் இருக்கும்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

உங்கள் தனிப்பட்ட காலவரிசை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, எனவே உங்கள் மருத்துவருடன் எப்போதும் திறந்த தொடர்பு வைத்திருப்பது நல்லது.

வெளியேறுவது என்ன?

கர்ப்பத்தின் முடிவு ஒரு முயற்சி நேரம். உங்கள் குழந்தையை சந்திக்க நீங்கள் சங்கடமாகவும், களைப்பாகவும், ஆர்வமாகவும் இருக்கலாம்.நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் கர்ப்பமாக இருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் முயற்சிக்க என்ன நடவடிக்கைகள் பாதுகாப்பாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இல்லையெனில், கொஞ்சம் பொறுமை காக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உழைப்பின் மராத்தான் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்களால் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும்.

அடிக்கோடு

முலைக்காம்பு தூண்டுதல் என்பது விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் ஆதரவுடன் உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். முலைக்காம்புகளை மசாஜ் செய்வது உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. இது உழைப்பைத் தொடங்க உதவுகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை நீளமாகவும் வலுவாகவும் ஆக்குகிறது. நீங்கள் முயற்சிக்க முலைக்காம்பு தூண்டுதல் பாதுகாப்பானதா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.