முலைக்காம்பு குத்துதல் வலிக்கிறதா? என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• இது எவ்வளவு வேதனையானது?
• வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• வலியைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க ஏதாவது வழி?
• வலி நிவாரணத்திற்கான எனது விருப்பங்கள் என்ன?
• என் முழு மார்பகமும் காயப்படுவது சாதாரணமா?
• இது பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
• என் உடல் நகைகளை நிராகரிக்க முடியுமா?
• எந்த கட்டத்தில் நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• அடிக்கோடு

அதைச் சுற்றி எந்த வழியும் இல்லை - முலைக்காம்பு குத்துதல் பொதுவாக புண்படுத்தும். நரம்பு முடிவுகளால் நிரம்பிய ஒரு உடல் பகுதி வழியாக நீங்கள் எப்படி ஒரு துளை துளைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கும்போது அதிர்ச்சியாக இல்லை.

இது அனைவருக்கும் ஒரு டன் காயப்படுத்தாது, மேலும் சில விஷயங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ புண்படுத்தும்.

உங்கள் முலை (களை) பிஜெவெல் செய்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில்கள் கிடைத்துள்ளன.

இது எவ்வளவு வேதனையானது?

இது பெரும்பாலும் உங்கள் முலைக்காம்புகள் எவ்வளவு உணர்திறன் வாய்ந்தவை என்பதைப் பொறுத்தது, இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

சிலர் ஒரு வின்ஸ் இல்லாமல் ஒரு ஊதா நிற நர்பில் எடுக்கலாம். சிலர் தங்கள் மொட்டுகள் கவனத்தில் நிற்காமல் ஒரு தென்றலைக் கூட கையாள முடியாது.

சில முலைக்காம்பு தூண்டுதலில் இருந்து க்ளைமாக்ஸ் செய்ய போதுமான உணர்திறன் கொண்டவை. (ஆமாம், முலைக்காம்பு புணர்ச்சி ஒரு விஷயம் - அவை அருமை. அவற்றைப் பற்றிய அனைத்தையும் இங்கே படிக்கலாம்.)

1 முதல் 10 வரையிலான அளவிலான முலைக்காம்பு துளையிடும் நபர்களிடம் இது எவ்வளவு வலிக்கிறது என்று நீங்கள் கேட்டால், பதில்கள் அனைத்தும் பலகையில் உள்ளன.

மற்ற துளையிடுதலுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​காது குத்தப்படுவதை விட இது மிகவும் பாதிக்கப்படும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் ஒரு பெண்குறிமூலம் அல்லது ஆண்குறி துளைப்பதை விட குறைவாக இருக்கும்.

வலி அகநிலை. ஒவ்வொருவரின் வலி சகிப்புத்தன்மையும் வேறுபட்டது மற்றும் உங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், உங்கள் மனநிலை மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து நாளுக்கு நாள் மாறுபடும்.

வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

முலைக்காம்பை துளைக்கும் செயலிலிருந்து உணரப்படும் வலியின் துடிப்பு ஒரு வினாடி அல்லது இரண்டு மட்டுமே நீடிக்கும். இதைச் செய்த நபர்களின் கூற்றுப்படி, இது விரைவாகக் கடித்தது அல்லது கிள்ளியது போல் உணர்கிறது.

அதையும் மீறி, முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு உங்கள் முலைக்காம்புகள் மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். எவ்வளவு மென்மையானது? மீண்டும், நீங்கள் எவ்வளவு உணர்திறன் உடையவர் என்பதைப் பொறுத்தது. வலி பெரும்பாலும் சிராய்ப்பு அல்லது வெயிலுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. முதல் நாள் ஒரு பரபரப்பான உணர்வு அசாதாரணமானது அல்ல.

நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பயிற்சி செய்து, அதில் கவனமாக இருக்கும் வரை, வலி ​​சில நாட்களில் படிப்படியாக மேம்படும்.

வலியைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க ஏதாவது வழி?

ஆம், உண்மையில்.

தொடக்கக்காரர்களுக்கு, உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்து, அனுபவமிக்க துளையிடுபவரைத் தேர்வுசெய்க. துளையிடும் திறனும் அனுபவமும் அவர்கள் பயன்படுத்தும் உபகரணங்களும் செயல்முறை எவ்வளவு வேதனையாக இருக்கும் என்பதைப் பாதிக்கும்.

மதிப்புரைகளைப் படித்து, மற்றவர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் குறைத்தவுடன், கடையைச் சரிபார்த்து, உங்கள் துளையிடுபவருடன் பேச ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். சான்றிதழ் மற்றும் அவற்றின் உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் பற்றி கேளுங்கள்.

குறைவான வேதனையை ஏற்படுத்த உதவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேறு சில விஷயங்கள் இங்கே:

• உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும். உங்கள் சந்திப்புக்கு நிதானமாக இருப்பது முக்கியம். முடிந்ததை விட எளிதானது, எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் மன அழுத்தத்தால் உங்கள் வலி சகிப்புத்தன்மையை குறைக்கிறது. உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், யோகா போன்ற நிதானமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் வலி சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும் ஆகும்.
• மன உருவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இது சோளமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உங்கள் துளையிடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் மகிழ்ச்சியான இடத்தைக் காண்பது வலியை நிதானமாக நிர்வகிக்க உதவும். நீங்களே ஒரு கடற்கரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது மென்மையான நாய்க்குட்டிகளால் சூழப்பட்டிருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். அதை கற்பனை செய்யும் போது முடிந்தவரை விரிவாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• போதுமான அளவு உறங்கு. வலிக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் குறைந்த வலி சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வாசலில் இணைக்கப்பட்ட தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. உங்கள் சந்திப்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்.
• குடிக்க வேண்டாம். குத்துவதற்கு முன் குடிப்பது இல்லை-இல்லை. ஒருவர் குடிபோதையில் குத்துவதை சட்டப்பூர்வமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், முன்பே குடிப்பதும் உங்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும் (உடல் ரீதியாக மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக).
• உங்கள் காலத்திற்குப் பிறகு துளைக்கவும் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்). நிறைய பேருக்கு மார்பக மென்மை இருக்கிறது. உங்கள் காலத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களுக்கு உங்கள் முலைக்காம்பு துளையிடுவதை திட்டமிடுவது குறைவான வலியை ஏற்படுத்தும்.

வலி நிவாரணத்திற்கான எனது விருப்பங்கள் என்ன?

தேவையான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் எடுத்தாலும், கொஞ்சம் வலி இருக்கும். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற ஒரு வலி நிவாரணி மருந்து செல்ல வழி.

இப்பகுதியில் ஒரு ஐஸ் கட்டை அல்லது குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதும் இனிமையானதாக இருக்கும். மிகவும் கடினமாக அழுத்துவதோ அல்லது மிகவும் கடினமாக இருப்பதோ கவனமாக இருங்கள். அச்சச்சோ!

துளையிடுவதை சுத்தமாக வைத்திருக்க உப்புநீரைப் பயன்படுத்துவதும் இனிமையானது மற்றும் வலி மற்றும் தொற்றுநோயைக் குறைக்க உதவும்.

இதைச் செய்ய, oun டீஸ்பூன் கடல் உப்பை 8 அவுன்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, அந்த இடத்தை ஊற வைக்கவும்.

என் முழு மார்பகமும் காயப்படுவது சாதாரணமா?

இல்லை. உங்களுக்கு குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த மார்பகங்கள் இருந்தாலும், உங்கள் முலைக்காம்பு துளையிடுவதால் ஏற்படும் வலி உங்கள் மார்பகத்தின் மற்ற பகுதிகளை பாதிக்காது.

முலைக்காம்புக்கு அப்பாற்பட்ட வலி ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், எனவே உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பின்தொடர்வது நல்லது

இது பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

வலி என்பது நோய்த்தொற்றின் ஒரு அறிகுறியாகும்.

கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இங்கே:

• முலைக்காம்பு அல்லது மார்பகத்தைச் சுற்றி தீவிர வலி அல்லது உணர்திறன்
• துளையிடும் தளத்தின் வீக்கம்
• துளைத்தல் தொடுவதற்கு சூடாக உணர்கிறது
• தோல் சிவத்தல் அல்லது சொறி
• பச்சை அல்லது பழுப்பு வெளியேற்றம்
• துளையிடும் இடத்திற்கு அருகில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது
• காய்ச்சல்
• உடல் வலிகள்

என் உடல் நகைகளை நிராகரிக்க முடியுமா?

அது சாத்தியமாகும்.

உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நகைகளை ஒரு வெளிநாட்டு பொருளாக பார்த்து அதை நிராகரிக்க முடியும்.

இது "இடம்பெயர்வு" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு செயல்முறையுடன் தொடங்குகிறது, அதில் உங்கள் உடல் நகைகளை உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றத் தொடங்குகிறது. அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் படிப்படியாக வரும் - பொதுவாக நகைகளை நிராகரிப்பதற்கு சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு முன்பு.

இது நடப்பதற்கான அறிகுறிகள் இங்கே:

• நகைகள் உங்கள் தோலின் மேற்பரப்புக்கு நெருக்கமாக நகரும்
• திசு மெல்லியதாகிறது
• நகைகள் நிலைநிறுத்தப்படும் விதத்தில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்
• நகைகள் தளர்வானதாக உணர்கின்றன அல்லது துளை பெரிதாக தெரிகிறது
• சருமத்தின் கீழ் காட்டப்படும் நகைகள் அதிகம் உள்ளன

எந்த கட்டத்தில் நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் பற்றி உங்கள் துளைப்பான் சில நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும், ஆனால் அசாதாரணமான எதையும் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது எப்போதும் புத்திசாலித்தனம்.

தொழில்முறை துளைப்பவர்களின் சங்கம் (APP) படி, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவித்தால் உடனே ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

• கடுமையான வலி, வீக்கம் அல்லது சிவத்தல்
• பச்சை, மஞ்சள் அல்லது சாம்பல் வெளியேற்றம் நிறைய
• தடிமனான அல்லது மணமான வெளியேற்றம்
• துளையிடும் தளத்திலிருந்து வரும் சிவப்பு கோடுகள்
• காய்ச்சல்
• குளிர்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• தலைச்சுற்றல்
• திசைதிருப்பல்

அடிக்கோடு

முலைக்காம்பு குத்துதல் வலிக்கிறது, ஆனால் உண்மையான வலி ஒரு நொடி மட்டுமே நீடிக்கும், அதையும் தாண்டி எந்த வலியும் முற்றிலும் செய்யக்கூடியது.

குத்துவதை நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக வலிக்கிறது என்றால், உங்கள் துளையிடுபவருடன் பேசுங்கள். நோய்த்தொற்றின் ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனே ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவர் எழுதும் போது, ​​அவர் தனது கடற்கரை நகரத்தை கணவர் மற்றும் நாய்களுடன் சுற்றித் திரிவதைக் காணலாம் அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிக்கிறார்.