பாலியல் தாக்குதலுக்குப் பிறகு உங்கள் அடுத்த இடுப்புத் தேர்வை வழிநடத்துவதற்கான வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்கிறீர்கள்
• உங்கள் மருத்துவருடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது
• உங்கள் தேர்வின் போது பாதுகாப்பாகவும் தகவலறிந்ததாகவும் உணர உதவிக்குறிப்புகள்
• தேர்வுக்கு முன்
• காஃபின் தவிர்க்கவும்
• எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும்
• உங்களிடம் இருக்கும் கேள்விகளைக் கவனியுங்கள்
• உங்களுடன் ஒருவரை அழைத்து வாருங்கள்
• தேர்வின் போது
• செயலில் இருங்கள்
• உங்களை அடித்தளமாக வைத்திருங்கள்
• தேர்வுக்குப் பிறகு
• நீங்களே வெகுமதி
• பராமரிப்பாளர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களுக்கான தகவல்
• தேர்வுக்கு முன்
• ஒழுங்கமைக்கவும்
• தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• திட்டம்
• தேர்வின் போது
• அவர்களுடன் சேர சலுகை
• பொருத்தமான போது கேள்விகளைக் கேளுங்கள்
• தேர்வுக்குப் பிறகு
• செக்-இன்
• சுகாதார வழங்குநராக என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், சுமார் 5 ல் 1 பெண்கள் பாலியல் பலாத்காரத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள் அல்லது பாலியல் பலாத்காரம் செய்ய முயன்றனர். பாலியல் தாக்குதல் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும், அவர்களின் உறவுகளிலிருந்து அவர்களின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை பாதிக்கும்.

பாலியல் வன்கொடுமைகளில் இருந்து தப்பிப்பிழைத்த நபர்களுக்கு, வழக்கமான மருத்துவரின் வருகைகள் அவர்களுடன் கூடுதல் அழுத்த அடுக்குகளை கொண்டு வரலாம், குறிப்பாக இடுப்பு பரிசோதனைகள் மற்றும் பேப் ஸ்மியர்.

பாலியல் வன்கொடுமைகளில் இருந்து தப்பிப்பிழைப்பவர்களுக்கு இவை குறிப்பாக சங்கடமாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர்களின் பாலியல் அதிர்ச்சி ஏற்பட்ட தளங்களை மருத்துவர்கள் பரிசோதிக்க வேண்டும், இது ஒரு தூண்டுதல் அனுபவமாக இருக்கலாம்.

பாலியல் வன்முறையை அனுபவித்தவர்களுக்கும் அவர்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கும் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு செல்ல உதவுவதற்காக, இந்த வழிகாட்டியை உருவாக்க ஹெல்த்லைன் தேசிய பாலியல் வன்முறை வள மையத்துடன் ஒத்துழைத்துள்ளது.

உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்கிறீர்கள்

மருத்துவ நிலப்பரப்பு முழுவதும் மக்கள் சந்திக்கும் பல்வேறு வகையான சுகாதார வழங்குநர்கள் உள்ளனர். இவை மிகவும் பொதுவானவை:

• முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் (பிசிபி): பொது மருத்துவம் பயிற்சி செய்யும் மருத்துவர்கள்.
• வல்லுநர்கள்: சிறப்பு உறுப்புகள் அல்லது உறுப்பு அமைப்புகளின் சூழலில் மருத்துவம் பயிற்சி செய்யும் மருத்துவர்கள்.
• மகப்பேறு மருத்துவர்கள்: பெண் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தும் நிபுணர்களாக இருக்கும் மருத்துவ வல்லுநர்கள்.
• மருத்துவச்சிகள்: கர்ப்பத்தின் மூலம் ஒரு பெண்ணுக்கு உதவுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சுகாதார வழங்குநர்கள்.
• செவிலியர்கள்: ஒரு செவிலியர் என்ன செய்கிறார் என்பதை விவரிக்க எந்தவிதமான பதிலும் இல்லை என்றாலும், இந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் பொறுப்புகள் கடுமையான சிகிச்சை முடிவுகளை எடுப்பதில் இருந்து பள்ளிகளில் தடுப்பூசிகளை வழங்குவது வரை இருக்கும்.
• செவிலியர் பயிற்சியாளர்கள்: இந்த செவிலியர்கள் சுகாதார நிலைமைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கின்றனர், அதே நேரத்தில் நோய் தடுப்பு மற்றும் சுகாதார நிர்வாகத்திற்கு கூடுதல் முக்கியத்துவம் அளிக்கின்றனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு அதிர்ச்சி-தகவல் பராமரிப்பு மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க எந்த தரப்படுத்தப்பட்ட வழியும் இல்லை. இது ஒரு சுகாதார வழங்குநராகும், இது அதிர்ச்சியின் தாக்கத்தை புரிந்துகொண்டு, குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அவர்களின் நோயாளிகளுக்கு வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் இது எவ்வாறு வடிவமைக்கிறது என்பதைக் கருதுகிறது.

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பாலியல் வன்முறைக்கான ஸ்கிரீனிங் தொடர்பான சில வகையான பயிற்சிகளைப் பெற்றிருந்தாலும், மருத்துவர்கள் எந்த அளவிற்கு அறிவுள்ளவர்களாகவும், இடவசதியுடனும் இருக்கிறார்கள் என்பது பெருமளவில் மாறுபடும். இது நவீன சுகாதாரத்துறையின் ஒரு பிரச்சினை, இது உடனடி கவனம் தேவை.

தற்போது, ​​ஒரு அதிர்ச்சி-தகவல் பராமரிப்பு வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சிறந்த வழி, வாய்மொழி பரிந்துரைகள்.

மேலும், பாலியல் வன்கொடுமைகளை அனுபவித்த மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்கள் அல்லது ஆராய்ச்சியாளர்களை தங்கள் குழுவில் வைத்திருக்கும் மக்களுக்கு உதவ பல நிறுவனங்கள் உள்ளன.

பரிந்துரைகளுக்கான ஆதாரமாக செயல்படக்கூடிய தேசிய கற்பழிப்பு நெருக்கடி மையங்களின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.

உங்கள் மருத்துவருடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது

பாலியல் வன்முறை தொடர்பான உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தொடர்புகொள்வது உங்கள் விருப்பம், நியமனங்கள் முன், போது, ​​மற்றும் அதற்குப் பிறகு அவசியமானவை என நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.

"ஒரு நபர் அவர்கள் தயாராக இருக்கும்போது அவர்களின் பாலியல் அதிர்ச்சியை தங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்" என்று டாக்டர் ஏஞ்சலா ஜோன்ஸ் விளக்குகிறார்.

"இது வாய்மொழி அல்லது எழுதப்பட்ட தகவல்தொடர்பு - நோயாளி மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணரக்கூடியது" என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

உங்கள் உரிமைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு உரிமை உண்டு:

• நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவ மருத்துவமனை அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் வழங்குநரின் பாலினத்தைக் கோருங்கள்.
• எல்லா நேரங்களிலும் உங்களுடன் அறையில் நீங்கள் நம்பும் மற்றொரு நபரை வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் கேளுங்கள்.
• பரீட்சைக்கு முன்னும் பின்னும் என்ன நடக்கும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் மெதுவாகச் சொல்லுங்கள், உங்கள் தேர்வில் பொறுமையாக இருங்கள், தேவைப்பட்டால் தேர்வை நீட்டிக்கவும்.
• கிளினிக்கின் வழங்குநர் அல்லது வளிமண்டலம் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் தேர்வை முடிக்க முடியாது என நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பரிசோதனையை முடிக்கலாம்.

நீங்கள் குறிப்பாக மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், பொதுவான மகளிர் மருத்துவ நடைமுறைகளின் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு பதிப்புகளையும் நீங்கள் கேட்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்பெகுலம் சோதனையின்போது, ​​வயதுவந்தோர் அளவு உங்களுக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், குழந்தை ஸ்பெகுலம் கேட்க உங்களை வரவேற்கிறோம்.

சிவப்பு கொடிஉங்கள் கேள்விகளை நிராகரிக்கும் அல்லது சந்தேகிக்கும் மருத்துவர் ஒரு பெரிய சிவப்புக் கொடியாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் தேர்வின் போது பாதுகாப்பாகவும் தகவலறிந்ததாகவும் உணர உதவிக்குறிப்புகள்

மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தும் எண்ணம் சங்கடமாக இருக்கக்கூடும், உங்களை தயார்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன.

மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனையின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்:
மார்பக பரிசோதனை. மார்பக பரிசோதனைகள் மார்பகங்களை கட்டிகள், தோல் மாற்றங்கள் மற்றும் முலைக்காம்பு வெளியேற்றம் ஆகியவற்றை சரிபார்க்கவும், அருகிலுள்ள நிணநீர் முனையங்களை சரிபார்க்கவும் செய்யப்படுகின்றன.
இடுப்பு தேர்வு. இடுப்புத் தேர்வு நான்கு முக்கிய தேர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு தேர்வு: வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு தேர்வில் ஒரு மருத்துவர் உங்கள் வால்வா மற்றும் லேபியாவை அசாதாரணங்கள் மற்றும் எஸ்.டி.டி.
• ஸ்பெகுலம் தேர்வு: ஸ்பெகுலம் தேர்வில் ஒரு மருத்துவர் உங்கள் யோனிக்குள் ஒரு ஸ்பெகுலத்தை செருகுவதை உள்ளடக்கியது, யோனியின் சுவர்களைப் பிரிக்க மருத்துவர் உங்கள் கருப்பை வாய் பரிசோதனை செய்ய அனுமதிக்க வேண்டும், இது வினோதமான வெளியேற்றம், புண்கள் அல்லது எஸ்.டி.டி.
• பேப் ஸ்மியர்: பேப் சோதனை ஸ்பெகுலம் பரிசோதனையைப் பின்பற்றுகிறது (யோனியில் இன்னும் ஸ்பெகுலம் செருகப்பட்டுள்ளது) மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான மற்றும் முன்கூட்டிய உயிரணுக்களுக்கு மருத்துவர் கர்ப்பப்பை வாய் உயிரணுக்களின் மாதிரியை திரைக்கு எடுத்துச் செல்வதை உள்ளடக்கியது.
• உயிரியல் தேர்வு: பேப் டெஸ்டுக்குப் பிறகு, உங்கள் கருப்பைகள் மற்றும் கருப்பையின் அளவைச் சரிபார்த்து, வலிமிகுந்த பகுதிகளைச் சரிபார்க்க, மருத்துவர் ஒரு கையுறை விரலை யோனிக்குள் செருகும்போது, ​​குறைந்த இடுப்பை மறுபுறம் அழுத்தி, மற்ற கைகளால் அழுத்துகிறார்.

சிறுநீர் பரிசோதனை. மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனையின் இறுதி கட்டத்தில் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கவும், கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளுக்காகவும், பல்வேறு தொற்றுநோய்களுக்காகவும் சிறுநீர் மாதிரியை மருத்துவர்கள் கோரும் சிறுநீர் பரிசோதனை அடங்கும்.

பின்வருவன பரீட்சைக்கு முன்னும், போது, ​​மற்றும் பின் செயல்படுத்தும் உத்திகள்:

தேர்வுக்கு முன்

காஃபின் தவிர்க்கவும்

பரீட்சை நாளில் பதட்டத்தை அதிகரிக்கும் காஃபின் மற்றும் வேறு எந்த தூண்டுதல்களையும் தவிர்க்க மறக்காதீர்கள்.

எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும்

உங்கள் தேர்வின் போது நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் அனைத்து விஷயங்களின் பட்டியலையும் எழுதி, நீங்கள் என்ன செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதற்கான செயல் திட்டத்தை எழுதுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, அந்த நாளில் உங்களிடம் பேப் ஸ்மியர் இருந்தால், நீங்கள் தூண்டப்பட்டால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சுவாசம் அல்லது காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

உங்களிடம் இருக்கும் கேள்விகளைக் கவனியுங்கள்

உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் எழுதுங்கள், வருகைக்கு முன்னர் அவற்றைக் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுடன் ஒருவரை அழைத்து வாருங்கள்

ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். கேள்விகளைக் கேட்கவும், உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவாக செயல்படவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

தேர்வின் போது

செயலில் இருங்கள்

கேள்விகளைக் கேட்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் வழங்குநரிடம் ஏதேனும் கவலைகள் தெரிவிக்க வேண்டும்.

உங்கள் தேர்வின் போது உங்கள் சாக்ஸ் அல்லது பாவாடையை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருந்தால், அதை உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்ல தயங்க.

பரீட்சைகளின் பல பகுதிகளுக்கு நீங்கள் இருக்கக்கூடிய பல நிலைகளும் உள்ளன, எனவே நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பதைத் தேர்வுசெய்து கொள்ளுங்கள் - உங்கள் வழங்குநர் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் நிலை அல்ல.

உங்களை அடித்தளமாக வைத்திருங்கள்

உங்களால் இருக்க முடியாவிட்டால் அல்லது ஒரு ஃபிளாஷ் அனுபவத்தை அனுபவிக்க முடியாவிட்டால், உங்களை மையப்படுத்த சில அடிப்படை நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.

மருத்துவ அமைப்பில் பயன்படுத்த சில பயனுள்ள அடிப்படை நுட்பங்கள், சுவாச பயிற்சிகள், நம்பகமான தோழருடன் கண் தொடர்பு கொள்வது (நீங்கள் ஒருவரைக் கொண்டுவந்தால்), மருத்துவ அறைக்குள் ஒரு சிறிய நடைப்பயிற்சி, அல்லது மந்திரங்கள் சொல்வது ஆகியவை அடங்கும்.

தேர்வுக்குப் பிறகு

நீங்களே வெகுமதி

தேர்வு முடிந்ததும், உங்கள் மனதை எளிதாக்குவதற்கு உங்கள் நாளை வெகுமதி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்களால் நிரப்பவும்.

ஒரு சந்திப்பு திட்டமிட்டபடி செல்லவில்லை என்றால்ஆக்கிரமிப்பு கேள்விகளைக் கேட்கும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் சந்தித்தால், அது தூண்டப்பட்டதாகவோ அல்லது முற்றிலும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவோ உணர்கிறது, எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தேர்வை நிறுத்த உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. பரீட்சைக்குப் பிறகு நம்பகமான நம்பகமானவர், வழக்கறிஞர் அல்லது நண்பருடன் என்ன நடந்தது என்பதைச் செயலாக்குவது நல்லது. ஒரு பரிசோதனையின் போது தகாத முறையில் செயல்பட்ட எந்தவொரு மருத்துவரையும் புகாரளிப்பதை உறுதிசெய்க.

பராமரிப்பாளர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களுக்கான தகவல்

பாலியல் வன்கொடுமைகளில் இருந்து தப்பிப்பிழைப்பவரின் பராமரிப்பாளர், பெற்றோர், பங்குதாரர் அல்லது நண்பராக, ஒரு பரீட்சைக்கு முன்னும், பின்னரும், அதற்குப் பின்னரும் உங்கள் ஆதரவு மிக முக்கியமானது மற்றும் எதிர்கால மருத்துவத் தேர்வுகளை வெற்றிகரமாக வழிநடத்த அவர்களுக்கு உதவக்கூடும்.

உங்கள் ஆதரவை நீங்கள் வழங்க சில வழிகள் கீழே உள்ளன:

தேர்வுக்கு முன்

ஒழுங்கமைக்கவும்

தப்பிப்பிழைத்தவருக்கு அவர்களின் கேள்விகளையும் கவலைகளையும் ஒழுங்கமைக்க உதவுங்கள்.

அவர்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் தேர்வின் போது அவர்கள் அனுபவிக்கும் அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த இது ஒரு தேவையான படியாகும்.

தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

அவர்களின் அச்சங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கு அவர்களுக்கு உதவுங்கள் மற்றும் அவர்களின் மருத்துவ பரிசோதனைகளின் போது அவர்களை மிகவும் பாதிக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

திட்டம்

கடினமான சூழ்நிலைகளில் அவர்களுக்கு உதவ அவர்கள் பயன்படுத்த முடியும் என்று அவர்கள் நினைக்கும் நுட்பங்களின் பட்டியலை உருவாக்க அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்ற நீங்கள் விரும்பலாம்.

தேர்வின் போது

அவர்களுடன் சேர சலுகை

அவர்களின் தேர்வில் நீங்கள் அவர்களுடன் சேர வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்பினால், ஒரு ஆதரவாளராக செயல்படுவது ஆக்கிரமிப்பு அனுபவங்களின் போது அவர்களின் ஆறுதலுக்கு முக்கியமானது.

பொருத்தமான போது கேள்விகளைக் கேளுங்கள்

தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்வது சங்கடமாக இருக்கிறது என்று கேள்விகளைக் கேட்பது முக்கியம்.

தேர்வுக்குப் பிறகு

செக்-இன்

பரீட்சைக்குப் பிறகு, அவர்களுடன் பேசவும், அவர்கள் சென்றதைச் செயலாக்கவும் இது உதவும்.

சுகாதார வழங்குநராக என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

ஒவ்வொரு 98 விநாடிகளிலும், ஒரு அமெரிக்கர் பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளாக்கப்படுகிறார்.

இந்த காரணத்திற்காக, சுகாதார ஊழியர்கள் தங்கள் மருத்துவ நடைமுறைகளை முடிந்தவரை இடமளிப்பதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்பது கட்டாயமாகும்.

இதற்கான பயிற்சி வதிவிட திட்டங்களில் தொடங்கப்பட வேண்டும் என்று டாக்டர் ஜோன்ஸ் கூறுகிறார்.

"பாலியல் தாக்குதல் வக்கீலாக சிறப்பு பயிற்சி, அத்துடன் ஆலோசகர் பயிற்சி, தொடர்ச்சியான கல்வி அலகுகள் / சிஎம்இகளாகவும் கிடைக்கின்றன. இந்த தலைப்பை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த தகவல்களை வழங்கும் ஆன்லைன் படிப்புகள், இலக்கியம் [மற்றும் பல] உள்ளன, ”என்று அவர் விளக்குகிறார்.

வழங்குநர்கள் வளங்களுக்காக ஐபிவி ஆரோக்கியத்தையும் பார்க்கலாம்.

ஒவ்வொரு சோதனையின் தொடக்கத்திலும் வழங்குநர்கள், முதன்மையாக, பாலியல் வன்கொடுமைக்குத் திரையிட வேண்டும்.

நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த அறிவின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் இயல்பாக்கப்பட்ட உரையாடல் தொனியில் பாலியல் தாக்குதலுக்கான ஸ்கிரீனிங் செய்யப்பட வேண்டும்.

திரையிடல் செயல்முறை இரண்டு பகுதிகளாக நடத்தப்பட வேண்டும்:

பகுதி ஒன்று இந்த கேள்விகளை நீங்கள் ஏன் கேட்க வேண்டும் என்பதற்கான சுருக்கமான விளக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த உரையாடலை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• "நான் உங்கள் மருத்துவர் என்பதால், உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நாங்கள் ஒரு கூட்டாளராக இருப்பதால், எனது நோயாளிகள் அனைவரிடமும் நான் கேட்கும் உங்கள் பாலியல் வரலாறு குறித்து நான் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்."
• "பல பெண்களின் வாழ்க்கையில் பாலியல் வன்முறை பொதுவானது என்பதை நாங்கள் அறிவோம் ..."
• “பாலியல் வன்முறை ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்…”

பாகம் இரண்டு உண்மையான கேட்கும் இருக்க வேண்டும்.

சில மாதிரி கேள்விகள் பின்வருமாறு:

• "உங்கள் விருப்பத்திற்கு எதிராக அல்லது அனுமதியின்றி நீங்கள் எப்போதாவது பாலியல் ரீதியாகத் தொட்டிருக்கிறீர்களா?"
• "நீங்கள் எப்போதாவது உடலுறவு கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்தப்பட்டீர்களா அல்லது அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளீர்களா?"
• "உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் சந்திக்கும் பாலியல் சந்திப்புகளில் உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாடு இருப்பதாக நீங்கள் நம்புகிறீர்களா?"

பாலியல் வன்முறைக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எண்ணிக்கையிலான பெண்கள் திரையிடப்படுவதில்லை என்று நம்பப்படுகிறது, இது சிக்கலானது.

எல்லா மக்களும் தங்கள் தாக்குதலைப் பற்றி உரையாடலைத் தொடங்க வசதியாக இல்லை. தங்கள் நோயாளிகளைத் திரையிடும் வழங்குநர்கள், சில நோயாளிகள் தாங்களாகவே வளர்ப்பதில் சங்கடமாக உணரக்கூடிய முக்கியமான தகவல்களை வெளிப்படுத்தும் அழுத்தத்தை நீக்குகிறார்கள்.

எவ்வாறாயினும், நேரடி கேள்விக்கு வசதியற்றவர்களுக்கு, பாலியல் வன்கொடுமை, துஷ்பிரயோகம் மற்றும் வீட்டு வன்முறை பற்றி கேள்விக்குறியைக் கொண்ட கேள்வித்தாள் போன்ற பிற வழிகளில் என்ன நடந்தது என்பதை வெளிப்படுத்த விருப்பங்களை வழங்க டாக்டர் ஜோன்ஸ் அறிவுறுத்துகிறார்.

ஸ்கிரீனிங்கைத் தவிர, பாலியல் வன்கொடுமைகளில் இருந்து தப்பிப்பிழைப்பவர்களுக்கு மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை முடிந்தவரை வசதியாக மாற்ற டாக்டர்கள் உதவக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

• அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் திறந்த, வளர்ப்பு மற்றும் பாதுகாப்பான மருத்துவ இடங்களை வளர்ப்பது.
• நோயாளிக்கு அனுதாபம் மற்றும் பச்சாதாபம் ஆகிய இரண்டுமே இருப்பது. கேட்கும் திறன் மிக முக்கியமானதாக இருக்கும் சூழ்நிலை இது.
• ஒவ்வொரு நடைமுறையின் ஒவ்வொரு காரணிகளையும் தங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவிப்பது மற்றும் அவர்கள் ஏன் அதைச் செய்கிறார்கள். ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
• ஒரு நோயாளியின் கேள்விகளை வரவேற்பது மற்றும் அவற்றுக்கு பதிலளிக்க திறந்திருத்தல்.
• நோயாளியின் தனியுரிமையின் அனைத்து அம்சங்களையும் நிலைநிறுத்துதல்.
• தோழர்களையும், யாரோ ஒருவர் தங்கள் சோதனைகளுக்கு அழைத்து வரலாம் என்று வாதிடுகிறார்.
• அதிக நேரம் தேவைப்படும் நபர்களுக்கான சந்திப்பு நேரங்களை நீட்டிக்க திறந்திருத்தல்.
• தற்போது அவ்வாறு செய்யத் தயாராக இல்லாவிட்டால், நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் சமீபத்திய அல்லது கடந்த கால அனுபவங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வழிவகைகளை வழங்குதல். இது ஒரு ஆலோசகர் அல்லது ஹாட்லைனுக்கான பரிந்துரை மூலம் இருக்கலாம், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு அளவிட முடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை இது நிரூபிக்கக்கூடும்.

உங்களிடம் பாலியல் அதிர்ச்சியை அனுபவித்த ஒரு நோயாளி இருந்தால், ஒரு மருத்துவ வழங்குநராக நீங்கள் நோயாளியுடன் ஈடுபடுவதும் அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதும் மிக முக்கியம்.
பின்வருபவை இதைச் செய்வது எப்படி என்பதற்கான சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை:

• வேண்டாம் அவர்களின் தாக்குதலை விசாரிக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது அவர்கள் நினைவில் இல்லாத விவரங்களை கேட்கவும் அல்லது உங்களுடன் சங்கடமான பகிர்வை உணரவும்.
• வேண்டாம் கற்பழிப்பு போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் எல்லா மக்களும் தங்கள் தாக்குதலை அந்த வார்த்தையால் வகைப்படுத்த முடியாது என்று நினைக்கிறார்கள்.
• வேண்டாம் நோயாளியைக் குழப்பும் தெளிவற்ற அல்லது அதிக தொழில்நுட்ப மருத்துவ வாசகங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• செய் உங்களுடைய நோயாளிக்கு அவர்கள் வெளிப்படுத்திய பதில்களை சரிபார்க்கவும் அதிகாரம் அளிக்கவும் பதிலளிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, “இதை எனக்கு வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு தைரியம் கிடைத்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்” அல்லது “இது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்” என்று அவர்களிடம் சொல்வது.
• செய் நோயாளிக்கு என்ன வசதியாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி கேளுங்கள் மற்றும் சில விருப்பங்களை வழங்குங்கள்.
• செய் நீங்கள் செய்யவிருக்கும் ஒவ்வொரு நடைமுறையையும் முழுமையாக விளக்கி, நீங்கள் தொடர முன் நீங்கள் செய்யவிருக்கும் தொடுதல் அவர்களுக்கு வசதியாக இருக்கிறதா என்று நோயாளியிடம் கேளுங்கள்.
• செய் பின்தொடர்வின் ஒரு பகுதியாக வன்முறை மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றிய கல்வி மற்றும் ஆதாரங்களுடன் உங்கள் நோயாளியை விட்டு விடுங்கள்.

பாலியல் அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பிய பல பெண் நோயாளிகளை வழங்குநர்கள் சந்திக்க வாய்ப்புள்ளது.

அவர்களுக்கு பாதுகாப்பானதாக உணரும் மருத்துவ இடங்களை உருவாக்குவது ஒரு வசதியான இடத்தை உருவாக்குவது இன்றியமையாதது, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைத் தக்கவைக்க தேவையான வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சைகளைப் பெற அவர்களுக்கு உதவும்.

டிஃப்பனி ஒனியஜியாகா வாஷிங்டன், டி.சி. பகுதியை மையமாகக் கொண்ட ஒரு எழுத்தாளர். அவர் ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் 2017 பட்டதாரி ஆவார், அங்கு அவர் பொது சுகாதாரம், ஆப்பிரிக்கா ஆய்வுகள் மற்றும் இயற்கை அறிவியல் ஆகியவற்றில் தேர்ச்சி பெற்றார். உடல்நலம் மற்றும் சமூகம் எவ்வாறு இணைகிறது என்பதை ஆராய்வதில் ஒனீஜியாகா ஆர்வமாக உள்ளார், குறிப்பாக இந்த நாட்டின் ஆரோக்கியமற்ற மக்கள்தொகையை ஆரோக்கியம் எவ்வாறு பாதிக்கிறது. மாறும் சமூக நீதியை உருவாக்குவதற்கும் தனது உள்ளூர் சமூகத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும் அவர் ஆர்வமாக உள்ளார்.