கடற்படை எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உங்கள் பாதத்தில் நாவிகுலர் எலும்பு முறிவு
• உங்கள் மணிக்கட்டில் நாவிக்குலர் எலும்பு முறிவு
• காலில் கடற்படை எலும்பு முறிவின் எக்ஸ்ரே
• கடற்படை எலும்பு முறிவுகளுக்கு சிகிச்சை
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நாவிகுலர் எலும்பு முறிவுகள் பாதத்தின் நடுவில் ஏற்படலாம். கையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள எட்டு கார்பல் எலும்புகளில் ஒன்று ஸ்கேபாய்டு அல்லது கடற்படை எலும்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது என்பதால் அவை மணிக்கட்டில் கூட ஏற்படுகின்றன.

ஒரு கடற்படை அழுத்த முறிவு என்பது அதிகப்படியான காயம் அல்லது அதிர்ச்சி காரணமாக விளையாட்டு வீரர்களில் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. நாவிகுலர் எலும்பு முறிவுகள் காலப்போக்கில் மோசமடைந்து, உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

உங்கள் பாதத்தின் நடுவில் அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டில் அச disc கரியத்தை நீங்கள் சந்தித்தால், குறிப்பாக அந்த பகுதிக்கு ஏற்பட்ட அதிர்ச்சி அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, ஒரு நோயறிதலைப் பெறுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சிகிச்சையின்றி நிலை மோசமடையக்கூடும்.

உங்கள் பாதத்தில் நாவிகுலர் எலும்பு முறிவு

உங்கள் கால் தரையைத் தாக்கும் போது, ​​குறிப்பாக நீங்கள் வேகமாகச் செல்லும்போது அல்லது விரைவாக திசையை மாற்றும்போது, ​​உங்கள் பாதத்தின் நடுவில் உள்ள படகு வடிவ கடற்படை எலும்பு உங்கள் உடல் எடையை ஆதரிக்க உதவுகிறது.

கடற்படை எலும்புக்கு மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மன அழுத்தம் ஒரு மெல்லிய விரிசல் அல்லது இடைவெளியை ஏற்படுத்தும், இது தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் படிப்படியாக அதிகரிக்கும். பிற ஆபத்து காரணிகள் முறையற்ற பயிற்சி நுட்பங்கள் மற்றும் கடினமான மேற்பரப்பில் தொடர்ந்து இயங்குகின்றன.

ஒரு கடற்படை எலும்பு முறிவைக் கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் வீக்கம் அல்லது சிதைவு போன்ற காயத்தின் குறைந்த வெளிப்புற அறிகுறிகள் பொதுவாக உள்ளன. முதன்மை அறிகுறி உங்கள் பாதத்தில் எடை அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஏற்படும் வலி.

மற்ற அறிகுறிகளில் உங்கள் பாதத்தின் நடுவில் மென்மை, சிராய்ப்பு அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது குறையும் வலி ஆகியவை இருக்கலாம்.

உங்கள் மணிக்கட்டில் நாவிக்குலர் எலும்பு முறிவு

எட்டு கார்பல் எலும்புகளில் ஒன்று, உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள கடற்படை அல்லது ஸ்கேபாய்டு எலும்பு ஆரம் மேலே அமர்ந்திருக்கும் - உங்கள் முழங்கையில் இருந்து உங்கள் மணிக்கட்டின் கட்டைவிரல் பக்கத்திற்கு நீட்டிக்கும் எலும்பு.

உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு கடற்படை எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் நீட்டிய கைகளில் விழுவதாகும், விழும்போது உங்களைப் பிடிக்க முயன்றால் அது நிகழக்கூடும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மென்மை மற்றும் வலியை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் - உங்கள் மணிக்கட்டில் உங்கள் கட்டைவிரல் அமைந்துள்ளது - மேலும் எதையாவது கிள்ளுதல் அல்லது பிடிப்பதில் சிரமம் இருக்கும். உங்கள் பாதத்தில் ஏற்படும் காயம் போலவே, வெளிப்புற அறிகுறிகள் குறைவாக இருப்பதால், காயத்தின் அளவை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கலாம்.

காலில் கடற்படை எலும்பு முறிவின் எக்ஸ்ரே

கடற்படை எலும்பு உங்கள் உடல் எடையின் பெரும்பகுதியை ஆதரிப்பதால், உங்கள் காலில் கடுமையான அதிர்ச்சியுடன் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.

கடற்படை எலும்பு முறிவுகளுக்கு சிகிச்சை

உங்களுக்கு ஒரு கடற்படை எலும்பு முறிவு இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள், ஏனெனில் ஆரம்ப சிகிச்சையானது மேலும் காயத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் மீட்பு நேரத்தைக் குறைக்கிறது.

எக்ஸ்-கதிர்கள் உங்கள் எலும்புகளுக்கு ஏற்படும் காயங்களுக்கான பொதுவான கண்டறியும் கருவியாக இருக்கும்போது, ​​கடற்படை எலும்பு முறிவுகள் எப்போதும் எளிதாகத் தெரியாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருத்துவர் எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி ஸ்கேன் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் கால் அல்லது மணிக்கட்டில் உள்ள கடற்படை எலும்பு முறிவுகளுக்கான பெரும்பாலான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அறுவைசிகிச்சை அல்லாதவை மற்றும் காயம் அடைந்த பகுதியை ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை எடை இல்லாத நடிகர்களில் ஓய்வெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையானது பொதுவாக விளையாட்டு வீரர்களால் சாதாரண செயல்பாட்டு நிலைகளுக்கு விரைவான விகிதத்தில் திரும்ப விரும்புகிறது.

மணிக்கட்டில் உள்ள கடற்படை எலும்பு முறிவுகள் இடம்பெயர்ந்தால் அல்லது எலும்பு முறிந்த முனைகள் பிரிக்கப்பட்டால், எலும்புகளை ஒழுங்காக சீரமைக்கவும், எலும்புகளின் முனைகளை ஒன்றாகக் கொண்டுவரவும் தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை. இல்லையெனில், எலும்பு குணமடையாத ஒரு தொழிற்சங்கம் ஏற்படலாம் அல்லது அவஸ்குலர் நெக்ரோசிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்முறை உருவாகலாம்.

எடுத்து செல்

பாதத்தில் உள்ள நாவிகுலர் எலும்பு முறிவுகள் பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் மன அழுத்தத்தின் விளைவாகும், அதே சமயம் மணிக்கட்டில் உள்ள காயம் பொதுவாக அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது.

உடல் செயல்பாடு உங்கள் பாதத்தின் நடுவில் அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டில் வலியை ஏற்படுத்தினால் - அச om கரியம் ஓய்வில் மங்கிவிட்டாலும் கூட - எலும்பில் எலும்பு முறிவு குணமடைய அனுமதிக்கும் முழு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.