இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாடு

உள்ளடக்கம்

• இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்றால் என்ன?
• பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக்கு மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் யாவை?
• இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள்
• தாய்ப்பால்
• திரும்பப் பெறுதல்
• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை
• இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டுக்கான மூலிகைகள்
• டேக்அவே

இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்றால் என்ன?

இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது மருந்துகள் அல்லது உடல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தாமல் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் ஒரு முறையாகும். இந்த கருத்துக்கள் ஒரு பெண்ணின் உடல் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் அவதானிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக்கு மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் யாவை?

யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் திணைக்களத்தின்படி, மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் குறைந்த செயல்திறன் கொண்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் மிகவும் பிரபலமான முறைகள்:

• பெண் மற்றும் ஆண் கருத்தடை. கருத்தடை என்பது கர்ப்பத்தை நிரந்தரமாகத் தடுக்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை உள்ளடக்கியது. இவை ஆண்களுக்கான வாஸெக்டோமி மற்றும் டூபல் லிகேஷன் அல்லது பெண்களுக்கு இடையூறு.
• நீண்ட காலமாக மீளக்கூடிய கருத்தடை. இவை 3 முதல் 10 ஆண்டுகள் ஆயுட்காலம் மூலம் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை வழங்குகின்றன. கருப்பையக சாதனங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் உள்வைப்புகள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
• குறுகிய செயல்பாட்டு ஹார்மோன் முறைகள். மாத்திரை, மினி மாத்திரைகள், பேட்ச் மற்றும் யோனி வளையம் போன்ற ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது மாதமும் நீங்கள் எடுக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு இதில் அடங்கும். ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவர் நிர்வகிக்கக்கூடிய ஒரு ஷாட் உள்ளது.
• தடை முறைகள். நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு முறையும் இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் ஆணுறைகள், உதரவிதானம், கடற்பாசிகள் மற்றும் கர்ப்பப்பை தொப்பிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
• ரிதம் முறை. இந்த இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறை அண்டவிடுப்பின் சுழற்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் மிகவும் வளமான மற்றும் கர்ப்பமாக இருக்கும் நாட்களில் உடலுறவைத் தவிர்ப்பது இதில் அடங்கும்.

இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள்

வேறு சில இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் பின்வருமாறு:

தாய்ப்பால்

கர்ப்பத்தின் ஆபத்து 50 க்கு 1 ஆகும்:

• 6 மாதங்களுக்கு முன்பு பெற்றெடுத்தது
• பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது (சூத்திரம் இல்லை, திட உணவு இல்லை, தாய்ப்பால் மட்டுமே)
• பெற்றெடுத்ததிலிருந்து ஒரு காலம் இல்லை

இது சில நேரங்களில் பாலூட்டும் மலட்டுத்தன்மை என குறிப்பிடப்படுகிறது.

திரும்பப் பெறுதல்

விந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு பெண்ணுறுப்பை யோனியிலிருந்து அகற்றும்போது திரும்பப் பெறுதல் என்பது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாகும். திரும்பப் பெறுவதை அவர்களின் ஒரே பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறையாகப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, கர்ப்பத்தின் ஆபத்து 100 இல் 22 ஆகும்.

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை

அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை முறை ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு பெண்ணின் வெப்பநிலையைக் கவனிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. ஒரு பெண்ணின் வெப்பநிலை 1 ° F 12 முதல் 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு அவளது கருப்பை ஒரு முட்டையை விடுவிப்பதால், இது அதிக கருவுறுதலின் காலத்தைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்கிறீர்கள் என்றால் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உடலுறவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இந்த காலம் வெப்பநிலை வீழ்ச்சியிலிருந்து இயல்பு நிலைக்கு திரும்பிய 48 முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டுக்கான மூலிகைகள்

இயற்கை குணப்படுத்துதலின் ஆதரவாளர்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க மூலிகைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றனர். இந்த மூலிகைகள் ரசாயன அடிப்படையிலான முகவர்கள், செயற்கை ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற பிரபலமான கட்டுப்பாட்டு முறைகளுக்கு விரும்பத்தக்கவை என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

குறிப்பு: கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மூலிகைகள் யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் கருத்தடைக்கான முறையான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை, எனவே அவற்றின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த முடியாது. மேலும், இந்த மூலிகைகள் சிலவற்றிற்கான செயல்முறையானது கருச்சிதைவு அல்லது கருக்கலைப்பை தூண்டக்கூடும். இந்த விருப்பங்களின் பயன்பாடு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

இயற்கை குணப்படுத்துபவர்கள் பொதுவாக மூலிகைச் சத்துக்களுடன், ரசாயனங்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஆட்டுக்குட்டி ஆணுறை போன்ற இயற்கை தடையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் சில மூலிகைகள் பின்வருமாறு:

• ஸ்டோன்சீட் ரூட். டகோட்டாஸ் மற்றும் ஷோஷோன் போன்ற பூர்வீக அமெரிக்கர்கள், குளிர்ந்த உட்செலுத்துதலைக் குடித்து, நிரந்தர மலட்டுத்தன்மையைத் தூண்டுவதற்காக கற்கால வேரின் புகையை உள்ளிழுப்பார்கள்.
• திஸ்ட்டில். குயினால்ட் போன்ற பூர்வீக அமெரிக்கர்கள் கருவுறாமைக்கு காரணமாக திஸ்ட்டால் செய்யப்பட்ட சூடான தேநீர் அருந்தினர்.
• காட்டு கேரட் விதை. இந்தியாவின் சில பகுதிகளில் உள்ள பெண்கள் உடலுறவைத் தொடர்ந்து உடனடியாக ஒரு டீஸ்பூன் காட்டு கேரட் விதை சாப்பிடுகிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு அடுத்த 7 நாட்களுக்குப் பின்தொடர்வதையும் கருத்தரிப்பதையும் தடுக்கிறார்கள். இது ஒரு கருக்கலைப்பாகவும் செயல்படக்கூடும்.
• இஞ்சி வேர். இயற்கை குணப்படுத்துபவர்கள் மாதவிடாயைத் தொடங்க 5 நாட்களுக்கு மேல் ஒரு நாளைக்கு 4 கப் இஞ்சி தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் 6 அவுன்ஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் தூள் இஞ்சியை கலந்து சூடாக இருக்கும்போது உட்கொள்ளலாம்.

டேக்அவே

பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது தனிப்பட்ட முடிவு, ஆனால் இது ஒரு மருத்துவ முடிவு. ஆணுறைகளைத் தவிர்த்து - மிகவும் இயற்கையான மற்றும் பாரம்பரியமான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் - பால்வினை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்காது என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் இயற்கையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு உள்ளிட்டவை உட்பட உங்கள் தேவைகள் மற்றும் யோசனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.