மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் யாவை?

உள்ளடக்கம்

• இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உண்மையில் செயல்படுகின்றனவா?
• விருப்பம் 1: தேன்
• விருப்பம் 2: பூண்டு சாறு
• விருப்பம் 3: மைர் சாறு
• விருப்பம் 4: தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• விருப்பம் 5: ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• அடிக்கோடு

இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உண்மையில் செயல்படுகின்றனவா?

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் கொல்ல அல்லது தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நவீன மருந்தாக நீங்கள் நினைத்தாலும், அவை உண்மையில் பல நூற்றாண்டுகளாகவே உள்ளன. இன்றைய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் போலவே அசல் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன.

சில தாவர சாறுகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் உணவுகள் கூட ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, சில உணவு மற்றும் காய்கறி சாறுகள் உணவில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.

சில நேரங்களில், இந்த பண்புகள் உணவுக்கு அப்பால் நீண்டு, உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கு உதவக்கூடும். குருதிநெல்லி சாற்றில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன, இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (யுடிஐ) ஒரு வீட்டு மருந்தாக அமைகிறது.

மூலிகைகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளாகவும் இருக்கலாம். 58 சீன தாவரங்களை ஒரு சிறிய மாதிரி ஆய்வில் 23 ஆனது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் 15 பூஞ்சை காளான் பூஞ்சை பண்புகளையும் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

ஒரு சிறு குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சிக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு மூலிகை சிகிச்சையானது ஒரு இரசாயன ஆண்டிபயாடிக் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 2014 ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது.

நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய ஐந்து பிரபலமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பற்றி அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

விருப்பம் 1: தேன்

தேன் என்பது பழங்காலத்தில் அறியப்பட்ட மிகப் பழமையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஆகும். எகிப்தியர்கள் தேனை ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் தோல் பாதுகாப்பாளராக அடிக்கடி பயன்படுத்தினர்.

தேனில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உள்ளது, இது அதன் சில பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இதில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது சில பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவும்.

கூடுதலாக, தேன் குறைந்த pH அளவைக் கொண்டுள்ளது. இது ஈரப்பதத்தை பாக்டீரியாவிலிருந்து விலக்கி, பாக்டீரியா நீரிழப்புக்குள்ளாகி இறந்து போகும்.

தேனை ஒரு ஆண்டிபயாடிக் மருந்தாகப் பயன்படுத்த, காயம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். தேன் பாக்டீரியாவை அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உதவுகிறது. முடிந்தால், மூல மனுகா தேனைத் தேர்வுசெய்க. இந்த வகை தேன் மிகவும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. மூல மானுகா தேனை இங்கே வாங்கலாம்.

உட்புற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் தேனை உட்கொள்ளலாம். வெறுமனே ஒரு முழு தேக்கரண்டி விழுங்கவும் அல்லது ஒரு சூடான கப் மூலிகை தேநீரில் ஒரு இனிமையான விருந்துக்கு கிளறவும்.

தேன் பொதுவாக தோலில் அல்லது உடலில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது, இருப்பினும் 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு நீங்கள் ஒருபோதும் தேன் கொடுக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, பொருத்தமான மாற்றுக்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

விருப்பம் 2: பூண்டு சாறு

பூண்டுக்கு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருப்பதாக நீண்ட காலமாக கருதப்படுகிறது. 2011 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் பூண்டு செறிவு பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார உணவு கடையில் பூண்டு செறிவு அல்லது சாறு வாங்கலாம். ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒரு சில பூண்டு கிராம்புகளை ஊறவைப்பதன் மூலமும் நீங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க முடியும்.

பூண்டு பொதுவாக உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது, ஆனால் பெரிய அளவு உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிராம்பு வரை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவாகக் கருதப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு பூண்டு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டால், வழங்கப்பட்ட அளவு அளவுகளைப் பின்பற்றவும்.

நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தை உட்கொண்டால், பூண்டு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். பெரிய அளவிலான பூண்டு இந்த மருந்தின் விளைவுகளை பெருக்கும்.

நீங்கள் பூண்டு செறிவை நேரடியாக ஒரு காயம் அல்லது கறைக்கு பயன்படுத்தலாம்.

பலவிதமான பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸை இங்கே காணலாம்.

விருப்பம் 3: மைர் சாறு

பலருக்கு மைர் தெரிந்திருக்கும், ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளைத் தடுக்கும் திறன் பரவலாக அறியப்படவில்லை.

2000 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மைரின் சாறு பல அன்றாட நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்லக்கூடும் என்று முடிவு செய்தனர். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இ - கோலி
• ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ்
• சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா
• கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ்

மைர் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியது, ஆனால் அதை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடும். மயிரை சருமத்தில் பயன்படுத்தினால், ஒரு சிறிய தோல் சொறி அனுபவிக்க முடியும். பெரிய அளவில் உட்கொண்டால், மைர் இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மைர் பொதுவாக முன்கூட்டியே தொகுக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே லேபிளில் உள்ள அளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

மைர் சாற்றை இப்போது வாங்கவும்.

விருப்பம் 4: தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

அனைத்து இயற்கையான வீட்டு கிளீனர்களும் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த எண்ணெய் ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

2011 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள் லாவெண்டர் மற்றும் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இரண்டின் செயல்திறனை சோதித்தனர். இரண்டு எண்ணெய்களும் 120 க்கும் மேற்பட்ட பாக்டீரியாக்களின் குளத்தில் சோதிக்கப்பட்டன. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயை விட தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே. நீங்கள் வாய் வழியாக தைம் எண்ணெயை எடுக்கக்கூடாது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கும் முன், அத்தியாவசிய எண்ணெயை சம பாகங்கள் கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். பொதுவான கேரியர் எண்ணெய்களில் தேங்காய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்கள் அடங்கும்.

சருமத்தில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஒரு கேரியர் எண்ணெயை இப்போது வாங்கவும்.

விருப்பம் 5: ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்

கார்வாக்ரோல் என்பது ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயில் காணப்படும் ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும். இது முக்கியமான சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உள்ளிழுக்கும்போது உடலில் குணப்படுத்துவதை மேலும் செயல்படுத்துகிறது. ஆர்கனோ எண்ணெய் இரைப்பை புண்களைக் குணப்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் தோலில் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு துளி சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சைனஸ் தொற்றுநோய்களை அழிக்க நீங்கள் ஆர்கனோ எண்ணெயை காற்றில் பரப்பலாம். நீங்கள் ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்ளக்கூடாது அல்லது சருமத்தில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட துப்புரவு முகவர் மூலம் நீங்கள் வீட்டில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்க முடியும்:

• ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• வினிகர்
• தண்ணீர்
• எலுமிச்சை

ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயை இங்கே வாங்கவும்.

அடிக்கோடு

இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் விருப்பங்களை ஆராய்ந்து, ஒவ்வொரு விதிமுறையின் சாத்தியமான நன்மைகளையும் அபாயங்களையும் எடைபோட அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்கக்கூடாது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்காக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது உங்கள் உடலுக்கு மருந்துகளுக்கு எதிர்ப்பை உருவாக்க வழிவகுக்கும். ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பைத் தடுக்க உதவும் வழிகளை இங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைத்தால், முழு சிகிச்சை முறையையும் முடிக்க மறக்காதீர்கள்.