3 சொற்களில் எனது சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்
உள்ளடக்கம்
எனக்கு வார்த்தைகளுடன் ரகசிய காதல் விவகாரம் இருந்தாலும், எனது சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பி.எஸ்.ஏ) பற்றி மூன்று சொற்களில் எழுதுவது கடினம். பி.எஸ்.ஏ உடன் வாழ்வது என்பது மூன்று சிறிய சிறிய சொற்களாக மட்டுமே நீங்கள் எப்படிப் பிடிக்கிறீர்கள்?
இதுபோன்ற போதிலும், நான் அதை இழப்பு, உணர்ச்சி மற்றும் பரிசுகளாக குறைக்க முடிந்தது. இவை ஒவ்வொன்றையும் நான் தேர்ந்தெடுத்ததற்கான காரணங்கள் இங்கே.
1. இழப்பு
எனது பி.எஸ்.ஏ காரணமாக நான் எவ்வளவு இழப்பைச் சந்தித்தேன் என்பதைப் பிடிக்க எனக்கு சிறிது நேரம் பிடித்தது. உண்மையைச் சொன்னால், நான் எவ்வளவு இழந்தேன் என்பதை நான் இன்னும் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்பதை உணர பல நாட்கள் உள்ளன.
PSA என்னிடமிருந்து எடுத்த எல்லாவற்றிற்கும் எதிராக நான் போராடுகிறேன், ஆனால் இறுதியில் எனக்குத் தெரியும், இது நான் வெல்லும் ஒரு போர் அல்ல. நான் ஒரு முறை இருந்த நபரை இழந்துவிட்டேன், அதே போல் நான் எப்போதும் இருக்க விரும்பிய நபரையும் இழந்துவிட்டேன்.
தளர்வான ஜாடிகளைக் கூட திறக்கும் திறனை என் கைகள் இழந்துவிட்டன, என் குழந்தைகள் ஒரு காலத்தில் வைத்திருந்த சுத்தமான துணிகளை முடிவில்லாமல் வழங்குவதை இழக்கிறார்கள். சோர்வு, மூட்டு வலி, எரிப்பு இவை அனைத்தையும் என்னிடமிருந்து திருடிவிட்டன. நான் நட்பை இழந்துவிட்டேன், என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை நான் தயார் செய்தேன்.
எனது பி.எஸ்.ஏ காரணமாக நான் அனுபவித்த ஒவ்வொரு இழப்பும் அன்பானவர்களுடனான எனது உறவையும், என் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் பாதித்துள்ளது.
2. உணர்ச்சி
நான் முதன்முதலில் பி.எஸ்.ஏ நோயால் கண்டறியப்பட்டபோது, எனது ஆராய்ச்சியின் மூலம் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதலைப் பெற முடிந்தது. வீங்கிய மூட்டுகள், வலி மற்றும் சோர்வு எனக்குப் புதிதல்ல, எனவே நோயறிதலைக் கண்டறிவது உண்மையில் ஒரு நிம்மதியாக இருந்தது. ஆனால் நான் எதிர்பார்க்காதது இந்த நிலைக்கு வரும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநல பிரச்சினைகள்.
பி.எஸ்.ஏ மற்றும் பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையே இருக்கும் வலுவான உறவைப் பற்றி என் வாத நோய் நிபுணர் என்னை எச்சரிக்கவில்லை. நான் போராடும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண நான் முற்றிலும் கண்மூடித்தனமாக இருந்தேன். பி.எஸ்.ஏ உடன் வாழ்வதன் உணர்ச்சிகரமான பக்க விளைவுகளின் எடையின் கீழ் நான் மூழ்கிக் கொண்டிருந்தேன்.
பி.எஸ்.ஏ உடன் வாழும் ஒவ்வொருவரும் உணர்ச்சி மிகுந்த அறிகுறிகளின் அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நான் இப்போது அறிவேன். உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் நிர்வகிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
3. பரிசுகள்
விந்தை போதும், நான் இழந்த அனைத்தையும் கொடுத்தால், எனது பிஎஸ்ஏவை மூன்று வார்த்தைகளில் விளக்குவது, நான் பெற்ற அனைத்தையும் சேர்க்காமல் முழுமையடையாது. பி.எஸ்.ஏ உடன் வாழ்வது என்பது முன்னோக்கு பற்றியது.
ஆம், நம் உடல்கள் காயப்படுத்துகின்றன. ஆம், நாம் முன்பு இருந்த எல்லாவற்றிலிருந்தும் நம் வாழ்க்கை வெகுவாக மாறிவிட்டது. நாங்கள் மிகவும் இழந்துவிட்டோம்.
நமது மன ஆரோக்கியம் தாங்குவதற்கு பெரும் சுமை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அதே நேரத்தில், எல்லா வேதனையுடனும் வளர வாய்ப்பு வருகிறது. முக்கியமானது என்னவென்றால், அந்த வாய்ப்பைச் செய்ய நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம்.
பி.எஸ்.ஏ உடன் வாழ்வது என்னைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் ஆழமான புரிதலைக் கொடுத்தது. இது ஒரு புதிய மட்டத்தில் மற்றவர்களுடன் பச்சாதாபம் கொள்ளும் திறனை மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களுக்கு மிகவும் தேவையான ஆதரவை வழங்குவதற்கான எனது சொந்த திறனைப் பற்றிய ஒரு தனித்துவமான முன்னோக்கையும் நுண்ணறிவையும் எனக்குக் கொடுத்துள்ளது.
இந்த விஷயங்கள் பரிசுகள். பச்சாத்தாபம், இரக்கம் மற்றும் ஆதரவு ஆகியவை நாம் மற்றவர்களுக்கு வழங்கக்கூடிய பரிசுகளாகும். நான் சுய மற்றும் நோக்கத்தின் வலுவான உணர்வைப் பெற்றுள்ளேன்.
"வலுவானவர்" என்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலை நான் பெற்றுள்ளேன், நான் உண்மையிலேயே ஒரு போர்வீரன் என்பதை ஒவ்வொரு நாளும் நானே நிரூபித்துள்ளேன்.
எடுத்து செல்
அது கீழே வரும்போது, பி.எஸ்.ஏ அல்லது எந்தவொரு நாட்பட்ட நோயுடனான வாழ்க்கை பெரும் இழப்புடன் வருகிறது.
வலி, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி, நாம் யார் என்ற கதையைச் சொல்கிறது. அந்த வலியிலிருந்து வரும் பரிசுகள், நாங்கள் யாராக இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. நம்முடைய பச்சாத்தாபத்தால் மற்றவர்களை ஆசீர்வதிப்பதற்கும், நம் வலியிலிருந்து வரும் பரிசுகளை அறுவடை செய்வதற்கும் நமக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
அந்த வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்த நாங்கள் எவ்வாறு தேர்வு செய்கிறோம் என்பது எங்களுடையது.
லியான் டொனால்ட்சன் ஒரு சொரியாடிக் மற்றும் முடக்கு வாதம் போர்வீரன் (ஆமாம், அவள் ஆட்டோ இம்யூன் ஆர்த்ரிடிஸ் லோட்டோவை எல்லோரும் தாக்கினாள்). ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய நோயறிதல்கள் சேர்க்கப்படுவதால், அவர் தனது குடும்பத்தினரிடமிருந்து பலத்தையும் ஆதரவையும் காண்கிறார் மற்றும் நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துகிறார். மூன்று வயது வீட்டுக்கல்வி அம்மாவாக, அவள் எப்போதும் ஆற்றலுக்காக நஷ்டத்தில் இருக்கிறாள், ஆனால் ஒருபோதும் வார்த்தைகளுக்கு இழப்பு ஏற்படாது. நாள்பட்ட நோயுடன் நன்றாக வாழ்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை அவரது வலைப்பதிவு, பேஸ்புக் அல்லது இன்ஸ்டாகிராமில் காணலாம்.
நாங்கள் பார்க்க ஆலோசனை
விறைப்புத்தன்மை காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
