மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் மூட்டு வலி

உள்ளடக்கம்

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
• மறைமுக மூட்டு வலி
• எம்.எஸ் மூட்டு வலி மேலாண்மை
• மருந்து
• எடுத்து செல்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது ஒரு முற்போக்கான நோயெதிர்ப்பு-மத்தியஸ்த கோளாறு ஆகும், இது ஒரு நபரின் உடல் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை (மூளை, முதுகெலும்பு, பார்வை நரம்பு) தவறாக தாக்கும்.

ஒரு நபருக்கு எம்.எஸ் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் மத்திய நரம்பு மண்டலம் (சி.என்.எஸ்) தீவிரமாக வீக்கமடைகிறது. இந்த வீக்கம் நரம்பு இழைகளை இன்சுலேட் செய்யும் மத்திய மைய நரம்பு சமிக்ஞைகளை பரப்புவதற்கு உதவும் மயிலின் பாதுகாப்பு அடுக்கை அணிந்து நரம்புகளை சேதப்படுத்துகிறது.

மெய்லின் மற்றும் நரம்பு இழைகளுக்கு போதுமான சேதம் ஏற்பட்ட பிறகு, சமிக்ஞைகளின் பரிமாற்றம் தடைபட்டு, முற்றிலுமாக நிறுத்தப்படலாம். இந்த சீரழிவின் விளைவாக, பலவிதமான பலவீனப்படுத்தும் அறிகுறிகள் உருவாகின்றன.

மறைமுக மூட்டு வலி

எம்.எஸ்ஸுடன் தொடர்புடைய நரம்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு சேதம் முற்போக்கான வலியை விளைவிக்கிறது, இது ஒரு நபரை பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் விட்டுவிடலாம், அவை:

• சோர்வு
• தசை விறைப்பு
• சமநிலை இழப்பு
• பலவீனமான உடல் உணர்வு (இறுக்கம், கூச்ச உணர்வு, அல்லது உணர்வின்மை)
• பேசுவதில் சிரமம்
• பாலியல் செயலிழப்பு

எம்.எஸ் அனுபவமுள்ள இரண்டு வகையான வலி மக்கள் நரம்பு வலி மற்றும் தசைக்கூட்டு வலி. இரண்டு வகைகளும் மூட்டு வலி மற்றும் உடல் வலிக்கு மறைமுகமாக பங்களிக்கின்றன. எம்.எஸ் மூட்டுகளை நேரடியாக பாதிக்காது என்றாலும், மூட்டு மற்றும் உடல் வலிக்கு வழிவகுக்கும் பிற பகுதிகளை இது பாதிக்கிறது. உதாரணத்திற்கு:

• ஆற்றல் இழப்பு உடல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக பலவீனமான மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய தசைகள் உருவாகின்றன.
• சமநிலை மற்றும் கடினமான கால்கள் இழப்பு மூட்டுகளை பாதிக்கும் ஒரு சீரற்ற நடைக்கு காரணமாகிறது.
• ஒரு பலவீனமான தோரணை கீழ் முதுகில் வலி அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• அடிக்கடி தசைப்பிடிப்பு மூட்டுகளை ஆதரிக்கும் இயக்கம் மற்றும் பொது நெகிழ்வுத்தன்மையை பாதிக்கிறது.

எம்.எஸ்ஸுடன் தொடர்புடைய மறைமுக மூட்டு வலி பொதுவாக இடுப்பு மற்றும் முதுகு மற்றும் கால்களைச் சுற்றி மிகவும் கடுமையானது. ஆற்றல், தோரணை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலை அனைத்தும் மூட்டு வலியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் வலியை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் வழிகள் உள்ளன.

எம்.எஸ் மூட்டு வலி மேலாண்மை

அமெரிக்காவின் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, எம்.எஸ். கண்டறியப்பட்ட பின்னர் சுமார் 50 சதவீத மக்கள் வலியை ஒரு முக்கிய அறிகுறியாக அடையாளம் காண்கின்றனர், மேலும் 48 சதவீத மக்கள் நாள்பட்ட வலியை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

எம்.எஸ் உள்ள அனைவருமே வித்தியாசமாக வலியை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில், உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைக் கண்டறிய சில பொதுவான வைத்தியங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மூட்டு மற்றும் தசை வலியின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில அன்றாட முறைகள் பின்வருமாறு:

• ஒளி உடற்பயிற்சி
• நீட்சி / யோகா
• மெத்தைகளுடன் தோரணையை பலப்படுத்துதல்
• சூடான மற்றும் குளிர் சுருக்க பொதிகள்
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் எடை இழப்பது போன்ற நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

கூடுதலாக, பலர் விறைப்பு, சமநிலை, ஸ்பேஸ்டிசிட்டி மற்றும் பிடிப்புகளை நிர்வகிக்க உதவும் உடல் சிகிச்சையை சிறப்பாக செய்கிறார்கள். எம்.எஸ்ஸில் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும் பலவீனமான அல்லது இறுக்கமான தசைகள் கொண்ட சிக்கல்களைக் குறிக்க ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உதவ முடியும்.

மூட்டு வலியை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகளை நீட்டித்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும். ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் நடை சிக்கல்களை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம், அவை சிறப்பாக நடக்கவும், உங்கள் மூட்டுகளில் குறைந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தவும் உதவும்.

மருந்து

மருந்துகளைப் பொறுத்தவரை, எம்.எஸ்ஸுடன் கூடிய அதிகப்படியான நரம்புகள் பொதுவாக ஆண்டிபிலிப்டிக் மருந்துகள், ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்பேஸ்டிசிட்டி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

ஓபியாய்டுகள் மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஆனால் வலி நிவாரணி மருந்துகள் எம்.எஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை, பொதுவாக அவை தவிர்க்கப்படுகின்றன.

தசை வலியை தசை தளர்த்திகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும், மேலும் மூட்டு வலியை அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) மூலம் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

உங்கள் சிகிச்சை அல்லது வலி மேலாண்மை திட்டத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் விவாதிக்கவும்.

எடுத்து செல்

இருப்பு, ஆற்றல் மற்றும் தசை பிரச்சினைகள் அனைத்தும் எம்.எஸ் உடன் மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் நரம்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு சேதம் வலி மூட்டுகள் மற்றும் வலிக்கும் தசைகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

உடல் சிகிச்சை, மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் சரியான கலவையுடன், உங்கள் எம்.எஸ்ஸை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் பணக்கார, சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையை வழிநடத்தலாம்.