காலை வயிற்றுப்போக்கு: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

•  
• காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்
• ஐ.பி.எஸ்
• குடல் அழற்சி நோய்
• நோய்த்தொற்றுகள்
• ஆல்கஹால் அல்லது புகைத்தல்
• மருந்துகள்
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம்
• இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை
• உணவு மாற்றங்கள்
• மருந்துகள்
• காலை வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும்
• இந்த நிலையின் சிக்கல்கள்
• காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான அவுட்லுக்

எப்போதாவது காலையில் தளர்வான மலம் கழிப்பது சாதாரணமானது. ஆனால் பல வார காலங்களில் காலை வயிற்றுப்போக்கு தொடர்ந்து ஏற்படும் போது, ​​சிக்கலைக் கண்டறிய வேண்டிய நேரம் இது.

தளர்வான மலம் மற்றும் அடிக்கடி குடல் அசைவுகளுக்கு கூடுதலாக, கடுமையான காலை வயிற்றுப்போக்கு பிற அறிகுறிகளுடன் சேரலாம், அவற்றுள்:

• வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• காய்ச்சல்
• வீக்கம்
• மலத்தில் இரத்தம்

நீங்கள் அடிக்கடி காலை வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், அதன் காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) போன்ற ஒரு நீண்டகால சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். அல்லது நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று அல்லது மாற்ற வேண்டிய ஒரு உணவு முறை இருக்கலாம்.

காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்

காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான சில காரணங்கள் நாள்பட்டவை, அதாவது அவை நீண்டகால சுகாதார பிரச்சினைகள். மற்றவர்கள் கர்ப்பம் போன்ற தற்காலிகமானவை. காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான பொதுவான காரணங்களில் பின்வருமாறு:

ஐ.பி.எஸ்

காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஐ.பி.எஸ். உங்கள் பெரிய குடலில் இந்த நிலை உள்ளது. வயிற்றுப்போக்குக்கு கூடுதலாக, ஐ.பி.எஸ் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீக்கம்
• வாயு
• மலச்சிக்கல்
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• மலத்தில் சளி

IBS க்கு என்ன காரணம் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. மன அழுத்தம், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சில உணவுகள் காலை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற அறிகுறிகளைத் தூண்டும் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவார்கள்.

குடல் அழற்சி நோய்

அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி) உண்மையில் குரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளிட்ட பல நாள்பட்ட குடல் கோளாறுகளுக்கு ஒரு குடைச்சொல். இந்த இரண்டு நிலைகளும் செரிமான மண்டலத்தின் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

க்ரோன் நோயால், வீக்கம் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் புறணி மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் பரவுகிறது. அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி பெரிய குடலின் புறணி வழியாக புண்கள் உருவாகிறது.

இந்த இரண்டு கோளாறுகளும் அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன,

• வயிற்றுப்போக்கு (பெரும்பாலும் காலையில்)
• வயிற்று வலி
• எடை இழப்பு
• சோர்வு

நோய்த்தொற்றுகள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று காலை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

வயிற்றுப்போக்கைத் தூண்டும் பல வைரஸ் தொற்றுகளில் ரோட்டா வைரஸ் ஒன்றாகும்.

சால்மோனெல்லா ஒரு பொதுவான பாக்டீரியா தொற்று ஆகும், இது காலை வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். தளர்வான குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் பொதுவாக அசுத்தமான உணவு அல்லது தண்ணீரை உட்கொண்ட பிறகு உருவாகின்றன.

ஆல்கஹால் அல்லது புகைத்தல்

படுக்கைக்கு முன் இரவு நேரத்தை விட மது அருந்துவது அல்லது வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக புகைப்பது காலை வயிற்றுப்போக்கைத் தூண்டும். ஆல்கஹால் இரைப்பைக் குழாயை எரிச்சலடையச் செய்து, தளர்வான மலத்தை ஏற்படுத்தும். க்ரோன் நோய்க்கும், உறுப்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பல சிக்கல்களுக்கும் புகைபிடித்தல் ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி.

மருந்துகள்

பல வகையான மருந்துகள் வயிற்றுப்போக்கை ஒரு பொதுவான பக்க விளைவுகளாக பட்டியலிடுகின்றன. சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், குறிப்பாக, வயிற்றுப்போக்குடன் தொடர்புடையவை. நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், மருந்து இரவு முழுவதும் உங்கள் கணினியில் உள்ளது, மேலும் காலையில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

உணர்ச்சி மன அழுத்தம்

பதட்டம் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் கூடிய நரம்பு வயிறு மற்றும் பிற அறிகுறிகள் நீங்கள் தூங்கும் போது மறைந்துவிடும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில் கவனம் செலுத்தினால், காலை வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை

வெற்றிகரமான காலை வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையில் உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளின் கலவையும் இருக்கலாம்.

உணவு மாற்றங்கள்

பின்வரும் வகை உணவைத் தவிர்க்கவும்:

• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், மூலப் பழங்கள் மற்றும் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற சில காய்கறிகளை உள்ளடக்கிய உயர் எரிவாயு உற்பத்தி செய்யும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
• ரொட்டிகள், தானியங்கள், பாஸ்தாக்கள் மற்றும் பசையம் கொண்ட பிற உணவுகள்
• பிரக்டோஸ் மற்றும் லாக்டோஸ் உள்ளிட்ட பல வகையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் ஏதேனும் ஒன்றான FODMAPS உடன் தயாரிக்கப்படும் உணவுகள்

மருந்துகள்

சில நேரங்களில் ஐ.பி.எஸ்ஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளில் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் அடங்கும். வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சினை என்றால், ஆனால் கண்டறியப்பட்ட மனச்சோர்வு இல்லை என்றால், இமிபிரமைன் (டோஃப்ரானில்) மற்றும் டெசிபிரமைன் (நோர்பமைன்) உள்ளிட்ட ஆண்டிடிரஸ்கள் உதவக்கூடும். டைசைக்ளோமைன் (பெண்டில்) போன்ற ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய குடல் பிடிப்பைக் குறைக்க உதவும். நிச்சயமாக, லோபராமைடு (ஐமோடியம்) போன்ற வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள் உதவக்கூடும்.

ஐபிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பது என்பது உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும். நீங்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடிய முதல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளில் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அடங்கும். மற்ற ஐபிடி மருந்துகளில் அமலோசலிசிலேட்டுகள் உள்ளன, அதாவது மெசலாமைன் (அசகோல் எச்டி), பால்சலாசைடு (கோலாசல்) மற்றும் ஓல்சலாசின் (டிபெண்டம்). குடலின் சுவரில் அழற்சி இரசாயனங்கள் வெளியிடுவதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் சைக்ளோஸ்போரின் (ஜென்கிராஃப்), மெர்காப்டோபூரின் (பூரிக்சன்) மற்றும் மெத்தோட்ரெக்ஸேட் (ட்ரெக்ஸால்) போன்ற நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆன்டிவைரல் அல்லது ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும், ஆனால் சில மருந்துகள் வயிற்றுப்போக்கையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளின் அனைத்து பக்க விளைவுகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளருடன் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மன அழுத்தம் உங்கள் காலை வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமாக இருந்தால் அல்லது ஐபிஎஸ் விரிவடைய அப்களுக்கு காரணமாக இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள மன அழுத்தத்தை சிறப்பாகக் கையாள்வதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேசுங்கள்.

காலை வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும்

உங்கள் காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தை நீங்கள் அறிந்தவுடன், எதிர்கால அத்தியாயங்களைத் தடுக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஐபிஎஸ் விரிவடைவதைத் தடுப்பது என்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்பதை சிறப்பாக நிர்வகித்தல் என்பதாகும். இது ஆலோசனை, நினைவாற்றல் பயிற்சி, பயோஃபீட்பேக் அல்லது மன மற்றும் தசை தளர்த்தலில் கவனம் செலுத்தும் முற்போக்கான தளர்வு நுட்பங்களுடன் செய்யப்படலாம். அறியப்பட்ட உணவு தூண்டுதல்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஐபிடி தடுப்புக்கு பால் பொருட்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை விட குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது போன்ற உணவு மாற்றங்கள் தேவைப்படுகின்றன. நீங்கள் சிறிய, அடிக்கடி உணவை சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

ஆல்கஹால் உங்கள் தூண்டுதல் என்று நீங்கள் நம்பினால், இல்லாமல் செல்வது அல்லது உங்கள் மது அருந்துவதைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, அது ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

இந்த நிலையின் சிக்கல்கள்

வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து மிகவும் பொதுவான சிக்கல் நீரிழப்பு ஆகும். இது வயதானவர்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக, கடுமையான உடல்நல ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருந்தால், நீரிழப்பு என்பது குறிப்பாக தீவிரமான கவலையாகும்.

காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான அவுட்லுக்

உங்கள் காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணம் தற்காலிகமானது, அதாவது கர்ப்பம் அல்லது நோய்த்தொற்று போன்றவை மருந்துகளால் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

சிக்கல் உணவு, ஆல்கஹால் பயன்பாடு அல்லது புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், எதிர்கால சிக்கல்களைத் தடுக்க தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது உங்களுடையது.

இருப்பினும், காரணம் ஐபிஎஸ் அல்லது ஐபிடி போன்ற ஒரு நீண்டகால நிலை என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நிலையை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உணவு மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையானது அவசியமாக இருக்கலாம். எதிர்கால அறிகுறி விரிவடைதல் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கலாம். ஆனால் முடிந்தால் எதிர்காலத்தில் அத்தியாயங்களை மட்டுப்படுத்தும் சிகிச்சை திட்டத்தை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களைப் புகாரளிக்கவும். சிகிச்சை விருப்பங்கள் இருந்தால் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்த எந்த காரணமும் இல்லை.