நனவான பெற்றோர் என்றால் என்ன - நீங்கள் அதை முயற்சிக்க வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• நனவான பெற்றோர் என்றால் என்ன?
• நனவான பெற்றோரின் முக்கிய கூறுகள்
• நனவான பெற்றோரின் நன்மைகள் என்ன?
• நனவான பெற்றோரின் குறைபாடுகள் என்ன?
• நனவான பெற்றோரின் எடுத்துக்காட்டுகள்
• 1. சுவாசம்
• 2. பிரதிபலிக்கவும்
• 3. எல்லைகளை அமைக்கவும்
• 4. ஏற்றுக்கொள்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உங்கள் குழந்தை வருவதற்கு முன்பு, நீங்கள் பெற்றோரின் புத்தகங்களின் முடிவில்லாத அடுக்கைப் படித்திருக்கலாம், மற்ற பெற்றோரிடமிருந்து ஆயிரக்கணக்கான கதைகளைக் கேட்டிருக்கலாம், மேலும் உங்கள் பெற்றோர் செய்த எல்லாவற்றிற்கும் நேர்மாறாக நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று உங்கள் கூட்டாளியிடம் சத்தியம் செய்திருக்கலாம்.

உங்கள் இன்னும் சவாலாக இல்லாத உங்கள் பெற்றோருக்குரிய தேர்வுகளில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்திருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் பிறக்கவில்லை-இன்னும் குழந்தை இல்லை.

பின்னர், உங்கள் குழந்தை வந்து, ஒரு சிறிய நபருக்கு அவர்களின் சொந்த எண்ணங்களுடனும் ஆசைகளுடனும் விரைவாக முளைத்தது, திடீரென்று அதன் சூறாவளி அனைத்தும் நீங்கள் முற்றிலும் தயாராக இல்லை, குழப்பமாக உணர்ந்தது.

கடினமான பெற்றோருக்குரிய முடிவுகளை எடுக்க அழுத்தம் கொடுப்பதால், நீங்கள் ஆலோசனையைப் பெற சக பெற்றோரின் குழுக்களைத் தேட ஆரம்பித்திருக்கலாம்.

அந்த குழுக்களின் மூலம், நீங்கள் கேட்கத் தொடங்கிய ஒரு புதிய (சில நேரங்களில் சர்ச்சைக்குரிய) பெற்றோருக்குரிய அணுகுமுறை நனவான பெற்றோருக்குரியது. அது என்ன? அது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

நனவான பெற்றோர் என்றால் என்ன?

நனவான பெற்றோருக்குரியது என்பது பல்வேறு உளவியலாளர்கள் (மற்றும் பிறர்) பெற்றோரின் பாணியை விவரிக்கப் பயன்படும் ஒரு சொல், இது பொதுவாக பெற்றோருக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் பெற்றோரின் தேர்வுகளை மனப்பாங்கு எவ்வாறு வழிநடத்தும்.

இது கிழக்கு பாணி தத்துவம் மற்றும் மேற்கத்திய பாணி உளவியல் ஆகியவற்றின் கலவையாக வேரூன்றியுள்ளது. (வேறுவிதமாகக் கூறினால், தியானம் மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருதல்.)

மிகவும் எளிமையாகச் சொல்வதானால், உங்கள் குழந்தையை "சரிசெய்ய" முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, பெற்றோர்கள் தங்களை உள்நோக்கிப் பார்க்க வேண்டும் என்று நனவான பெற்றோர் கேட்கிறார்கள். நனவான பெற்றோருக்குழந்தைகள் குழந்தைகளை சுயாதீன மனிதர்களாகக் கருதுகின்றன (ஒப்புக்கொண்டபடி இன்னும் காலப்போக்கில் வளர்ந்து கொண்டிருக்கின்றன), அவர்கள் பெற்றோருக்கு அதிக சுய-விழிப்புணர்வைக் கற்பிக்க முடியும்.

பெற்றோருக்கான இந்த அணுகுமுறையின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று, நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட மருத்துவ உளவியலாளர், எழுத்தாளர் மற்றும் பொதுப் பேச்சாளர் ஷெஃபாலி சபரி, பிஎச்.டி. (அவள் எவ்வளவு பிரபலமானவள் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், தலாய் லாமா தனது முதல் புத்தகத்திற்கு தொடக்கத்தை எழுதினார், ஓப்ரா தனக்கு கிடைத்த மிகச் சிறந்த நேர்காணல்களில் ஒன்றாகக் கருதினார், மேலும் பிங்க் தனது புத்தகங்களின் ரசிகர், இதில்: தி கான்சியஸ் பெற்றோர், விழித்தெழுந்த குடும்பம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக்கு வெளியே.)

கலாச்சார மரபுகளை தீவிரமாக பரிசீலிப்பதன் மூலம் - அல்லது இன்னும் அப்பட்டமாகக் கூறினால், குடும்ப சாமான்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட கண்டிஷனிங் - வாழ்க்கை எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதற்கான பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த சரிபார்ப்பு பட்டியல்களை விட்டுவிட ஆரம்பிக்கலாம் என்று ஷெஃபாலி அறிவுறுத்துகிறார்.

இந்த சரிபார்ப்பு பட்டியல்களை வெளியிடுவதன் மூலம், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் மீது நம்பிக்கையை கட்டாயப்படுத்துவதிலிருந்து தங்களை விடுவிப்பதாக ஷெபாலி நம்புகிறார். இது நிகழும்போது, ​​குழந்தைகள் தங்கள் உண்மையான அடையாளத்தை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். இறுதியில், ஷெஃபாலி வாதிடுகிறார், இது குழந்தைகள் உண்மையில் பெற்றோருக்கு ஏற்றுக் கொள்ளப்படுவதால் பெற்றோருடன் இணைக்க இது உதவும்.

நனவான பெற்றோரின் ஆதரவாளர்கள் இந்த மாதிரி குழந்தைகளுக்கு பிற்காலத்தில் அடையாள நெருக்கடி ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள். இது குழந்தைகளுடன் நெருக்கமான பிணைப்பை உருவாக்குகிறது என்றும், பல பெற்றோரின் உறவுகளில் பொதுவான கண்டிஷனிங் மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ பாணி பெற்றோரிடமிருந்து விலகிச் செல்லும் ஏராளமான குழந்தைகளுக்கு பொறுப்பாகும் என்றும் அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.

நனவான பெற்றோரின் முக்கிய கூறுகள்

நனவான பெற்றோருக்கு பல கூறுகள் இருக்கும்போது, ​​சில முக்கிய யோசனைகள் பின்வருமாறு:

• பெற்றோர் ஒரு உறவு. (மற்றும் ஒரு வழி பரிமாற்ற செயல்முறை அல்ல!) குழந்தைகள் பெற்றோருக்கு கற்பிக்கக்கூடிய தனித்துவமான நபர்கள்.
• நனவான பெற்றோர் என்பது பெற்றோரின் ஈகோ, ஆசைகள் மற்றும் இணைப்புகளை விட்டுவிடுவதாகும்.
• குழந்தைகளின் மீது நடத்தைகளை கட்டாயப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த மொழி, அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
• விளைவுகளுடன் கூடிய சிக்கல்களுக்கு பதிலளிப்பதற்கு பதிலாக, பெற்றோர்கள் நேரத்திற்கு முன்பே எல்லைகளை நிறுவி, நேர்மறையான வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• ஒரு தற்காலிக சிக்கலை சரிசெய்ய முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக (எ.கா., ஒரு கோபம்), செயல்முறையைப் பார்ப்பது முக்கியம். இந்த நிகழ்வுக்கு என்ன வழிவகுத்தது, பெரிய படத்தில் இதன் பொருள் என்ன?
• பெற்றோர் வளர்ப்பது என்பது ஒரு குழந்தையை மகிழ்விப்பது மட்டுமல்ல. குழந்தைகள் போராட்டங்கள் மூலம் வளர வளர முடியும். பெற்றோரின் ஈகோ மற்றும் தேவைகள் குழந்தையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடாது!
• ஏற்றுக்கொள்வதற்கு தங்களை முன்வைக்கும் எந்த சூழ்நிலையிலும் ஈடுபடுவது அவசியம்.

நனவான பெற்றோரின் நன்மைகள் என்ன?

ஒரு நனவான பெற்றோருக்குரிய அணுகுமுறை பெற்றோர்கள் தினசரி அடிப்படையில் சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் நினைவாற்றலில் ஈடுபட வேண்டும். இது உங்கள் பெற்றோருக்கு மேலாக பயனளிக்கும்.

மனதில் சுய பிரதிபலிப்பில் தவறாமல் ஈடுபடுவது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும். தினசரி தியானம் நீண்ட கவனத்தை ஈர்க்கும், வயது தொடர்பான நினைவக இழப்பைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, அதன் ஆதரவாளர்கள், நனவான பெற்றோருக்கு அதிக மரியாதைக்குரிய மொழி பயன்பாட்டையும் (பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரையும்) ஊக்குவிப்பதோடு ஒட்டுமொத்தமாக அதிகரித்த தகவல்தொடர்புகளையும் ஊக்குவிக்க முடியும் என்று கூறுகிறார்கள்.

நனவான பெற்றோருக்குரிய முக்கிய கொள்கைகளில் ஒன்று, குழந்தைகள் பெரியவர்களுக்கு கற்பிக்க ஏதாவது கொண்ட முழு நபர்கள். இந்த நம்பிக்கையை உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கு பெற்றோர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான மரியாதையுடன் குழந்தைகளுடன் பேச வேண்டும், அவர்களுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

பெரியவர்களுடன் அடிக்கடி மரியாதைக்குரிய உரையாடல்களைக் கொண்டிருப்பது, குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளில் பயன்படுத்த ஆரோக்கியமான, நேர்மறையான உறவு திறன்களை மாதிரியாகக் கொண்டுள்ளது.

சிறுவயதிலேயே அதிக அளவு மற்றும் உயர்தர மொழியுடன் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்தும் பெரியவர்களுக்கு நன்மைகள் இருப்பதாக 2019 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. நனவான பெற்றோருக்குரிய பாணியால் ஊக்குவிக்கப்பட்ட உரையாடல்களின் வகைகள் மேம்பட்ட அறிவாற்றல், ஆக்கிரமிப்பின் குறைவான அறிகுறிகள் மற்றும் குழந்தைகளில் மேம்பட்ட வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

நனவான பெற்றோரின் குறைபாடுகள் என்ன?

பெற்றோருக்குரிய சவால்களுக்கு விரைவான, தெளிவான தீர்வைத் தேடும் பெற்றோருக்கு, நனவான பெற்றோர் பல காரணங்களுக்காக ஒரு சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

முதலாவதாக, இந்த பாணியால் அழைக்கப்படும் வழியில் பெற்றோருக்குத் தேவையான சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் உள் கட்டுப்பாட்டின் அளவை அடைய நீண்ட நேரம் ஆகலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நனவான பெற்றோரின் ஆதரவாளர்கள், உங்கள் பிள்ளை அவர்களின் உண்மையான சுயத்திற்கு உண்மையாக இருக்க அனுமதிக்க உங்கள் சொந்த சாமான்களை விடுவிப்பது அவசியம் என்று நம்புகிறார்கள், அது ஒரே இரவில் நடக்காது!

இரண்டாவதாக, நனவான பெற்றோருக்கு பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு போராடவும் தோல்வியடையவும் வாய்ப்பளிக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, இது குழப்பமாக இருக்கலாம் மற்றும் நேரம் ஆகலாம் என்பதாகும்.

நனவான பெற்றோரின் ஆதரவாளர்கள், ஒரு குழந்தை அவற்றை வரையறுக்கும் முக்கியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள இந்த நேரமும் போராட்டமும் அவசியம் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு தோல்வி அல்லது வலியை அனுபவிப்பதைத் தடுக்க வாய்ப்பு இருந்தால் அது நடப்பது கடினம்.

மூன்றாவதாக, தங்கள் குழந்தைகளுடனான சிக்கல்களைக் கையாள்வதில் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை பதில்களை விரும்பும் பெற்றோருக்கு, நனவான பெற்றோருக்குரியது தொந்தரவாக இருக்கும். நனவான பெற்றோருக்குரியது A என்றால் ஒப்புதல் அளிக்காது, பின்னர் பெற்றோருக்கு B அணுகுமுறை.

பெற்றோரின் இந்த பாணி பெரியவர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு கணிசமான அளவு கட்டுப்பாட்டைக் கைவிட வேண்டும். (குறைவான கட்டளை என்றால் விஷயங்கள் கொஞ்சம் தெளிவற்றதாகவும், கணிக்க முடியாததாகவும் இருக்கும்.)

எப்போதுமே ஒரு தெளிவான நடவடிக்கையாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுடன் பிரச்சினைகள் எழும்போது அவற்றைத் தீர்த்துக் கொள்ளவும், இந்த நேரத்தில் தங்கவும் வேண்டும் என்று நனவான பெற்றோர் வலியுறுத்துகிறார்கள்.

கூடுதலாக, இளைய குழந்தைகளுக்கு பெற்றோருக்குரிய போது நனவான பெற்றோர் தனிப்பட்ட சவால்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். பாதுகாப்பிற்காக, பெற்றோர் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது உங்கள் முதல் பொறுப்பாக இருக்கும்போது இடைநிறுத்தப்பட்டு பிரதிபலிக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

இறுதியாக, சில பெற்றோருக்கு, நனவான பெற்றோரின் முன்னோக்கின் பின்னணியில் உள்ள முக்கிய நம்பிக்கைகள் ஒரு நரம்பைத் தாக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, “தி கான்சியஸ் பெற்றோர்” இல் உள்ள மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய வரிகளில் ஒன்று கூறுகிறது, “ஒரு முறை நாம் நனவானவுடன் பெற்றோருக்குரியது சிக்கலானதாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இல்லை, ஏனென்றால் ஒரு நனவான நபர் இயற்கையாகவே அன்பானவர், உண்மையானவர்.” பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் சில நேரங்களில் - தினசரி இல்லையென்றால் - பெற்றோருக்குரியது உண்மையில் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் பெரும்பாலும் கடினம் என்று உணர்ந்திருக்கலாம்.

எந்தவொரு பெற்றோருக்குரிய தத்துவத்தையும் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​மற்றொரு தத்துவம் அதிக அர்த்தமுள்ள நேரங்கள் இருக்கலாம். மற்ற பெற்றோரின் பார்வைகள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்டவர்களின் ஆளுமைகளைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் அல்லது குழந்தைக்கும் நனவான பெற்றோர் சரியான பொருத்தமாக இருக்காது.

பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்கும்போது பெற்றோரின் தத்துவங்களின் கலவையை நம்பியிருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் செயல்களை ஒரு சிக்கலான காரணிகளின் அடிப்படையில் அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளனர்.

நனவான பெற்றோரின் எடுத்துக்காட்டுகள்

நிஜ வாழ்க்கையில் இதை செயல்படுத்துவது எப்படி என்று குழப்பமடைகிறீர்களா? கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் தனியாக இல்லை. எனவே, செயலில் உள்ள நனவான பெற்றோருக்குரிய பாணியின் நிஜ வாழ்க்கை உதாரணம் இங்கே.

உங்கள் 5 வயது தனியாக விடப்பட்டு, கத்தரிக்கோலைப் பிடித்துக் கொண்டதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள் (ஒவ்வொரு பெற்றோரின் மோசமான கனவு!) அவர்கள் முடிதிருத்தும் கடை விளையாடுவதற்கும், தலைமுடியில் புதிய வெட்டும் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் முடிவு செய்தனர். நீங்கள் இப்போது நடந்து முடிவைப் பார்த்தீர்கள்…

1. சுவாசம்

ஆத்திரத்தில் அல்லது திகிலுடன் நடந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, உடனடி தண்டனையை வழங்குவது அல்லது குழந்தையின் மீது பழி சுமத்துவதற்குப் பதிலாக, ஒரு பெற்றோர் நனவான பெற்றோரைப் பயிற்றுவிப்பதால், நீங்கள் சுவாசிக்கவும், உங்களை மையப்படுத்தவும் ஒரு நொடி எடுத்துக்கொள்வீர்கள். கத்தரிக்கோலையை பாதுகாப்பான இடத்திற்கு நகர்த்த சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

2. பிரதிபலிக்கவும்

உங்கள் குழந்தையை நோக்கி வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு இந்த நிகழ்வு உங்களுக்குள்ளேயே தூண்டப்பட்டிருக்கக்கூடிய ஏதேனும் தூண்டுதல்கள் அல்லது உணர்ச்சிகளைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம். உங்கள் குழந்தையை அடுத்ததாக பார்க்கும்போது விளையாட்டு மைதானத்தில் உள்ள மற்ற பெற்றோர்கள் அனைவரும் என்ன நினைப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்க வாய்ப்புகள் குறைந்தது! அதை விடுவிக்கும் நேரம்.

3. எல்லைகளை அமைக்கவும்

நனவான பெற்றோருக்கு எல்லைகளை அமைப்பது அடங்கும் (குறிப்பாக மரியாதைக்குரிய தகவல்தொடர்பு கோரும்போது). எனவே, உங்கள் பிள்ளை முன்பு கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்தும்படி கேட்டுக் கொண்டால், அது பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக ஒரு பெற்றோருடன் மட்டுமே நிகழக்கூடும் என்று கூறப்பட்டால், இது நிர்ணயிக்கப்பட்ட எல்லையை மீறுவதைக் குறிப்பிடுவதற்கான நேரமாகும்.

இருப்பினும், கத்தரிக்கோலால் அவர்கள் சொந்தமாக அணுக முடியாத இடத்திற்கு நகர்த்துவது போன்ற உங்கள் பிள்ளை எவ்வாறு முன்னேற உதவலாம் என்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நனவான பெற்றோர் இணைப்பு மற்றும் உண்மையான உறவுகளுக்காக பாடுபடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் பெரிய படத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், இது நீண்ட காலமாக மோசமான வெட்டப்பட்ட கூந்தலைப் பற்றியது அல்ல.

4. ஏற்றுக்கொள்

இறுதியாக, உங்கள் குழந்தையின் தலைமுடி மிகவும் தொழில்முறை தோற்றமளிக்காது என்று வருத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக, நனவான பெற்றோருக்குரிய முடி இப்போது இருக்கும் இடத்திற்கு ஏற்றுக்கொள்ளும்படி கேட்கும். கடந்த கால சிகையலங்காரங்களை துக்கப்படுத்த தேவையில்லை! உங்கள் ஈகோவை வெளியிடுவதற்கான பயிற்சி நேரம் இது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்கள் விரும்பினால் ஒரு புதிய தலைமுடியை உருவாக்க அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவதற்கான வாய்ப்பாக இதைப் பயன்படுத்தலாம்!

எடுத்து செல்

நனவான பெற்றோரைப் பற்றி இங்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்தும் பெற்றோருக்குரியது என்று நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தில் எதிரொலிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. மறுபுறம், நீங்கள் இதை கடுமையாக ஏற்கவில்லை. நீங்கள் உணர்ந்தாலும் நிச்சயமாக நீங்கள் தனியாக இல்லை.

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் (அல்லது சூழ்நிலை) பெற்றோரின் ஒரு பாணியும் சரியாக செயல்படாது, எனவே வெவ்வேறு பெற்றோருக்குரிய தத்துவங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம். இது எப்போது கைக்கு வரும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது! உங்கள் அடுத்த பெற்றோர் குழுவில் பதிலளிக்கும் குழுவினரை நீங்கள் வழிநடத்துவீர்கள்.