நூலாசிரியர்: Ellen Moore
உருவாக்கிய தேதி: 20 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 24 நவம்பர் 2024
Anonim
மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ) சோதனைகள் - மருந்து
மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ) சோதனைகள் - மருந்து

உள்ளடக்கம்

மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ) சோதனைகள் என்றால் என்ன?

மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ) ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் தொற்று நோய். மோனோவுக்கு எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் (ஈபிவி) மிகவும் பொதுவான காரணம், ஆனால் மற்ற வைரஸ்களும் இந்த நோயை ஏற்படுத்தும்.

ஈபிவி என்பது ஒரு வகை ஹெர்பெஸ் வைரஸ் மற்றும் மிகவும் பொதுவானது. பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் 40 வயதிற்குள் ஈபிவி நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் ஒருபோதும் மோனோவின் அறிகுறிகளைப் பெறக்கூடாது.

ஈபிவி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிறு குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக லேசான அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

பதின்வயதினர் மற்றும் இளைஞர்கள் மோனோவைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். உண்மையில், ஈபிவி பெறும் நான்கு பதின்வயதினர் மற்றும் பெரியவர்களில் ஒருவரையாவது மோனோவை உருவாக்கும்.

மோனோ காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மோனோ அரிதாகவே தீவிரமானது, ஆனால் அறிகுறிகள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும். மோனோ சில நேரங்களில் முத்த நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உமிழ்நீர் மூலம் பரவுகிறது. மோனோ வைத்திருக்கும் ஒருவருடன் குடி கண்ணாடி, உணவு அல்லது பாத்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டால் நீங்கள் மோனோவைப் பெறலாம்.

மோனோ சோதனைகளின் வகைகள் பின்வருமாறு:

  • மோனோஸ்பாட் சோதனை. இந்த சோதனை இரத்தத்தில் குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகளைத் தேடுகிறது. இந்த ஆன்டிபாடிகள் மோனோ உள்ளிட்ட சில தொற்றுநோய்களின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு காண்பிக்கப்படுகின்றன.
  • ஈபிவி ஆன்டிபாடி சோதனை. இந்த சோதனை மோனோவின் முக்கிய காரணமான ஈபிவி ஆன்டிபாடிகளைத் தேடுகிறது. பல்வேறு வகையான ஈபிவி ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன. சில வகையான ஆன்டிபாடிகள் காணப்பட்டால், நீங்கள் சமீபத்தில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம். பிற வகையான ஈபிவி ஆன்டிபாடிகள் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக இருக்கலாம்.

பிற பெயர்கள்: மோனோஸ்பாட் சோதனை, மோனோநியூக்ளியர் ஹீட்டோரோபில் சோதனை, ஹீட்டோரோபில் ஆன்டிபாடி சோதனை, ஈபிவி ஆன்டிபாடி சோதனை, எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் ஆன்டிபாடிகள்


அவை எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

மோனோ தொற்றுநோயைக் கண்டறிய மோனோ சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விரைவான முடிவுகளைப் பெற உங்கள் வழங்குநர் ஒரு மோனோஸ்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். முடிவுகள் பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்குள் தயாராக இருக்கும். ஆனால் இந்த சோதனையில் தவறான எதிர்மறைகளின் அதிக விகிதம் உள்ளது. எனவே மோனோஸ்பாட் சோதனைகள் பெரும்பாலும் ஈ.வி.பி ஆன்டிபாடி சோதனை மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தேடும் பிற சோதனைகள் மூலம் கட்டளையிடப்படுகின்றன. இவை பின்வருமாறு:

  • முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் / அல்லது இரத்த ஸ்மியர், இது அதிக அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை சரிபார்க்கிறது, இது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாகும்.
  • தொண்டை கலாச்சாரம், மோனோவுக்கு ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஸ்ட்ரெப் தொண்டை சரிபார்க்க. ஸ்ட்ரெப் தொண்டை என்பது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். மோனோ போன்ற வைரஸ் தொற்றுநோய்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் செயல்படாது.

எனக்கு ஏன் மோனோ சோதனை தேவை?

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு மோனோ அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மோனோ சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • காய்ச்சல்
  • தொண்டை வலி
  • வீங்கிய சுரப்பிகள், குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் / அல்லது அக்குள்
  • சோர்வு
  • தலைவலி
  • சொறி

மோனோ சோதனையின் போது என்ன நடக்கும்?

உங்கள் விரல் நுனியில் இருந்து அல்லது நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தின் மாதிரியை நீங்கள் வழங்க வேண்டும்.


ஒரு விரல் இரத்த பரிசோதனைக்கு, ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்கள் நடுத்தர அல்லது மோதிர விரலை ஒரு சிறிய ஊசியால் குத்துவார். இரத்தத்தின் முதல் துளியைத் துடைத்தபின், அவன் அல்லது அவள் உங்கள் விரலில் ஒரு சிறிய குழாயை வைத்து, ஒரு சிறிய அளவு இரத்தத்தை சேகரிப்பார்கள். ஊசி உங்கள் விரலைக் குத்தும்போது நீங்கள் ஒரு பிஞ்சை உணரலாம்.

ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்த பரிசோதனைக்கு, ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பிலிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுப்பார். ஊசி செருகப்பட்ட பிறகு, ஒரு சிறிய அளவு இரத்தம் ஒரு சோதனைக் குழாய் அல்லது குப்பியில் சேகரிக்கப்படும். ஊசி உள்ளே அல்லது வெளியே செல்லும்போது நீங்கள் ஒரு சிறிய குச்சியை உணரலாம்.

இரண்டு வகையான சோதனைகளும் விரைவானவை, பொதுவாக ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும்.

சோதனைக்குத் தயாராவதற்கு நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?

விரல் இரத்த பரிசோதனை அல்லது நரம்பிலிருந்து இரத்த பரிசோதனைக்கான சிறப்பு ஏற்பாடுகள் எதுவும் இல்லை.

மோனோ சோதனைகளுக்கு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

ஒரு நரம்பிலிருந்து விரல் நுனியில் இரத்த பரிசோதனை அல்லது இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு மிகக் குறைவான ஆபத்து உள்ளது. ஊசி போடப்பட்ட இடத்தில் உங்களுக்கு லேசான வலி அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் விரைவாக போய்விடும்.


முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?

மோனோஸ்பாட் சோதனை முடிவுகள் நேர்மறையானதாக இருந்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு மோனோ இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இது எதிர்மறையாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு இன்னும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒரு ஈபிவி ஆன்டிபாடி சோதனைக்கு உத்தரவிடுவார்.

உங்கள் ஈபிவி சோதனை எதிர்மறையாக இருந்தால், இதன் பொருள் உங்களிடம் தற்போது ஈபிவி தொற்று இல்லை மற்றும் வைரஸால் ஒருபோதும் பாதிக்கப்படவில்லை. எதிர்மறையான முடிவு என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றொரு கோளாறால் ஏற்படக்கூடும்.

உங்கள் ஈபிவி சோதனை நேர்மறையாக இருந்தால், உங்கள் இரத்தத்தில் ஈபிவி ஆன்டிபாடிகள் காணப்பட்டன. எந்த வகையான ஆன்டிபாடிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன என்பதையும் சோதனை காண்பிக்கும். நீங்கள் சமீபத்தில் அல்லது கடந்த காலத்தில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா என்பதைக் கண்டறிய இது உங்கள் வழங்குநரை அனுமதிக்கிறது.

மோனோவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

  • நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்
  • நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்
  • தொண்டை புண்ணைத் தணிக்க லோஜெஞ்ச்ஸ் அல்லது கடினமான மிட்டாய் மீது சக்
  • மேலதிக நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் குழந்தைகளுக்கு அல்லது பதின்ம வயதினருக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது மூளை மற்றும் கல்லீரலை பாதிக்கும் தீவிரமான, சில நேரங்களில் ஆபத்தான நோயான ரெய் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மோனோ வழக்கமாக சில வாரங்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். சோர்வு சற்று நீடிக்கும். அறிகுறிகள் நீங்கிய பின்னர் குறைந்தது ஒரு மாதமாவது குழந்தைகள் விளையாட்டைத் தவிர்க்குமாறு சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது மண்ணீரலில் காயம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, இது செயலில் உள்ள மோனோ நோய்த்தொற்றின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு சேதத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். உங்கள் முடிவுகள் அல்லது மோனோவுக்கான சிகிச்சை குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

ஆய்வக சோதனைகள், குறிப்பு வரம்புகள் மற்றும் முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வது பற்றி மேலும் அறிக.

மோனோ சோதனைகள் பற்றி நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) எனப்படும் கோளாறுக்கு ஈபிவி காரணமாகிறது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இப்போதைக்கு, இது உண்மை என்பதைக் காட்ட எந்த ஆதாரமும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை. எனவே மோனோஸ்பாட் மற்றும் ஈபிவி சோதனைகள் சி.எஃப்.எஸ் நோயைக் கண்டறியவோ அல்லது கண்காணிக்கவோ பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

குறிப்புகள்

  1. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [இணையம்]. அட்லாண்டா: யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் மற்றும் தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸ்: தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸ் பற்றி; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cdc.gov/epstein-barr/about-mono.html
  2. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் [இணையம்]. கிளீவ்லேண்ட் (OH): கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்; c2019. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்: கண்ணோட்டம்; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/13974-mononucleosis
  3. Familydoctor.org [இணையம்]. லீவுட் (கே.எஸ்): அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் குடும்ப மருத்துவர்கள்; c2019. மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ); [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2017 அக் 24; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://familydoctor.org/condition/mononucleosis
  4. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் நெமோர்ஸ் [இணையம்]. ஜாக்சன்வில்லி (FL): நெமோர்ஸ் அறக்கட்டளை; c1995–2019. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://kidshealth.org/en/parents/mono.html
  5. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் நெமோர்ஸ் [இணையம்]. ஜாக்சன்வில்லி (FL): நெமோர்ஸ் அறக்கட்டளை; c1995–2019. ரெய் நோய்க்குறி; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://kidshealth.org/en/parents/reye.html
  6. ஆய்வக சோதனைகள் ஆன்லைனில் [இணையம்]. வாஷிங்டன் டி.சி.: மருத்துவ வேதியியலுக்கான அமெரிக்க சங்கம்; c2001–2019. மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ) சோதனை; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 செப் 20; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://labtestsonline.org/tests/mononucleosis-mono-test
  7. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்; 2018 செப் 8 [மேற்கோள் 2019 அக் 14]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mononucleosis/symptoms-causes/syc-20350328
  8. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; இரத்த பரிசோதனைகள்; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
  9. யுஎஃப் உடல்நலம்: புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. புளோரிடா பல்கலைக்கழகம்; c2019. எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் ஆன்டிபாடி சோதனை: கண்ணோட்டம்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 அக் 14; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://ufhealth.org/epstein-barr-virus-antibody-test
  10. யுஎஃப் உடல்நலம்: புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. புளோரிடா பல்கலைக்கழகம்; c2019. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்: கண்ணோட்டம்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 அக் 14; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://ufhealth.org/mononucleosis
  11. ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. ரோசெஸ்டர் (NY): ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்; c2019. உடல்நலம் கலைக்களஞ்சியம்: ஈபிவி ஆன்டிபாடி; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid=ebv_antibody
  12. ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. ரோசெஸ்டர் (NY): ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்; c2019. உடல்நல கலைக்களஞ்சியம்: மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (இரத்தம்); [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid=mononucleosis_blood
  13. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. சுகாதார தகவல்: மோனோநியூக்ளியோசிஸ் சோதனைகள்: இது எவ்வாறு முடிந்தது; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூன் 9; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 5 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/mononucleosis-test/hw5179.html#hw5198
  14. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. சுகாதார தகவல்: மோனோநியூக்ளியோசிஸ் சோதனைகள்: முடிவுகள்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூன் 9; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 8 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/mononucleosis-test/hw5179.html#hw5209
  15. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. சுகாதார தகவல்: மோனோநியூக்ளியோசிஸ் சோதனைகள்: அபாயங்கள்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூன் 9; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 7 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/mononucleosis-test/hw5179.html#hw5205
  16. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. சுகாதார தகவல்: மோனோநியூக்ளியோசிஸ் சோதனைகள்: சோதனை கண்ணோட்டம்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூன் 9; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/mononucleosis-test/hw5179.html
  17. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. சுகாதார தகவல்: மோனோநியூக்ளியோசிஸ் சோதனைகள்: எதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூன் 9; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 10 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/mononucleosis-test/hw5179.html#hw5218
  18. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. சுகாதார தகவல்: மோனோநியூக்ளியோசிஸ் சோதனைகள்: இது ஏன் முடிந்தது; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூன் 9; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 14]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://uwhealth.org/health/topic/medicaltest/mononucleosis-test/hw5179.html#hw5193

இந்த தளத்தின் தகவல்களை தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது ஆலோசனையின் மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

வாசகர்களின் தேர்வு

உங்கள் உடலை மாற்றக்கூடிய கெட்டோ டயட் உணவு திட்டம் மற்றும் மெனு

உங்கள் உடலை மாற்றக்கூடிய கெட்டோ டயட் உணவு திட்டம் மற்றும் மெனு

உணவுப்பழக்கம் அல்லது எடை இழப்பு பற்றிய உரையாடலில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், கெட்டோஜெனிக் அல்லது கெட்டோ, டயட் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்படுவீர்கள்.ஏனென்றால், கெட்டோ உணவு அதிக எடையைக் குறைப்பதற்கும் ஆரோக்...
ஏன் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் ஓஸ்டமி பைகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

ஏன் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் ஓஸ்டமி பைகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

இது தற்கொலை செய்து கொண்ட செவன் பிரிட்ஜ்ஸ் என்ற சிறுவனின் நினைவாக."நீங்கள் ஒரு குறும்புக்காரர்!" "உனக்கு என்ன ஆயிற்று?" "நீங்கள் சாதாரணமாக இல்லை."குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைக...