முதன்மையாகப் பயன்படுத்தும்போது பால் உங்கள் முக சருமத்திற்கு ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?

உள்ளடக்கம்

• பால் உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்த முடியுமா?
• முகமூடியில் பாலுக்கு நன்மைகள் உண்டா?
• மேற்பூச்சு பயன்பாடு உங்கள் முக தோலை ஒளிரச் செய்ய முடியுமா?
• பால் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
• பால் சருமத்தை ஈரப்படுத்துமா?
• பால் உரித்தலுக்கு உதவுமா?
• பால் வெயில் அல்லது தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறதா?
• மூலப் பாலுக்கு ஏதாவது ஆரோக்கிய நன்மைகள் உண்டா?
• உங்கள் முகத்தில் பாலைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்
• பாலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன
• எடுத்து செல்

பால் பால் பெரியவர்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இது வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி மற்றும் லாக்டிக் அமிலத்தால் நிரம்பியுள்ளது. இந்த கூறுகளில் சில பிரபலமான தோல் பராமரிப்பு சேர்க்கைகள். இதனால்தான் பல தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர்கள் தங்கள் சருமத்தில் பால் பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர்.

முகமூடிகள் முதல் உடல் கழுவுதல் வரை எல்லாவற்றிலும் பசுவின் பால் வைக்க பரிந்துரைக்கும் டஜன் கணக்கான DIY ரெசிபிகள் ஆன்லைனில் இருக்கும்போது, ​​பால் உங்கள் சருமத்திற்கு மேற்பூச்சு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதற்கான மருத்துவ சான்றுகள் மிகக் குறைவு. ஆராய்ச்சியாளர்கள் விசாரிக்கும்போது வரும் ஆண்டுகளில் அது மாறக்கூடும் என்றாலும், பல காரணங்களுக்காக - உங்கள் தோலை பாலுடன் மூடுவதை நீங்கள் நிறுத்திக் கொள்ளலாம்.

பாலில் உள்ள லாக்டோஸுக்கு உணர்திறன் கொண்ட 65 சதவீதத்தில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் முகத்தில் பாலைப் பயன்படுத்துவது படை நோய் அல்லது பிற எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த கட்டுரை பால் உங்கள் சருமத்திற்கு எவ்வாறு உதவும் என்பது பற்றிய பல்வேறு கூற்றுக்களை ஆராயும்.

பால் உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்த முடியுமா?

பால் பாலில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) மூலப்பொருள் ஆகும், இது பல நவீன தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் அடங்கும். லாக்டிக் அமிலம் குறிப்பாக வயதான எதிர்ப்பு முகம் சுத்தப்படுத்திகளில் பிரபலமானது. இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் புதிய உயிரணு வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

ஆனால் லாக்டிக் அமிலம் மட்டும் உங்கள் முகத்திற்கு பால் ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக பயன்படுத்த ஒரு நல்ல காரணம் அல்ல. மென்மையான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரை விட பால் உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்த முடியும் என்பதற்கு எந்த மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை.

முகமூடியில் பாலுக்கு நன்மைகள் உண்டா?

மில்கின் க்ரீம் அமைப்பு மற்றும் மென்மையான அமிலத்தன்மை ஒரு முகமூடிக்கு இது ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள் என்று சிலர் நம்புவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் பால் உணர்வை உணராவிட்டாலும் கூட, தயிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம் போன்ற பாலின் புளித்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றை DIY முகமூடிகளுக்கு அடித்தளமாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

உங்கள் முகத்தில் புளித்த பாலைப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகளின் ஒரு ஆய்வு கூட அறிவுறுத்துகிறது, ஆனால் அந்த ஆய்வாளர்கள் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை என்று முடிவு செய்தனர். முகமூடிகளில் பால் பால் குறிப்பாக பயனுள்ள மூலப்பொருள் என்று தற்போது எந்த ஆய்வும் இல்லை.

மேற்பூச்சு பயன்பாடு உங்கள் முக தோலை ஒளிரச் செய்ய முடியுமா?

உங்கள் சமூகத்தில் பாலைப் பயன்படுத்துவதால் அது இலகுவாக இருக்கும் என்று சில சமூகங்களில் பிரபலமான நம்பிக்கை உள்ளது. பல தோல் ஒளிரும் சிகிச்சைகள் நிகழ்வு ஆதாரங்களால் மட்டுமே ஆதரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் நீண்ட காலத்தைப் பயன்படுத்தும் போது உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

பாலில் இருந்து வரும் லாக்டிக் அமிலம், பல தோல் பிரகாசமான சிகிச்சைகள் மற்றும் கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் கிரீம்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் பால் அல்லது லாக்டிக் அமிலம் உங்கள் சருமத்தை லேசானதாக மாற்றுவதற்கான மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

பால் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

உங்கள் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பால் பயன்படுத்துவது நல்ல யோசனையாகத் தோன்றலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வைட்டமின் டி குறைபாடு முகப்பருவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் வலுவூட்டப்பட்ட பால் வைட்டமின் டி மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. வலிமிகுந்த முகப்பருவுக்குப் பயன்படுத்தும்போது பால் இனிமையாகவும் இருக்கும்.

பால் தற்காலிகமாக முகப்பருவின் தோற்றத்தை குறைக்கலாம், இருப்பினும் இதைக் குறிப்பிடுவதற்கான முன்மாதிரி சான்றுகள் மட்டுமே உள்ளன. ஆனால் பால் பால் உட்கொள்வது மேற்பூச்சு முகப்பருவின் உயர் விகிதங்களுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் முகப்பருவுக்கு பால் பயன்படுத்துவது உங்கள் துளைகளை அடைக்கலாம் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இதைப் பற்றி மருத்துவ ஆய்வுகள் இல்லாததால், எங்களுக்குத் தெரியாது.

பால் சருமத்தை ஈரப்படுத்துமா?

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு பால் பாலை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்துவது ஈரப்பதத்தை விட சிறந்தது. ஆனால் இது ஒரு நல்ல யோசனை என்று திட்டவட்டமாகக் கூற எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லாத மற்றொரு பகுதி இது.

பால் ஒரு உமிழ்நீர் அல்ல, அதாவது இது உங்கள் தோலில் ஈரப்பதத்தை மூடுவதில்லை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை வறட்சியாக உணர வைக்கும்.

பால் உரித்தலுக்கு உதவுமா?

பாலின் இயற்கையான அமிலத்தன்மை அளவுகள் மற்றும் லாக்டிக் அமில உள்ளடக்கம் இதை ஒரு பிரபலமான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் மூலப்பொருளாக ஆக்குகிறது. முன்னதாக, சிலர் தங்கள் தோலில் ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக பாலைப் பயன்படுத்தி வெற்றி பெற்றதாகத் தெரிகிறது.

இறந்த சரும செல்களை அழிக்கும்போது அதிக செறிவூட்டப்பட்ட லாக்டிக் அமிலம் செல் வருவாயை ஊக்குவிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் உள்ளன. இருப்பினும், பிற நிரூபிக்கப்பட்ட எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை விட, உரித்தலுக்கு பால் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்று பரிந்துரைக்கும் நேரடி மருத்துவ ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

பால் வெயில் அல்லது தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறதா?

குளிர்ந்த பாலை ஒரு துணி துணியால் தடவுவது நீண்ட சூரிய ஒளியின் பின்னர் உங்கள் சருமத்தின் அடுக்குகளில் இருந்து வெப்பத்தை வெளியேற்ற உதவும். சிலர் இதற்கு சத்தியம் செய்கிறார்கள். ஆனால் வீக்கம் அல்லது வெயிலுக்கு சிகிச்சையாக பாலைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் மருத்துவ ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், உங்களிடம் பால் உணர்திறன் இல்லாத வரை, இந்த தீர்வை முயற்சிப்பதில் சிறிய தீங்கு இருக்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளை ஆற்றக்கூடிய குளிர் சுருக்கத்தை உருவாக்க உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து அலமாரி-நிலையான பதிவு செய்யப்பட்ட பால் அல்லது குளிர் பால் பால் பயன்படுத்தவும். நிச்சயமாக, உங்கள் சிறந்த பந்தயம் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை சூரியனிடமிருந்து பாதுகாக்கிறது.

மூலப் பாலுக்கு ஏதாவது ஆரோக்கிய நன்மைகள் உண்டா?

மூலப் பால் என்பது பால் பால் ஆகும், இது பேஸ்சுரைசேஷன் செயல்முறையின் மூலம் இல்லை. அதாவது அதில் கூடுதல் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, இது அதன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மேற்பூச்சு சாத்தியங்களை மாற்றுகிறது. உங்கள் முகத்தில் மூலப் பாலைப் பயன்படுத்துவது நல்ல யோசனையல்ல, ஏனெனில் நீங்கள் பாக்டீரியா முகப்பருவுக்கு ஆளாக நேரிடும், ஏனெனில் மூலப் பால் உங்கள் சருமத்தில் பாக்டீரியாக்களை வைக்கும்.

உங்கள் முகத்தில் மூலப் பாலை சுத்தப்படுத்தியாகவோ, உறிஞ்சும் அல்லது பிரகாசமான மூலப்பொருளாகவோ பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் மருத்துவ சான்றுகள் எதுவும் இல்லை.

உங்கள் முகத்தில் பாலைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்

உங்கள் முகத்தில் பாலைப் பயன்படுத்துவதால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். உலக மக்கள்தொகையில் குறைந்தது 65 சதவிகிதத்தினர் பால் பாலுக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்கள். பால் உட்கொள்வது செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் தோல் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் இதை உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்துவதால் படை நோய், அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படலாம்.

சிலருக்கு பாலில் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். பால் பால் உட்கொள்வது முகப்பருவுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், உங்கள் முகத்தில் பால் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம்.

பாலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன

பாலுக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள் உள்ளன - நீங்கள் அதை குடித்தால். பால்:

• உங்கள் எலும்புகளை வலிமையாக்குகிறது
• கால்சியம் நிரம்பியுள்ளது
• புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும்
• எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும்
• பெரும்பாலும் வைட்டமின் டி மூலம் பலப்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்க உதவும்

எடுத்து செல்

உங்கள் முகத்தில் பால் போடுவது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு ஆற்றலின் சிறந்த பயன்பாடாக இருக்காது. உங்களுக்கு பாலில் ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் இல்லையென்றால், உங்கள் முகத்தில் பால் பாலைப் பயன்படுத்துவது எந்தத் தீங்கும் செய்யாது.