அவளுக்குத் தேவையான வகை 2 நீரிழிவு ஆதரவை அவளால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, மிலா கிளார்க் பக்லி மற்றவர்களை சமாளிக்க உதவினார்

உள்ளடக்கம்

• மற்றவர்களுக்கு உதவ அழைப்பு
• டி 2 டி ஹெல்த்லைன் பயன்பாட்டின் மூலம் இணைக்கிறது

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

டைப் 2 நீரிழிவு வழக்கறிஞர் மிலா கிளார்க் பக்லி தனது தனிப்பட்ட பயணத்தைப் பற்றியும், டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஹெல்த்லைனின் புதிய பயன்பாட்டைப் பற்றியும் பேச எங்களுடன் கூட்டுசேர்ந்தார்.

மற்றவர்களுக்கு உதவ அழைப்பு

அவரது நிலையை சமாளிக்க, அவர் ஆதரவுக்காக இணையத்தை நோக்கி திரும்பினார். சமூக ஊடகங்கள் சில உதவிகளை வழங்கியிருந்தாலும், பல வழிகளில் இது ஒரு முற்றுப்புள்ளி என்று அவர் கூறுகிறார்.

"நீரிழிவு நோயுடன் அவர்கள் எவ்வாறு வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாக பேச விரும்பும் நபர்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், குறிப்பாக வகை 2 உடன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "வகை 2 நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் [என்னை விட வயதானவர்கள்], எனவே இதைப் பற்றி பேசத் திறந்தவர்களுடன் இணைக்க எனது வயது நபர்களைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம்."

ஒரு வருடம் தனது நிலைக்குச் சென்றபின், பக்லி தனது ஆதரவைத் தேடும் மற்றவர்களுக்கு உதவுவது தனது பணியாக மாற்றினார்.

2017 ஆம் ஆண்டில், ஹாங்க்ரி வுமன் என்ற வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார், இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் மில்லினியல்களை இணைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அவர் சமையல் குறிப்புகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நீரிழிவு வளங்களை ஆயிரக்கணக்கான பின்தொடர்பவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

அவரது முதல் புத்தகம், “நீரிழிவு உணவு இதழ்: இரத்த சர்க்கரை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிப்பதற்கான ஒரு தினசரி பதிவு”, வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை அவர்களின் நிலையை நிர்வகிக்க செயலில் நடவடிக்கை எடுக்க ஊக்குவிக்கிறது.

டி 2 டி ஹெல்த்லைன் பயன்பாட்டின் மூலம் இணைக்கிறது

இலவச T2D ஹெல்த்லைன் பயன்பாட்டிற்கான சமூக வழிகாட்டியாக பக்லியின் வக்காலத்து தனது சமீபத்திய முயற்சியைத் தொடர்கிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை அவர்களின் வாழ்க்கை முறை ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் இந்த பயன்பாடு இணைக்கிறது. பயனர்கள் உறுப்பினர் சுயவிவரங்களை உலவலாம் மற்றும் சமூகத்தில் உள்ள எந்தவொரு உறுப்பினருடனும் பொருந்துமாறு கோரலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும், பயன்பாடு சமூகத்தைச் சேர்ந்த உறுப்பினர்களுடன் பொருந்துகிறது, உடனடியாக இணைக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த அம்சம் பக்லிக்கு மிகவும் பிடித்தது.

“உங்கள் அதே ஆர்வங்களையும் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும் அதே வழிகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒருவருடன் பொருந்துவது சுவாரஸ்யமானது. டைப் 2 உடைய நிறைய பேர் தாங்கள் தான் இதைக் கடந்து செல்வது போல் உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் விரக்தியைப் பற்றி பேச அவர்கள் வாழ்க்கையில் யாரும் இல்லை, ”என்கிறார் பக்லி.

"பொருந்தும் அம்சம் உங்களைப் போன்றவர்களுடன் உங்களை இணைக்கிறது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உரையாடலை எளிதாக்குகிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு நல்ல ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குகிறீர்கள், அல்லது நட்பைக் கூட உருவாக்குகிறீர்கள், இது வகை 2 ஐ நிர்வகிக்கும் தனிமையான பகுதிகளின் மூலம் உங்களைப் பெற முடியும், " அவள் சொல்கிறாள்.

பயனர்கள் பக்லி அல்லது மற்றொரு வகை 2 நீரிழிவு வழக்கறிஞரின் தலைமையில் தினமும் நடைபெறும் நேரடி அரட்டையில் சேரலாம்.

கலந்துரையாடல் தலைப்புகளில் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி, சுகாதாரம், சிகிச்சை, சிக்கல்கள், உறவுகள், பயணம், மனநலம், பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பல உள்ளன.

"உங்கள் A1C அல்லது இரத்த சர்க்கரை எண்களைப் பகிர்வதற்குப் பதிலாக அல்லது இன்று நீங்கள் சாப்பிட்டதைப் போல, நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு முழுமையான படத்தைக் கொடுக்கும் இந்த தலைப்புகள் அனைத்தும் உள்ளன" என்று பக்லி கூறுகிறார்.

முதன்முதலில் கண்டறியப்பட்டபோது அவர் விரும்பிய ஒரு சமூகத்தை எளிதாக்க உதவுவதில் பெருமிதம் கொள்கிறாள்.

"மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோய் மற்றும் அவர்கள் கடந்து வரும் விஷயங்களைப் பற்றி உரையாட மக்களை ஊக்குவிப்பதே எனது பங்கு. யாராவது ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருந்தால், மறுமுனையில் அந்த ஊக்கமளிக்கும் குரலாக இருக்க முடியும், ‘நான் உன்னை உணர்கிறேன். நான் உன்னைக் கேட்கிறேன். நீங்கள் தொடர்ந்து செல்ல நான் வேரூன்றி இருக்கிறேன், ’’ என்கிறார் பக்லி.

வகை 2 நீரிழிவு தொடர்பான தகவல்களைப் படிக்க விரும்புவோருக்கு, ஹெல்த்லைன் மருத்துவ வல்லுநர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் செய்தி கட்டுரைகளை இந்த பயன்பாடு வழங்குகிறது, இதில் நோயறிதல், சிகிச்சை, ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து போன்ற தலைப்புகள் உள்ளன. சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான கட்டுரைகளையும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தனிப்பட்ட கதைகளையும் நீங்கள் காணலாம்.

பயன்பாட்டில் அனைவருக்கும் ஏதேனும் ஒன்று இருப்பதாக பக்லி கூறுகிறார், மேலும் பயனர்கள் அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அல்லது குறைவாக பங்கேற்கலாம்.

பயன்பாட்டில் உள்நுழைந்து ஊட்டத்தின் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணரலாம், அல்லது உங்களை அறிமுகப்படுத்தவும், உங்களால் முடிந்தவரை பல உரையாடல்களில் ஈடுபடவும் விரும்பலாம்.

"எந்தவொரு திறனையும் சரியாக உணர்ந்தால் நாங்கள் உங்களுக்காக இங்கு வந்துள்ளோம்" என்று பக்லி கூறுகிறார்.

கேத்தி கசாட்டா ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர், அவர் உடல்நலம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மனித நடத்தை பற்றிய கதைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். உணர்ச்சியுடன் எழுதுவதற்கும், வாசகர்களுடன் ஒரு நுண்ணறிவு மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் இணைப்பதற்கும் அவளுக்கு ஒரு சாமர்த்தியம் உண்டு. அவரது படைப்புகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.