ராயல் திருமணத்திற்கு தயாராவதற்கு மேகன் மார்க்ல் எப்படி வேலை செய்கிறார் என்பது இங்கே
உள்ளடக்கம்
ICMYI, அரச திருமணத்திற்கு ஒன்பது நாட்களைக் கழிக்க வேண்டும், மேலும் மேகன் மார்க்லே ஒரு முட்டாள்தனமான திட்டத்தை வைத்திருப்பதாகத் தெரிகிறது. வேனிட்டி ஃபேர் ஃபிட்டிங்குகள் முதல் ஃபேஷியல் வரை மார்க்ல் எப்படித் தயார்படுத்துவார் என்பது பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் வெளியிட்டுள்ளார். அறிக்கையின் அடிப்படையில், அவர் தனது ஆரோக்கியத்தை முதன்மையான RN ஆக்குகிறார். (தொடர்புடையது: பயணத்தின் போது எப்படி ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும் என்பதை மேகன் மார்க்ல் உங்களுக்குக் காட்டட்டும்)
Markle ஒரு அறியப்பட்ட Pilates மற்றும் யோகா பிரியர் (பார்க்க: Meghan Markle's Go-To Workout is Really Intense), மேலும் அவர் திருமணத்திற்கு முன்னதாக இருவருக்கும் சிறிது நேரத்தில் பொருத்தமாக இருக்கிறார். மார்க்ல் கென்சிங்டன் அரண்மனையில் உடற்பயிற்சி செய்து வருவதாகவும், ஹார்ட்கோரில் பைலேட்ஸ் செய்து வருவதாகவும் தெரிவிக்கிறது. வேனிட்டி ஃபேர். நேர்-அப் சீர்திருத்த வகுப்புகளுடன், ஹார்ட்கோர் கலப்பின வகுப்புகளை வழங்குகிறது, இது ஒரு சீர்திருத்தவாதியை கெட்டில் பெல்ஸ் அல்லது ஸ்பின்னிங் உடன் இணைக்கிறது.
"திருமணத்திற்காக உதிர்தல்" என்ற மனநிலையின் மீது மார்க்ல் ஒரு சுய-கவனிப்பு அணுகுமுறையை மேற்கொள்வதாகத் தெரிகிறது, அதை நாங்கள் முழுமையாக ஆதரிக்கிறோம். அவள் காலையில் யோகா மற்றும் தியானம் பயிற்சி செய்கிறாள், "மன அழுத்தத்தை வெல்ல ஒரு வழியாக வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்தாள்," மற்றும் அவ்வப்போது சிவப்பு கண்ணாடியுடன் ஓய்வெடுக்கிறாள். VF. அரச திருமணமானது சிவிலியன் திருமணங்களை விட மன அழுத்த விழாவாக இருக்க வேண்டும் என்பதால், சுய-கவனிப்பில் அவளது கவனம் இப்போதைக்கு மிகவும் தேவைப்படுகிறது. (அடுத்து: மேகன் மார்க்ல் தான் கற்றுக்கொண்ட சரியான தருணம் பற்றி ஒரு சக்திவாய்ந்த கட்டுரையை எழுதினார் "போதும்")
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்எங்கள் ஆலோசனை
டைராமைன் நிறைந்த உணவுகள்
