தாய் மசாஜ் என்றால் என்ன, அது எதற்காக

உள்ளடக்கம்

• அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• இது எதற்காக
• யார் செய்யக்கூடாது

தாய் மசாஜ், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது தாய் மசாஜ், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது.

இந்த வகை மசாஜ் ஒரு பண்டைய நடைமுறையாகும், இது இந்தியாவில் தோன்றியது, மேலும் மென்மையான நீட்சி நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது, தடுக்கப்பட்ட ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கு உடலின் முக்கிய ஆற்றல்மிக்க புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தை மேம்படுத்துகிறது, தளர்வு உணர்வை உருவாக்குகிறது.

தாய் மசாஜ் அமர்வுகளின் போது நபர் இயக்கங்களில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறார், இது நடைமுறைகளில் இருந்து வேறுபட்டது ஷியாட்சு மற்றும் ஸ்வீடிஷ் மசாஜ், அதில் நபர் படுக்கையில் படுத்திருக்கிறார். இருப்பினும், இதய பிரச்சினைகள் அல்லது முதுகெலும்பு நோய்கள் உள்ளவர்கள் இந்த வகை மசாஜ் செய்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

தாய் மசாஜ் என்பது உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளான தசைகள், எலும்புகள், இரத்தம் மற்றும் நரம்புகள் போன்ற இடங்களில் அமைந்துள்ள ஆற்றல் சேனல்களால் ஆனது என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த ஆற்றலைத் தடுக்கலாம் மற்றும் மனதையும் நனவையும் பாதிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலில் நோய்கள், விறைப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தலாம், எனவே இந்த மசாஜ் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது தடைசெய்யப்பட்ட இந்த ஆற்றல் சேனல்களை வெளியிடுகிறது.

தாய் மசாஜ் அமர்வின் போது நபர் தரையில் அமர்ந்து மசாஜ் தெரபிஸ்ட் கைகள், கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளால் கூட பல அசைவுகளைச் செய்ய முடியும், ஒளி மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணிவது முக்கியம்.

ஒரு தாய் மசாஜ் செய்தபின், நபர் மிகவும் நிதானமாக உணர முடியும், இருப்பினும், தசைகள் வேலை செய்யப்பட்டு, நீட்டப்பட்டு, தூண்டப்பட்டுள்ளன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், எனவே, ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் அவசியம்.

அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு நபரையும் மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் குறிப்பையும் சார்ந்துள்ளது, ஆனால் தாய் மசாஜின் சில நுட்பங்களை அன்றாட வாழ்க்கையில் இணைத்துக்கொள்வது சாத்தியமாகும், அதாவது நீட்சி மற்றும் தளர்வு.

இது எதற்காக

சில விஞ்ஞான ஆய்வுகள் தாய் மசாஜ் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், தசை பதற்றம் குறைதல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், முதுகு மற்றும் தலை வலியை நீக்குதல் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இந்த வகை மசாஜ் தூக்க சிரமங்கள் மற்றும் எப்போதும் பதட்டமாக இருப்பவர்களுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலை நிதானப்படுத்தவும் நல்வாழ்வோடு இணைக்கப்பட்ட பொருட்களை வெளியிடவும் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, தாய் மசாஜின் பிற நன்மைகள் புற நரம்பியல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன, இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும், மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், விளையாட்டு விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்படும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

யார் செய்யக்கூடாது

தாய் மசாஜ் எந்த வயதினரால் செய்யப்படலாம், ஆனால் நோய்த்தொற்றுகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கடுமையான முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற இதய நோய் உள்ளவர்கள் அமர்வுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர்கள் அதைச் செய்யலாமா இல்லையா என்பதை அறியவும், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட கவனிப்புக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், ஏனென்றால், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் இயக்கங்களின் தீவிரத்தை சரிசெய்தாலும், இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏதேனும் உள்ளவர் தாய் மசாஜ் செய்தால், அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும்.