ஜப்பானிய முக மசாஜ் செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• படிப்படியாக மசாஜ் செய்வது எப்படி

ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் உள்ளது, இது ஜப்பானிய அழகு கலைஞரான யுகுகோ தனகா என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது, இது வயதுக்குட்பட்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்தாமல், சுருக்கங்கள், தொய்வு, இரட்டை கன்னம் மற்றும் மந்தமான தோல் போன்ற வயது அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக உறுதியளிக்கிறது.

சுமார் 3 நிமிட கால இந்த மசாஜ், ஒவ்வொரு நாளும், படுக்கைக்கு முன், தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு கிரீம் அல்லது ஒரு இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயுடன் செய்யப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இயக்கங்களை சிறப்பாக செய்ய முடியும். இரண்டு வாரங்களில், நீங்கள் ஏற்கனவே காணக்கூடிய முடிவுகளையும், குறைவான மந்தமான தோலையும், மேலும் அழகான மற்றும் ஒளிரும் வண்ணத்தையும் காணலாம்.

மசாஜ், சரியாகச் செய்தால், நிணநீர் முனைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முகத்தில் இருந்து அதிகப்படியான நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது நிணநீர் வடிகட்டலை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் இருண்ட வட்டங்களின் தோற்றத்தையும், கண்களில் வீக்கத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே பைகளை அகற்ற வேறு வழிகளைப் பாருங்கள்.

படிப்படியாக மசாஜ் செய்வது எப்படி

நபர் ஒரு மசாஜ் செய்ய முடியும், ஒரு கிரீம் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி, பின்வரும் படிகளைச் செய்யலாம்:

1. உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, நிணநீர் வடிகட்டலை ஊக்குவிப்பதற்காக, ஒரு கோடு வரைவது போல, கூந்தல் வேரிலிருந்து, காதுகளுக்கு நெருக்கமாக, கழுத்துக்கு கீழே காலர்போனுக்கு லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒரே நேரத்தில், இருபுறமும், இரு கைகளாலும் 3 முறை செய்யப்படலாம்;

2. நெற்றியின் மையத்தில் இருந்து இரு கைகளின் 3 விரல்களால் லேசாக அழுத்தி, கோயில்களுக்கு சறுக்கி, பின்னர் காலர்போனுக்கு கீழே, எப்போதும் ஒளி அழுத்தத்துடன். 3 முறை செய்யவும்;

3. கண்களை மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் கண்ணின் வெளிப்புற மூலையிலிருந்து தொடங்க வேண்டும், கண்களின் எலும்பு பகுதிக்கு அடுத்துள்ள கீழ் பகுதியை மசாஜ் செய்து புருவங்களுக்கு அடியில் ஏற வேண்டும், மேலும் எலும்பு மண்டலத்திலும், நீங்கள் ஒரு செய்யும் வரை முழுமையான திருப்பம் மற்றும் கண்ணின் உள் மூலைகளுக்கு வந்து, பின்னர் கோயில்களுக்குச் சென்று, லேசாக அழுத்தி மீண்டும் காலர்போன்களுக்குச் செல்லுங்கள். அனைத்து படிகளையும் மூன்று முறை செய்யவும்;

4. பின்னர், வாய் பகுதியை மசாஜ் செய்யவும். இதைச் செய்ய, கன்னத்தின் மூலம் இயக்கத்தைத் தொடங்கி, உங்கள் விரல்களை கன்னத்தின் மையத்தில் வைத்து வாயின் மூலைகளில் சறுக்கி, பின்னர் மூக்கின் கீழே உள்ள பகுதியை நோக்கித் தொடரவும், அங்கு நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், 3 முறை மீண்டும் செய்யவும் . பின்னர், மீண்டும் மீண்டும் மேல் மற்றும் கீழ் அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி இருபுறமும் மூக்கு மடிப்புகளை மசாஜ் செய்யுங்கள்;

5. கோயில்களில் அழுத்தி, கழுத்தை காலர்போனுக்கு சறுக்கி, பின்னர் கன்னத்தின் மூலைகளில் உள்ள விரல்களால் லேசாக அழுத்தி, அவற்றை மேல்நோக்கி இயக்கவும், வாயின் மூலைகளிலும், பின்னர் மூக்கின் இரு பக்கங்களிலும், தொடர்ந்து கண் வரம்பின் உள் பகுதி வரை. இந்த பிராந்தியத்தில், நீங்கள் கண்களுக்கு கீழே உடனடியாக உங்கள் விரல்களால் சுமார் 3 விநாடிகள் அழுத்த வேண்டும், இது கூடுதல் சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் கைகளை காதுகளுக்கு சறுக்கி, பின்னர் கழுத்துக்கு கீழே செல்ல வேண்டும், 3 முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்;

6. கீழ் தாடையின் நடுவில் இருந்து உங்கள் விரல்களால் சிறிய அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கண்களின் உள் மூலையில் லேசான அழுத்தத்துடன் சறுக்கி, பின்னர் கோயில்களை நோக்கிச் சென்று மீண்டும் காலர்போனுக்குச் செல்லுங்கள். முகத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 3 முறை செய்யவும்;

7. மூக்கின் அடிப்பகுதியின் இருபுறமும் சுமார் 3 விநாடிகள் அழுத்தி, பின்னர் சறுக்கி கோயில்களுக்கு மீண்டும் அழுத்தி பின்னர் காலர்போன்களில் இறங்குங்கள். 3 முறை செய்யவும்;

8. கட்டைவிரலின் மென்மையான பகுதியுடன், கட்டைவிரலுக்கும் மணிக்கட்டுக்கும் இடையில், கன்னங்களில், எலும்புக்கு சற்று கீழே, காதுகளுக்கு கீழே சறுக்கி, பின்னர் காலர்போன்களுக்கு கீழே அழுத்தவும். 3 முறை செய்யவும்;

9. முந்தைய படியில் பயன்படுத்தப்பட்ட கைகளின் அதே பகுதியைக் கொண்டு, கன்னத்தின் மையத்திலிருந்து அழுத்தி, கோயில்களுக்கு கீழே சறுக்கி, கன்னத்தின் எலும்புக்கு அடியில் சென்று மீண்டும் காலர்போனுக்குச் செல்லுங்கள். 3 முறை செய்யவும்;

10. கன்னத்தின் கீழே உள்ள பகுதியிலிருந்து, காது வரை, உள்ளங்கையை சறுக்கி, எப்போதும் முக விளிம்புக் கோடுடன் ஓடி, 2 முதல் 5 முறை செய்யவும், மறுபுறத்திலும் செய்யுங்கள்;

11. உங்கள் கைகளால் ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்கி, உங்கள் முகத்தில் அந்த முக்கோணத்தை ஆதரிக்கவும், இதனால் கட்டைவிரல்கள் கன்னத்தைத் தொட்டு, குறியீடுகள் கண்களுக்கு இடையில் நிலைநிறுத்தப்பட்டு, காதுகளுக்கு வெளிப்புறமாக சறுக்கி, பின்னர் காலர்போன்களுக்கு இறங்குகின்றன. 3 முறை செய்யவும்;

12. ஒரு கையால், உங்கள் விரல்களை நெற்றியின் குறுக்கே, கீழும் மேலேயும், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகவும், அதன் பின்னும், காலர்போனுக்கு இறங்குங்கள். 3 முறை செய்யவும்.