செல்லுலைட் மசாஜ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அதை எப்படி செய்வது

உள்ளடக்கம்

• செல்லுலைட்டுக்கான மசாஜ் படிகள்
• 1. சுழற்சியை மேம்படுத்த உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும்
• 2. திரவங்களை வடிகட்டி, சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும்
• செல்லுலைட் மசாஜ் நன்மைகள்
• செல்லுலைட் மசாஜர் வேலை செய்யுமா?

மாடலிங் மசாஜ் செல்லுலைட்டை அகற்ற ஒரு நல்ல நிரப்பியாகும், ஏனெனில் இது தளத்தின் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் செல்லுலைட் முடிச்சுகளைக் குறைப்பதோடு, அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்களின் ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது, இதில் சென்டெல்லா ஆசிய இருக்க வேண்டும் , உதாரணத்திற்கு.

செல்லுலைட்டை எதிர்த்து மசாஜ் செய்வது புத்திசாலித்தனமாக செய்யப்பட வேண்டும், விரைவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு நிணநீர் வடிகால் திசையை மதிக்க வேண்டும். இந்த மசாஜில், நெகிழ், பிசைதல், காப்பு மற்றும் உராய்வு சூழ்ச்சிகள் பயன்படுத்தப்படலாம், அவை திரட்டப்பட்ட கொழுப்பிலும் செயல்படும், மேலும் நீட்டப்பட்ட தோல் மற்றும் தோல் காரணமாக செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

இருப்பினும், செல்லுலைட்டை வேகமாகவும் நிரந்தரமாகவும் அகற்றுவதற்காக, ஒரே நேரத்தில் பல சிகிச்சைகளை இணைப்பதே சிறந்த உத்தி, இதில் அழகியல் சிகிச்சைகள், நிணநீர் வடிகால் ஆகியவை அடங்கும், கூடுதலாக கொழுப்பு அல்லது சர்க்கரை இல்லாமல் சாப்பிடுவது மற்றும் டையூரிடிக் உணவுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை உட்கொள்வது. இந்த வழியில், ஒவ்வொரு செல்லுலைட் முடிச்சின் உருவாக்கத்திற்கு சாதகமான அனைத்து காரணிகளையும் எதிர்த்துப் போராடுவது சாத்தியமாகும், சிறந்த முடிவுகளை அடைகிறது.

செல்லுலைட்டுக்கான மசாஜ் படிகள்

வீட்டில் செல்லுலைட் மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. சுழற்சியை மேம்படுத்த உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும்

குளியல் போது, ​​பிட்டம் மற்றும் கால்களில் உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கிரீம் தடவவும், வட்ட இயக்கங்களுடன் முழு பிட்டங்களையும் தொடைகளையும் உடலின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் தீவிரமாக தேய்க்கவும். ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கையுறை, கடற்பாசி அல்லது லூஃபாவைப் பயன்படுத்துவது, உரிதல் விளைவை மேம்படுத்த உதவும்.

இந்த நடவடிக்கை இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் இறந்த செல்களை நீக்குகிறது, கூடுதலாக சருமத்தை மேலும் 'மென்மையாகவும்' நீரேற்றத்திற்கு தயாராகவும் செய்கிறது. ஒரு செய்முறையைப் பாருங்கள்: வீட்டில் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி.

2. திரவங்களை வடிகட்டி, சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும்

குளிக்கும்போது, ​​குளிர்ந்த நீரில் தோலை வெளியேற்றி, பிட்டம் மற்றும் தொடைகளில் உங்களுக்கு விருப்பமான ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், உங்கள் கைகளை சறுக்கி, முழங்கால்களின் உட்புறத்தில் இருந்து தொடங்கி, சில நிமிடங்கள் இடுப்பு நோக்கி. பின்னர் அதே ஸ்லைடை இடுப்பின் பக்கத்திலிருந்து உருவாக்கி, பிட்டம் வழியாகச் சென்று, இடுப்பை நோக்கிச் சென்று, சில நிமிடங்கள். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், சாதாரணமாக உலரவும்.

செல்லுலைட்டுக்கான நிணநீர் வடிகால் படிகளை சரிபார்க்கவும்

முடிவுகளைக் கவனிக்க, குறைந்தது 10 மசாஜ்களை, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, உடலை சுத்திகரிக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் அல்லது கிரீன் டீ குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் ஆன்டி செல்லுலைட் மசாஜ் ஒரு சிறந்த இணைப்பாகும், ஆனால் ஒரே ஒரு சிகிச்சை வளமாக பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த வழியில் செய்தால் அதற்கு எதிர்பார்த்த இலக்கு இருக்காது.

செல்லுலைட் மசாஜ் நன்மைகள்

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான மிகவும் பயனுள்ள மசாஜ் மாடலிங் அல்லது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் ஆகும், ஏனெனில் இது நிணநீர் வடிகால் வழிகாட்டுதலின் திசையை மதித்து, இடைநிலை ஊடகத்தில் அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்றுவதற்காக செய்யப்பட வேண்டும், இது செல்லுலைட்டுக்கு காரணிகளாகும். இந்த மசாஜ் முக்கிய நன்மைகள்:

• சிரை வருவாயை மேம்படுத்துதல், மேல்தோலில் அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குதல்;
• இலைகள் மற்றும் தோல் மென்மையானது, ஏனென்றால் இது கொழுப்பு முடிச்சுகளை நீக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது, இது ஆரஞ்சு தலாம் தோற்றத்தை தருகிறது;
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் மசாஜ் செய்யப்பட்ட இடங்களுக்கு அதிக இரத்தம் வரும்;
• மிகவும் கடுமையான செல்லுலைட், 3 மற்றும் 4 தரங்களில் இருக்கும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது;
• செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முக்கியமான பொருட்களின் ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது.

ஒரு நல்ல செல்லுலைட் கிரீம் அல்லது ஜெல்லில் இருக்க சிறந்த பொருட்கள் ஆசிய சென்டெல்லா மற்றும் சிலிசியம் ஆகியவை அடங்கும்.

செல்லுலைட் மசாஜர் வேலை செய்யுமா?

வீட்டில் மசாஜ் ரோலர்கள் போன்ற சிறிய சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதும் செல்லுலைட் சிகிச்சையில் உதவக்கூடும், ஏனெனில் அவை இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கும். சில சாதனங்கள் இன்னும் வெப்பத்தை வெளியிடுகின்றன, அவை அவை பயன்படுத்தப்படும் பகுதியில் புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கின்றன, ஆனால் அவை எந்தவொரு விளைவையும் ஏற்படுத்துவதற்கு அவை நிணநீர் கணுக்களின் உணர்வையும், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்களையும் பயன்படுத்தி பயன்படுத்தப்பட வேண்டியது அவசியம். அல்லது ஜெல்.

செல்லுலைட்டை அகற்ற இந்த மசாஜின் அனைத்து நன்மைகளையும் பெற நிணநீர் வடிகால் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக.

பின்வரும் வீடியோவில் இந்த மற்றும் பிற உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்: