மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் என்றால் என்ன?
• 1. இது இருமல் மற்றும் சளி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்
• 2. இது தோல் எரிச்சலைப் போக்க உதவும்
• 3. இது காயம் குணமடைய உதவும்
• 4. இது ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்
• 5. இது வலி நிவாரணியாக செயல்படக்கூடும்
• 6. இது ஒரு டையூரிடிக் ஆக வேலை செய்யலாம்
• 7. இது செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடும்
• 8. இது குடல் புறணி சரிசெய்ய உதவும்
• 9. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படக்கூடும்
• 10. இது இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கக்கூடும்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் என்றால் என்ன?

மார்ஷ்மெல்லோ வேர் (அல்தேயா அஃபிசினாலிஸ்) என்பது ஐரோப்பா, மேற்கு ஆசியா மற்றும் வட ஆபிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும். செரிமானம், சுவாசம் மற்றும் தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இது ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதன் குணப்படுத்தும் சக்திகள் அதில் உள்ள சளிக்கு ஒரு பகுதியாகும். இது பொதுவாக காப்ஸ்யூல், டிஞ்சர் அல்லது தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது தோல் பொருட்கள் மற்றும் இருமல் மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சக்திவாய்ந்த தாவரத்தின் குணப்படுத்தும் திறனைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

1. இது இருமல் மற்றும் சளி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்

மார்ஷ்மெல்லோ வேரின் அதிக மியூசிலஜினஸ் உள்ளடக்கம் இருமல் மற்றும் சளி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக மாறும்.

2005 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஒரு சிறிய ஆய்வில், சளி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது சுவாசக் குழாய் நோய்கள் காரணமாக சளி உருவாவதால், இருமலைப் போக்க மார்ஷ்மெல்லோ வேரைக் கொண்ட ஒரு மூலிகை இருமல் சிரப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. சிரப்பின் செயலில் உள்ள பொருள் உலர்ந்த ஐவி இலை சாறு ஆகும். அதில் வறட்சியான தைம் மற்றும் சோம்பு ஆகியவை இருந்தன.

12 நாட்களுக்குள், அனைத்து 62 பங்கேற்பாளர்களும் 86 முதல் 90 சதவிகிதம் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் கண்டனர். இந்த கண்டுபிடிப்புகளை சரிபார்க்க மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

மார்ஷ்மெல்லோ வேர் சளி தளர்த்த மற்றும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்கும் நொதியாக செயல்படுகிறது. மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாறு கொண்ட லோசன்கள் உலர்ந்த இருமல் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தொண்டைக்கு உதவுகின்றன.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒவ்வொரு நாளும் 10 மில்லிலிட்டர்கள் (எம்.எல்) மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் இருமல் சிரப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரு சில கப் பேக் மார்ஷ்மெல்லோ டீயையும் குடிக்கலாம்.

2. இது தோல் எரிச்சலைப் போக்க உதவும்

மார்ஷ்மெல்லோ வேரின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு ஃபுருங்குலோசிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சி ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சலைப் போக்க உதவும்.

20 சதவிகித மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாறு கொண்ட களிம்பைப் பயன்படுத்துவதால் தோல் எரிச்சல் குறைகிறது என்று 2013 ஆம் ஆண்டு மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது. இந்த மூலிகை அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்ட சில செல்களைத் தூண்டுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.

தனியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அழற்சி எதிர்ப்பு செயற்கை மருந்து கொண்ட களிம்பைக் காட்டிலும் சாறு சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. இருப்பினும், இரண்டு பொருட்களையும் கொண்ட ஒரு களிம்பு ஒன்று அல்லது மற்றொன்றைக் கொண்ட களிம்புகளை விட அதிக அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டிருந்தது.

இந்த கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்தவும் விரிவாகவும் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி உபயோகிப்பது: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 20 சதவீதம் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாறு கொண்ட களிம்பு தடவவும்.

தோல் இணைப்பு சோதனை செய்வது எப்படி: எந்தவொரு மேற்பூச்சு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனை செய்வது முக்கியம். இதைச் செய்ய, உங்கள் முன்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு வெள்ளி அளவிலான அளவைத் தேய்க்கவும்.24 மணி நேரத்திற்குள் உங்களுக்கு எந்த எரிச்சலும் வீக்கமும் ஏற்படவில்லை என்றால், வேறு இடங்களில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

3. இது காயம் குணமடைய உதவும்

மார்ஷ்மெல்லோ வேரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு உள்ளது, இது காயம் குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாறு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று ஒருவரின் முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் 50 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான தொற்றுநோய்களுக்கு காரணமாகின்றன மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு "சூப்பர் பிழைகள்" அடங்கும். எலி காயங்களுக்கு மேற்பூச்சு பயன்படுத்தும்போது, ​​ஆண்டிபயாடிக் கட்டுப்பாடுகளுடன் ஒப்பிடுகையில் சாறு காயம் குணப்படுத்துவதை கணிசமாக அதிகரித்தது.

குணப்படுத்தும் நேரத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் இது கருதப்படுகிறது, ஆனால் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி உபயோகிப்பது: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாறு கொண்ட ஒரு கிரீம் அல்லது களிம்பு தடவவும்.

தோல் இணைப்பு சோதனை செய்வது எப்படி: எந்தவொரு மேற்பூச்சு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனை செய்வது முக்கியம். இதைச் செய்ய, உங்கள் முன்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு வெள்ளி அளவிலான அளவைத் தேய்க்கவும். 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்களுக்கு எந்த எரிச்சலும் வீக்கமும் ஏற்படவில்லை என்றால், வேறு இடங்களில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

4. இது ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்

புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்வீச்சுக்கு ஆளான தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த மார்ஷ்மெல்லோ வேர் பயன்படுத்தப்படலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சூரியனில் எப்போதும் இல்லாத எவரும் மேற்பூச்சு மார்ஷ்மெல்லோ வேரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனடையலாம்.

புற ஊதா தோல் பராமரிப்பு சூத்திரங்களில் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதை 2016 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஆய்வக ஆராய்ச்சி ஆதரித்தாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் சாற்றின் ரசாயன ஒப்பனை மற்றும் நடைமுறை பயன்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய வேண்டும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாறு கொண்ட கிரீம், களிம்பு அல்லது எண்ணெயை காலையிலும் மாலையிலும் தடவவும். சூரிய ஒளியின் பின்னர் நீங்கள் அதை அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம்.

தோல் இணைப்பு சோதனை செய்வது எப்படி: எந்தவொரு மேற்பூச்சு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனை செய்வது முக்கியம். இதைச் செய்ய, உங்கள் முன்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு வெள்ளி அளவிலான அளவைத் தேய்க்கவும். 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்களுக்கு எந்த எரிச்சலும் வீக்கமும் ஏற்படவில்லை என்றால், வேறு இடங்களில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

5. இது வலி நிவாரணியாக செயல்படக்கூடும்

மார்ஷ்மெல்லோ வேர் வலியைக் குறைக்க வலி நிவாரணி மருந்தாக செயல்படும் என்று 2014 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு மேற்கோளிட்டுள்ளது. இது மார்ஷ்மெல்லோ வேரை வலி அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் தொண்டை புண் அல்லது சிராய்ப்பு போன்ற இனிமையான நிலைமைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக மாறும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு நாளைக்கு 2–5 மில்லி திரவ மார்ஷ்மெல்லோ சாற்றை 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு அச .கரியத்தின் முதல் அடையாளத்திலும் நீங்கள் சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

6. இது ஒரு டையூரிடிக் ஆக வேலை செய்யலாம்

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. டையூரிடிக்ஸ் உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது சிறுநீரகத்தையும் சிறுநீர்ப்பையையும் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

மற்ற ஆராய்ச்சி, சாறு ஒட்டுமொத்த சிறுநீர் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் என்று கூறுகிறது. மார்ஷ்மெல்லோவின் இனிமையான விளைவு சிறுநீர்க் குழாயில் உள்ள உள் எரிச்சல் மற்றும் அழற்சியைப் போக்கும் என்று ஒரு 2016 ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் அறிவுறுத்துகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வேரில் ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து புதிய மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் டீ தயாரிக்கவும். நீங்கள் பேக் செய்யப்பட்ட மார்ஷ்மெல்லோ டீயையும் வாங்கலாம். நாள் முழுவதும் ஒரு சில கப் தேநீர் குடிக்கவும்.

7. இது செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடும்

மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குடல் பெருங்குடல் உள்ளிட்ட செரிமான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலையும் மார்ஷ்மெல்லோ வேர் கொண்டுள்ளது.

மார்ஷ்மெல்லோ மலர் சாறு எலிகளில் இரைப்பை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சாத்தியமான நன்மைகளை நிரூபிப்பதாக 2011 ஆம் ஆண்டு ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. ஒரு மாதத்திற்கு சாற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு புண் எதிர்ப்பு செயல்பாடு குறிப்பிடப்பட்டது. இந்த கண்டுபிடிப்புகளை விரிவுபடுத்துவதற்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு நாளைக்கு 2–5 மில்லி திரவ மார்ஷ்மெல்லோ சாற்றை 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு அச .கரியத்தின் முதல் அடையாளத்திலும் நீங்கள் சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

8. இது குடல் புறணி சரிசெய்ய உதவும்

மார்ஷ்மெல்லோ வேர் செரிமான மண்டலத்தில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைத் தணிக்க உதவும்.

எரிச்சலூட்டும் சளி சவ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மார்ஷ்மெல்லோ வேரிலிருந்து நீர்வாழ் சாறுகள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று 2010 ஆம் ஆண்டு முதல் ஒரு விட்ரோ ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது. செரிமானத்தின் உள்ளடக்கம் செரிமான மண்டலத்தின் புறணி மீது திசுக்களின் பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் திசு மீளுருவாக்கத்தை ஆதரிக்கும் செல்களைத் தூண்டக்கூடும்.

இந்த கண்டுபிடிப்புகளை விரிவாக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு நாளைக்கு 2–5 மில்லி திரவ மார்ஷ்மெல்லோ சாற்றை 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு அச .கரியத்தின் முதல் அடையாளத்திலும் நீங்கள் சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

9. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படக்கூடும்

மார்ஷ்மெல்லோ வேரில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

2011 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சியில் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் சாறு நிலையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் ஒப்பிடத்தக்கது என்று கண்டறியப்பட்டது. இது வலுவான மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை நிரூபித்த போதிலும், இந்த கண்டுபிடிப்புகளை விவரிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு நாளைக்கு 2–5 மில்லி திரவ மார்ஷ்மெல்லோ சாற்றை 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

10. இது இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கக்கூடும்

பல்வேறு இதய நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மார்ஷ்மெல்லோ மலர் சாற்றின் திறனை விஞ்ஞானிகள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

லிபீமியா, பிளேட்லெட் திரட்டுதல் மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் திரவ மார்ஷ்மெல்லோ மலர் சாற்றின் விளைவுகளை 2011 விலங்கு ஆய்வு ஆய்வு செய்தது. இந்த நிலைமைகள் சில நேரங்களில் இருதய நோயுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. மலர் சாற்றை ஒரு மாதத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வது எச்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவிற்கு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இந்த கண்டுபிடிப்புகளை விரிவாக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு நாளைக்கு 2–5 மில்லி திரவ மார்ஷ்மெல்லோ சாற்றை 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்

மார்ஷ்மெல்லோ வேர் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது வயிற்று மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும். குறைந்த அளவிலிருந்து தொடங்கி, படிப்படியாக ஒரு முழு டோஸ் வரை வேலை செய்வது பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்டை 8 அவுன்ஸ் கிளாஸ் தண்ணீருடன் எடுத்துக்கொள்வது பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் நான்கு வாரங்களுக்கு மட்டுமே மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் எடுக்க வேண்டும். பயன்பாட்டை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு வார இடைவெளி எடுக்க மறக்காதீர்கள்.

மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​மார்ஷ்மெல்லோ வேர் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. முழு பயன்பாட்டுடன் முன்னேறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் பேட்ச் சோதனை செய்ய வேண்டும்.

லித்தியம் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகளுடன் தொடர்புகொள்வது கண்டறியப்பட்டதால், மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது வயிற்றுக்கு பூச்சு மற்றும் பிற மருந்துகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தினால் தவிர்க்கவும்:

• கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும்
• நீரிழிவு நோய் உள்ளது
• அடுத்த இரண்டு வாரங்களுக்குள் திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள்

அடிக்கோடு

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் பொதுவாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் மாற்றுவதற்காக இந்த மூலிகை இல்லை.

உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன், உங்கள் வழக்கத்திற்கு வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு அளவைச் சேர்க்கவும். ஒரு சிறிய தொகையைத் தொடங்கி, காலப்போக்கில் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் பக்க விளைவுகளுக்கான ஆபத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரண பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.