நூலாசிரியர்: Mark Sanchez
உருவாக்கிய தேதி: 5 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 2 ஜூன் 2025
Anonim
மாக்ரிஃபார்ம் - உடற்பயிற்சி
மாக்ரிஃபார்ம் - உடற்பயிற்சி

உள்ளடக்கம்

மாக்ரிஃபார்ம் என்பது எடை குறைக்க, செல்லுலைட் மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, கானாங்கெளுத்தி, பெருஞ்சீரகம், சென்னா, பில்பெர்ரி, போஜோ, பிர்ச் மற்றும் டராக்சாகோ போன்ற மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு தேநீர் அல்லது மாத்திரைகள் தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

இந்த கலவையானது பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதிகப்படியான பசியின் உணர்வைத் தடுக்கிறது மற்றும் உணவில் தேவையற்ற துஷ்பிரயோகத்தைத் தடுக்கிறது, இது எடை இழப்பை எளிதாக்குகிறது. இயற்கை வைத்தியம் ஒரு சுகாதார நிபுணரின் பரிந்துரையின் பேரில் சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கப்பட வேண்டும்.

விலை

மேக்ரிஃபார்ம் செலவுகள் 25 முதல் 80 ரைஸ் வரை, உற்பத்தியின் வடிவத்துடன் மாறுபடும்.

அறிகுறிகள்

எடையை குறைப்பதற்கும், உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும், செல்லுலைட்டை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கும் மேக்ரிஃபார்ம் குறிக்கப்படுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது

பயன்பாட்டு முறை பயன்படுத்தப்படும் வடிவத்தைப் பொறுத்தது, பொதுவாக:

  • மாத்திரைகள்: காலையில் 2 மாத்திரைகள் மற்றும் மதியம் 2 மாத்திரைகள்.
  • சாச்செட்டுகள்: ஒரு கோப்பையில் 1 சாச்செட்டை வைத்து கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து, 5 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, சச்செட்டை அகற்றி, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
  • மூலிகைகள்: அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நன்கு நிரப்பப்பட்ட 2 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்; 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் காத்திருந்து பனியுடன் சூடான அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட தேநீர் குடிக்கவும்.

கூடுதலாக, உடலில் மசாஜ் செய்ய ஜெல்லிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக அதிக செல்லுலைட் உள்ள இடங்கள்.


பக்க விளைவுகள்

சில பக்க விளைவுகளில் இரைப்பை குடல் மாற்றங்கள் மற்றும் சொறி ஆகியவை அடங்கும்.

முரண்பாடுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மாக்ரிஃபார்ம் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை மற்றும் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, இது இதயம் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஹைப்பர்ஸ்டிரோஜனிசம், அழற்சி குடல் நோய்கள், தடைசெய்யப்பட்ட பித்த நாளங்கள் அல்லது பித்தப்பைக் கற்கள் ஆகியவற்றுடன் குறிக்கப்படவில்லை.

நாங்கள் பார்க்க ஆலோசனை

மோசமான முழங்கால்கள் மற்றும் OA முழங்கால் வலிக்கு 10 சிறந்த நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் காலணிகள்

மோசமான முழங்கால்கள் மற்றும் OA முழங்கால் வலிக்கு 10 சிறந்த நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் காலணிகள்

முழங்காலின் கீல்வாதம் (OA) க்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து மற்றும் மறுவாழ்வு தேவைப்படலாம், ஆனால் சரியான காலணி தேர்வு கூட நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். வாதவியலில் தற்போதைய கருத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மதிப்பாய...
இரவு வியர்வை: நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

இரவு வியர்வை: நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

இரவில் வியர்வை வருவது வழக்கமல்ல. நீங்கள் எத்தனை போர்வைகளுடன் தூங்குகிறீர்கள், உங்கள் அறை எவ்வளவு சூடாக இருக்கிறது, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட்டதைப் பொறுத்து நீங்கள் கொஞ்சம் அல்லது...