குறைந்த செக்ஸ் ஹார்மோன்-பிணைப்பு குளோபுலின் (SHBG) அளவைக் கொண்டிருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• SHBG என்றால் என்ன?
• சாதாரண SHBG அளவுகள் என்ன?
• உங்கள் SHBG குறைவாக இருந்தால், அது ஏதேனும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துமா?
• குறைந்த SHBG க்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
• உங்கள் SHBG அளவுகள் அசாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிவீர்கள்?
• உங்கள் SHBG அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்
• காபி குடிக்கவும்
• சில வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• நார்ச்சத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் உணவில் சர்க்கரையை குறைக்கவும்
• எடை குறைக்க
• சில கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• கண்ணோட்டம் என்ன?

SHBG என்றால் என்ன?

செக்ஸ் ஹார்மோன்-பைண்டிங் குளோபுலின் (SHBG) என்பது கல்லீரலில் முக்கியமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு புரதமாகும். இது சில ஹார்மோன்களை பிணைக்கிறது,

• டெஸ்டோஸ்டிரோன்
• டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (டி.எச்.டி)
• எஸ்ட்ராடியோல் (ஒரு ஈஸ்ட்ரோஜன்)

SHBG இந்த ஹார்மோன்களை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் கொண்டு செல்கிறது. இந்த வரம்பில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் கலங்களுக்கு பயன்படுத்த கிடைக்காது. இது உங்கள் உடலின் ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் வழியாகும்.

பொதுவாக, உங்கள் SHBG அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலில் வரம்பற்ற பாலியல் ஹார்மோன்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் SHBG அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலில் குறைந்த இலவச பாலியல் ஹார்மோன்கள் உள்ளன.

இயல்பான SHBG அளவுகள் பாலினம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். ஆனால் வேறு பல காரணிகள் SHBG அளவை பாதிக்கும் மற்றும் அவை அசாதாரணமாக குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம்.

SHBG நிலைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய மேலும் படிக்கவும், நீங்கள் சோதிக்கப்பட வேண்டிய காரணங்களை ஆராயவும்.

சாதாரண SHBG அளவுகள் என்ன?

பெரியவர்களில் SHBG செறிவுகளுக்கான சாதாரண வரம்புகள்:

• ஆண்கள்: லிட்டருக்கு 10 முதல் 57 நானோமொல்கள் (nmol / L)
• பெண்கள் (கர்ப்பிணி அல்லாதவர்கள்): 18 முதல் 144 nmol / L.

ஆண்கள் பொதுவாக பெண்களை விட SHBG அளவைக் குறைவாகக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், ஒரு மனிதனின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையும்போது ஒரு மனிதனின் SHBG நிலை பொதுவாக வயதைக் கொண்டு அதிகரிக்கும்.

கர்ப்பம் பொதுவாக SHBG அளவை உயர்த்துகிறது. அவை பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

இந்த சோதனை நீங்கள் எங்கு செய்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சாதாரண வரம்பு மதிப்புகள் ஆய்வகத்திலிருந்து ஆய்வகத்திற்கு மாறுபடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க.

உங்கள் SHBG குறைவாக இருந்தால், அது ஏதேனும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துமா?

உங்கள் SHBG அளவு குறைவாக இருந்தால், உங்கள் உடலுக்குப் பயன்படுத்த அதிக இலவச பாலியல் ஹார்மோன்கள் உள்ளன.

ஆண்களில், அதிகப்படியான இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஏற்படலாம்:

• திரவம் தங்குதல்
• முகப்பரு
• அதிகரித்த பசி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு
• அதிகரித்த தசை வெகுஜன
• மனம் அலைபாயிகிறது

ஆண்களில் அதிகமான ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்படலாம்:

• விறைப்புத்தன்மை (ED)
• பெரிய மார்பக திசு

பெண்களில், அதிகமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஏற்படலாம்:

• எடை அதிகரிப்பு
• அதிகப்படியான முக மற்றும் உடல் முடி
• முகப்பரு
• மனநிலை மாற்றங்கள்
• மாதவிடாய் மாற்றங்கள்

அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• ஒழுங்கற்ற காலங்கள்
• மனம் அலைபாயிகிறது
• வீக்கம்
• மார்பக மென்மை

குறைந்த SHBG க்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?

பின்வருபவர் ஒரு நபர் குறைந்த SHBG அளவை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• உடல் பருமன்
• இன்சுலின் எதிர்ப்பு, இது வகை 2 நீரிழிவு நோயில் ஏற்படுகிறது
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• குஷிங் நோய்
• அல்லாத மது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்
• அக்ரோமேகலி (பெரியவர்களில் அதிக வளர்ச்சி ஹார்மோன்)
• ஆண்ட்ரோஜன் ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு

ஆண்களிலும் பெண்களிலும், பருவ வயதை விட பருவமடைவதற்கு முன்பே SHBG இன் அளவு அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் பருவமடைதல் தொடங்கிய பிறகு, ஒரு நபரின் SHBG நிலை குறைகிறது. அவை இளமைப் பருவத்தில் நிலையானவை.

ஒரு மனிதன் வயதாகும்போது, ​​SHBG அளவு உயர்கிறது. இது பருவமடையும் போது அதிக அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி மற்றும் ஒரு மனிதனின் வயதில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியின் குறைந்த அளவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

பெண்களில், வயதான மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் SHBG அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) கொண்ட பெண்கள் குறைந்த எஸ்.எச்.பி.ஜி அளவைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உடல் பருமன் மற்றும் அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்.

வயதுவந்த பெண்களில் குறைந்த SHBG அளவு டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் கணிப்பதற்கான ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. குறைந்த SHBG அளவுகளும் அதிக எடையுடன் இருப்பதோடு செல்கின்றன.

உங்கள் SHBG அளவுகள் அசாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிவீர்கள்?

SHBG சோதனைகள் வழக்கமாக வழக்கமான பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவர் இதை ஆர்டர் செய்யலாம்:

• நீங்கள் அசாதாரண SHBG அளவுகள், ஹைபோகோனடிசம் அல்லது வேறு எந்த வகை ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளையும் கொண்டிருந்தால்
• மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் சோதனை முடிவுகள் முழுமையான படத்தை வழங்கவில்லை என்றால்
• உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு ஏன் அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய

ஆண்களில், அதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க இந்த சோதனை பயன்படுத்தப்படலாம்:

• மலட்டுத்தன்மை
• குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி
• ED

பெண்களில், இதன் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க சோதனை உதவும்:

• ஒழுங்கற்ற அல்லது தவறவிட்ட மாதவிடாய் காலம்
• மலட்டுத்தன்மை
• முகப்பரு
• அதிகப்படியான முக மற்றும் உடல் முடி

சோதனைக்கு, உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பிலிருந்து ஒரு இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது. சோதனை உங்கள் இரத்தத்தில் SHBG இன் செறிவை அளவிடுகிறது. இரத்த மாதிரி பகுப்பாய்வுக்காக ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது, அதன் பிறகு உங்கள் மருத்துவர் முடிவுகளைப் பெறுவார்.

இந்த சோதனைக்கு எந்த தயாரிப்பும் தேவையில்லை. ஆனால் சில விஷயங்கள் முடிவுகளை பாதிக்கலாம். நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

• ஓபியேட்டுகள், மத்திய நரம்பு மண்டல மருந்துகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• வைட்டமின்கள், மூலிகைகள் அல்லது பிற உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உண்ணும் கோளாறு அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி

உங்கள் SHBG அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

குறைந்த SHBG சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு அடிப்படை நிபந்தனைகளுக்கும் தீர்வு காணப்பட வேண்டும்.

உங்கள் எஸ்.எச்.பி.ஜி பரிசோதனையின் முடிவுகளையும், உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன என்பதையும் உங்கள் மருத்துவர் விளக்குவார். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் எப்போதும் பின்பற்ற வேண்டும்.

பின்வருபவை SHBG அளவை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது:

வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்

40 முதல் 75 வயதிற்குட்பட்ட உட்கார்ந்த ஆண்களின் சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனையில், மிதமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் ஒரு ஆண்டு கால திட்டம் SHBG மற்றும் DHT ஐ அதிகரித்தது. இந்த குழுவில் உள்ள மற்ற ஆண்ட்ரோஜன்களில் உடற்பயிற்சி திட்டம் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மக்கள்தொகையில் ஒரு பெரிய அளவிலான சோதனை, உடற்பயிற்சியின் மூலம் SHBG ஐ அதிகரிக்க முடியும் என்பதற்கான சான்றுகளைக் கண்டறிந்தது. மாதவிடாய் நின்ற, பெரும்பாலும் அதிக எடை கொண்ட, முன்பு உட்கார்ந்திருந்த பெண்களை இந்த ஆய்வு பார்த்தது. ஆண்டு முழுவதும் உடற்பயிற்சி தலையீட்டில் வாரத்திற்கு சராசரியாக 178 நிமிட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அடங்கும்.

காபி குடிக்கவும்

60 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் வழக்கமான காஃபினேட் காபியைக் கொண்டிருப்பது அதிக SHBG செறிவுகளுடன் தொடர்புடையது என்பதைக் குறிக்கிறது.

சில வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களின் மெட்டா பகுப்பாய்வின் படி, எஸ்.எச்.பி.ஜி அளவு மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு சில ஒருங்கிணைந்த வாய்வழி கருத்தடைகளுடன் சிகிச்சையின் ஒரு வருடம் வரை அதிகரித்தது.

நார்ச்சத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் உணவில் சர்க்கரையை குறைக்கவும்

40 முதல் 70 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களை உள்ளடக்கிய 2000 ஆய்வில், ஃபைபர் உட்கொள்ளல் SHBG அளவை அதிகரித்தது, அதே நேரத்தில் புரத உட்கொள்ளல் அளவைக் குறைத்தது. இருப்பினும், இந்த ஆய்வின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவற்றின் முடிவுகள் முந்தைய ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் சமீபத்திய ஆய்வில் உணவுக்கும் எஸ்.எச்.பி.ஜிக்கும் இடையிலான தொடர்புகளைப் பார்த்தேன். குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள குறைந்த கிளைசெமிக் சுமை அல்லது கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள் அதிக SHBG செறிவுகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படலாம் என்று கண்டுபிடிப்புகள் சுட்டிக்காட்டின. இந்த உறவை விசாரிக்க கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

எடை குறைக்க

பருமனான குழந்தைகள் உடல் எடையை குறைக்கும்போது, ​​எஸ்.எச்.பி.ஜி அளவு கணிசமாக உயரக்கூடும் என்று பிற ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சில கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிப்பதற்காக பல மூலிகை மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் SHBG அளவைக் குறைக்க உதவுவதாகக் கூறுகின்றன.

சிலருக்கு தகுதி இருக்கலாம் என்றாலும், நிச்சயமாக தெரிந்து கொள்வது கடினம். சப்ளிமெண்ட்ஸ் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை, எனவே உற்பத்தியாளர்கள் உண்மையற்ற கூற்றுக்களைக் கூற இலவசம்.

சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளை மோசமாக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஒரு புதிய துணை சேர்க்கும் முன் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். அவர்கள் தயாரிப்பை மதிப்பாய்வு செய்யலாம் மற்றும் பாதகமான விளைவுகளுக்கான உங்கள் அபாயத்தைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் SHBG நிலை மாறும்.

உங்கள் சுகாதார சுயவிவரத்திற்கான உங்கள் SHBG செறிவு சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே இருந்தால், அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்வார்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் SHBG நிலைகளை மீண்டும் பாதையில் பெற சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம். மற்றவர்களில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் பிற மருத்துவ சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

அடிப்படை நிலை எதுவும் காணப்படவில்லை எனில், அடுத்து என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.