உங்கள் டயட் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை உண்டாக்க முடியுமா அல்லது விடுவிக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் உணவை மாற்றுவதன் மூலம் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை குணப்படுத்த முடியுமா?
• உங்கள் உணவில் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை ஏற்படுத்த முடியுமா?
• அறிகுறிகளைப் போக்க சிறந்த வழிகள்
• வீட்டு வைத்தியம்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்
• லேசர் சிகிச்சை அல்லது மைக்ரோடர்மபிரேசன்
• டேக்அவே

கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் என்பது பாதிப்பில்லாத நிலை, இது தோலில் சிறிய புடைப்புகளை உருவாக்குகிறது. புடைப்புகள் பெரும்பாலும் மேல் கைகளிலும் தொடைகளிலும் தோன்றும்.

கெரடோசிஸுடன் வாழும் மக்கள் இதை பெரும்பாலும் கோழி தோல் என்று குறிப்பிடுகிறார்கள், ஏனெனில் சிவப்பு நிற புடைப்புகள் தொடுவதற்கு கடினமானதாக உணர்கின்றன மற்றும் கூஸ்பம்ப்கள் அல்லது பறிக்கப்பட்ட கோழியின் தோல் போன்றவை.

ஆபத்தான நிலை அல்ல என்றாலும், கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் எரிச்சலூட்டும், இது பெரும்பாலும் ஒரு சிகிச்சையைத் தேட மக்களைத் தூண்டுகிறது.

நல்ல செய்தி? சிலருக்கு, இது கோடையில் மேம்படக்கூடும், குளிர்காலத்தில் அதன் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதற்கு மட்டுமே.

அவ்வளவு நல்ல செய்தி அல்லவா? இதற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இணையத்தில் நீங்கள் படித்திருக்கக்கூடிய “அதிசய சிகிச்சை” உணவுகள் இதில் அடங்கும்.

கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை ஏன் உணவுகள் குணப்படுத்தவோ அல்லது ஏற்படுத்தவோ முடியாது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும், அத்துடன் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய முயற்சித்த-உண்மையான முறைகள்.

உங்கள் உணவை மாற்றுவதன் மூலம் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை குணப்படுத்த முடியுமா?

கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் என்பது துளைகளில் கெரட்டின் கட்டமைப்பிலிருந்து நிகழ்கிறது. இணையத்தில் ஒரு விரைவான தேடல், தங்கள் உணவை மாற்றுவதன் மூலம் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை அழித்தவர்களின் வலைப்பதிவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது. சிலர் உணவில் இருந்து பசையம் நீக்குகிறார்கள். மற்றவர்கள் மசாலா, எண்ணெய்கள் மற்றும் பால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

விவரக்குறிப்பு சான்றுகள் கட்டாயமாக இருக்கும்போது, ​​இந்த கோட்பாட்டை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் அல்லது மருத்துவ ஆதாரங்களும் இல்லை.

உணவு ஒவ்வாமைக்கும் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸுக்கான சகிப்புத்தன்மைக்கும் இடையிலான தொடர்பை நிரூபிக்கும் ஆராய்ச்சி குறைவு. சிலர் தங்கள் உணவில் இருந்து பசையம் நீக்குவதால் அவர்களின் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் மேம்படும் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், பசையம் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அனைவரும் பயனடைவார்கள் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு பசையம், பால் அல்லது பிற உணவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை அல்லது உணர்வின்மை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். எந்தவொரு உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஒவ்வாமைகளையும் சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.

கெராடின் மயிர்க்கால்களை அடைக்கும்போது கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் உருவாகிறது.

உங்கள் உணவில் கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை ஏற்படுத்த முடியுமா?

இணையத்தில் நீங்கள் எதைப் பார்த்தாலும், உங்கள் உணவு கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை ஏற்படுத்தாது. யாராவது இந்த தோல் நிலையை உருவாக்க பல காரணங்களை மருத்துவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகையில், உங்கள் உணவு பொதுவாக அவற்றில் ஒன்று அல்ல.

கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை வளர்ப்பதற்கான பொதுவான தூண்டுதல்களில் சில பின்வருமாறு:

• உங்கள் குடும்பத்தின் மரபணுக்கள்
• தொடக்கத்தில் வயது - இது குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது
• ஆஸ்துமா, உடல் பருமன் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது இச்ச்தியோசிஸ் வல்காரிஸ் போன்ற தோல் நிலைகளுடன் வாழ்க

உங்கள் உணவு கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள், ஒல்லியான புரதங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சாப்பிடுவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும், இதில் நல்ல சரும ஆரோக்கியமும் அடங்கும்.

அறிகுறிகளைப் போக்க சிறந்த வழிகள்

கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் பாதிப்பில்லாததால், பலர் அதைப் புறக்கணித்து, திட்டுகள் மங்கிவிடும் வரை காத்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் வறண்ட, நமைச்சலான சருமத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களின் தோற்றத்தால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

வீட்டு வைத்தியம்

• உங்கள் தோல் வறண்டு இருக்கும்போது கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் பெரும்பாலும் மோசமடைகிறது, எனவே அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான முதல் படி உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதாகும். குளியல் அல்லது குளியலைத் தொடர்ந்து உடனடியாக ஏராளமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது கிளிசரின் கொண்டிருக்கும் தடிமனான தயாரிப்புகளைப் பாருங்கள்.
• சுடு நீர் மற்றும் நீண்ட நேரம் தண்ணீரை வெளிப்படுத்துவது கெரடோசிஸ் பிலாரிஸை எரிச்சலூட்டும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, மந்தமான மழை அல்லது குளியல் எடுத்து, நீங்கள் குளிக்க செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• நீங்கள் பொதுவாக இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்தால், குறிப்பாக உங்கள் கைகள் அல்லது தொடைகளைச் சுற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய ஆடைகள், தளர்வான பொருத்துதல் டாப்ஸ் மற்றும் பேண்ட்களைத் தேர்வுசெய்க. இறுக்கமான ஆடைகளிலிருந்து வரும் உராய்வு கெரடோசிஸ் பிலாரிஸின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றுவது சருமத்தின் தோற்றத்தையும் உணர்வையும் மேம்படுத்த உதவும், குறிப்பாக கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் பெரும்பாலும் காணப்படும் பகுதிகளில். முக்கியமானது ஒரு மென்மையான தொடுதல். உங்கள் தோல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கும் வரை ஒரு லூபா அல்லது துணி துணியைப் பயன்படுத்துவதையும் குறைந்தபட்ச அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் வறண்ட நிலையில் வாழ்ந்தால், உங்கள் வீட்டிற்கு ஈரப்பதத்தை சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம், இதன் விளைவாக உங்கள் தோல்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மேற்பூச்சு மருந்து மருந்தையும் பரிந்துரைக்கலாம். இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், நமைச்சல் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை குறைக்கவும் உதவும். இந்த மருந்துகளில் மிகவும் பொதுவான பொருட்கள் சில:

• சாலிசிலிக் அமிலம்
• கிளைகோலிக் அமிலம்
• யூரியா
• லாக்டிக் அமிலம்
• மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு

லேசர் சிகிச்சை அல்லது மைக்ரோடர்மபிரேசன்

இறுதியாக, எதிர் மருந்துகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் லேசர் அல்லது ஒளி சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். கெரடோசிஸ் பிலாரிஸின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றாலும், இது ஒரு சிகிச்சை அல்ல.

டேக்அவே

கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் ஒரு பொதுவான ஆனால் பாதிப்பில்லாத தோல் நிலை. சிகிச்சையானது சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தக்கூடும், ஆனால் இந்த நிலைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

கரடுமுரடான தோலின் திட்டுகளால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், சிகிச்சை பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.