Kayla Itsines இன் 2K-நபர் துவக்க முகாம் ஒரே நாளில் 5 கின்னஸ் உலக சாதனைகளை முறியடித்தது.

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சர்வதேச உடற்தகுதி உணர்வாளர் கெய்லா இட்சைன்ஸ், எங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டங்களை ஃபிட்பிரேஷனல் இடுகைகளுடன் சில காலமாக தூண்டி வருகிறார். பிகினி பாடி கைடு மற்றும் ஸ்வெட் வித் கெய்லா ஆப்ஸின் நிறுவனர் உங்கள் உடற்பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லும் சில தலை முதல் கால் வரை டோனிங் நகர்வுகளை உருவாக்கியுள்ளார். (அவளுடைய உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு குறிப்புகள் மற்றும் அவளுடைய பிரத்யேக HIIT வொர்க்அவுட்டைப் பாருங்கள்)

நாங்கள் அவளை முதலில் நேர்காணல் செய்தபோது, ​​24 வயதான அவருக்கு 700,000 இன்ஸ்டாகிராம் பின்தொடர்பவர்கள் இருந்தனர். இப்போது, ​​அவர் 5.9 மில்லியன் குவித்துள்ளார். அதை தனக்குச் சாதகமாகப் பயன்படுத்தி, ஆஸி. பயிற்றுவிப்பாளர் இந்த வியாழன் அன்று பூட் கேம்ப் வகுப்பிற்கு உலகெங்கிலும் உள்ள உடற்பயிற்சி ரசிகர்களை அழைத்தார். அவளுடைய குறிக்கோள்? கின்னஸ் உலக சாதனை தினத்தை முன்னிட்டு ஒரு சில உலக சாதனைகளை முறியடிக்க.

அவளை ஆச்சரியப்படுத்த, 2,000 பேர் அவளுடைய நிகழ்வுக்கு வந்தார்கள். ஒன்றாக, நட்சத்திர ஜம்ப்ஸ், குந்துகைகள், நுரையீரல், சிட்-அப்கள் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஓடும் ஐந்து நபர்களின் ஐந்து உலக சாதனைகளை அவர்கள் முறியடித்தனர். இப்போது அது சுவாரசியமாக இருக்கிறது.

"எங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கு மட்டுமல்லாமல், இன்று இந்த சாதனைகளை முறியடிப்பதற்கும் ஒரு குழுவாக பணியாற்றுவது உண்மையில் நாங்கள் உலகின் மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க உடற்பயிற்சி சமூகம் என்பதை நிரூபிக்கிறது" என்று இட்சைன்ஸ் ஒரு செய்திக்குறிப்பில் கூறினார். மற்றும் மறுப்பதற்கில்லை.

இறுதி உடற்பயிற்சி உந்துதலுக்காக துவக்க முகாமில் இருந்து வேறு சில காவியமான இன்ஸ்டாக்களைப் பார்க்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு