இந்த உயர்-தீவிர பிளேலிஸ்ட்டுடன் கோடைகாலத்திற்குச் செல்லவும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இன்று ஜிம்மில் செல்வதற்கான உந்துதலைத் திரட்ட முடியவில்லையா? அதைத் தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக கயிற்றை குதிக்கவும்! உங்கள் கால்கள், பட், தோள்கள் மற்றும் கன்றுகளை வலுப்படுத்தும் போது ஜம்பிங் கயிறு நிமிடத்திற்கு 10 கலோரிகளுக்கு மேல் எரிகிறது. உங்கள் புதிய ஜிம் இல்லாத உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து செல்ல இந்த உற்சாகமான பிளேலிஸ்ட்டைப் பதிவிறக்கவும், நீங்கள் உறுதியாகி எரியுங்கள்! மேலே செல்லுங்கள், ஜிம்மிலிருந்து ஒரு நாள் விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.

மெரூன் 5 & விஸ் கலீஃபா - பேபோன் - 110 பிபிஎம்

ரயில் - இயக்கி மூலம் - 123 பிபிஎம்

தி ரோலிங் ஸ்டோன்ஸ் - ரஃப் ஜஸ்டிஸ் -139 பிபிஎம்

காசி பட்டாக்லியா - பைத்தியம் உடைமை - 140 பிபிஎம்

கோப்ரா ஸ்டார்ஷிப் & சபி - நீங்கள் என்னை உணர வைக்கிறீர்கள் - 132 பிபிஎம்

ஜெஸ்ஸி ஜே - டோமினோ - 127 பிபிஎம்

எல்லி கோல்டிங் - விளக்குகள் - 121 பிபிஎம்

செலினா கோம்ஸ் & காட்சி - லவ் யூ லைக் லவ் சாங் - 118 பிபிஎம்

க்னார்ல்ஸ் பார்க்லி - கிரேஸி - 112 பிபிஎம்

க்கான மதிப்பாய்வு