ஜெனிபர் ஹட்சன் மற்றும் உடல் எடை குறைப்பு மற்றும் உணவு முறை புத்தகங்களை வெளியிட்ட பிற பிரபலங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நடிகை மற்றும் பாடகி ஜெனிபர் ஹட்சன் இன்று காலை குட் மார்னிங் அமெரிக்காவின் நேரடி நிகழ்ச்சியை நடத்தி, அவரது புதிய ஆல்பமான "ஐ ரிமம்பர் மீ" பாடல்களைப் பாடினார். பொருந்தும் கால்களைப் பாருங்கள்! ஹட்சன் தனது 80-பவுண்டு எடை இழப்பைப் பற்றி ஒரு புதிய நினைவுக் குறிப்பில் எழுதுவதாகவும், அது பவுண்டுகளை இழக்க விரும்புவோருக்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதாகவும், தன்னைப் போலவே ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும் விரும்புவதாகவும் தெரிவித்தார்.

ஆனால் எடை இழப்பு அல்லது உணவுப் புத்தகத்தை எழுதிய முதல் பிரபலமாக ஜே-ஹட் இல்லை. உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி என்ற பெயரில் புத்தகங்களை எழுதிய மற்ற நான்கு பிரபலங்கள் கீழே உள்ளனர்!

சிறந்த பிரபலங்களின் எடை இழப்பு மற்றும் உணவு புத்தகங்கள்

1. அலிசியா சில்வர்ஸ்டோன். எழுதியவர் தி கிண்ட் டயட், சில்வர்ஸ்டோன் சைவ உணவு உண்பதால் ஏற்படும் மகிழ்ச்சிகள் அனைத்தையும் எழுதியுள்ளார்.

2. அலிசன் ஸ்வீனி. உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான குடும்பத்தை வளர்ப்பதில் ஆர்வம் கொண்ட ஸ்வீனி சமீபத்தில் எழுதினார் மம்மி டயட் அங்குள்ள அனைத்து தாய்மார்களும் இன்னும் கொஞ்சம் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்!

3. மரியோ லோபஸ். நாம் அவரை நன்கு அறிந்திருந்தாலும் மணியால் காப்பாற்ற பட்டான் மற்றும் நட்சத்திரங்களுடன் நடனம், லோபஸ் ஒரு எடை இழப்பு நிபுணர். அவனுடைய புத்தகம் கூடுதல் மெலிந்த இது 14 நாட்களில் 14 பவுண்டுகளை இழக்க உதவும் என்று கூறுகிறது.

4. பெத்தன்னி ஃபிராங்கெல். பெத்தென்னி ஃபிராங்கெல் தனது பெயரில் மூன்று புத்தகங்களைக் கொண்டுள்ளார்: இயற்கையாகவே மெல்லிய, தி ஸ்கின்னிகர்ல் டிஷ், மற்றும் ஆம் இடம்: வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் பெறுவதற்கான 10 விதிகள். அவரது எடை இழப்பு முறைகள் கடந்த காலத்தில் சற்றே சர்ச்சைக்குரியதாக இருந்தபோதிலும், அவர் நிச்சயமாக ஒரு எழுத்தாளர்.

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு