நமைச்சல் தொண்டை தீர்வு
உள்ளடக்கம்
- தொண்டை அரிப்புக்கான காரணங்கள்
- தொண்டை அரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும்
- தேன் சாப்பிடுங்கள்
- எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் சூடான இஞ்சி டீ குடிக்கவும்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் குடிக்கவும்
- பால் மற்றும் மஞ்சள் குடிக்கவும்
- குதிரைவாலி தேநீர் குடிக்கவும்
- மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்
- உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- தொண்டை அரிப்பு தடுக்கும்
- எடுத்து செல்
கண்ணோட்டம்
தொண்டை அரிப்பு பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கும்போது, அவை பெரும்பாலும் வைக்கோல் காய்ச்சல் போன்ற ஒவ்வாமைகளின் அறிகுறியாகும். உங்கள் தொண்டை அரிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து, அந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க அவர்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.
தொண்டை அரிப்புக்கு பல பிரபலமான வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. சிலவற்றை முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பினால், முதலில் அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். அவற்றின் செயல்திறன் குறித்து ஆராய்ச்சி இல்லாவிட்டாலும், எந்த வைத்தியம் முயற்சி செய்வது பாதுகாப்பானது என்பதற்கான பரிந்துரைகளை அவை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.
தொண்டை அரிப்புக்கான காரணங்கள்
தொண்டை அரிப்புக்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- வைக்கோல் காய்ச்சல் (ஒவ்வாமை நாசியழற்சி)
- உணவு ஒவ்வாமை
- மருந்து ஒவ்வாமை
- தொற்று (பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்)
- நீரிழப்பு
- அமில ரிஃப்ளக்ஸ்
- மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
தொண்டை அரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்
தொண்டை அரிப்புக்கு உதவக்கூடும் என்று இயற்கை மருத்துவத்தை ஆதரிப்பவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஏழு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே. இருப்பினும், மூலிகை வைத்தியம் எஃப்.டி.ஏவின் கட்டுப்பாட்டுக்கு உட்பட்டது அல்ல, எனவே அவை எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனையில் சோதிக்கப்படவில்லை. மாற்று சிகிச்சைகள் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும்
- 8 அவுன்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு கலக்கவும்.
- 10 விநாடிகள் சிப் மற்றும் கர்ஜனை.
- அதை வெளியே துப்ப; அதை விழுங்க வேண்டாம்.
- ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை செய்யவும்.
தேன் சாப்பிடுங்கள்
ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சாப்பிடுங்கள் - முன்னுரிமை மூல, உள்ளூர் தேன் - காலையில்,
எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் சூடான இஞ்சி டீ குடிக்கவும்
- ஒரு கோப்பையில் 1 தேக்கரண்டி தேன் வைக்கவும்.
- சூடான நீரில் நிரப்பவும்.
- 2 எலுமிச்சை குடைமிளகாயிலிருந்து சாற்றில் பிழியவும்.
- ஒரு சிறிய அளவு புதிய இஞ்சியில் தட்டவும்.
- பானத்தை அசைக்கவும்.
- மெதுவாக குடிக்கவும்.
- ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை செய்யவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் குடிக்கவும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 8 அவுன்ஸ் சூடான நீரில் கலக்கவும்.
- குடிக்க போதுமான குளிர்ந்தவுடன், மெதுவாக அதைப் பருகவும்.
சுவை மேம்படுத்த, ஒரு தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப் அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
பால் மற்றும் மஞ்சள் குடிக்கவும்
- நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல், ஒரு சிறிய வாணலியில், 1 டீஸ்பூன் மஞ்சளை 8 அவுன்ஸ் பாலுடன் கலக்கவும்.
- ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- கலவையை ஒரு கோப்பையில் ஊற்றவும்.
- கலவையை ஒரு வசதியான குடி வெப்பநிலைக்கு குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும், மெதுவாக குடிக்கவும்.
- தொண்டை நமைச்சல் நீங்கும் வரை ஒவ்வொரு மாலையும் செய்யவும்.
குதிரைவாலி தேநீர் குடிக்கவும்
- ஒரு கோப்பையில் 1 தேக்கரண்டி குதிரைவாலி (இயற்கை குதிரைவாலி வேர், சாஸ் அல்ல), 1 டீஸ்பூன் தரையில் கிராம்பு, 1 டீஸ்பூன் தேன் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.
- சூடான நீரில் நிரப்பி நன்கு கலக்க கிளறவும்.
- மெதுவாக குடிக்கவும்.
மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்
பலவகையான மூலிகை தேநீர் தொண்டை அரிப்புக்கு ஆற்றுவதாக நம்பப்படுகிறது, அவற்றுள்:
- கொட்டுகிற நெட்டில்ஸ்
- ஜின்கோ
- லைகோரைஸ்
- டாங் குய்
- சிவப்பு க்ளோவர்
- கெமோமில்
- புருவம்
- வழுக்கும் எல்ம்
- பால் திஸ்டில்
தொண்டை அரிப்புக்கான பிற சுய-கவனிப்பில் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) ஒவ்வாமை மருந்துகள், லோஸ்ஜென்ஸ் மற்றும் நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் ஓடிசி குளிர் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
உங்கள் அரிப்பு தொண்டை தொடர்ந்தால் அல்லது இது போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவருடன் சந்திப்புக்கான நேரம் இது:
- கடுமையான தொண்டை வலி
- காய்ச்சல்
- விழுங்குவதில் சிரமம்
- சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
- மூச்சுத்திணறல்
- படை நோய்
- முக வீக்கம்
தொண்டை அரிப்பு தடுக்கும்
நீங்கள் அடிக்கடி தொண்டை அரிப்பு வந்தால், இந்த அச om கரியத்தின் சம்பவங்களின் எண்ணிக்கையையும் நீளத்தையும் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
- நீரேற்றத்துடன் இருப்பது
- காஃபின் கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது தவிர்ப்பது
- மதுவை கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது தவிர்ப்பது
- ஜன்னல்களைத் திறப்பதைத் தவிர்ப்பது அல்லது தவிர்ப்பது அல்லது ஒவ்வாமை காலத்தில் வெளியே செல்வது
- குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல்
எடுத்து செல்
நீங்கள் தொண்டை அரிப்பு ஏற்பட்டால், இயற்கை சிகிச்சைமுறை ஆதரவாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் பல பிரபலமான வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. எந்தவொரு மாற்று மருந்துகளையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
சுய பாதுகாப்பு உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை எனில், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.