நமைச்சல் முகப்பருவை நிர்வகித்தல்
உள்ளடக்கம்
- அரிப்பு முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம்?
- நமைச்சலைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்கவும்
- அரிப்பு முகப்பருவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது
- எடுத்து செல்
கண்ணோட்டம்
முகப்பரு என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது. பெரும்பாலான பதின்ம வயதினர்கள் பருவமடையும் போது முகப்பருவை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் பலர் முதிர்வயது முழுவதும் முகப்பருவுடன் தொடர்ந்து போராடுகிறார்கள். இது தோல் சுரப்பிகள் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் பொதுவான நிலை. முகப்பருவுக்கு மிகவும் பொதுவான பங்களிப்பாளர்கள்:
- சருமத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தி, தோல் மற்றும் முடியை உயவூட்டுவதற்கு காரணமான செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் எண்ணெய் தயாரிப்பு
- தோல் துளைகள் அழுக்கு, இறந்த தோல் செல்கள் மற்றும் பிற குப்பைகளால் அடைக்கப்பட்டுள்ளன
- செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் பாக்டீரியா தொற்று
- மன அழுத்தம்
முகப்பரு அரிப்பு, வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அது நமைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது?
அரிப்பு முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம்?
முகப்பரு சில வேறுபட்ட காரணங்களுக்காக நமைச்சலைத் தொடங்கலாம். மிகவும் பொதுவான காரணம் தோல் செல்கள் உராய்வு மற்றும் வறட்சி காரணமாக அடைபட்ட மற்றும் தடைபட்ட துளைகளின் விளைவாகும். தோல் வறண்டு போகும்போது, அதன் இயல்பு நமைச்சல் ஆகும்.
பிற நமைச்சல் தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:
- ஒவ்வாமை
- பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற இரசாயனங்களுக்கு தோல் எதிர்வினைகள்
- வெப்பம், இது அரிப்புகளை தீவிரப்படுத்தும்
- சூரிய ஒளி / புற ஊதா ஒளி
- வியர்வை
ஒரு நேர்மறையான குறிப்பில், நமைச்சல் முகப்பரு நன்றாக வருவதைக் குறிக்கும் அடையாளமாக இருக்கலாம். முகப்பரு குணமடையும்போது, சிவப்பு, பஸ்டுலர் சருமத்தை புதிய, ஆரோக்கியமான சருமத்துடன் மாற்ற வேண்டும். இந்த செயல்பாட்டின் போது, சருமத்தின் புதிய அடுக்குகளை வெளிக்கொணர உங்கள் உடல் சருமத்தின் பழைய அடுக்குகளை வெளியேற்றுகிறது, அல்லது கொட்டுகிறது. உலர்ந்த, சீற்றமான மற்றும் இறந்த தோல் செல்கள் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் அவை சங்கடமான அரிப்பு உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
நமைச்சலைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்கவும்
நமைச்சல் என்ற வெறித்தனமான உணர்வையும், நமைச்சலைக் கீறி தேய்க்கும் கட்டுப்பாடற்ற விருப்பத்தையும் எல்லோரும் புரிந்துகொள்கிறார்கள். இருப்பினும், முகப்பருவுக்கு அரிப்பு வரும்போது, அவ்வாறு செய்வதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர, முகப்பரு ஹாட்ஸ்பாட்களை சொறிவது ஏற்படலாம்:
- நிரந்தர வடு
- புண்கள் மற்றும் தொற்று
- மோசமான முகப்பரு அறிகுறிகள்
பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை நீங்கள் கீறக்கூடாது என்பதற்கான மிக முக்கியமான காரணம், ஏனெனில் நீங்கள் பருவைத் துளைக்கும் அல்லது துளைக்கும் அபாயத்தை இயக்குகிறீர்கள். இது பருவுக்குள் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவி மேலும் வெடிப்புகளை உருவாக்கும்.
இருப்பினும், நிவாரணம் இல்லாமல் நீங்கள் நமைச்சலை அனுபவிக்க தேவையில்லை. இந்த சங்கடமான நமைச்சல் பருக்கள் மற்றும் அவற்றின் எரிச்சலூட்டும் அரிப்பு உணர்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன.
அரிப்பு முகப்பருவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது
அரிப்பு முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு அணுகுமுறைகள் உள்ளன. பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- பருக்கள் வெடித்தபின் கழுவுதல் (மாய்ஸ்சரைசருடன் பலப்படுத்தப்பட்ட லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தி)
- உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருத்தல் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளைத் தொடக்கூடாது
- சூரியனுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டைத் தவிர்ப்பது
- வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த கற்றாழை கொண்டு ஒளி மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துதல்
- கலமைன் லோஷனைப் பயன்படுத்துதல்
- சரும சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், அரிப்புகளைத் தடுக்கவும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைப் பயன்படுத்துதல்
- ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது
அரிப்பு முகப்பருவுக்கு பலவிதமான சிகிச்சைகள் உள்ளன என்றாலும், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், சுத்தமாகவும், சிராய்ப்பிலிருந்து பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருப்பது முக்கிய அம்சங்கள்.
எடுத்து செல்
நமைச்சல் முகப்பரு ஒரு சங்கடமான மற்றும் மிகவும் பொதுவான துன்பம். அடைபட்ட துளைகள் முதன்மையாக முகப்பருவை ஏற்படுத்துகின்றன. வறட்சி மற்றும் எரிச்சலால் நமைச்சல் ஏற்படுகிறது. அரிப்பு குறுகிய காலத்தில் நிவாரணம் தரக்கூடும், இது முகப்பரு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், எனவே தூண்டுதலை எதிர்ப்பது முக்கியம். அரிப்பு அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வீட்டிலேயே பல்வேறு மற்றும் மேலதிக சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்கான சிறந்த அணுகுமுறையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
பொறுமையுடன், முகப்பரு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நமைச்சலை மேற்பரப்புக்குக் கீழே தெளிவான, பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோலை வெளிப்படுத்த முடியும்.
பகிர்
ஒரு மனிதன் அழுத்தமாக இருக்கும்போது எப்படி சொல்வது
