ஸ்லீப் அப்னியாவில் மரபியல் மற்றும் உடலியல் எவ்வாறு பங்கு வகிக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை?
• மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறலை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள்
• தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை?
• தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள்
• குழந்தை தூக்கம் மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் நோயைக் கண்டறிதல்
• எடுத்து செல்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் என்பது உங்கள் தூக்கத்தில் சுவாசத்தை சுருக்கமாக நிறுத்தும் ஒரு நிலை. ஸ்லீப் அப்னியாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறலில், உங்கள் மூளை உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளுக்கு சரியான சமிக்ஞைகளை அனுப்பாது.
• தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலில், உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகள் அதிகமாக ஓய்வெடுக்கின்றன, இதனால் தொண்டை முற்றிலும் அல்லது ஓரளவு மூடப்படும்.

இரண்டு வகையான ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் வாழ்க்கை முறை காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது:

• மரபியல்
• ஆரோக்கியம்
• வாழ்க்கை முறை காரணிகள்

மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை?

மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறலின் சில அடிப்படை காரணங்கள், சில இதய பிரச்சினைகள் போன்றவை, ஒரு மரபணு கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான காரணங்கள் இல்லை, மேலும் மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை என்பதற்குச் சிறிய சான்றுகள் உள்ளன.

மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறலை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள்

மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறலின் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயதான
• ஆண் இருப்பது
• முன்பு ஒரு பக்கவாதம் இருந்தது
• இதய செயலிழப்பு அல்லது பிற இதய பிரச்சினைகள்
• ஓபியாய்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்

தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை?

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் மரபியல் காரணமாக 40 சதவிகிதம் காரணம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, அதாவது இது பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கலாம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான அடிப்படை காரணங்களில் மற்ற 60 சதவீதம் சுற்றுச்சூழல் அல்லது வாழ்க்கை முறை தொடர்பானவை.

தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலுடன் உங்களுக்கு அதிகமான உறவினர்கள் இருப்பதால், இந்த நிலை உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் பற்றிய ஆராய்ச்சி ஒரு தெளிவான மரபணு இணைப்பைக் காட்டுவதாகத் தோன்றினாலும், எந்த மரபணுக்கள் இந்த நிலைக்கு குறிப்பாகப் பொறுப்பேற்கின்றன என்பதை விஞ்ஞானிகள் இதுவரை கண்டுபிடிக்கவில்லை.

கூடுதலாக, உடல் பருமனுக்கு அடிப்படை மரபணு காரணங்கள் இருக்கலாம் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கு உடல் பருமன் ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணி என்பதால், இது ஒரு மறைமுக வழி தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை.

தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள்

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் பருமன்
• தடிமனான கழுத்தை வைத்திருப்பது, இது உங்கள் காற்றுப்பாதையை சுருக்கிவிடும்
• ஆண் இருப்பது
• குடும்ப வரலாறு
• வயதான
• மாதவிடாய்
• ஆல்கஹால் அல்லது மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• ஒரு சிறிய கீழ் தாடை கொண்டது
• பெரிய டான்சில்ஸ் கொண்டவை
• புகைத்தல்
• மூக்கடைப்பு
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்

குழந்தை தூக்கம் மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை?

குழந்தை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்பது 1 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளில் ஒரு வகை ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஆகும். அது இருக்கலாம்:

• மைய
• தடைசெய்யும்
• கலப்பு

குழந்தை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள் பொதுவாக வயதை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• தூக்கத்தின் போது தற்காலிக சுவாச நிறுத்தங்கள்
• நீல தோல், வாய் மற்றும் உதடுகள்
• மெதுவான இதய துடிப்பு

குழந்தை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் தெரியவில்லை. சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• முன்கூட்டியே பிறப்பது
• மூளையின் ஒரு பகுதியான சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு முழுமையான வளர்ந்த மூளை அமைப்பு இல்லை
• நுரையீரல் நோய், தொற்று, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலை

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மத்திய குழந்தை தூக்க மூச்சுத்திணறல் பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கலாம்.

வயது வந்தோருக்கான தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் போன்றது, ஒரு சிறிய காற்றுப்பாதை போன்ற தடைசெய்யும் குழந்தை தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான அடிப்படை காரணிகள் மரபியலுடன் பிணைக்கப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளிட்ட சாத்தியமான காரணங்கள் குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• குறட்டை
• பகல்நேர சோர்வு
• காலை தலைவலி
• எரிச்சல்
• உங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல்
• நினைவக இழப்பு
• குவிப்பதில் சிரமம்
• நள்ளிரவில் எழுந்திருத்தல்

உரத்த குறட்டை பெரும்பாலும் முக்கிய அல்லது மிகவும் புலப்படும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் அறிகுறியாக இருப்பதால், உங்கள் பங்குதாரர் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றாகும்.

உங்கள் குறட்டை மற்றவர்களை எழுப்பினால் அல்லது அவர்களை விழித்திருந்தால், இந்த அறிகுறியைப் பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் நோயைக் கண்டறிதல்

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு சுகாதார வழங்குநருக்கு தூக்க மூச்சுத்திணறல் கண்டறிய முடியும். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட சில அறிகுறிகள் ஒரு நோயறிதலுக்கு போதுமானதாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உடல் பருமன் இருந்தால்.

நீங்கள் தூங்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை சேகரிக்க, மருத்துவர் உங்களிடமிருந்து மட்டுமல்ல, உங்களுடன் ஒரு படுக்கையையோ அல்லது வீட்டையோ பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒருவரிடமிருந்தும் ஒரு தூக்க வரலாற்றைக் கேட்கலாம்.

மதிப்பீட்டிற்காக அவர்கள் உங்களை ஒரு தூக்க நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு மதிப்பீட்டில் வீட்டிலோ அல்லது தூக்க மையத்திலோ ஒரே இரவில் கண்காணிப்பு இருக்கும். மதிப்பீட்டின் போது, ​​நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் இதய துடிப்பு, சுவாசம், ஆக்ஸிஜன் அளவு மற்றும் பிற முக்கிய அறிகுறிகள் அளவிடப்படும்.

தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலை மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர்கள் உங்களை ஒரு காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை மருத்துவர் மூலம் மதிப்பீட்டிற்கு அனுப்பலாம்.

உங்களிடம் மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல் இருப்பதாக அவர்கள் நினைத்தால், ஒரு அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய உங்களுக்கு இருதயநோய் நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரிடமிருந்து மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.

எடுத்து செல்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கு பல அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் தூக்க மூச்சுத்திணறலை உருவாக்கலாமா இல்லையா என்பதில் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மிகப்பெரிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் மத்திய மற்றும் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் ஆகிய இரண்டிற்கும் மரபணு காரணங்களும் இருக்கலாம்.

மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறலைக் காட்டிலும் தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் அடிப்படை மரபணு காரணங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள உறவினர்கள் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறார்களோ, அவ்வளவுதான் நீங்கள் அந்த நிலையையும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.