தூபம் எரிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானதா?

உள்ளடக்கம்

• மக்கள் ஏன் தூபம் போடுகிறார்கள்?
• தூபத்தால் ஆனது என்ன?
• தூபத்தைப் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன கூறுகிறது?
• புற்றுநோய்
• ஆஸ்துமா
• அழற்சி
• வளர்சிதை மாற்றம்
• இதய ஆரோக்கியம்
• ஆராய்ச்சியில் சிக்கல்கள் உள்ளதா?
• நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
• தூபத்தைத் தவிர வேறு என்ன முயற்சி செய்யலாம்?
• அடிக்கோடு

மக்கள் ஏன் தூபம் போடுகிறார்கள்?

தூபம் என்பது புகை வெளியேற்றும் பொருள். இது ஒரு மணம், நறுமணப் புகையை உருவாக்க எரிக்கக்கூடிய இயற்கை பொருட்களால் ஆனது.

வெவ்வேறு வகையான தூபங்களில் வெவ்வேறு நறுமணங்களும் பொருட்களும் உள்ளன. சில எடுத்துக்காட்டுகள் சிடார் அல்லது ரோஜா. சில பிசின்களாலும், மற்றவை பொடிகளாலும் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

உட்புற பகுதிகளின் நறுமணத்தை புதுப்பிக்க, ஆன்மீக நோக்கங்களுக்காக, ஆரோக்கியத்திற்காக மற்றும் பலவற்றிற்கு தூபம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

புகையை வெளியிடும் எதையும் போல, தூப புகை அதைப் பயன்படுத்தும் போது உள்ளிழுக்கும். சமீபத்தில், தூபம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பது குறித்து சில விசாரணைகள் நடந்துள்ளன. உற்று நோக்கலாம்.

தூபத்தால் ஆனது என்ன?

தூபம் பொதுவாக பெரும்பாலும் இயற்கை பொருட்களால் ஆனது. முனிவர், பிசின்கள், எண்ணெய்கள், மரம் மற்றும் பிற போன்ற நறுமணப் பொருட்களிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட முதல் தூபங்கள்.

காலப்போக்கில், அவற்றின் வாசனை, எரிப்பு திறன் மற்றும் தூப கலப்பு பொருட்களை ஒன்றாக வைத்திருக்க தூபத்தில் அதிக பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

இலகுவான அல்லது பொருத்தங்கள் போன்ற பெரும்பாலான வகை தூபங்களைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு சுடர் மூல தேவை. தூபத்தின் முடிவு - கூம்பு, குச்சி, சுற்று அல்லது பிற இருக்கலாம் - புகையை எரிக்கவும் வெளியேற்றவும் சுடரால் எரிகிறது.

வெளியிடப்பட்ட புகை ஒரு இனிமையான, இனிமையான வாசனையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது எளிதில் உள்ளிழுக்கும் துகள்களையும் கொண்டிருக்கலாம், அதாவது இது உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தூபத்தைப் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன கூறுகிறது?

பல கலாச்சாரங்கள் சுகாதாரமான மற்றும் ஆன்மீக நோக்கங்களுக்காக தூபத்தை எரிக்கின்றன. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி சில சுகாதார குறைபாடுகள் இருக்கக்கூடும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.

புற்றுநோய்

தூபங்களில் இயற்கையான மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான பொருட்களின் கலவை உள்ளது, அவை சிறிய, உள்ளிழுக்கக்கூடிய துகள்களை உருவாக்குகின்றன. 2009 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வு இந்த துகள்களில் சில புற்றுநோயானது என்பதை உறுதிப்படுத்தியது, அதாவது இது புற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த ஆய்வில் அதிக புற்றுநோய் ஆபத்துக்கும் தூப பயன்பாட்டிற்கும் இடையிலான தொடர்பு இருப்பதையும் கண்டறிந்துள்ளது. இந்த புற்றுநோய்களில் பெரும்பாலானவை மேல் சுவாசக்குழாய் புற்றுநோய்கள் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய்கள்.

மற்றொரு ஆய்வில், சிகரெட் பிடிப்பதை விட தூபத்தை உள்ளிழுப்பது புற்றுநோயாகும் என்று கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், இந்த ஆய்வு விட்ரோவில் உள்ள விலங்கு உயிரணுக்களில் மட்டுமே செய்யப்பட்டது.

பல நச்சு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் கலவைகள் அதன் நறுமண சேர்மங்களுடன் புகையில் கண்டறியப்பட்டன, அதாவது இது மற்ற சுகாதார விளைவுகளையும் உருவாக்கக்கூடும். இந்த சேர்மங்கள் பின்வருமாறு:

• பாலியரோமடிக் ஹைட்ரோகார்பன்கள்
• பென்சீன்
• கார்போனில்கள்

ஆஸ்துமா

தூப புகையில் உள்ள விஷயங்களில் புற்றுநோய்கள் மட்டுமல்லாமல் எரிச்சலூட்டல்களும் உள்ளன. இதன் பொருள் இது ஆஸ்துமா போன்ற பல சுவாச நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு ஆய்வு ஆஸ்துமா, ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் எரியும் தூபத்திற்காக 3,000 க்கும் மேற்பட்ட பள்ளி மாணவர்களை மதிப்பீடு செய்தது. தூபம், ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற ஆஸ்துமா போன்ற அறிகுறிகளுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதாக கேள்வித்தாள் வெளிப்படுத்தியது.

இது தூப பயன்பாட்டிற்கும் ஆஸ்துமா மருந்துகளின் தேவைக்கும் இடையிலான தொடர்பையும் காட்டியது.

அழற்சி

தூப புகை உடலில் நாள்பட்ட அழற்சியைத் தூண்டும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஒரு ஆய்வில் இது நுரையீரலில் மட்டுமல்ல, கல்லீரலிலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று காட்டியது. இது விலங்குகளுக்கு மட்டுமே செய்யப்பட்டதால் ஆய்வு குறைவாக இருந்தது. இந்த வீக்கம் உடல் செயலாக்க துகள்களை வளர்சிதை மாற்றங்களாக மாற்றியது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தியது.

வளர்சிதை மாற்றம்

தூப புகையில் உள்ள சேர்மங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பாதிக்கலாம். எலிகள் பற்றிய ஒரு ஆய்வு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடையை எதிர்மறையாக பாதித்தது. இது விரும்பத்தகாத எடை இழப்பை ஏற்படுத்தியது மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தது.

இது மனிதர்களுக்கும் ஏற்படுமா என்பதை ஆராய கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

இதய ஆரோக்கியம்

ஆஸ்துமா மற்றும் புற்றுநோயைப் போலவே, தூபப் புகையும் இதய நோய்களின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

60,000 க்கும் மேற்பட்ட சிங்கப்பூர் குடிமக்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், வீட்டிலுள்ள தூபத்தை நீண்டகாலமாக வெளிப்படுத்துவது இருதயத்தால் ஏற்படும் மரணங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீதான புகையின் விளைவுகளிலும் இது இணைக்கப்படலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

ஆராய்ச்சியில் சிக்கல்கள் உள்ளதா?

தூபத்தில் கவனிக்கப்படாத சுகாதார அபாயங்கள் இருப்பதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. இருப்பினும், ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன என்பதில் நுகர்வோர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, புகையிலை நிறுவனத்தில் பணிபுரிந்த ஆராய்ச்சியாளர்களால் சிகரெட் புகைப்பதை விட தூப புகை மோசமாக இருக்கலாம் என்று கூறும் ஆய்வு. இது ஒரு குறிப்பிட்ட சார்புக்கு பங்களித்திருக்கலாம், இது முடிவுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம். ஆய்வை முடிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மாதிரி அளவுகளும் மிகச் சிறியவை.

இந்த ஆய்வு தூபத்திலிருந்து சிகரெட்டுடன் ஒப்பிடுகையில் அதே வெளிப்பாடு இருப்பதைப் போல ஒப்பிடுகிறது. ஆனால் சிகரெட் புகை தூபத்தை விட நேரடியாக உள்ளிழுக்கப்படுவதால், ஆய்வில் உள்ளவர்களுக்கு அருகில் எங்கும் தூபம் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. தூப புகையை விட சிகரெட் புகைக்கு நுரையீரலுடன் அதிக தொடர்பு உள்ளது.

பல்வேறு வகையான தூபங்கள் உள்ளன. சில வகைகள் மட்டுமே ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே இந்த முடிவுகளை ஒவ்வொரு வகை தூபங்களுக்கும் பயன்படுத்த முடியாது.

கடைசியாக, புற்றுநோய், ஆஸ்துமா, இதய நோய் மற்றும் தூப பயன்பாட்டிற்கான மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்பு ஆய்வுகள் இவற்றுக்கு இடையேயான ஒரு தொடர்பை மட்டுமே குறிக்கின்றன. இந்த நோய்களில் எதையுமே தூபம் ஏற்படுத்தியதாக அவர்கள் காட்டவில்லை, ஒரு தொடர்பு மட்டுமே உள்ளது.

நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

தூப புகை மற்றும் அதன் உடல்நல அபாயங்கள் குறித்த ஆராய்ச்சியை நிபுணர்கள் விளக்கியுள்ளனர். நுகர்வோர் இந்த அபாயங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுமாறு அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தூபத்தை எரிப்பது உண்மையில் சில சுகாதார பிரச்சினைகளின் அபாயங்களை அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்காவின் சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு நிறுவனம் (இபிஏ) வலியுறுத்துகிறது. புகை உள்ளிழுக்க அதிக வாய்ப்புள்ள இடங்களில் வீட்டுக்குள் செய்தால் இது குறிப்பாக நிகழ்கிறது.

EPA இன் படி, அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

• புற்றுநோய்
• ஆஸ்துமா
• தொடர்பு தோல் அழற்சி

இந்த அபாயத்திற்கு எந்த அளவு மற்றும் எவ்வளவு பங்களிக்க முடியும் அல்லது இதுவரை ஆராய்ச்சிக்கு ஏதேனும் வரம்புகள் இருப்பதாக EPA சொல்லவில்லை.

தூபத்தைத் தவிர வேறு என்ன முயற்சி செய்யலாம்?

தூப புகை உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் சில மாற்று வழிகள் உள்ளன.

இவை சுகாதார பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும் அபாயங்களுடன் இணைக்கப்படவில்லை அல்லது அபாயங்கள் மிகக் குறைவு. ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் ஒரு உட்புற இடத்தின் வாசனையை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம்:

• முனிவருடன் போன்றவை
• எண்ணெய் டிஃப்பியூசர்கள்
• லீட்-கோர் விக்ஸ் இல்லாத மெழுகுவர்த்திகள்
• இயற்கை வீட்டு டியோடரைசர்கள்

அடிக்கோடு

பல நன்மைகளுடன் தூபம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆய்வுகள் தூபத்தைக் காட்டுகின்றன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்துகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

புகைபிடிக்கும் புகையிலையுடன் ஒப்பிடக்கூடிய ஒரு பெரிய பொது சுகாதார ஆபத்து தூபம் அதிகாரப்பூர்வமாக கருதப்படவில்லை. அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கான சரியான பயன்பாடு இன்னும் ஆராயப்படவில்லை. இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் குறைவாக இருப்பதால், அதன் ஆபத்துகளின் அளவு ஆராயப்படவில்லை.

தூப பயன்பாட்டைக் குறைத்தல் அல்லது கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் புகைப்பழக்கத்திற்கு நீங்கள் வெளிப்படுவது உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும். பயன்பாட்டின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஜன்னல்களைத் திறப்பது வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க ஒரு வழியாகும்.

இல்லையெனில், ஆபத்துகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால் தூபத்திற்கான மாற்று வழிகளை ஆராயலாம்.