நூலாசிரியர்: Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி: 8 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 18 நவம்பர் 2024
Anonim
லவிதன் பெண்ணின் நன்மைகள் - உடற்பயிற்சி
லவிதன் பெண்ணின் நன்மைகள் - உடற்பயிற்சி

உள்ளடக்கம்

லாவிடன் முல்ஹெர் ஒரு வைட்டமின்-தாது நிரப்பியாகும், இது வைட்டமின் சி, இரும்பு, வைட்டமின் பி 3, துத்தநாகம், மாங்கனீசு, வைட்டமின் பி 5, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி 2, வைட்டமின் பி 1, வைட்டமின் பி 6, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த துணை ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், பெண்ணின் உடலின் சமநிலையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. இதை சுமார் 35 ரைஸ் விலையில் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.

இது எதற்காக

உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இந்த கலவையில் உள்ளன:

1. வைட்டமின் ஏ

இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயலைக் கொண்டுள்ளது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது, அவை நோய்கள் மற்றும் வயதானவற்றுடன் தொடர்புடையவை. கூடுதலாக, இது பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.

2. வைட்டமின் பி 1

வைட்டமின் பி 1 உடலுக்கு ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது. கூடுதலாக, இந்த வைட்டமின் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்க உதவுகிறது.


3. வைட்டமின் பி 2

இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இருதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, இது இரத்தத்தில் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதற்கும் உதவுகிறது, இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லத் தேவைப்படுகிறது.

4. வைட்டமின் பி 3

வைட்டமின் பி 3 எச்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது நல்ல கொழுப்பாகும், மேலும் முகப்பரு சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.

5. வைட்டமின் பி 5

வைட்டமின் பி 5 ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் சளி சவ்வுகளை பராமரிக்கவும், குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும் சிறந்தது.

6. வைட்டமின் பி 6

தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை சீராக்க உதவுகிறது, உடலுக்கு செரோடோனின் மற்றும் மெலடோனின் தயாரிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, முடக்கு வாதம் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவுகிறது.

7. வைட்டமின் பி 12

வைட்டமின் பி 12 சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் இரும்பு அதன் வேலையைச் செய்ய உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது மனச்சோர்வின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

8. வைட்டமின் சி

வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இரும்பு உறிஞ்சுதலை எளிதாக்குகிறது, ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை ஊக்குவிக்கிறது.


9. ஃபோலிக் அமிலம்

வைட்டமின் பி 9 என்றும் அழைக்கப்படும் ஃபோலிக் அமிலம் மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும், இரத்த சோகை, புற்றுநோய், இதய நோய் போன்ற நோய்களைத் தடுப்பதற்கும், விட்டிலிகோவின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

10. வைட்டமின் டி

வைட்டமின் டி உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அதை உற்பத்தி செய்ய இயலாது. இந்த வைட்டமின் உடலில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிப்பது, எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்துவது, நோய்களைத் தடுப்பது, எலும்புகளை வலுப்படுத்துவது, இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கும் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, லாவிடன் பெண்களுக்கு இரும்பு, மாங்கனீசு மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை உள்ளன, அவை உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் அவசியம்.

யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகள் இந்த யைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

லாவிடன் பெண்களுக்கு கொழுப்பு வருமா?

இல்லை. லாவிடன் முல்ஹெர் அதன் கலவையில் பூஜ்ஜிய கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கிறார், எனவே எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கவில்லை. இருப்பினும், இந்த யில் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, இது பசியின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, எனவே, பசியின்மை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த அறிகுறியை மேம்படுத்தலாம்.


தளத் தேர்வு

நீரிழிவு வீட்டு சோதனைகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன

நீரிழிவு வீட்டு சோதனைகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன

இரத்த குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) பரிசோதிப்பது உங்கள் நீரிழிவு பராமரிப்பு திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்கள் தற்போதைய நிலையைப் பொறுத்து, முறையான பரிசோதனைக்காக வருடத்திற்கு பல முறை உங்கள் மருத்துவரை...
வளர்சிதை மாற்ற சோதனை என்றால் என்ன, உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் உடற்திறனை மேம்படுத்த இது வழங்கும் தகவலைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

வளர்சிதை மாற்ற சோதனை என்றால் என்ன, உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் உடற்திறனை மேம்படுத்த இது வழங்கும் தகவலைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

ஒவ்வொரு உயிரினமும் வளர்சிதை மாற்றம் என்ற வேதியியல் செயல்முறை மூலம் உயிரோடு வைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகளை உடைத்து, உங்கள் உடல் செயல்பட வேண்டிய சக்தியாக மாற்றுவதற்கு உங்கள் வளர்சிதை மாற்...