குழந்தை மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த ஊட்டச்சத்து
உள்ளடக்கம்
சுருக்கம்
குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டிய ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உணவு வழங்குகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு, தாய்ப்பால் சிறந்தது. இதில் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. குழந்தைகளுக்கு சூத்திரங்கள் கிடைக்கின்றன, அவற்றின் தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கக்கூடாது அல்லது முடிவு செய்ய முடியாது.
குழந்தைகள் பொதுவாக சுமார் 6 மாத வயதில் திட உணவுகளை சாப்பிட தயாராக உள்ளனர். உங்கள் குழந்தை தொடங்குவதற்கு சிறந்த நேரத்தை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்தினால், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் எந்த உணவுகளையும் நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் சொறி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி ஆகியவை அடங்கும்.
பல பெற்றோர்கள் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். குழந்தைகள் வேர்க்கடலை கொண்ட உணவுகளை உண்ணும்போது, அவை உணவு ஒவ்வாமை அபாயத்தைப் பொறுத்தது:
- பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு 6 மாத வயது இருக்கும் போது வேர்க்கடலை பொருட்கள் இருக்கலாம்
- லேசான மற்றும் மிதமான அரிக்கும் தோலழற்சி கொண்ட குழந்தைகளுக்கு உணவு ஒவ்வாமை அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவர்கள் வழக்கமாக சுமார் 6 மாத வயதில் வேர்க்கடலை தயாரிப்புகளை சாப்பிடலாம். இதைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும்.
- கடுமையான அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது முட்டை ஒவ்வாமை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை அதிக ஆபத்து உள்ளது. உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக ஆபத்து இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை பரிசோதனை தேவைப்படலாம். உங்கள் குழந்தையின் வேர்க்கடலை தயாரிப்புகளை எப்போது, எப்படி கொடுக்க வேண்டும் என்பதையும் உங்கள் குழந்தையின் வழங்குநர் பரிந்துரைக்க முடியும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் உள்ளன:
- 1 வயதுக்கு முன் உங்கள் குழந்தைக்கு தேன் கொடுக்க வேண்டாம். தேனில் குழந்தைகளில் தாவரவியல் ஏற்படக்கூடிய பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம்.
- குழந்தைகளுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் இல்லாததால், குழந்தைகளுக்கு ஜீரணிக்க முடியாததால், 1 வயதிற்கு முன்பே பசுவின் பாலைத் தவிர்க்கவும்
- கலப்படமில்லாத பானங்கள் அல்லது உணவுகள் (பழச்சாறுகள், பால், தயிர் அல்லது பாலாடைக்கட்டி போன்றவை) உங்கள் பிள்ளைக்கு ஈ.கோலை நோய்த்தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஈ கோலி ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா ஆகும், இது கடுமையான வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
- கடினமான சாக்லேட், பாப்கார்ன், முழு கொட்டைகள் மற்றும் திராட்சை போன்ற மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் (அவை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்படாவிட்டால்). 3 வயதிற்கு முன்னர் உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த உணவுகளை கொடுக்க வேண்டாம்.
- இதில் நிறைய சர்க்கரை இருப்பதால், குழந்தைகள் 1 வயதுக்கு முன் சாறு குடிக்கக்கூடாது
கண்கவர் வெளியீடுகள்
ஃபிளெபன் - வீக்கத்தைக் குறைக்க பைட்டோடெராபிக்
