ஐபிஎஸ்-டி: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• நோய் கண்டறிதல்
• தூண்டுகிறது
• வாழ்க்கை முறை சிகிச்சைகள்
• மருந்துகள்
• எடுத்து செல்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சிலர் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகையில், மற்றவர்கள் வயிற்றுப்போக்கைக் கையாளுகிறார்கள்.

வயிற்றுப்போக்கு (ஐ.பி.எஸ்-டி) உடன் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி பற்றி அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும், அதன் அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் உட்பட.

அறிகுறிகள்

ஐபிஎஸ்-டி மற்ற வகை ஐபிஎஸ் (ஐபிஎஸ்-சி மற்றும் ஐபிஎஸ்-எம்) உடன் பல அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. இந்த பகிரப்பட்ட அறிகுறிகளில் வாயு, வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். வயிற்றுப்போக்கு, தளர்வான மலம் மற்றும் குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருப்பதற்கான திடீர் தூண்டுதல்கள் ஆகியவை ஐ.பி.எஸ்-டிக்கு தனித்துவமான முதன்மை அறிகுறிகளாகும். ஐபிஎஸ்-டி உள்ள ஒவ்வொரு 3 பேரில் 1 பேருக்கு குடல் கட்டுப்பாடு அல்லது மண் இழப்பு உள்ளது. இது அன்றாட வாழ்வில் வலுவான, எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நோய் கண்டறிதல்

உங்களிடம் ஐபிஎஸ்-டி இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்களை நீங்களே கண்டறியாமல் இருப்பது முக்கியம். காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் போன்ற நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் உடல்நலம் குறித்த விரிவான வரலாற்றைப் பெறுவார்கள். பெருங்குடல் புற்றுநோய், செலியாக் நோய் அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற நோய்களின் குடும்ப வரலாறு குறித்தும் அவர்கள் கேட்பார்கள்.

மருத்துவர்கள் ரத்தம் மற்றும் மல ஆய்வக சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். உங்களுக்கு ஒரு கொலோனோஸ்கோபி, நெகிழ்வான சிக்மாய்டோஸ்கோபி மற்றும் எக்ஸ்-கதிர்கள் தேவைப்படலாம். இந்த சோதனைகள் பிற நோய்களை நிராகரிக்க உதவுகின்றன. உத்தியோகபூர்வ ஐபிஎஸ்-டி நோயறிதலுக்கு, நீங்கள் 25 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான நேரத்தின் முதன்மை அறிகுறியாக வயிற்றுப்போக்கு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் 25 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவான மலச்சிக்கலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

தூண்டுகிறது

ஐபிஎஸ்-டி உட்பட அனைத்து வகையான ஐபிஎஸ் போன்ற தூண்டுதல்களும் உள்ளன. அறிகுறிகள் உளவியல் ரீதியானவை அல்ல என்றாலும் மன அழுத்தம் ஒரு பொதுவான தூண்டுதலாகும். பால், கோதுமை மற்றும் சிவப்பு ஒயின் போன்ற சில உணவுகள் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது. புகைபிடித்தல் மற்றும் காஃபின் நுகர்வு ஆகியவை ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும்.

வாழ்க்கை முறை சிகிச்சைகள்

எந்த வகை ஐ.பி.எஸ்ஸையும் நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம் தேவை. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, போதுமான தூக்கம் பெறுவது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஐபிஎஸ்-டி உள்ளவர்களுக்கு, உணவு மாற்றங்கள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். சில உணவு குறிப்புகள் இங்கே:

• எரிவாயு உற்பத்தி செய்யும் உணவுகளை அகற்றவும். சில உணவுகளில் வாயு உற்பத்தி செய்யும் கலவைகள் அதிகம். இந்த உணவுகளில் பீன்ஸ், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், மூலப் பழங்கள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற காய்கறிகளும் அடங்கும். இந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது வலிமிகுந்த வாயு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• பசையம் நீக்கு. பசையம் என்பது கோதுமை, கம்பு மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும். பத்திரிகையில் ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பசையம் இல்லாத உணவு பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது. பசையம் “கசியும் குடல்” அல்லது சிறிய குடல் ஊடுருவலின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தியது. பசையம் வீக்கத்தின் குறிப்பான்களையும் அதிகரித்தது.
• குறைந்த-ஃபோட்மேப் டயட்டை முயற்சிக்கவும். FODMAP கள் சில உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு வகை கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். FODMAP சுருக்கெழுத்து நொதித்தல் ஒலிகோ-டி-மோனோசாக்கரைடுகள் மற்றும் பாலியோல்களைக் குறிக்கிறது. FODMAP ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு:
  • பிரக்டோஸ் (பழங்கள், தேன், உயர் பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப்)
  • லாக்டோஸ் (பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்)
  • பிரக்டன்ஸ் (கோதுமை, வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் இன்யூலின்)
  • கேலக்டன்ஸ் (பீன்ஸ், சோயாபீன்ஸ் மற்றும் பயறு போன்ற பருப்பு வகைகள்)
  • பாலியோல்கள் (வெண்ணெய் பழங்கள், வெண்ணெய், செர்ரி மற்றும் பீச்; சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற சர்க்கரை ஆல்கஹால்)

உங்கள் FODMAP களின் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது பொதுவான ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை நீக்கும். இந்த அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு, வாயு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், FODMAP களைக் கொண்ட பல உணவுகள் நார்ச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரங்கள். பிற உணவுகளிலிருந்து போதுமான நார்ச்சத்து பெற நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மருந்துகள்

வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவு மாற்றங்கள் உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைப் போக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சிகிச்சை வரிசையில் மருந்துகளைச் சேர்க்க விரும்பலாம். இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:

• ஆண்டிடிஹீரியல் மருந்துகள். வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளில் லோபராமைடு (இமோடியம்) எனப்படும் அதிகப்படியான மருந்து அடங்கும். பித்த அமில பைண்டர்கள் எனப்படும் வகுப்பில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளும் உதவும். கோலெஸ்டிபோல் (கோல்ஸ்டிட்), கொலஸ்டிரமைன் (ப்ரீவலைட்), மற்றும் கோல்செவெலம் (வெல்கோல்) ஆகியவை இதில் அடங்கும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் ஏற்கனவே ஐ.பி.எஸ்ஸில் இருக்கும் வீக்கத்தை சேர்க்கக்கூடும்.
• ஆன்டிகோலினெர்ஜெனிக் மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகள். இந்த மருந்துகள் குடல் பிடிப்பு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டுகளில் டிசைக்ளோமைன் (பெண்டில்) மற்றும் ஹைசிகமைன் (லெவ்சின்) ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், இவை மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.
• மாஸ்ட் செல் நிலைப்படுத்திகள் மற்றும் 5-அமினோசாலிசிலிக் அமிலம் (5-ASA). ஐபிஎஸ்-டி வழக்குகளில் சுமார் 25 சதவீதம் இரைப்பை குடல் அழற்சியுடன் ஏற்பட்ட பிறகு ஏற்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள், அவை ஐபிஎஸ்-டி நிகழ்வுகளின் துணைக்குழுவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• அலோசெட்ரான் (லோட்ரோனெக்ஸ்). ஐபிஎஸ்-டிக்கு தற்போது அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரே மருந்து இதுதான். இது பெண்களுக்கு மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகள் கடுமையானதாக இருக்கலாம், எனவே இது ஒரு சிறப்பு திட்டத்தில் பதிவுசெய்யப்பட்ட மருத்துவர்களிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மட்டுமே கிடைக்கும். பிற சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்ற பிறகு இது கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எடுத்து செல்

ஐபிஎஸ்-டி பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் சங்கடமான நிலையாக இருந்தாலும், அதை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன. உங்களுக்கு தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.