உங்கள் ஆல்பைன் திறன்களை மேம்படுத்தவும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சில நேரங்களில் ஒரு வார கால முகாமில் ஈடுபடுவது கடினம், ஆனால் சரிவுகளில் சிறிது வேடிக்கைக்காக நீங்கள் மூன்று நாட்களில் கசக்கலாம். மோஷனின் 5 முதல் 1 வரையிலான மாணவர்-ஆசிரியர் விகிதத்தில் உள்ள பெண்கள் உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் நான்கு பேரை அழைத்து வர உங்களை ஊக்குவிக்கலாம்.

பாடம் திட்டம் இந்த கிளினிக்குகள் இடைநிலை முதல் மேம்பட்ட டவுன்ஹில்லர்களை நோக்கி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. முதல் நாளில் நீங்கள் உங்கள் மட்டத்தில் உள்ள மற்ற சறுக்கு வீரர்களுடன் ஜோடியாக இருப்பீர்கள், மேலும் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளர் உங்கள் திறமைகளை மதிப்பிடுவார் மற்றும் அவற்றைச் செம்மைப்படுத்த வீடியோ பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்துவார். அடுத்த நாள் நீங்கள் காலையில் உங்களின் தொழில் நுட்பத்தில் வேலை செய்வீர்கள், பின்னர் உள்ளூர் ஜிம்மில் மதிய உணவுக்குப் பிறகு மீண்டும் குழுமுங்கள், அங்கு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் டாம் வில்லியம்ஸ் உங்களை போட்டி வடிவில் பெறுவதற்கு பயன்படுத்தும் பயிற்சிகளின் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்வார். இறுதி நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு கற்றுக் கொண்டீர்கள் என்பதைப் பார்க்க வீடியோ கேமராவின் முன் உங்கள் பொருட்களைத் திரட்டுவீர்கள்.

மணி நேரம் கழித்து உள்ளூர் உணவகத்தில் நடைபெறும் மிக்சரில் உங்கள் புதிய இணை-கேம்பர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உணவுகள் கட்டணத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன என்றாலும், ஹாரிசன்ஸ் ரெஸ்டாரன்ட் & பாரில் ஒரு இரவு உணவைத் திட்டமிடுங்கள், இது புதிய உள்ளூர்வாசிகளின் ஹேங்கவுட், முகாம் தொடங்குவதற்கு முந்தைய இரவு (அல்லது நீங்கள் தங்குவதை நீட்டிக்கவும்).

உங்கள் பையன் பற்றி என்ன? கிளினிக்குகள் அல்லது விருந்துகளில் ஆண்கள் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.

அதை எரிக்கவும் ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு 395 கலோரிகளை குறைக்கிறது.

விவரங்கள் முகாம்கள் ஜனவரி 8-10, பிப்ரவரி 6-8 மற்றும் மார்ச் 5-7, 2007 இல் நடத்தப்படுகின்றன. பேக்கேஜ் கட்டணங்கள் இருமடங்கு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் $478 (அறிவுறுத்தல் மற்றும் உணவு உட்பட) ஒரு நபருக்கு $781 வரை அறிவுறுத்தல், லிப்ட் டிக்கெட்டுகள், உணவு மற்றும் தங்குமிடம் . (800) 253-4754 ஐ அழைக்கவும் அல்லது http://www.stowe.com/equipment/lessons/women/ க்குச் செல்லவும்.

*எல்லா கலோரி எண்ணிக்கைகளும் 145-பவுண்டுகள் கொண்ட பெண்ணின் கணிப்பாகும்.

* * கட்டணங்கள் கனேடிய டாலர்களில் உள்ளன.

க்கான மதிப்பாய்வு