ஹிப்னிக் தலைவலி: வலிமிகுந்த அலாரம் கடிகாரம்

உள்ளடக்கம்

• ஹிப்னிக் தலைவலியின் அறிகுறிகள் யாவை?
• ஹிப்னிக் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
• ஹிப்னிக் தலைவலி யாருக்கு?
• ஹிப்னிக் தலைவலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• ஹிப்னிக் தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• கண்ணோட்டம் என்ன?

ஹிப்னிக் தலைவலி என்றால் என்ன?

ஒரு ஹிப்னிக் தலைவலி என்பது ஒரு வகையான தலைவலி, இது மக்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்புகிறது. அவை சில நேரங்களில் அலாரம்-கடிகார தலைவலி என குறிப்பிடப்படுகின்றன.

ஹிப்னிக் தலைவலி மக்கள் தூங்கும்போது மட்டுமே பாதிக்கும். அவை பெரும்பாலும் வாரத்தில் பல இரவுகளில் ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கின்றன.

ஹிப்னிக் தலைவலிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

ஹிப்னிக் தலைவலியின் அறிகுறிகள் யாவை?

எல்லா தலைவலிகளையும் போலவே, ஒரு ஹிப்னிக் தலைவலியின் முக்கிய அறிகுறி வலி. இந்த வலி பொதுவாக உங்கள் தலையின் இருபுறமும் துடிக்கிறது மற்றும் பரவுகிறது. வலி லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், நீங்கள் தூங்கும்போது உங்களை எழுப்புவதற்கு இது மிகவும் மோசமானது.

இந்த தலைவலி வழக்கமாக இரவின் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் அதிகாலை 1 முதல் 3 மணி வரை. அவை 15 நிமிடங்கள் முதல் 4 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

ஹிப்னிக் தலைவலியை அனுபவிக்கும் மக்களில் பாதி பேர் ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் மாதத்திற்கு குறைந்தது 10 முறையாவது அவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள்.

சிலர் தங்கள் ஹிப்னிக் தலைவலியின் போது ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளைப் புகாரளிக்கின்றனர்:

• குமட்டல்
• ஒளியின் உணர்திறன்
• ஒலிகளுக்கு உணர்திறன்

ஹிப்னிக் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?

ஹிப்னிக் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்று நிபுணர்களுக்குத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், அவை ஒரு முதன்மை தலைவலி கோளாறு என்று தோன்றுகிறது, அதாவது அவை மூளைக் கட்டி போன்ற அடிப்படை நிலையால் ஏற்படாது.

கூடுதலாக, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஹிப்னிக் தலைவலி வலி மேலாண்மை, விரைவான கண் இயக்கம் தூக்கம் மற்றும் மெலடோனின் உற்பத்தி ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ள மூளையின் பகுதிகளில் உள்ள சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று நம்புகின்றனர்.

ஹிப்னிக் தலைவலி யாருக்கு?

ஹிப்னிக் தலைவலி 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களைப் பாதிக்கும், ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. இருப்பினும், யாரோ ஒருவர் ஹிப்னிக் தலைவலியைப் பெறத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் இறுதியாக கண்டறியப்படும்போது பொதுவாக நீண்ட காலம் இருக்கும். ஹிப்னிக் தலைவலி கண்டறியப்பட்டவர்கள் பொதுவாக வயதானவர்கள் ஏன் என்பதை இது விளக்கக்கூடும்.

பெண்களுக்கும் ஹிப்னிக் தலைவலி வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

ஹிப்னிக் தலைவலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு ஹிப்னிக் தலைவலி வருவதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உங்கள் தலைவலிக்கு பிற காரணங்களை நிராகரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அவை தொடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் நிராகரிக்க விரும்பும் பிற நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• மூளைக் கட்டிகள்
• பக்கவாதம்
• உள் இரத்தப்போக்கு
• தொற்று

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், குறிப்பாக நைட்ரோகிளிசரின் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல உறுதிப்படுத்தவும். இவை இரண்டும் ஹிப்னிக் தலைவலிக்கு ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் எத்தனை சோதனைகளையும் செய்யலாம்:

• இரத்த பரிசோதனைகள். இவை நோய்த்தொற்றுக்கான அறிகுறிகள், எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள், உறைதல் பிரச்சினைகள் அல்லது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்கும்.
• இரத்த அழுத்த சோதனைகள். இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிராகரிக்க உதவும், இது தலைவலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு.
• தலைமை சி.டி ஸ்கேன். இது உங்கள் தலையில் உள்ள எலும்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களைப் பற்றிய சிறந்த பார்வையை உங்கள் மருத்துவருக்கு வழங்கும்.
• இரவுநேர பாலிசோம்னோகிராபி. இது ஒரு மருத்துவமனை அல்லது தூக்க ஆய்வகத்தில் செய்யப்படும் தூக்க சோதனை. நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் சுவாச முறைகள், இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு, இயக்கங்கள் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவார்.
• வீட்டு தூக்க சோதனைகள். இது ஒரு எளிய தூக்க சோதனை, இது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவும், இது இரவில் தலைவலிக்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணமாகும்.
• மூளை எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன். இது உங்கள் மூளையின் படங்களை உருவாக்க ரேடியோ அலைகள் மற்றும் காந்தங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
• கரோடிட் அல்ட்ராசவுண்ட். இந்த சோதனை உங்கள் கரோடிட் தமனிகளின் உட்புறத்தின் படங்களை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது.

ஹிப்னிக் தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

ஹிப்னிக் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

படுக்கைக்கு முன் காஃபின் அளவை உட்கொள்வதன் மூலம் தொடங்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். இது எதிர்மறையானதாக இருக்கும்போது, ​​ஹிப்னிக் தலைவலி உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஒரு காஃபின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்த பிறகு தூங்குவதில் சிக்கல் இல்லை. மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்களுடன் ஒப்பிடும்போது காஃபின் பக்க விளைவுகளின் மிகக் குறைந்த ஆபத்தையும் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் ஹிப்னிக் தலைவலியை நிர்வகிக்க காஃபின் பயன்படுத்த, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:

• ஒரு வலுவான கப் காபி குடிப்பது
• ஒரு காஃபின் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

காஃபின் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு இடையிலான உறவு பற்றி மேலும் அறிக.

நீங்கள் ஒரு ஓடிசி ஒற்றைத் தலைவலி மருந்தை எடுக்க முயற்சி செய்யலாம், இதில் பொதுவாக வலி நிவாரணி மற்றும் காஃபின் இரண்டுமே உள்ளன. இருப்பினும், இந்த நீண்ட காலத்தை எடுத்துக்கொள்வது நாள்பட்ட தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

மற்றவர்கள் இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் பிற மனநல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் லித்தியம் என்ற மருந்தை உட்கொள்வதிலிருந்து நிவாரணம் பெறுகிறார்கள். வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்தான டோபிராமேட் சிலருக்கு ஹிப்னிக் தலைவலியைத் தடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த இரண்டு மருந்துகளும் சோர்வு மற்றும் மெதுவான எதிர்வினைகள் உள்ளிட்ட தொந்தரவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சிலருக்கு வேலை செய்த பிற மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• மெலடோனின்
• flunarizine
• indomethacin

கண்ணோட்டம் என்ன?

ஹிப்னிக் தலைவலி அரிதானது ஆனால் வெறுப்பாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அவை உங்களுக்கு போதுமான தூக்கத்தைத் தடுக்கலாம். பல நிலைமைகள் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதால் அவை கண்டறியப்படுவதும் கடினம்.

ஹிப்னிக் தலைவலிக்கு நிலையான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் படுக்கைக்கு சற்று முன்பு காஃபின் உட்கொள்வது சில சந்தர்ப்பங்களில் நன்றாக வேலை செய்யும். இந்த விருப்பம் உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், புதிய மருந்தை முயற்சிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.