துளைகளை அவிழ்ப்பதற்கான 5 வழிகள் மற்றும் தவிர்க்க 2 முறைகள்

உள்ளடக்கம்

• அடைபட்ட துளைகளுக்கு என்ன காரணம்?
• முயற்சிக்க 5 முறைகள்
• 1. துளை கீற்றுகள்
• 2. கரி முகமூடிகள்
• 3. பிரித்தெடுத்தல்
• 4. உரித்தல்
• 5. நீராவி
• தவிர்க்க வேண்டிய 2 முறைகள்
• 1. பேக்கிங் சோடா ஸ்க்ரப்
• 2. எலுமிச்சை
• ஒரு தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது
• டேக்அவே

அடைபட்ட துளைகளுக்கு என்ன காரணம்?

அடைக்கப்பட்ட துளைகள் இறந்த சரும செல்கள் சூழலில் சிந்தப்படுவதற்கு பதிலாக உங்கள் சருமத்தில் சிக்கிக்கொள்வதன் விளைவாகும்.

துளைகள் தோலில் எண்ணெய் மற்றும் வியர்வையை வெளியிடும் சிறிய திறப்புகளாகும். துளைகள் அடைக்கப்படும்போது, ​​அது பிளாக்ஹெட்ஸ், வைட்ஹெட்ஸ் மற்றும் முகப்பரு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.

ஒயிட்ஹெட்ஸ், பிளாக்ஹெட்ஸ் அல்லது உங்கள் சருமத்தின் நிறத்திற்கு ஒட்டுமொத்த மந்தமான தன்மையைக் கண்டால் உங்கள் துளைகள் அடைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை நீங்கள் சொல்லலாம்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் அடைபட்ட துளைகளுக்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:

• காற்றில் உள்ள நச்சுகள்
• உங்கள் முகத்தைத் தொடும்போது உங்கள் கைகளிலிருந்து எண்ணெய் மாற்றப்படும்
• வியர்வை

துளைகளைத் திறக்க 10 பொதுவான முறைகளைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும். புதிய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முயற்சிக்க 5 முறைகள்

1. துளை கீற்றுகள்

பயோர் டீப் க்ளென்சிங் துளை கீற்றுகள் போன்ற துளை கீற்றுகள் ஒரு பிசின் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பும் முகத்தின் பகுதியைப் பொறுத்து கீற்றுகள் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வருகின்றன. அவற்றை அகற்ற பயன்படுத்தலாம்:

• முடி
• பாக்டீரியா
• எண்ணெய்
• இறந்த தோல்
• தோலின் மேற்பரப்பில் எஞ்சியிருக்கும்

உபயோகிக்க:

• ஒட்டும் துண்டுகளை ஈரமாக்கி உங்கள் முகத்தில் தடவவும்
• 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை விடவும்
• உங்கள் தோலில் இருந்து மெதுவாக உரிக்கவும்
• துண்டு விட்டு எஞ்சியிருக்கும் எச்சங்களை அகற்ற வெதுவெதுப்பான நீரில் பகுதியை துவைக்கவும்

துளை கீற்றுகளின் நன்மைகள் அல்லது ஆபத்துகள் குறித்து சிறிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி உள்ளது. சில தோல் மருத்துவர்கள் சருமத்தை உண்மையில் ஆழமாக சுத்தப்படுத்தவில்லை என்று எச்சரிக்கிறார்கள். மேலும், அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றாது.

உங்களுக்கு தோல் ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் துளை கீற்றுகளைத் தவிர்க்கவும்.

இந்த கீற்றுகளை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், எல்லா தொகுப்பு திசைகளையும் பின்பற்றவும். பயன்பாட்டிற்கு முன் தோலை ஈரமாக்குவது முக்கியம். மேலும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும்.

2. கரி முகமூடிகள்

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு நவநாகரீக தோல் பராமரிப்பு மூலப்பொருள். இதை இப்போது முக மற்றும் உடல் சுத்தப்படுத்திகள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகளில் காணலாம்.

ஒரு தோல் பராமரிப்பு உற்பத்தியில் ஒரு மூலப்பொருளாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி, அழுக்கு, மாசு மற்றும் துளைகளிலிருந்து நச்சுகளை அகற்றுவது போன்ற நன்மைகளை வழங்கக்கூடும். அதன் செயல்திறனை சரிபார்க்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி முகமூடிகளுக்கான திசைகள் குறிப்பிட்ட தயாரிப்பைப் பொறுத்து மாறுபடும். பெரும்பாலான முகமூடிகளுக்கு, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் முகத்தை துவைக்க வேண்டும், பின்னர் முகமூடியை அகற்றுவதற்கு முன் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை அதை விட்டுவிட வேண்டும்.

சில முகமூடிகள் கடினமாக்குகின்றன மற்றும் இழுக்கப்படலாம். மற்றவர்கள் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

ஆன்லைனில் பரப்புகின்ற பிரபலமான DIY முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதை தோல் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இது கரி தூள் மற்றும் பசைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி, இது பூசப்பட்டு உரிக்கப்படுகிறது.

இந்த சேர்க்கை ஆபத்தானது. உங்கள் சருமத்தின் முக்கியமான பரப்பளவை நீக்கி, தோல் வறண்டு சேதமடையும். மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், துளைகளை அவிழ்ப்பதற்கு பதிலாக அது உண்மையில் அடைக்கப்படலாம்.

DIY முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி முகமூடியை ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்து அல்லது அழகு விநியோக கடையில் வாங்கவும். பாதுகாப்பான தோல் பராமரிப்பு மாற்றாக உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.

3. பிரித்தெடுத்தல்

ஒரு முக சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு தோல் பராமரிப்பு நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவர் தோல் பிரித்தெடுப்பை வழங்கலாம். ஒரு உலோக பிரித்தெடுக்கும் கருவி அல்லது அவற்றின் கைகளைப் பயன்படுத்தி, அவை அடைபட்ட துளைகளைச் சுற்றி கைமுறையாக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது பிளாக்ஹெட்ஸின் உள்ளடக்கத்தை பிரித்தெடுக்கிறது.

பிரித்தெடுப்பதை பருக்கள் மீதும் செய்ய முடியும், நிபுணர் நினைத்தால் அவை அடைக்கப்படாது.

பிரித்தெடுத்த பிறகு, நிபுணர் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அல்லது கிருமி நாசினியைப் பயன்படுத்துகிறார், சருமத்தை அதன் இயற்கையான pH க்கு மீண்டும் கொண்டு வருவதற்கும், பிரேக்அவுட்களைத் தடுப்பதற்கும். அவர்கள் இனிமையான முகமூடிகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

பிரித்தெடுப்புகளை ஒரு தோல் பராமரிப்பு நிபுணரிடம் விட்டுவிடுவது முக்கியம். வீட்டிலேயே உங்கள் தோலில் “உறுத்தல்” பிரேக்அவுட்கள் உண்மையில் துளைகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அதிக பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

முக பிரித்தெடுப்புகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், சிறந்த முடிவுகளுக்கு மாதத்திற்கு ஒரு முறை தொழில்முறை சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கவும்.

4. உரித்தல்

சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் ஒரு சிகிச்சையை விவரிக்க “உரித்தல்” என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது துளைகளைத் திறக்க உதவும்.

இயந்திர மற்றும் வேதியியல் உட்பட பல்வேறு வகையான உரித்தல் உள்ளது.

இயந்திர விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• தூரிகைகள்
• ஸ்க்ரப்ஸ்
• துணிகளை சுத்தம் செய்தல்

சில ஸ்க்ரப்கள் தோலில் கடுமையானதாக இருக்கும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் செயற்கை மணிகளைப் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.

வேதியியல் விருப்பங்களில் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (கிளைகோலிக் அமிலம் போன்றவை), பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (சாலிசிலிக் அமிலம் போன்றவை), ரெட்டினோல்கள் அல்லது துளைகளை சுத்தம் செய்ய மேற்பூச்சு நொதிகள் உள்ளன. நீங்கள் வேதியியல் உரித்தல் முயற்சிக்க விரும்பினால் தோல் மருத்துவரிடம் வேலை செய்யுங்கள்.

அவற்றில் சில கடுமையான அல்லது உலர்த்தக்கூடியதாக இருக்கலாம், எனவே ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெறுவது முக்கியம். இந்த சிகிச்சைகள் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதையும் தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

5. நீராவி

நீராவி என்பது முக சிகிச்சையின் ஒரு பொதுவான பகுதியாகும். உங்கள் முகத்தில் சூடான, ஈரமான காற்றை இணைக்க ஒரு நிபுணர் தோல் ஸ்டீமரைப் பயன்படுத்துகிறார். இது உங்கள் துளைகளை திறக்க உதவுகிறது.

துளைகள் திறந்த பிறகு, தோல் பராமரிப்பு நிபுணர் முகமூடிகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் போன்ற சிகிச்சையை சிறப்பாகவும் எளிதாகவும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவை சருமத்தில் இன்னும் ஆழமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. இது சிறந்த முடிவுகளை வழங்கக்கூடும்.

முகங்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு பயனளித்தால், உகந்த முடிவுகளுக்கு மாதத்திற்கு ஒரு முறை செல்ல முயற்சிக்கவும். இந்த முறையை நீங்களே முயற்சிக்க விரும்பினால் ஆன்லைனில் முகநூல் ஸ்டீமரை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

தவிர்க்க வேண்டிய 2 முறைகள்

1. பேக்கிங் சோடா ஸ்க்ரப்

இயற்கையான அல்லது வீட்டிலேயே தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளின் வக்கீல்கள் பேக்கிங் சோடாவை உங்கள் முக சுத்தப்படுத்தி அல்லது தண்ணீரில் கலக்க பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் இந்த ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கும் முன் இரண்டு முறை சிந்தியுங்கள். இது உலர்ந்து சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும். ஏனென்றால் பேக்கிங் சோடாவின் pH முகத்திற்கு மிகவும் காரமானது. இது சருமத்தின் இயற்கையான தடையை அகற்றி, சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

துளைகளை அடைப்பதற்கோ அல்லது முகப்பருவைக் குறைப்பதற்கோ ஒரு மாற்று சிகிச்சை முறை பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

2. எலுமிச்சை

இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர்கள் எலுமிச்சை முகப்பரு மற்றும் ப்ளீச் முகப்பரு வடுவை உலர உதவும். ஆனால் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: எலுமிச்சை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது. எலுமிச்சையை நேரடியாக முகத்தில் வைப்பது சருமத்தின் இயற்கையான பி.எச் அளவை மாற்றும். இது வறட்சி, எரிச்சல் மற்றும் சேதத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

உங்கள் தோலில் எலுமிச்சை போடுவதற்கு பதிலாக, சில எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் அழுத்தி தினமும் குடிக்க வேண்டும். இது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து ஆரோக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற மருந்துகளை உங்களுக்கு அளிக்கும்.

ஒரு தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

மேலதிக தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லையா அல்லது மேலே உள்ள சில முறைகளை முயற்சித்த பிறகும் தோல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

ஒரு தோல் மருத்துவர் உங்கள் தோல் வகையை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்களுக்காக குறிப்பாக தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்க முடியும். கூடுதலாக, அவர்கள் துளைகளை அடைப்பதற்கும், பிரேக்அவுட்களைக் குறைப்பதற்கும், மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி ஆகிய இரண்டிற்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை வழங்க முடியும்.

அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது

பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் துளைகள் அடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம்:

• தினசரி தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றுங்கள்
• “துளைகளை அடைக்காது” அல்லது “noncomedogenic” என்று பெயரிடப்பட்ட ஃபேஸ் வாஷைத் தேடுங்கள்
• நாள் முடிவில் ஒப்பனை அகற்றவும்
• தொடர்ந்து exfoliate
• உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்

டேக்அவே

துளைகளை அடைப்பதற்கு பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, தினசரி முக கழுவுதல் முதல் மேற்பூச்சு மருந்து மருந்து வரை. உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் ஒரு தோல் பராமரிப்பு முறையைத் தீர்மானிக்க உங்கள் தோல் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

ஒரு புதிய முக சிகிச்சை அல்லது துளைகளை அடைப்பதற்கு வீட்டிலேயே தீர்வு காண முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

ஆன்லைனில் நீங்கள் கண்டறிந்த சில பரிந்துரைகள் உண்மையில் வறண்டு போகலாம் அல்லது சருமத்தை சேதப்படுத்தலாம், எனவே உங்கள் சருமத்திற்கு எது பாதுகாப்பானது என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம்.