உங்கள் கால்களிலிருந்து இறந்த சருமத்தை அகற்ற 7 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• காலில் இறந்த சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
• முயற்சிக்க வேண்டிய முறைகள்
• 1. பியூமிஸ் கல்
• 2. பாரஃபின் மெழுகு
• 3. கால் துடை
• 4. ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்
• 5. எப்சம் உப்பு ஊறவைத்தல் அல்லது துடைப்பது
• 6. வினிகர் ஊறவைக்கவும்
• 7. குழந்தை கால் தலாம்
• எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்
• பேக்கிங் சோடா ஊறவைக்கவும்
• எலுமிச்சை நீர் ஊறவைக்கவும்
• ரேஸர் அல்லது ஸ்கிராப்பர்
• காலில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
• எடுத்து செல்

காலில் இறந்த சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?

கால்களில் இறந்த அல்லது தளர்வான தோல் உருவாகிறது, இறந்த தோல் செல்களை இயற்கையாகவே வெளியேற்றும் மற்றும் உறிஞ்சும் உங்கள் பாதையின் வழி.

உங்கள் கால்கள் தொடர்ந்து மூடிய காலணிகள் அல்லது சாக்ஸில் இருந்தால், அல்லது நடைபயிற்சி அல்லது ஓடும் உராய்விலிருந்து ஈரப்பதம் இல்லாததால் இறந்த சருமம் உருவாகலாம். நீங்கள் தவறாமல் அக்கறை கொள்ளாவிட்டால், உங்கள் கால்களைத் துடைக்கவோ அல்லது துடைக்கவோ கூடாது.

உங்கள் பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் இறந்த தோல் வறண்டு, விரிசல் அல்லது தளர்வான அல்லது தொங்கிக்கொண்டிருக்கும். இது தடகள வீரரின் கால், அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது மற்றொரு வகை நோய்த்தொற்றின் விளைவாக இல்லாவிட்டால் பொதுவாக வலி ஏற்படாது.

அப்படிப்பட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். இல்லையெனில், ஒப்பனை காரணங்களுக்காக அல்லது அது மிகவும் வசதியாக இருப்பதால் இறந்த சருமத்தை அகற்ற விரும்பலாம்.

இறந்த சருமத்தை அகற்ற சில விருப்பங்கள் இங்கே.

முயற்சிக்க வேண்டிய முறைகள்

1. பியூமிஸ் கல்

பியூமிஸ் கல் என்பது இயற்கையான எரிமலைக் கல் ஆகும், இது உங்கள் கால்களில் இருந்து இறந்த சருமத்தையும் கால்ஹவுஸையும் அகற்ற உதவும்.

உபயோகிக்க:

• பியூமிஸ் கல்லை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். உங்கள் கால்களை மென்மையாக்க 10 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்.
• இறந்த சருமத்தை அகற்ற கல்லை உங்கள் பாதத்தை சுற்றி வட்ட அல்லது பக்கவாட்டாக நகர்த்தவும். சருமத்தின் மேல் அடுக்கை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், இறந்த சருமத்தின் முழு பகுதியையும் அல்ல, இது ஆரோக்கியமான செல் வருவாயை மேம்படுத்த உதவும்.
• உங்கள் கால்களை மென்மையாக்க உதவும் லோஷன் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

காயமடைந்த அல்லது புண் உள்ள பகுதிகளில் ஒருபோதும் பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

2. பாரஃபின் மெழுகு

பல ஆணி நிலையங்கள் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையின் துணை நிரலாக பாரஃபின் மெழுகு வழங்குகின்றன.

பாரஃபின் மெழுகு ஒரு மென்மையான மெழுகு ஆகும், இது சுமார் 125 ° F (51 ° C) நடுத்தர வெப்பநிலையில் உருகப்படுகிறது. உங்கள் தோலை எரிக்க அல்லது எரிச்சலூட்டும் அளவுக்கு மெழுகு சூடாக இருக்கக்கூடாது.

வீட்டிலேயே ஒரு பாரஃபின் மெழுகு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒரு பாரஃபின் மெழுகு சிகிச்சையையும் செய்யலாம், அல்லது நீங்கள் ஒரு சாஸ் பாத்திரத்தில் மெழுகு உருகலாம், பின்னர் உங்கள் கால்களை நனைப்பதற்காக ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றலாம்.

ஒரு பாரஃபின் மெழுகு சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் கால்களை மெழுகில் பல முறை நனைப்பீர்கள். மெழுகின் பல அடுக்குகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் கால்களை பிளாஸ்டிக்கில் போர்த்தி விடுங்கள்.

மெழுகு கெட்டியான பிறகு, நீங்கள் மெழுகு அகற்றலாம். உங்கள் கால்களில் இறந்த சருமம் மெழுகுடன் சேர்ந்து அகற்றப்படும். உங்கள் கால்கள் பின்னர் மென்மையாக உணர வேண்டும்.

பின் பாரஃபின் மெழுகு பயன்படுத்த வேண்டாம்:

• உங்களுக்கு மோசமான இரத்த ஓட்டம் உள்ளது
• உங்கள் காலில் சொறி அல்லது திறந்த புண் உள்ளது
• நீரிழிவு நரம்பியல் போன்ற உங்கள் கால்களில் உணர்வை இழந்துவிட்டீர்கள்

நீங்கள் வீட்டில் பாரஃபின் மெழுகு பயன்படுத்தினால், மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் சாக்லேட் தெர்மோமீட்டருடன் மெழுகின் வெப்பநிலையை கண்காணிக்கவும்.

3. கால் துடை

பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் மருந்துக் கடைகள் கவுண்டரில் வெவ்வேறு கால் ஸ்க்ரப்களை விற்கின்றன. இறந்த சருமத்தை துடைக்க உதவும் துகள்களுடன் ஒன்றைத் தேடுங்கள்.

அல்லது, இரண்டு தேக்கரண்டி கடல் உப்பை சம அளவு குழந்தை எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றில் நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலமும் நீங்கள் சொந்தமாக்கலாம்.

கால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த, ஸ்க்ரப்பை உங்கள் பாதத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளங்கையால் மெதுவாக தேய்க்கவும். அல்லது இறந்த சருமத்தை அகற்ற கால் ஸ்க்ரப் தூரிகை அல்லது கடற்பாசி மூலம் பயன்படுத்தவும்.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் துடைக்கவும்.

4. ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்

இறந்த சருமத்தை அகற்ற வீட்டிலேயே எக்ஸ்போலியேட்டரை உருவாக்க ஓட்மீலைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, ரோஸ் வாட்டர் அல்லது பாலுடன் சம பாகங்கள் ஓட்மீலை கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள். உபயோகிக்க:

• உங்கள் கால்களில் ஸ்க்ரப் தடவி 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அமைக்கவும்.
• உங்கள் கால்களை வெளியேற்ற ஒரு கால் தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் கால்களை உலர விடவும்.
• ஒரு கால் கிரீம் தடவவும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்காக ஒவ்வொரு நாளும் இந்த சிகிச்சையைச் செய்யுங்கள்.

5. எப்சம் உப்பு ஊறவைத்தல் அல்லது துடைப்பது

எப்சம் உப்பு மெக்னீசியம் சல்பேட்டின் படிக வடிவமாகும். மெக்னீசியம் சல்பேட் ஒரு கனிம கலவை.

தண்ணீரில் கரைந்த எப்சம் உப்பில் உங்கள் கால்களை ஊற வைக்கலாம். இது உலர்ந்த, விரிசல் கால்களை வெளியேற்றவும் மென்மையாகவும் உதவும். இது, இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவும்.

உபயோகிக்க:

• 1/2 கப் உப்பை ஒரு பாதையில் அல்லது ஒரு முழு கோப்பையை சூடான நீரில் நிரம்பிய குளியல் தொட்டியில் ஊற்றி ஒரு எப்சம் உப்பை ஊறவைக்கவும்.
• நிதானமாக 20 நிமிடங்கள் வரை ஊற வைக்கவும்.
• வறண்ட சருமத்தை அகற்ற உதவுவதற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது கால் தூரிகையைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் கால்களுக்கு ஒரு எப்சம் உப்புத் துணியை உருவாக்க, மழை அல்லது குளியல், ஒரு கையில் எப்சம் உப்பை ஒரு தேக்கரண்டி குளியல் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் உங்கள் கையில் அல்லது குளியல் கடற்பாசி மீது கலக்கவும்.

ஈரமான தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும், மென்மையாக்கவும், இறந்த சருமத்தை நீரில் கழுவும் முன் அகற்றவும்.

6. வினிகர் ஊறவைக்கவும்

வினிகர் ஊறவைத்தல் கால்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் இறந்த, உலர்ந்த அல்லது விரிசல் தோலை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கும்.

நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த வகையான வினிகரையும் பயன்படுத்தலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அல்லது வெள்ளை வினிகர் பிரபலமான விருப்பங்கள், அவற்றை நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் சமையலறையில் வைத்திருக்கலாம்.

ஊறவைக்க குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் சூடான நீர் சருமத்தை மேலும் வறண்டுவிடும். 1 பகுதி வினிகரை 2 பாகங்கள் தண்ணீருக்கு பொதுவான வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்துங்கள். தொடங்க 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் கால்களை ஊற வைக்கவும்.

விரும்பினால், மேலே உள்ள வழிகாட்டுதல்களைப் பயன்படுத்தி உலர்ந்த அல்லது தளர்வான சருமத்தை அகற்ற பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தி ஊறவைக்கவும். வினிகர் ஊறவைத்த பிறகு ஈரப்பதத்தில் மூடுவதற்கு சாக்ஸ் போடுவதற்கு முன்பு மாய்ஸ்சரைசர், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இந்த சிகிச்சையை வாரத்தில் சில முறை மட்டுமே செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது சருமத்தில் மேலும் உலர்த்தப்படலாம்.

7. குழந்தை கால் தலாம்

பேபி ஃபுட் பீல் ஒரு பிரபலமான, 1 மணிநேர, வீட்டிலேயே சிகிச்சையாகும், இது இறந்த சருமத்தை அகற்றி, உங்கள் கால்களை மென்மையாக்குகிறது.

பயன்படுத்த, வழங்கப்பட்ட பிளாஸ்டிக் “காலணிகளை” உங்கள் கால்களில் ஒரு மணி நேரம் வரை பயன்படுத்துவீர்கள். பழ அமிலம் மற்றும் பிற மாய்ஸ்சரைசர்களின் ஜெல் கரைசலை அவை கொண்டிருக்கின்றன, அவை உங்கள் கால்களிலிருந்து இறந்த சருமத்தை “சிந்த” உதவும்.

தொகுப்பில் பயன்படுத்த அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் கால்களை நனைத்த பிறகு, பிசின் டேப் மூலம் உங்கள் கால்களுக்கு பிளாஸ்டிக் “காலணிகளை” பாதுகாப்பீர்கள்.
• காலணிகளை ஒரு மணி நேரம் வரை விடவும்.
• காலணிகளை அகற்றி, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கால்களை மெதுவாக கழுவவும்.

அடுத்த மூன்று முதல் ஏழு நாட்களில் உரிக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் தினமும் உங்கள் கால்களை நனைக்க வேண்டும்.

இந்த சிகிச்சையின் நன்மைகள் அல்லது செயல்திறனை ஆதரிக்கும் எந்த அறிவியல் ஆய்வுகளும் இல்லை என்றாலும், விசுவாசமான பயனர்களின் ஆன்லைனில் இது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்

பேக்கிங் சோடா ஊறவைக்கவும்

பேக்கிங் சோடா என்பது கால்களில் இருந்து இறந்த சருமத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வீட்டிலேயே சிகிச்சையாகும்.

ஆனால் சில தோல் மருத்துவர்கள் பேக்கிங் சோடா எரிச்சலூட்டும், சிவந்துவிடும், மேலும் சருமத்தை மேலும் வறண்டுவிடும் என்று எச்சரிக்கின்றனர். ஏனென்றால் இது சருமத்தின் இயற்கையான pH சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.

உங்களுக்கு தோல் உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் கால்களில் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். புதிய சிகிச்சையை முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், 10-20 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரின் முழு கால்பந்தில் ஒரு சிறிய அளவு (2-3 தேக்கரண்டி) மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் ஊறவைத்த பிறகு, இறந்த சருமத்தை அகற்ற மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முறையைப் பயன்படுத்தி ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது கால் தூரிகையை மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள். பிறகு நிறைய மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் கால்களை நனைக்கும்போது ஏதேனும் சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவற்றை கரைசலில் இருந்து அகற்றவும்.

எலுமிச்சை நீர் ஊறவைக்கவும்

எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலத்தன்மை உங்கள் கால்களிலிருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும்.

இருப்பினும், பேக்கிங் சோடாவைப் போலவே, உங்கள் கால்களில் எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் இயற்கையான பி.எச் சமநிலையில் குறுக்கிட்டு மேலும் வறட்சி மற்றும் இறந்த சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் இருந்தால் எலுமிச்சை தவிர்க்கவும்:

• உங்கள் காலில் ஏதேனும் வெட்டுக்கள் அல்லது திறந்த புண்கள் இருக்கும்
• உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்
• எந்த சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை அனுபவிக்கவும்

எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால்.

இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால்:

• வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு பாதையை தயார் செய்யுங்கள்.
• ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து எலுமிச்சை சாற்றில் பிழியவும். எலுமிச்சை தலாம் துண்டுகளையும் தண்ணீரில் விடலாம்.
• உங்கள் கால்களை 15 நிமிடங்கள் வரை ஊற வைக்கவும்.
• இறந்த கால்களை உங்கள் கால்களில் இருந்து துடைக்க கால் தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் கால்களை முழுவதுமாக கழுவி உலர வைக்கவும். விரும்பினால், மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ரேஸர் அல்லது ஸ்கிராப்பர்

ஒரு ரேடியர் அல்லது ஸ்கிராப்பர் மூலம் உங்கள் பாதத்தில் இருந்து ஒரு கடினமான அல்லது இறந்த தோலை அகற்ற ஒரு பாதநல மருத்துவர் அல்லது பிற பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ நிபுணரை மட்டுமே அனுமதிக்கவும்.

வேண்டாம் வீட்டில் உங்கள் கால்களில் ரேஸர்கள் அல்லது ஸ்கிராப்பர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் காலில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது மற்றொரு மருத்துவ சிக்கலை அறிமுகப்படுத்தக்கூடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தற்செயலாக உங்களை வெட்டிக் கொண்டால், நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா தொற்றுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

உலர்ந்த அல்லது இறந்த சருமத்தை அகற்றுவதில் உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், மாற்று மருந்துகள் அல்லது வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள் செய்ய உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

காலில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது

உங்கள் கால்களில் இறந்த சருமம் உருவாகாமல் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குவது.

உங்கள் தோல் வறண்டு போவதைத் தடுக்க சிகிச்சையளிக்கும் எண்ணெய்கள், களிம்புகள் அல்லது கிரீம்களை பரிந்துரைக்க ஒரு பாதநல மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் லோஷன்களைத் தவிர்க்கவும், இது உங்கள் கால்களை அதிகமாக வறண்டு விடக்கூடும். குழந்தை எண்ணெய் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி பொதுவாக பாதுகாப்பானது.

உங்கள் கால்களை வாரத்திற்கு சில முறை ஊறவைத்து, பியூமிஸ் கல் அல்லது கால் தூரிகையைப் பயன்படுத்தி இறந்த சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றவும்.

சூடான மழை அல்லது குளியல் தவிர்த்து, தோல் வறண்டு போகாமல் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

எடுத்து செல்

இறந்த தோல் பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இது பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே அகற்றப்படலாம்.

உங்களிடம் அதிகப்படியான இறந்த சருமம், கால்ஹவுஸ்கள், விரிசல் அடைந்த தோல், காயங்கள் அல்லது தடிப்புகள் இருந்தால், உங்கள் சொந்தமாக அல்லது வீட்டு வைத்தியம் இல்லாமல் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது குழந்தை மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.