கண் சிவத்தல் ஏன் நிகழ்கிறது, அதை எவ்வாறு நடத்துவது
உள்ளடக்கம்
- சிவப்பு கண்களுக்கு குறுகிய கால தீர்வுகள்
- சூடான சுருக்க
- கூல் அமுக்கம்
- செயற்கை கண்ணீர்
- சிவப்பு கண்களுக்கு நீண்டகால தீர்வுகள்
- தொடர்புகளை மாற்றவும்
- உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்
- உங்கள் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
- சிவப்பு கண்களுக்கு என்ன காரணம்?
- கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (இளஞ்சிவப்பு கண்)
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- அவுட்லுக்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
சிவந்த கண்கள்
உங்கள் கண்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் ஆன்மாவுக்கு ஒரு சாளரமாக கருதப்படுகின்றன, எனவே அவை சிவப்பாகவும் புண்ணாகவும் இருப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. உங்கள் கண்ணின் மேற்பரப்பில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும் அல்லது நீர்த்துப்போகும்போது கண் சிவத்தல் ஏற்படலாம். ஒரு வெளிநாட்டு பொருள் அல்லது பொருள் உங்கள் கண்ணுக்குள் வந்துவிட்டால் அல்லது தொற்று உருவாகும்போது இது நிகழலாம்.
கண் சிவத்தல் பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் விரைவாக அழிக்கப்படும். செயல்முறையை எளிதாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.
சிவப்பு கண்களுக்கு குறுகிய கால தீர்வுகள்
உங்கள் சிவப்பு கண்களுக்கு சரியான தீர்வு குறிப்பிட்ட காரணத்தைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை சிவப்பு கண்களின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளின் அச om கரியத்தை எளிதாக்கும்.
சூடான சுருக்க
ஒரு துண்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து வெளியே இழுக்கவும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி உணர்திறன் வாய்ந்தது, எனவே வெப்பநிலையை நியாயமான அளவில் வைத்திருங்கள். உங்கள் கண்களில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் துண்டு வைக்கவும். வெப்பம் அந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இது உங்கள் கண் இமைகளில் எண்ணெய் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கும். இது உங்கள் கண்களுக்கு அதிக உயவு உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
கூல் அமுக்கம்
ஒரு சூடான அமுக்கம் செயல்படவில்லை என்றால், நீங்கள் எதிர் அணுகுமுறையை எடுக்கலாம். ஒரு துண்டு குளிர்ந்த நீரில் நனைக்கப்பட்டு வெளியே இழுக்கப்படுவது சிவப்பு கண் அறிகுறிகளுக்கு குறுகிய கால நிவாரணத்தையும் அளிக்கும். இது எந்த வீக்கத்தையும் போக்கலாம் மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து எந்த நமைச்சலையும் குறைக்கும். உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் எந்தவிதமான வெப்பநிலையையும் தவிர்க்க மறக்காதீர்கள், அல்லது நீங்கள் சிக்கலை மோசமாக்கலாம்.
செயற்கை கண்ணீர்
கண்ணீர் உங்கள் கண்களை உயவூட்டுகிறது மற்றும் அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால வறட்சி உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அதிகப்படியான செயற்கை கண்ணீரை வரவழைக்கக்கூடும். குளிர்ந்த செயற்கை கண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், கரைசலை குளிரூட்டவும்.
சிவப்பு கண்களுக்கு நீண்டகால தீர்வுகள்
சிவப்பு, எரிச்சலூட்டப்பட்ட கண்களை நீங்கள் தவறாமல் அனுபவித்தால், விரைவான திருத்தங்களுக்கு அப்பால் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இங்கே. பிரச்சினை தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடமும் பேச வேண்டும்.
தொடர்புகளை மாற்றவும்
நீங்கள் நாள்பட்ட கண் சிவப்பை அனுபவித்து, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தால், சிக்கல் உங்கள் கண்ணாடியை உள்ளடக்கியது. சில லென்ஸ்களுக்குள் காணப்படும் பொருட்கள் தொற்று அல்லது எரிச்சலுக்கான உங்கள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். நீங்கள் சமீபத்தில் லென்ஸ்கள் மாறியிருந்தால் - அல்லது சிறிது நேரம் ஒரே மாதிரியான லென்ஸ்கள் வைத்திருந்தால் - மற்றும் சிவத்தல் ஏற்பட்டால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சிக்கலைக் குறிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் தொடர்பு தீர்வு உங்கள் கண்களையும் பாதிக்கும். சில தீர்வு பொருட்கள் சில லென்ஸ் பொருட்களுடன் பொருந்தாது. உங்கள் லென்ஸ்கள் சிறந்த தொடர்பு தீர்வைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்
நீங்கள் நீரேற்றமாக இருக்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் கண்கள் இரத்தக் கொதிப்பை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கப் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.
அதிக அளவு அழற்சி உணவுகளை உட்கொள்வது கண் சிவந்து போகக்கூடும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவுகள் அனைத்தும் அதிகமாக சாப்பிட்டால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உண்ணும் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலமோ இதை நீக்கலாம்.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இவை பொதுவாக சால்மன் போன்ற மீன்களிலும், ஆளி விதை போன்ற விதைகள் மற்றும் கொட்டைகளிலும் காணப்படுகின்றன. ஒமேகா -3 கள் கொண்ட கூடுதல் பொருட்களையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
உங்கள் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
உங்கள் சூழல் உங்கள் கண்களையும் பாதிக்கும். மகரந்தம் அல்லது புகை போன்ற ஒவ்வாமைகளால் நீங்கள் தொடர்ந்து சூழப்பட்டிருந்தால், அது பிரச்சினையின் மூலமாக இருக்கலாம். வறண்ட காற்று, ஈரப்பதம் மற்றும் காற்று ஆகியவை ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும்.
சிவப்பு கண்களுக்கு என்ன காரணம்?
உங்கள் கண்கள் சிவப்பாக இருப்பதற்கு எண்ணற்ற காரணங்கள் இருந்தாலும், இவை மிகவும் பொதுவானவை:
கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (இளஞ்சிவப்பு கண்)
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இளஞ்சிவப்பு கண் கண் பகுதியில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மிகவும் தொற்று நிலை மூன்று வடிவங்களில் தோன்றுகிறது: பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் ஒவ்வாமை.
பாக்டீரியா கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் பொதுவாக ஒரு மருந்து ஆண்டிபயாடிக் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. வைரஸ் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸை குளிர்ந்த சுருக்க மற்றும் குளிர்ந்த செயற்கை கண்ணீருடன் ஆற்றலாம். அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு வாரங்களுக்குள் தெளிவாகின்றன.
ஒவ்வாமை வெண்படலமானது குளிர் சுருக்கங்கள் மற்றும் குளிர் செயற்கை கண்ணீரிலிருந்து பயனடைகிறது. குளிர் ஒவ்வாமை கண் சொட்டுகளையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எரிச்சலின் குறிப்பிட்ட மூலத்தையும் அதை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதையும் அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:
- பார்வை இழப்பு
- குறிப்பிடத்தக்க வலியை உணருங்கள்
- சமீபத்தில் தலை அதிர்ச்சியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்
- ஒரு இரசாயன காயம் உள்ளது
- சமீபத்தில் கண் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது
- கடுமையான வலியின் வரலாறு உள்ளது
உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவும் கேள்விகளின் பட்டியலை உங்கள் மருத்துவர் இயக்குவார். இந்த கேள்விகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- உங்கள் பார்வை பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா?
- உங்கள் கண்கள் கண்ணீரை உருவாக்குகின்றனவா அல்லது வெளியேற்றுமா?
- உங்களுக்கு வலி இருக்கிறதா?
- நீங்கள் ஒளியை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, அல்லது வண்ண ஒளிவட்டங்களைக் காண்கிறீர்களா?
- காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், ரசாயனம் அல்லது உடல் காயம் குறித்து உங்கள் வரலாறு என்ன?
- உங்கள் கண்களின் மருத்துவ வரலாறு என்ன?
அவுட்லுக்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கண் சிவந்துபோகும் நிலைமைகள் தீவிரமானவை அல்ல, மருத்துவ சிகிச்சையின்றி அழிக்கப்படும். அமுக்கங்கள் மற்றும் செயற்கை கண்ணீர் போன்ற வீட்டு வைத்தியம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் போக்க உதவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது வலி அல்லது பார்வை இழப்பு ஆகியவை அடங்கும் என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
ஆசிரியர் தேர்வு
செமக்ளூடைட் ஊசி
