உங்கள் பல் துலக்குதல் மற்றும் அதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• பல் துலக்குவது எப்படி
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்னும் பின்னும் சூடான நீரை அதன் மேல் இயக்கவும்
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷில் ஊறவைக்கவும்
• நீங்கள் பல் துலக்குவதை கொதிக்க வேண்டுமா?
• பல் சுத்திகரிப்பு
• புற ஊதா பல் துலக்குதல் சுத்திகரிப்பு
• மின்சார பல் துலக்கும் தலையை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது
• பல் துலக்குவதை எப்படி சுத்தமாக வைத்திருப்பது
• தினசரி மாற்றப்படும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலில் சேமிக்கவும்
• பல் துலக்குதல்களை அருகருகே சேமிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
• கழிவறையிலிருந்து முடிந்தவரை தொலைவில் வைத்திருங்கள்
• பல் துலக்குதல் கவர்கள் மற்றும் வைத்திருப்பவர் சுத்தம்
• பற்பசை விநியோகிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்
• உங்கள் பல் துலக்குதலை எப்போது மாற்றுவது
• எடுத்து செல்

உங்கள் பற்கள் மற்றும் நாக்கின் மேற்பரப்பில் இருந்து பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை துடைக்க ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தலாம்.

முழுமையான துலக்குதலுக்குப் பிறகு உங்கள் வாய் மிகவும் சுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பல் துலக்குதல் இப்போது உங்கள் வாயிலிருந்து கிருமிகளையும் எச்சங்களையும் கொண்டு செல்கிறது.

உங்கள் பல் துலக்குதல் குளியலறையில் சேமிக்கப்பட்டிருக்கலாம், அங்கு பாக்டீரியாக்கள் காற்றில் பதுங்கக்கூடும்.

ஒவ்வொரு முறையும் பயன்படுத்த சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய உங்கள் பல் துலக்குதலை கிருமி நீக்கம் செய்யக்கூடிய வழிகளை இந்த கட்டுரை உள்ளடக்கும்.

பல் துலக்குவது எப்படி

பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் உங்கள் பல் துலக்குதலை கிருமி நீக்கம் செய்ய பல முறைகள் உள்ளன. சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்னும் பின்னும் சூடான நீரை அதன் மேல் இயக்கவும்

உங்கள் பல் துலக்குதலை சுத்திகரிப்பதற்கான மிக அடிப்படையான முறை, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்னும் பின்னும் சுடுநீரில் சூடான நீரை இயக்குவது.

இது துலக்குதல்களுக்கு இடையிலான மணிநேரங்களில் பல் துலக்குதலில் சேகரிக்கப்பட்ட பாக்டீரியாக்களை அகற்றும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு திரட்டப்பட்ட புதிய பாக்டீரியாக்களையும் இது நீக்குகிறது.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, சுத்தமான, சூடான நீர் பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் பல் துலக்குவதற்கு போதுமானது.

பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் பல் துலக்குதலின் தலைக்கு மேல் சூடான நீரை மெதுவாக இயக்கவும். நீராவி உற்பத்தி செய்ய தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் பற்களையும் வாயையும் நன்கு துலக்கிய பிறகு, உங்கள் தூரிகையை அதிக சூடான நீரில் கழுவவும்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷில் ஊறவைக்கவும்

உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தர ஒரு சூடான நீர் துவைக்க போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் பல் துலக்குதலை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷில் ஊற வைக்கலாம்.

இதைச் செய்வது உங்கள் பல் துலக்குதலை விரைவாக களைந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த மவுத்வாஷ்களில் பொதுவாக கடுமையான பொருட்கள் இருப்பதால் அவை முட்கள் உடைந்து போகும்.

இந்த முறை உங்கள் பல் துலக்குதலை உட்கார்ந்து, தலையைக் கீழே, ஒரு சிறிய கப் மவுத்வாஷில் ஒவ்வொரு துலக்குதலுக்கும் பிறகு சுமார் 2 நிமிடங்கள் உட்கார வைப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

நீங்கள் பல் துலக்குவதை கொதிக்க வேண்டுமா?

உங்கள் பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்த போதுமான அளவு சுத்தமாகப் பெற வேண்டிய அவசியமில்லை, பெரும்பாலான பல் துலக்குகளின் பிளாஸ்டிக் கைப்பிடி கொதிக்கும் நீரில் உருகத் தொடங்கும்.

நீங்கள் இன்னும் கொதிக்கும் நீரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், ஒரு தேநீர் கெட்டில் அல்லது உங்கள் அடுப்பில் ஒரு தொட்டியில் தண்ணீரை சூடாக்கவும். அது கொதித்ததும், வெப்பத்தை அணைத்து, உங்கள் பல் துலக்குதலை 30 வினாடிகள் அல்லது அதற்கு மேல் நனைக்கவும்.

பல் சுத்திகரிப்பு

சூடான நீர் மற்றும் மவுத்வாஷைத் தவிர, பல் துலக்குதலை கிருமி நீக்கம் செய்ய பல் துப்புரவு தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் வாயில் வளரும் பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக்கை குறிவைக்கும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பொருட்களால் பல் துப்புரவு தயாரிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் பல்மருத்துவங்களில் நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்திய பல்வகை சுத்தப்படுத்தியை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

அரை தூய்மைப்படுத்தும் மாத்திரையை ஒரு கப் தண்ணீரில் கரைத்து, உங்கள் பல் துலக்குதலை அதில் 90 விநாடிகள் நனைத்து உங்கள் தூரிகையை கூடுதல் சுத்தமாகப் பெறுங்கள்.

புற ஊதா பல் துலக்குதல் சுத்திகரிப்பு

பல் துலக்குதலுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு புற ஊதா (யு.வி) லைட் சானிட்டைசர் தயாரிப்பிலும் நீங்கள் முதலீடு செய்யலாம்.

பல் துலக்குகளுக்காக உமிழ்நீர் கரைசல் மற்றும் குளோரெக்சிடைன் குளுக்கோனேட் கரைசலுடன் தயாரிக்கப்பட்ட புற ஊதா ஒளி அறைகளை ஒப்பிடுகையில், பல் துலக்குகளை கிருமி நீக்கம் செய்ய புற ஊதா ஒளி மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும் என்பதைக் கண்டறிந்தது.

இந்த உபகரணங்கள் விலையுயர்ந்த பக்கத்தில் இருக்கக்கூடும், மேலும் பாதுகாப்பான துலக்குதலுக்காக ஒன்றை வைத்திருப்பது அவசியமில்லை. நீங்கள் வாங்கும் எந்த புற ஊதா சுத்திகரிப்புக்கும் உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் பல் துலக்கத்தை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ஒரு புற ஊதா அறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று சொல்லவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.

மின்சார பல் துலக்கும் தலையை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது

ஒரு வழக்கமான பல் துலக்குதலை நீங்கள் கிருமி நீக்கம் செய்யும் அதே வழியில் மின்சார பல் துலக்குதல் தலையை சுத்தப்படுத்தலாம்.

உங்கள் பல் துலக்குதலில் பற்பசை மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைத் தவிர வேறு எதையும் வைப்பதற்கு முன் பல் துலக்கும் தலையை மின்சார தளத்திலிருந்து துண்டிக்க உறுதி செய்யுங்கள்.

உங்கள் மின்சார பல் துலக்குதல் அடித்தளத்திலிருந்து பிரிக்கப்படாத வகையாக இருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரை அல்லது விரைவான மவுத்வாஷை ஊறவைத்து, சுத்தமான, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.

பல் துலக்குவதை எப்படி சுத்தமாக வைத்திருப்பது

உங்கள் பல் துலக்குதல் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டவுடன், அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

உங்கள் பல் துலக்குதலை சரியாக சேமித்து வைப்பது பயன்பாட்டிற்கு பிறகு அதை சுத்தம் செய்வது போலவே முக்கியமானது.

தினசரி மாற்றப்படும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலில் சேமிக்கவும்

உங்கள் பல் துலக்குதலை ஒரு சிறிய கப் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டில் வைத்திருப்பது பாக்டீரியா வளர்ச்சியை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்க ஒரு பொருளாதார வழி என்று 2011 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

உங்கள் பல் துலக்குதலை கீழே வைப்பதற்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை மாற்றவும், முதலில் முட்கள், கோப்பையில் வைக்கவும்.

பல் துலக்குதல்களை அருகருகே சேமிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

பல பல் துலக்குதல்களை ஒன்றாக ஒரு கோப்பையில் வீசினால், முட்கள் மத்தியில் பாக்டீரியா குறுக்கு மாசு ஏற்படலாம்.

உங்கள் வீட்டில் பல நபர்கள் இருந்தால், ஒவ்வொரு பல் துலக்குதலையும் மற்றவர்களிடமிருந்து இரண்டு அங்குல இடைவெளியில் வைக்கவும்.

கழிவறையிலிருந்து முடிந்தவரை தொலைவில் வைத்திருங்கள்

நீங்கள் கழிப்பறையை பறிக்கும்போது, ​​“டாய்லெட் ப்ளூம்” விளைவு எனப்படும் மலம் காற்றில் உயர்கிறது.

இந்த ப்ளூம் உங்கள் பல் துலக்குதல் உட்பட உங்கள் குளியலறையில் உள்ள மேற்பரப்புகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை பரப்புகிறது.

இந்த பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் பல் துலக்குவதை ஒரு மருந்து அமைச்சரவையில் கதவை மூடி வைப்பதன் மூலம் மாசுபடுத்துவதைத் தடுக்கலாம். அல்லது, உங்கள் பல் துலக்குதலை முடிந்தவரை கழிப்பறையிலிருந்து வெகு தொலைவில் வைத்திருக்கலாம்.

பல் துலக்குதல் கவர்கள் மற்றும் வைத்திருப்பவர் சுத்தம்

உங்கள் பல் துலக்குதலில் இருந்து பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் பல் துலக்குதல் கவர்கள் மற்றும் சேமிப்புக் கொள்கலன்களைப் பெறலாம்.

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைப் பிடிக்காமல் இருக்க ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் எந்த பல் துலக்குதல் கவர்கள் மற்றும் கொள்கலன்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

உங்கள் பல் துலக்குவதை மறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அதை முன்பே உலர விடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஈரமான பல் துலக்குவதை மூடுவது முட்கள் மீது அதிக பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

பற்பசை விநியோகிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் பல் துலக்குதலில் பற்பசையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்பசைக் குழாய் தொடர்பு மற்றும் பரிமாற்ற பாக்டீரியாக்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பு எப்போதும் உண்டு.

குறுக்கு மாசுபடுவதற்கான இந்த அபாயத்தை குறைக்க நீங்கள் ஒரு பற்பசை பம்ப் டிஸ்பென்சரைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் பல் துலக்குதலை எப்போது மாற்றுவது

சில நேரங்களில் நீங்கள் சுத்தமான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறந்த வழி, அதை மாற்றுவதுதான்.

ஒரு பொதுவான விதியாக, ஒவ்வொரு 3 முதல் 4 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதல் அல்லது பல் துலக்குதல் தலையை மாற்ற வேண்டும்.

பின்வரும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் பல் துலக்குதலை நீங்கள் தூக்கி எறிய வேண்டும்:

• முட்கள் தேய்ந்து போகின்றன. முட்கள் வளைந்த அல்லது வறுத்ததாகத் தோன்றினால், உங்கள் பல் துலக்குதல் உங்கள் பற்களை திறம்பட சுத்தம் செய்ய முடியாது.
• உங்கள் வீட்டில் யாரோ ஒருவர் உடம்பு சரியில்லை. நீங்கள் அல்லது உங்கள் வீட்டில் உள்ள எவருக்கும் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அல்லது காய்ச்சல் போன்ற தொற்று நோய் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் பல் துலக்குதலைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் பல் துலக்குதலைப் பகிர்ந்துள்ளீர்கள். உங்கள் பல் துலக்குதலை வேறு யாராவது பயன்படுத்தியிருந்தால், அதை முழுமையாக கிருமி நீக்கம் செய்ய வழி இல்லை. எல்லோருடைய வாய் தாவரங்களும் தனித்துவமானது, மேலும் வேறொருவரிடமிருந்து பாக்டீரியா மூலம் உங்கள் வாயைத் துடைக்கக்கூடாது.

எடுத்து செல்

உங்கள் பல் துலக்குதல் உங்கள் வாயிலிருந்து பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் பல் துலக்குதல் சரியாக கிருமி நீக்கம் செய்யப்படாவிட்டால் இந்த பாக்டீரியாக்கள் பெருகும். சரியான கிருமிநாசினி இல்லாமல், அழுக்கு பல் துலக்குடன் உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள்.

பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் சூடான நீரில் உங்கள் பல் துலக்குதலை சுத்தம் செய்வது அநேக மக்கள் தங்கள் பல் துலக்குதல் போதுமான அளவு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டதாக உணர போதுமானதாக இருக்கும்.

இந்த செயல்முறையை நீங்கள் ஒரு படி மேலே செல்ல விரும்பினால், மவுத்வாஷ், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது பல்வரிசை சுத்தப்படுத்தியுடன் எளிய ஊறவைக்கும் முறைகள் உங்கள் பல் துலக்குதல் சுத்திகரிக்கப்படும்.

உங்கள் பல் துலக்குதலை தவறாமல் மாற்றுவதால், சரியான பல் துலக்குதல் மற்றும் சேமிப்பு உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.