ஒரு காலம் எவ்வளவு தாமதமாக இருக்க முடியும்? கூடுதலாக, ஏன் தாமதமாகிறது

உள்ளடக்கம்

• 1. நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறீர்கள்
• 2. நீங்கள் எடை இழந்துவிட்டீர்கள் அல்லது அதிகரித்துள்ளீர்கள்
• 3. உங்கள் வொர்க்அவுட்டை தீவிரப்படுத்தியுள்ளீர்கள்
• 4. உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ்
• 5. நீங்கள் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
• 6. நீங்கள் பெரிமெனோபாஸில் இருக்கிறீர்கள்
• 7. நீங்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள்
• 8. உங்களுக்கு தைராய்டு நிலை உள்ளது
• 9. உங்களுக்கு ஒரு நீண்டகால நிலை உள்ளது
• 10. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம்
• அடிக்கோடு

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் எந்தவொரு நிபந்தனையும் உங்களிடம் இல்லையென்றால், உங்கள் காலம் தொடங்கிய 30 நாட்களுக்குள் உங்கள் காலம் தொடங்க வேண்டும்.

உங்கள் கடைசி காலகட்டம் தொடங்கி 30 நாட்களுக்கு மேல் இருந்தால் ஒரு காலம் அதிகாரப்பூர்வமாக தாமதமாகக் கருதப்படுகிறது. இரத்தப்போக்கு இல்லாமல் ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் தாமதமான காலத்தை தவறவிட்ட காலமாக நீங்கள் கருதலாம்.

அடிப்படை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முதல் நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் வரை பல விஷயங்கள் உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்தலாம். சாத்தியமான 10 குற்றவாளிகளைப் பாருங்கள்.

1. நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறீர்கள்

உங்கள் உடலின் மன அழுத்த-பதில் அமைப்பு உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியில் ஹைபோதாலமஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இனி வேட்டையாடுபவர்களிடமிருந்து இயங்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் இருப்பதைப் போல செயல்பட உங்கள் உடல் இன்னும் கடினமாக உள்ளது.

உங்கள் மன அழுத்த நிலை உச்சத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சண்டை அல்லது விமானப் பயன்முறையை மாற்றும் ஹார்மோன்களால் உங்கள் உடலை வெள்ளத்தில் மூழ்கச் செய்ய உங்கள் மூளை உங்கள் நாளமில்லா அமைப்பைக் கூறுகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பு உள்ளிட்ட உடனடி அச்சுறுத்தலில் இருந்து தப்பிக்க அவசியமில்லாத செயல்பாடுகளை அடக்குகின்றன.

நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், உங்கள் உடல் சண்டை அல்லது விமானப் பயன்முறையில் இருக்க முடியும், இது தற்காலிகமாக அண்டவிடுப்பதை நிறுத்தக்கூடும். இந்த அண்டவிடுப்பின் பற்றாக்குறை, உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்தும்.

2. நீங்கள் எடை இழந்துவிட்டீர்கள் அல்லது அதிகரித்துள்ளீர்கள்

உடல் எடையில் கடுமையான மாற்றங்கள் உங்கள் காலத்தின் நேரத்தைக் கொண்டு திருகலாம். உடல் கொழுப்பில் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் காலம் தாமதமாக வரக்கூடும் அல்லது முற்றிலும் நிறுத்தப்படும்.

கூடுதலாக, கடுமையான கலோரி கட்டுப்பாடு உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியை பாதிக்கிறது, இது உங்கள் நாளமில்லா அமைப்புடன் “பேசுகிறது”, இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது. இந்த தகவல்தொடர்பு சேனல் சீர்குலைந்தால், ஹார்மோன்கள் வேக்கிலிருந்து வெளியேறலாம்.

3. உங்கள் வொர்க்அவுட்டை தீவிரப்படுத்தியுள்ளீர்கள்

ஒரு கடுமையான உடற்பயிற்சி முறையும் தவறவிட்ட காலங்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் பயிற்சி அளிப்பவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. இது நடக்கிறது, ஏனெனில், வேண்டுமென்றாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அதிக கலோரிகளை எரிக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலின் அனைத்து அமைப்புகளையும் இயங்க வைக்க போதுமான ஆற்றல் இல்லை. இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைத் தூக்கி எறிந்த ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது தவறவிட்ட அல்லது தாமதமான காலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் பயிற்சியின் தீவிரத்தை குறைத்தவுடன் அல்லது உங்கள் கலோரி அளவை அதிகரித்தவுடன் காலங்கள் பொதுவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

4. உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ்

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) என்பது இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ளவர்கள் தவறாமல் அண்டவிடுப்பதில்லை. இதன் விளைவாக, உங்கள் காலங்கள் இயல்பை விட இலகுவாக இருக்கலாம், சீரற்ற நேரங்களுக்கு வரலாம் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

பிற பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அதிகப்படியான அல்லது நிச்சயமாக முக மற்றும் உடல் முடி
• முகம் மற்றும் உடலில் முகப்பரு
• மெலிந்துகொண்டிருக்கும் முடி
• எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பதில் சிக்கல்
• தோலின் இருண்ட திட்டுகள், பெரும்பாலும் கழுத்து மடிப்பு, இடுப்பு மற்றும் மார்பகங்களுக்கு அடியில்
• அக்குள் அல்லது கழுத்தில் தோல் குறிச்சொற்கள்
• மலட்டுத்தன்மை

5. நீங்கள் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்

பலர் மாத்திரையை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களின் காலங்களை மிகவும் வழக்கமானதாக ஆக்குகிறது. ஆனால் இது சில நேரங்களில் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக பயன்பாட்டின் முதல் சில மாதங்களில்.

இதேபோல், நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தும்போது, ​​உங்கள் சுழற்சி இயல்பு நிலைக்கு வர சில மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் உடல் அதன் அடிப்படை ஹார்மோன் நிலைகளுக்குத் திரும்பும்போது, ​​சில மாதங்களுக்கு உங்கள் காலத்தை நீங்கள் இழக்க நேரிடும்.

IUD, உள்வைப்பு அல்லது ஷாட் உள்ளிட்ட மற்றொரு ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் காலத்தைப் பெறுவதை நீங்கள் முற்றிலும் நிறுத்தலாம்.

6. நீங்கள் பெரிமெனோபாஸில் இருக்கிறீர்கள்

பெரிமெனோபாஸ் என்பது உங்கள் மாதவிடாய் நின்ற மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் நேரம். இது பொதுவாக உங்கள் 40 முதல் 40 களின் பிற்பகுதியில் தொடங்குகிறது. உங்கள் காலம் முழுமையாக நிறுத்தப்படுவதற்கு முன்பு பெரிமெனோபாஸ் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

பலருக்கு, தவறவிட்ட காலங்கள் பெரிமெனோபாஸின் முதல் அறிகுறியாகும். நீங்கள் ஒரு மாத காலத்தைத் தவிர்த்துவிட்டு, பின்வரும் மூன்று தடங்களுக்குத் திரும்பலாம். அல்லது, உங்கள் காலத்தை தொடர்ச்சியாக மூன்று மாதங்கள் தவிர்த்து, எதிர்பாராத விதமாக, பெரும்பாலும் நீங்கள் பழகியதை விட இலகுவான அல்லது கனமானதாக வருவதைக் காணலாம்.

7. நீங்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள்

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம், முன்கூட்டிய கருப்பை தோல்வி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் 40 வயதை அடைவதற்கு முன்பு உங்கள் கருப்பைகள் வேலை செய்வதை நிறுத்தும்போது நிகழ்கிறது.

உங்கள் கருப்பைகள் அவர்கள் செய்ய வேண்டிய வழியில் செயல்படாதபோது, ​​அவை போதுமான ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்யாது. ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு எல்லா நேரத்திலும் குறைவதால், நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

தாமதமாக அல்லது தவறவிட்ட காலங்கள் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் சூடான ஃப்ளாஷ், இரவு வியர்வை மற்றும் தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படலாம்.

முன்கூட்டிய கருப்பை தோல்வியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• யோனி வறட்சி
• கர்ப்பமாக இருப்பதில் சிக்கல்
• பாலியல் ஆசை குறைந்தது
• குவிப்பதில் சிக்கல்

8. உங்களுக்கு தைராய்டு நிலை உள்ளது

உங்கள் தைராய்டு உங்கள் கழுத்தில் பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி ஆகும், இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உட்பட உங்கள் உடலில் பல செயல்பாடுகளை சீராக்க உதவும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளிட்ட பல பொதுவான தைராய்டு நிலைமைகள் உள்ளன.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் இரண்டும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கலாம், ஒழுங்கற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும், ஆனால் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் தாமதமாக அல்லது தவறவிட்ட காலங்களை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம். சில நேரங்களில், உங்கள் காலம் பல மாதங்களுக்கு மறைந்துவிடும்.

தைராய்டு பிரச்சினையின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இதயத் துடிப்பு
• பசி மாற்றங்கள்
• விவரிக்கப்படாத எடை மாற்றங்கள்
• பதட்டம் அல்லது பதட்டம்
• லேசான கை நடுக்கம்
• சோர்வு
• உங்கள் தலைமுடிக்கு மாற்றங்கள்
• தூங்குவதில் சிக்கல்

9. உங்களுக்கு ஒரு நீண்டகால நிலை உள்ளது

சில நாள்பட்ட சுகாதார பிரச்சினைகள், குறிப்பாக செலியாக் நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் சில நேரங்களில் மாதவிடாய் முறைகேடுகளுடன் தொடர்புடையவை.

செலியாக் நோய் என்பது உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் பசையம் சாப்பிடும்போது, ​​அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறுகுடலின் புறணியைத் தாக்குவதன் மூலம் வினைபுரிகிறது.

சிறுகுடல் சேதமடையும் போது, ​​அது உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது.அடுத்தடுத்த ஊட்டச்சத்து குறைபாடு சாதாரண ஹார்மோன் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது மற்றும் தவறவிட்ட காலங்கள் மற்றும் பிற மாதவிடாய் முறைகேடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் தவறவிட்ட காலத்தை அனுபவிக்கக்கூடும். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்காதபோதுதான் இது நிகழும்.

10. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வாய்ப்பு இருந்தால், உங்கள் சுழற்சிகள் வழக்கமாக இருந்தால், கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய இது நேரமாக இருக்கலாம். உங்கள் காலம் தொடங்க வேண்டிய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு இதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒரு சோதனையை மிக விரைவாக எடுத்துக்கொள்வது தவறான எதிர்மறையை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் காலங்கள் பொதுவாக ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ள சரியான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். பல வாரங்களில் சிலவற்றை நீங்கள் எடுக்க விரும்பலாம் அல்லது உறுதியாக இருக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசலாம்.

கவனிக்க கர்ப்பத்தின் பிற ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மென்மையான, வலி ​​மார்பகங்கள்
• வீங்கிய மார்பகங்கள்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• சோர்வு

அடிக்கோடு

உங்கள் கடைசி காலம் தொடங்கி குறைந்தது 30 நாட்கள் ஆகிவிட்டால், உங்கள் காலம் பொதுவாக தாமதமாகக் கருதப்படுகிறது.

வழக்கமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முதல் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் வரை பல விஷயங்கள் இது நிகழக்கூடும். உங்கள் காலம் தவறாமல் தாமதமாக இருந்தால், காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.