க்ளோ கர்தாஷியன் எப்படி 30 பவுண்டுகளை இழந்தார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

க்ளோ கர்தாஷியன் முன்னெப்போதையும் விட சூடாக இருக்கிறது! 29 வயதான அவர் சமீபத்தில் 30 பவுண்டுகள் குறைந்தார், அவளது பயிற்சியாளர் குன்னர் பீட்டர்சன் "ஜிம்மில் அதை கொன்றதாக" கூறினார்.

"குறுக்குவழிகள் இல்லை," என்று அவர் ஈ! நிகழ்நிலை. "க்ளோ கடுமையாக உழைக்கிறார்."

பீட்டர்சனின் கூற்றுப்படி, கர்தாஷியன் வலிமை அமர்வுகள், குத்துச்சண்டை சுற்றுகள் மற்றும் மருந்து-பந்து உடற்பயிற்சிகளுக்காக வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை ஜிம்மில் அடிக்கிறார். கர்தாஷியனும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்து வருகிறார், இருப்பினும் அவர் சாப்பிட விரும்புவதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்: "நான் உணவில் சிறப்பாக இருந்திருந்தால், நான் வேகமாக உடல் எடையைக் குறைப்பேன், ஆனால் நான் விரும்பவில்லை. நான் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறேன், அதனால் நான் என் உணவைப் பெற முடியும். ஷாம்பெயின் மற்றும் வாழ்க்கையின் அந்த பகுதி. நான் உடல் எடையை குறைக்க அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வேன் ஆனால் அதை செய்து மகிழலாம்."

கர்தாஷியன் தனது எடையைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசினாலும், சமீபத்தில் தான் பெற்ற விமர்சனங்களைப் பற்றி அவள் திறந்தாள் காஸ்மோபாலிட்டன் யு.கே., "நான் கவலைப்படவில்லை என்று சொல்ல விரும்புகிறேன், ஆனால் நிச்சயமாக, என் உடல் பற்றிய கருத்துகள் கொட்டப் போகின்றன."

க்ளோ அழகாக இருக்கிறார் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்! நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும் அல்லது @Shape_Magazine ட்வீட் செய்யவும்!

க்கான மதிப்பாய்வு