உங்கள் பற்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் 5 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• பொது இதய ஆரோக்கியம்
• நீரிழிவு
• மூளை ஆரோக்கியம்
• கர்ப்ப பிரச்சினைகள்
• வாய் புற்றுநோய்
• க்கான மதிப்பாய்வு

இங்கே மெல்ல வேண்டிய ஒன்று உள்ளது: உங்கள் வாய், பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய ஒரு கதையைச் சொல்லும்.

உண்மையில், ஈறு நோய் பல்வேறு, அடிக்கடி தீவிரமான, உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. அமெரிக்காவில் உள்ள வயதுவந்த மக்களில் பாதி பேருக்கு சில வகையான ஈறு நோய் இருப்பதாக மைக்கேல் ஜே. கோவல்சிக், டி.டி.எஸ்., ஹின்ஸ்டேல், ஐஎல் இல் பல் மருத்துவர் கூறுகிறார். அறிகுறிகள் உங்கள் வாயில் ஒரு கெட்ட சுவை மற்றும் சிவப்பு, புண் அல்லது வீங்கிய ஈறுகள் ஆகியவை நீங்கள் துலக்கும்போது அல்லது மிதக்கும்போது எளிதில் இரத்தம் வரும் என்று கோவல்சிக் கூறுகிறார்.

உங்கள் முத்து வெள்ளைக்காரர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்கள் சிறந்த பந்தயம்? குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்கவும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஃப்ளோஸ் செய்யவும், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்ய திட்டமிடுங்கள் - எனவே ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும், அவர் கூறுகிறார். அவ்வாறு செய்வது இந்த ஐந்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பொது இதய ஆரோக்கியம்

பீரியண்டால்ட் (ஈறு) நோய் இருப்பது உங்களை கரோனரி இதய நோய்க்கான ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது என்று ஆய்வில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது அமெரிக்கன் ஹார்ட் ஜர்னல்.

ஈறு நோய் உங்கள் ஈறுகளை நாள்பட்ட தொற்றுக்குள்ளாக்குகிறது, பாக்டீரியா மற்றும் வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது, இது மற்ற பகுதிகளுக்கு-குறிப்பாக இதயத்திற்கு பரவுகிறது என்று கோவல்சிக் கூறுகிறார். உண்மையில், பசை நோயை உண்டாக்கும் பல வகையான பாக்டீரியாக்கள் இதயத்தில் குவிந்துள்ள தகடுகளில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன என்று வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் தடுப்பு மருத்துவத்திற்கான அமெரிக்கன் ஜர்னல்.

"வாயிலிருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் பயணித்து இதயத்தை அடைகின்றன, மேலும் எந்த சேதமடைந்த பகுதியிலும் இணைக்கப்பட்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்" என்று அவர் விளக்குகிறார். முக்கியமாக, ஈறுகளின் வீக்கம் (பாக்டீரியா) இதயத்தில் (பிளேக்) வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் இந்த உருவாக்கம் உங்களை இருதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் வைக்கிறது.

மேலும் என்னவென்றால், "வீக்கம் பரவுவதால், தொற்று ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஈறு அழற்சி ஏற்படுகிறது, இது பீரியண்டோன்டிடிஸ் மற்றும் எலும்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்" என்று லாரி வில்லியம்ஸ், பொது பல் மருத்துவம் மற்றும் மத்திய மேற்கு பல்கலைக்கழகத்தின் அகாடமியின் டி.டி.எஸ்.

நீரிழிவு

ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது BMJ திறந்த நீரிழிவு ஆராய்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பு நோய் இல்லாதவர்களை விட ஈறு நோய் உள்ளவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 23 சதவீதம் அதிகம் என்று கண்டறியப்பட்டது. தொடர்பு என்பது காரணமல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம் (அதாவது, ஈறு நோய் இல்லை காரணம் நீரிழிவு), ஆனால் அது உடலில் ஏற்படும் ஒரு டோமினோ விளைவு. இதைப் பின்தொடரவும்: ஈறு நோய் அழற்சி புரதங்களை வெளியிடுகிறது, இது இரத்த நாளங்களை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் பிளேக் கட்டமைப்பைத் தூண்டும் (நீங்கள் மேலே கற்றுக்கொண்டது போல்), மற்றும் முடியும் உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அதையொட்டி, நீரிழிவு பங்களிக்க, வில்லியம்ஸ் விளக்குகிறது. "எளிமையாகச் சொன்னால்: மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியம் மோசமான இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் நீரிழிவு நோயால் அதிக பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் நல்ல வாய் ஆரோக்கியம் உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தும்" என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

மூளை ஆரோக்கியம்

சில தீவிர நிகழ்வுகளில், இதயத்தில் பிளேக் உருவாவது மூளையில் பிரச்சனைகளுக்கு பங்களிக்கும் என்று 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது வட அமெரிக்க மருத்துவ அறிவியல் இதழ்அல்சைமர் நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். ஈறு நோய் அழற்சி புரதங்களையும், சி-ரியாக்டிவ் புரதத்தையும் வெளியிடுவதால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள் (உடலில் உள்ள நோய் மற்றும் அழற்சியின் அடையாளமாக செயல்படக்கூடிய கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு பொருள்), இவை இரண்டும் மூளைக்குள் நுழையும் . இன்னும், தெளிவான சங்கம் இருக்கிறதா என்பதை நிறுவ இந்த ஆய்வுக்கு அப்பால் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

இது மோசமான வாய்வழி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை சுட்டிக்காட்டுகிறது, வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார், "நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், உடலும் மனமும் வீழ்ச்சியடையும் வாய்ப்பு அதிகம்."

கர்ப்ப பிரச்சினைகள்

ஈறு நோய் கர்ப்பகால சிக்கல்களுடன் முன்கூட்டிய பிறப்பு, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கரு வளர்ச்சி மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார். ஆனால் எளிதாக மூச்சு விடுங்கள், ஏனென்றால் மிதப்பதை நினைவில் கொள்வதை விட சமன்பாட்டிற்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. "ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தன்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நல்ல மருத்துவ ஆலோசனை (புகைபிடித்தல், பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஃபோலேட் உட்கொள்ளல், நல்ல உணவு, உடற்பயிற்சி) மற்றும் வாய்வழி சுகாதார ஆலோசனை (வாய்வழி வீக்கம் அல்லது நோயின் எந்தப் பகுதிகளுக்கும் வருகை).

உங்கள் ஈறுகளில் இருந்து கருப்பைக்கு பாக்டீரியாக்கள் பயணித்து, பிரசவம் மற்றும் கரு வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடிய பிரசவத்தைத் தூண்டும் ஹார்மோனான ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும் என்பது கோட்பாடு. மேலும் என்னவென்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிகப்படியான பிளேக் காரணமாக அவர்களின் ஈறுகளில் புற்றுநோயற்ற "கர்ப்பக் கட்டிகள்" ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது என்றும் அவர் கூறுகிறார். பல் சுகாதார பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பது (இரண்டு முறை துலக்குதல்) இந்த உருவாக்கத்தைத் தடுக்கும். நீங்கள் கடைசியாக ஃப்ளோஸ் செய்ததையோ அல்லது பல் மருத்துவரிடம் சென்றதையோ நினைவில் கொள்ள முடியாவிட்டால், நீங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்கிறீர்கள். பயப்பட வேண்டாம்; இந்த வளர்ச்சிகள் பொதுவாக பிறப்புக்குப் பின் சுருங்கிவிடும், மற்றும் சரியான பல் நடைமுறையுடன், நீங்கள் முதலில் பிளேக் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம்.

வாய் புற்றுநோய்

ஈறு நோய் உள்ள பெண்களுக்கு வாய் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 14 சதவீதம் அதிகம் என்று ஒரு ஆய்வில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது புற்றுநோய் தொற்றுநோய், பயோமார்க்ஸ் & தடுப்பு. "இது மோசமான வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் முறையான நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்பை சுட்டிக்காட்டுகிறது" என்கிறார் வில்லியம்ஸ். குறிப்பு: இந்த ஆய்வு மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மட்டுமே செய்யப்பட்டது, மேலும் இது ஈறு நோய் மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோயின் தாக்கம் குறித்த எதிர்கால கண்டுபிடிப்புகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது, இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும். "புற்றுநோய் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியம் உள்ளது-குறிப்பாக புகைபிடிக்கும் மற்றும்/அல்லது மது அருந்துபவர்களுக்கு" என்று அவர் கூறுகிறார். உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் தொடர்பாக இது குறிப்பாக உண்மை, ஆனால் மோசமான வாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் நுரையீரல், பித்தப்பை, மார்பக மற்றும் தோல் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது.

க்கான மதிப்பாய்வு